Bagaimana kebimbangan dan kemurungan mempengaruhi kesihatan fizikal?
Kemurungan dan kegelisahan mungkin sama buruknya untuk kesihatan anda seperti merokok dan kegemukan. Walau bagaimanapun, barah tidak berkaitan dengan keadaan kesihatan mental ini. Ini adalah kajian utama kajian baru yang menyiasat risiko kesihatan fizikal dari keadaan psikiatri ini.
Pada abad ke-17, ahli falsafah Pencerahan Rene Descartes berpendapat bahawa akal dan badan adalah entiti yang terpisah.
Walaupun idea dualis ini telah membentuk banyak sains dan pemikiran moden, kemajuan ilmiah baru-baru ini menunjukkan bahawa dikotomi antara minda dan tubuh adalah salah.
Sebagai contoh, ahli sains saraf Antonio Damasio dengan terkenal menulis buku yang berjudul "Kesalahan Descartes" untuk membuktikan dengan tepat bahawa otak, emosi, dan pertimbangan kita jauh lebih terjalin daripada yang dipercayai orang sebelumnya.
Penemuan kajian baru boleh menyumbang kepada hujah terakhir ini. Aoife O'Donovan, Ph.D., dari Jabatan Psikiatri di University of California San Francisco, dan rakannya Andrea Niles, Ph.D., berupaya meneliti kesan-kesan keadaan psikiatri, seperti kemurungan dan kegelisahan, mungkin mempunyai kesihatan fizikal seseorang.
Para penyelidik menyiasat kesihatan lebih daripada 15,000 warga tua selama 4 tahun dan menerbitkan penemuan mereka di Psikologi Kesihatan, jurnal Persatuan Psikologi Amerika.
Kebimbangan dan kemurungan serupa dengan merokok
Kajian ini melihat secara purata data kesihatan 15,418 pesara yang berusia 68 tahun. Data tersebut berasal dari kajian pemerintah yang menggunakan wawancara untuk menilai gejala kegelisahan dan kemurungan peserta.
Para peserta juga menjawab pertanyaan mengenai berat badan, status merokok, dan keadaan perubatan yang mereka diagnosis. Di samping itu, mereka memberikan maklumat mengenai rakaman berat badan dari lawatan ke hospital.
Daripada jumlah peserta, O’Donovan dan rakan-rakannya mendapati bahawa 16 peratus mempunyai tahap kegelisahan dan kemurungan yang tinggi, 31 peratus mengalami kegemukan, dan 14 peratus adalah perokok.
Mereka yang hidup dengan tahap kegelisahan dan kemurungan yang tinggi adalah 65 peratus lebih cenderung untuk menghidap penyakit jantung, 64 peratus lebih mungkin mengalami strok, 50 persen lebih cenderung mengalami tekanan darah tinggi, dan 87 persen lebih mungkin mengalami artritis daripada orang yang tidak mengalami kegelisahan atau kemurungan.
"Peningkatan kemungkinan ini serupa dengan peserta yang merokok atau gemuk," kata O'Donovan. "Namun," tambahnya, "untuk artritis, kegelisahan dan kemurungan yang tinggi nampaknya menimbulkan risiko yang lebih tinggi daripada merokok dan obesiti."
Kanser tidak berkaitan dengan kegelisahan dan tekanan
Dari semua keadaan yang diteliti, para saintis mendapati bahawa barah adalah satu-satunya yang tidak berkaitan dengan kegelisahan dan kemurungan. Penemuan ini mengesahkan kajian sebelumnya, menjelaskan para penyelidik, tetapi mereka bertentangan dengan kepercayaan yang dikongsi oleh banyak pesakit.
"Penemuan kami sejajar dengan banyak kajian lain yang menunjukkan bahawa tekanan psikologi bukanlah peramal kuat terhadap banyak jenis barah," kata O'Donovan.
"Di samping menekankan bahawa kesihatan mental penting untuk pelbagai penyakit perubatan, penting untuk kita mempromosikan penemuan sifar ini. Kita perlu berhenti mengaitkan diagnosis barah dengan sejarah tekanan, kemurungan, dan kegelisahan. "
Aoife O'Donovan
"Gejala kegelisahan dan kemurungan sangat berkaitan dengan kesihatan fizikal yang buruk, namun keadaan ini terus mendapat perhatian yang terbatas dalam persekitaran perawatan primer, berbanding dengan merokok dan kegemukan," kata Niles.
O'Donovan menambah bahawa penemuan itu menyoroti "kos jangka panjang kemurungan dan kegelisahan yang tidak dapat dirawat […] dan berfungsi sebagai peringatan bahawa merawat keadaan kesihatan mental dapat menjimatkan wang untuk sistem kesihatan."
"Sepengetahuan kami, ini adalah kajian pertama yang secara langsung membandingkan kegelisahan dan kemurungan dengan kegemukan dan merokok sebagai faktor risiko prospektif timbulnya penyakit dalam kajian jangka panjang," kata Niles.
Di Amerika Syarikat, lebih daripada 16 juta orang mengalami sekurang-kurangnya satu episod kemurungan besar dalam hidup mereka. Juga, menurut Institut Kesihatan Mental Nasional, lebih daripada 19 peratus orang dewasa di A.S. mengalami gangguan kecemasan pada tahun lalu.
