Fibromyalgia dan sakit dada: Apa yang biasa, gejala, dan rawatan
Fibromyalgia adalah keadaan kronik. Seseorang akan sering mengalami kesakitan, kelembutan, dan kekakuan pada banyak otot, tisu penghubung, tulang, dan sendi. Walaupun simptom berbeza di antara orang, banyak yang melaporkan rasa sakit yang kuat, tajam, atau menusuk di dada dan tulang rusuk.
Apabila fibromyalgia menyebabkan keradangan tulang rawan yang bergabung dengan tulang rusuk atas ke tulang dada, ia mengakibatkan keadaan yang disebut costochondritis.
Kesakitan yang dihasilkan mungkin dikelirukan dengan sakit yang berkaitan dengan jantung. Seperti biasa, diagnosis yang betul adalah mustahak.
Dalam artikel ini, kita melihat jenis sakit dada yang biasanya dikaitkan dengan fibromyalgia. Kami juga menerangkan pilihan rawatan.
Adakah perkara biasa?
Fibromyalgia boleh menyebabkan rasa sakit di seluruh badan, termasuk dada.
Orang dengan fibromyalgia cenderung mengalami kesakitan kronik, kekakuan, dan kelembutan yang memancar ke seluruh badan. Walaupun pernah dianggap penyakit tidak radang, penyelidikan dari tahun 2017 menunjukkan bahawa fibromyalgia menyebabkan keradangan meluas yang tidak dikesan oleh ujian darah rutin.
Sekiranya keradangan yang berkaitan dengan fibromyalgia mempengaruhi tulang rawan yang menghubungkan tulang rusuk atas ke tulang dada, ini boleh mengakibatkan costochondritis.
Fibromyalgia juga boleh menyebabkan keradangan, sakit, kekejangan, dan kekejangan otot di mana sahaja di dada.
Bagaimana rasa sakit dada fibromyalgia?
Ketika pertama kali mengalami costochondritis atau gejala dada yang menyakitkan atau menyekat yang berkaitan dengan fibromyalgia, ramai yang bimbang ada yang tidak kena pada paru-paru mereka atau mereka mengalami serangan jantung.
Orang cenderung menggambarkan kesakitan sebagai:
- menikam
- pembakaran
- sakit
- terbatas pada satu tempat, biasanya di bahagian tengah dada, tetapi boleh memancar ke luar
Gejala sakit dada fibromyalgia
Keterukan gejala pada amnya bergantung pada tahap keradangan. Ini berlaku untuk simptom costochondritis dan gejala fibromyalgia yang berkaitan dengan dada.
Kesakitan yang dinyatakan di atas boleh:
- bertambah teruk dengan pergerakan, pernafasan dalam, atau tekanan
- datang dan pergi
- bertambah baik dengan pernafasan dan rehat yang cetek, stabil
- bermula di satu tempat dan memancar ke luar, memberi kesan ke kawasan yang lebih besar
- bertambah buruk ketika meregangkan, membongkok, atau memusingkan
Kesakitan yang disebabkan oleh costochondritis mungkin dirasakan di bahagian tengah dada atau di mana sahaja di sepanjang tulang rawan yang bergerak di antara sternum, atau tulang dada, dan tulang rusuk.
Punca
Fibromyalgia boleh menyebabkan sakit dada ketika mempengaruhi otot, tendon, atau ligamen di kawasan tersebut.
Apabila fibromyalgia mempengaruhi tulang rawan yang menghubungkan tulang rusuk ke sternum, ia boleh menyebabkan costochondritis.
Tulang rawan adalah tisu penghubung yang fleksibel yang terdapat pada sendi. Tulang rawan yang bergabung dengan tulang rusuk ke sternum membolehkan tulang rusuk mengembang semasa penyedutan. Oleh kerana itu, orang-orang dengan kostokondritis yang teruk mungkin mengalami kesukaran atau mengalami kesakitan ketika menarik nafas panjang.
Penyelidik tidak pasti mengapa fibromyalgia berlaku. Tekanan fizikal atau emosi boleh menyebabkan tindak balas yang tidak normal dari sistem saraf pusat, menyebabkan kesakitan yang meluas.
Acara mencetuskan mungkin merangkumi:
- jangkitan atau penyakit
- kesedihan
- kecederaan
Gejala fibromyalgia mungkin disebabkan oleh perubahan tahap beberapa neurotransmitter, yang merupakan bahan kimia yang membantu saraf untuk berkomunikasi.
Orang dengan fibromyalgia cenderung mempunyai peningkatan tahap neurotransmitter yang menyampaikan rasa sakit, seperti glutamat dan bahan P. Perubahan tahap bahan ini nampaknya mengubah bagaimana otak memahami kesakitan.
Juga, individu dengan fibromyalgia sering mempunyai tahap neurotransmitter yang lebih rendah yang menghalang komunikasi kesakitan, seperti asid gamma-aminobutyric.
Perbezaan tahap neurotransmitter ini mungkin menunjukkan bahawa orang dengan fibromyalgia mempunyai tindak balas yang berlebihan terhadap kesakitan. Atau, ini mungkin bermaksud bahawa otak secara keliru merasakan sensasi normal sebagai kesakitan.
Rawatan
Doktor dan penyelidik masih berusaha untuk menentukan rawatan terbaik untuk fibromyalgia. Setiap orang memberi tindak balas terhadap rawatan secara berbeza.
Rawatan perubatan
Apabila sakit dada teruk, tahan lama, hilang upaya, atau kerap, rawatan komprehensif mungkin diperlukan.
Pentadbiran Makanan dan Dadah Amerika (FDA) belum menentukan sebarang rawatan untuk fibromyalgia, walaupun organisasi itu telah meluluskan ubat-ubatan tertentu untuk digunakan dalam menguruskan gejala.
Ubat yang diluluskan untuk pengurusan fibromyalgia termasuk:
- pregabalin (Lyrica) dan gabapentin
- beberapa antidepresan trisiklik, khususnya duloxetine (Cymbalta)
- beberapa perencat pengambilan semula norepinefrin selektif, khususnya milnacipran (Savella)
Rawatan rumah
Beberapa penyesuaian gaya hidup dan ubat semula jadi telah terbukti dapat mengurangkan gejala costochondritis dan lain-lain yang berkaitan dengan fibromyalgia.
Pilihan untuk bantuan segera termasuk:
- berehat
- menggunakan pad pemanasan selama 20 minit
- menggunakan pek ais yang dibalut dengan kain tidak lebih dari 20 minit pada satu masa
- mengambil ubat penahan sakit yang tidak bertentangan dengan ubat preskripsi
- meregangkan dengan lembut, memusatkan perhatian pada otot, ligamen, dan tendon dada dan sisi
- menarik nafas yang tenang dan cetek
- berehat seberapa banyak yang mungkin dan ingat bahawa kesakitan akhirnya akan berkurang
- memikirkan semula rasa sakit sebagai sensasi yang kurang menyenangkan seperti mati rasa atau menggelitik
Penyesuaian gaya hidup yang dapat membantu mengurangkan gejala jangka panjang termasuk:
- mendapat tidur yang cukup dan kekal terhidrat
- makan makanan yang sihat dan seimbang yang kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran, serat, protein tanpa lemak, dan biji-bijian
- mengelakkan atau mengehadkan pengambilan makanan dan minuman yang menyebabkan keradangan, seperti makanan yang diawetkan, daging merah, makanan yang kaya atau pedas, dan alkohol
- melakukan senaman lembut, seperti yoga, Pilates, berjalan kaki, berbasikal, dan berenang
- terlibat dalam teknik kesedaran, seperti meditasi atau visualisasi berpandu
- mengelakkan alergen, terutamanya alergen makanan dan udara
Terapi alternatif
Beberapa terapi perubatan tradisional dan alternatif sering disyorkan untuk merawat gejala jangka panjang, walaupun bukti saintifik yang terhad dapat menyokong penggunaannya.
Terapi popular dengan bukti awal merangkumi:
- terapi kiropraktik
- fisioterapi
- terapi akupunktur
- hidroterapi
- rangsangan saraf elektrik transkutan, biasanya dikenali sebagai TENS
- urut
- aromaterapi
- terapi tingkah laku kognitif, atau CBT
Bila berjumpa doktor
Fibromyalgia cenderung menyebabkan rasa sakit di seluruh badan, dan sakit dada sering berlaku dengan gejala lain.
Seseorang harus mendapatkan rawatan perubatan segera apabila sakit dada berlaku secara terpisah, atau apabila disertai dengan:
- kesakitan teruk, terutamanya di kawasan yang tidak mudah disentuh
- kesakitan teruk yang semakin teruk dari masa ke masa
- sakit yang menjadi teruk dengan senaman atau senaman
- batuk
- darah di dahak, campuran lendir dan air liur
- demam
- sakit yang memanjang ke atas, ke arah lengan dan rahang
- kesukaran bernafas
- pening atau pening kepala
- berpeluh berlebihan
- pedih ulu hati atau senak
- sakit belakang bawah
- berdebar-debar jantung
- masalah menelan
- ruam
Prospek
Ramai orang dengan fibromyalgia mengalami sakit dada, biasanya di mana tulang rusuk dan sternum bersambung, di bahagian tengah dada.
Kesakitan ini cenderung tidak berbahaya dan sering hilang dengan penjagaan rumah asas. Walau bagaimanapun, orang yang mengalami sakit dada yang teruk, kurang upaya, atau kerap yang berkaitan dengan fibromyalgia mungkin memerlukan rawatan tambahan dan harus bercakap dengan doktor.
Dapatkan rawatan perubatan kecemasan jika sakit dada tidak disertai dengan gejala fibromyalgia lain, seperti keletihan dan rasa sakit di kedua-dua belah badan.
Juga, dapatkan rawatan segera apabila sakit dada berlaku di kawasan yang tidak lembut, atau ketika sakit disertai dengan gejala yang tidak berkaitan dengan fibromyalgia, seperti batuk, demam, dan berdebar-debar jantung.
