Keseimbangan pH vagina: Gejala, ubat, dan ujian
Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Mengekalkan keseimbangan pH vagina sangat penting untuk menjaga kesihatannya. PH di bawah 7 adalah berasid, sementara pH di atas 7 adalah asas. PH vagina yang normal biasanya kurang dari 4.5. Semakin rendah bilangannya, persekitaran vagina akan lebih berasid.
Doktor boleh melakukan pengukuran pH vagina untuk menentukan seberapa berasid persekitaran vagina. Anda juga boleh menguji ini di rumah.
Di dalam faraj, pH yang tinggi boleh menyebabkan jangkitan kerana ia membolehkan bakteria dan ragi berkembang.
Dalam artikel ini, ketahui lebih lanjut mengenai tahap pH vagina normal, cara mengujinya di rumah, dan apa yang harus dilakukan untuk memulihkan keseimbangan pH vagina.
Apakah tahap pH vagina yang normal?
PH vagina boleh berubah dari masa ke masa seiring bertambahnya usia.
PH vagina yang normal adalah antara 3.8 dan 4.5. Tahap pH dalam julat ini dapat membantu mencegah jangkitan bakteria dan kulat.
Lactobacilli bakteria hidup di dalam vagina dan mengeluarkan asid laktik dan hidrogen peroksida, yang memberikan tahap pH berasid kepada vagina.
PH vagina dapat berubah sepanjang hayat seseorang. Biasanya lebih tinggi daripada 4.5 sebelum seseorang mengalami haid pertama dan selepas menopaus.
PH vagina biasanya kurang dari 4.5 selama tahun pembiakan wanita kecuali jika keadaan atau jangkitan membangkitkannya.
Apa yang mengubah pH vagina?
Beberapa keadaan dan jangkitan boleh mempengaruhi keseimbangan pH vagina, biasanya dengan meningkatkan tahap pH.
Penyebab perubahan pH vagina termasuk yang berikut:
Vaginosis bakteria
Vaginosis bakteria adalah keadaan perubatan yang berlaku apabila terdapat terlalu banyak bakteria di dalam vagina. Ini boleh menyebabkan peningkatan tahap pH vagina.
Seseorang dengan vaginosis bakteria mungkin mengalami gatal, terbakar, atau sakit pada faraj. Mereka juga mungkin merasakan sensasi terbakar ketika membuang air kecil dan melihat keputihan berwarna putih atau kelabu.
Douching
Douching merujuk kepada mencuci atau membersihkan vagina menggunakan larutan tertentu, seperti yang mengandungi cuka atau baking soda.
Penyelesaian ini mendakwa dapat mengurangkan bau faraj, tetapi, pada hakikatnya, ia boleh memburukkan lagi bau. Ini kerana mereka membersihkan bakteria baik, yang mempengaruhi keseimbangan pH vagina dan dapat membuat seseorang lebih mudah terkena jangkitan.
Menopaus
Satu kajian mendapati bahawa wanita cenderung mempunyai tahap pH yang lebih tinggi semasa menopaus. Dalam kajian itu, wanita dalam menopaus mempunyai pH vagina rata-rata 5,3.
Pengurangan tahap estrogen semasa menopaus boleh mempengaruhi pH vagina seseorang.
Jangkitan faraj yang lain
Kehadiran jangkitan selain vaginosis bakteria juga dapat meningkatkan pH vagina.
Contohnya merangkumi Trichomonas vaginalis dan kumpulan B Streptokokus (GBS).
Kehadiran darah haid
Darah mempunyai pH yang lebih tinggi daripada persekitaran vagina. Ketika seseorang sedang haid, kehadiran darah haid dapat meningkatkan tahap pH vagina.
Kehadiran air mani
Air mani adalah asas, yang merupakan kebalikan dari persekitaran berasid faraj. Apabila air mani masuk ke dalam vagina, ia mungkin akan meningkatkan pH buat sementara waktu.
Mengambil antibiotik
Orang menggunakan antibiotik untuk membunuh bakteria berbahaya, tetapi ubat ini juga dapat membunuh bakteria baik. Ini akan merangkumi bakteria di dalam vagina. Sekiranya seseorang mengambil antibiotik, pH vagina mereka mungkin tidak seimbang.
Jangkitan saluran kencing (UTI)
UTI tidak menyebabkan pH vagina yang lebih tinggi, tetapi mempunyai pH yang tinggi dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami UTI.
Pengurangan tahap estrogen semasa perimenopause dan menopaus boleh menyebabkan seseorang berisiko mengalami UTI yang lebih kerap, kerana estrogen yang lebih rendah membolehkan pH vagina meningkat.
Doktor boleh menetapkan rawatan estrogen untuk menurunkan pH vagina dan mencegah UTI selanjutnya.
Syarat-syarat lain
Para penyelidik juga mengaitkan pH vagina yang lebih tinggi dengan beberapa keadaan lain, termasuk kemandulan, kelahiran pramatang, dan peningkatan risiko jangkitan seksual (IMS).
Ubat semula jadi untuk mengembalikan keseimbangan
Orang boleh membeli alat ujian rumah yang mengukur keseimbangan pH vagina. Kit ini terdapat di beberapa farmasi dan dalam talian.
Ujian di rumah dapat menunjukkan peningkatan kadar pH, yang dapat menunjukkan adanya infeksi.
Ujian ini melibatkan meletakkan sehelai kertas yang mengukur pH pada dinding vagina untuk jangka masa yang ditentukan.
Setelah mengeluarkan kertas, seseorang dapat membandingkan warna yang dihasilkan dengan warna pada carta dalam kit. Setiap warna sesuai dengan nilai pH.
Orang harus membaca semua maklumat yang disertakan dalam kit ujian. Ini termasuk cadangan mengenai masa ujian, termasuk tidak melakukan ujian semasa haid atau terlalu lama selepas hubungan seks.
Sekiranya tahap pH vagina seseorang tinggi secara rutin tanpa gejala jangkitan, mereka boleh mengambil beberapa langkah di rumah untuk mengurangkan tahap pH mereka. Ini termasuk:
- Mengelakkan sabun dan douching yang keras. Sabun biasanya mempunyai pH yang tinggi, dan menggunakannya untuk membersihkan kawasan vagina dapat meningkatkan pH vagina. Sebaiknya gunakan air suam dan pembersih lembut untuk membersihkan vulva tetapi jangan menggunakan sabun di dalam faraj. Ini akan membantu mengekalkan keseimbangan pH vagina.
- Mengambil suplemen atau supositoria probiotik. Probiotik membantu mengembalikan tahap bakteria semula jadi badan. Beberapa makanan juga mengandungi probiotik, termasuk yogurt, miso, dan kombucha.
- Menukar tampon secara berkala. Meninggalkan tampon terlalu lama dapat meningkatkan pH vagina kerana pH darah sedikit mendasar. Mengubah tampon dengan kerap juga dapat mengurangkan risiko jangkitan bakteria, termasuk sindrom kejutan toksik (TSS).
- Menggunakan perlindungan penghalang semasa hubungan seks. Menggunakan pelindung penghalang, seperti kondom atau empangan gigi, tidak hanya membantu mencegah kehamilan dan IMS tetapi juga dapat mencegah air mani dan cecair lain daripada mempengaruhi tahap pH pada vagina.
Doktor juga boleh menetapkan krim, seperti krim estrogen, yang dapat membantu mengurangkan tahap pH vagina.
Ringkasan
Menjaga tahap pH vagina seimbang dapat membantu mengurangkan jangkitan dan mencegah komplikasi.
Doktor jarang bergantung pada pengukuran pH vagina untuk mendiagnosis keadaan perubatan, seperti jangkitan yis, atau untuk menentukan sama ada seseorang menghampiri menopaus atau tidak. Walau bagaimanapun, ujian pH vagina dapat membantu mengesahkan diagnosis yang disyaki.
Orang boleh mengambil langkah-langkah, seperti menggunakan suplemen probiotik dan tidak menggunakan douching, untuk membantu menjaga tahap pH vagina mereka seimbang.
