Adakah terdapat penawar untuk gangguan bipolar?
Gangguan bipolar adalah gangguan mood jangka panjang yang boleh mempengaruhi bagaimana seseorang berfikir, merasa, dan berkelakuan. Gangguan bipolar tidak dapat disembuhkan, tetapi terdapat banyak rawatan dan strategi yang dapat digunakan seseorang untuk menguruskan gejala mereka.
Tanpa rawatan, gangguan bipolar boleh menyebabkan episod mood yang tidak biasa. Orang dengan keadaan boleh bergantian antara tempoh tinggi, yang disebut episod manik, dan tempoh rendah, atau episod kemurungan.
Semasa episod manik, seseorang akan sering merasa gembira, mempunyai banyak tenaga, dan sangat bergaul. Semasa episod kemurungan, mereka mungkin merasa sedih, lemah tenaga, dan menarik diri secara sosial.
Dalam artikel ini, kami mengkaji apakah gangguan bipolar dapat disembuhkan. Kami juga membincangkan bagaimana menguruskan keadaan dalam jangka masa panjang.
Adakah gangguan bipolar dapat disembuhkan?
Gangguan bipolar tidak dapat disembuhkan, tetapi rawatan dapat mengatasi gejalanya.
Episod mood yang teruk boleh mempengaruhi kehidupan seharian seseorang kerana kedua-dua tempoh yang tinggi dan rendah boleh mengganggu tidur, prestasi kerja, dan hubungan.
Terdapat hubungan antara gangguan bipolar dan peningkatan risiko kecederaan diri dan bunuh diri.
Orang sering bertanya adakah gangguan bipolar dapat disembuhkan, dan jawapan pendeknya adalah tidak. Sehingga kini, para saintis tidak mengenal pasti punca sebenar gangguan bipolar dan tidak menemui penawarnya.
Walau bagaimanapun, jawapan yang lebih panjang lebih rumit daripada ini. Walaupun gangguan bipolar tidak dapat disembuhkan, orang yang menderita penyakit ini dapat mengalami jangka waktu lama di mana mereka bebas dari gejala.
Dengan rawatan dan pengurusan diri yang berterusan, orang yang mengalami gangguan bipolar dapat mengekalkan mood yang stabil untuk jangka masa yang panjang. Semasa selang pemulihan, mereka mungkin mempunyai sedikit atau tanpa gejala.
Walaupun tempoh pemulihan mungkin bagi sesetengah orang dengan gangguan bipolar, yang lain mungkin tidak mengalaminya. Setiap orang mempunyai pengalaman yang berbeza mengenai keadaan dan rawatannya.
Sekiranya seseorang terus mengalami gejala walaupun menjalani rawatan, adalah mustahak untuk tidak menyalahkan orang itu tetapi terus mencari cara untuk memperbaiki rawatan. Episod mood berulang adalah perkara biasa bagi kebanyakan orang dengan keadaan ini.
Rawatan
Terdapat banyak pilihan rawatan untuk gangguan bipolar. Setiap orang yang mengalami gangguan bipolar mungkin memberi tindak balas yang berbeza terhadap rawatan, dan biasanya memerlukan kombinasi rawatan yang unik.
Gabungan ubat dan terapi bicara paling berkesan. Ubat-ubatan biasa termasuk:
- Penstabil mood, seperti litium.
- Antipsikotik atipikal, seperti quetiapine, yang dapat merawat episod manik dan depresi dan membantu mengekalkan mood yang stabil.
- Antidepresan, walaupun tidak semua orang dengan gangguan bipolar bertindak balas dengan baik terhadap antidepresan. Ubat ini boleh mencetuskan episod manik pada sesetengah orang.
Tinjauan 2014 mendapati bahawa menggunakan terapi bicara bersama ubat lebih berkesan daripada ubat sahaja sebagai rawatan untuk gangguan bipolar.
Jenis terapi bicara yang dapat membantu seseorang menguruskan gangguan bipolar termasuk:
- pendidikan psiko
- terapi tingkah laku kognitif (CBT)
- pemulihan fungsi
- psikoterapi yang berfokus pada keluarga
- terapi irama interpersonal dan sosial
- pengurusan penjagaan bersepadu
Jenis terapi bicara yang paling berkesan akan berbeza-beza dari orang ke orang. Seseorang yang mengalami gangguan bipolar dapat membincangkan semua pilihan ini dengan doktor mereka untuk memutuskan rawatan mana yang paling sesuai untuk mereka.
Pendekatan ujian-dan-belajar membantu dengan semua aspek rawatan untuk gangguan bipolar. Selalunya perlu mencuba pelbagai rawatan untuk mendapatkan rawatan yang paling sesuai.
Pengurusan jangka panjang dan rawatan diri
Setelah seseorang yang mengalami gangguan bipolar menemui kombinasi rawatan yang tepat, konsistensi biasanya sangat penting.
Mematuhi rancangan rawatan boleh mengurangkan keparahan dan berulang episod mood.
Pengurusan jangka panjang gangguan bipolar lebih daripada sekadar rancangan rawatan. Penyelidikan menyoroti peranan pengurusan gejala diri dalam pemulihan.
Strategi pengurusan diri boleh merangkumi:
- mewujudkan keseimbangan kerja-kehidupan yang baik
- membina hubungan positif
- makan makanan yang sihat
- bersenam dengan kerap
- mendapat tidur yang cukup
Sokongan interpersonal dan rawatan diri dapat meningkatkan pemulihan dengan meningkatkan keyakinan diri seseorang.
Satu kajian menunjukkan bahawa campur tangan yang memberi kuasa kepada seseorang untuk mengatur perubahan mood mereka dapat menyokong pemulihan. Takut akan perubahan mood dapat mengurangkan kemampuan seseorang untuk menahannya.
Perubahan mood kerana gangguan bipolar mungkin tidak selalu dapat dielakkan. Walau bagaimanapun, dari masa ke masa, seseorang mungkin menjadi lebih baik dalam mengenali tanda-tanda awal perubahan mood dan mengembangkan strategi untuk mengurangkan kesannya.
Strategi seperti yoga, perhatian, dan meditasi dapat membawa lebih banyak kesadaran terhadap perubahan mood. Aktiviti rawatan diri, termasuk mandi, membaca, mendengar muzik, atau jurnal, juga dapat membantu perubahan mood yang sederhana sebelum mereka meningkat.
Apa yang hendak diminta doktor
Seorang doktor tidak dapat memberikan penawar untuk gangguan bipolar, tetapi mereka dapat menyokong seseorang dengan keadaan untuk menguruskan gejala mereka.
Sekiranya rancangan rawatan mereka sekarang tidak berfungsi, seseorang harus bercakap dengan doktor mereka tentang mencuba yang berbeza:
- ubat-ubatan
- terapi bercakap
- kumpulan sokongan
Bekerjasama dengan doktor yang dipercayai adalah kaedah terbaik untuk mencari kombinasi rawatan yang tepat. Rawatan yang berkesan dan konsisten dapat mengurangkan kekerapan dan keparahan episod mood.
Pencegahan bunuh diri
- Sekiranya anda mengenali seseorang yang berisiko mencederakan diri sendiri, bunuh diri, atau mencederakan orang lain:
- Hubungi 911 atau nombor kecemasan tempatan.
- Tetap bersama orang itu sehingga bantuan profesional tiba.
- Keluarkan senjata, ubat-ubatan, atau benda lain yang berpotensi berbahaya
- Dengarkan orang itu tanpa penghakiman.
- Sekiranya anda atau seseorang yang anda kenali mempunyai pemikiran untuk bunuh diri, hotline pencegahan dapat membantu. Lifeline Pencegahan Bunuh Diri Nasional tersedia 24 jam sehari di 1-800-273-8255.
Ringkasan
Gangguan bipolar adalah keadaan kesihatan mental jangka panjang yang dapat dikendalikan yang mempengaruhi mood seseorang.
Tanpa rawatan yang berkesan, gangguan bipolar dapat menyebabkan episod mood tinggi dan rendah. Gejala episod ini boleh memberi kesan negatif terhadap kehidupan seseorang. Gangguan bipolar juga boleh meningkatkan risiko kecederaan diri dan bunuh diri.
Dengan rawatan, seseorang dengan gangguan bipolar mungkin mempunyai jangka masa yang lama tanpa episod mood yang teruk, di mana mereka mungkin mengalami sedikit atau tanpa gejala.
Namun, tidak semua orang dengan gangguan bipolar dapat hidup tanpa gejala. Setiap orang dengan keadaan mempunyai pengalaman rawatan dan pengurusan diri yang berbeza.
Sekiranya seseorang terus mengalami episod mood yang teruk, sangat penting untuk menyedari bahawa itu bukan kesalahan mereka. Terus terlibat dengan rawatan dan rawatan diri adalah kaedah terbaik untuk menyokong pemulihan.
