Hipnoterapi dapat membantu menguruskan gejala IBS
Sindrom iritasi usus adalah keadaan kronik yang mempengaruhi banyak orang di seluruh dunia. Oleh kerana gejala seperti sakit perut, gangguan ini boleh memberi kesan besar terhadap kualiti hidup. Walau bagaimanapun, penyelidikan baru menunjukkan bahawa hipnoterapi dapat meningkatkan kehidupan mereka yang menghidap penyakit tersebut.
Orang dengan sindrom iritasi usus (IBS) boleh mengalami gejala seperti sakit perut dan pergerakan usus yang tidak normal hingga tahap keparahan yang pelbagai, dan mereka juga dapat menghadapi masalah kesihatan mental, termasuk kegelisahan dan kemurungan.
Beberapa pendekatan umum untuk mengurus IBS adalah dengan berhati-hati mengendalikan diet seseorang, memperbaiki pilihan gaya hidup seseorang, dan, jika perlu, mencari terapi kesihatan mental.
Pada masa lalu, beberapa penyelidikan telah menunjukkan bahawa orang dengan IBS juga mungkin mendapat manfaat daripada sesi hipnoterapi.
Sekarang, pakar di Pusat Perubatan Universiti Utrecht dan institusi lain di Belanda telah memutuskan untuk menyelidiki lebih mendalam mengenai persoalan sama ada hipnoterapi dapat meningkatkan gejala IBS - dan jika demikian, dengan cara apa.
Para penyelidik baru-baru ini melakukan percubaan terkawal secara rawak, penemuan yang kini muncul di Gastroenterologi & Hepatologi Lancet.
Peningkatan simptom yang lebih baik
Kajian itu menilai keberkesanan hipnoterapi individu dan kumpulan dalam IBS. Ini adalah kajian terbesar setakat ini untuk mengkaji isu ini.
Dalam kajian ini, para penyelidik bekerja dengan 354 peserta berusia 18–65 dengan IBS. Para saintis memilih peserta secara rawak untuk mengambil bahagian dalam salah satu daripada tiga intervensi:
- sesi hipnoterapi 45 minit individu dua kali seminggu selama 6 minggu (150 peserta)
- sesi hipnoterapi kumpulan dengan jangka masa yang sama (150 peserta)
- sesi rawatan sokongan pendidikan khusus (54 peserta)
Untuk menjalani sesi hipnoterapi, pasukan ini merekrut ahli psikologi yang telah menjalani latihan hipnoterapi. Semasa sesi, para hipnoterapi menerapkan teknik visualisasi positif, memberikan cadangan mengenai pengurusan kesakitan dan ketidakselesaan.
Mereka juga memberikan CD peserta yang mengandungi bahan-bahan yang membolehkan mereka mempraktikkan teknik hipnosis sendiri selama 15-20 minit setiap hari.
Para penyelidik meminta para peserta untuk mengisi soal selidik yang menilai pelbagai faktor yang relevan dengan kajian ini - termasuk keparahan gejala IBS mereka, kualiti hidup mereka, berapa banyak yang mereka belanjakan untuk penjagaan kesihatan, dan seberapa sering mereka terpaksa kehilangan pekerjaan kerana keadaannya.
Penilaian dilakukan pada peringkat awal, pada tanda 3 bulan, dan pada tanda 9 bulan. Pasukan ini juga menilai sejauh mana peserta mengalami kelegaan sejurus selepas intervensi (pada tanda 3 bulan) dan sekali lagi 9 bulan kemudian.
Para saintis mendapati bahawa orang-orang dengan IBS yang telah mengambil bahagian dalam hipnoterapi - sama ada secara individu atau kumpulan - mengalami tahap gejala yang paling memuaskan, berbanding dengan peserta dalam kumpulan rawatan sokongan pendidikan.
Peserta yang menjalani hipnoterapi masih menikmati faedahnya 9 bulan selepas rawatan. Walau bagaimanapun, para penyelidik mendakwa bahawa walaupun melaporkan kadar penurunan gejala yang memuaskan, para peserta sebenarnya tidak melihat peningkatan yang signifikan dalam keparahan gejala seperti itu.
"Kami tidak tahu dengan tepat bagaimana hipnoterapi yang diarahkan usus berfungsi," kata penyelidik utama Dr. Carla Flik, "tetapi ia mungkin mengubah pemikiran pesakit dan mekanisme penanganan dalaman, yang memungkinkan mereka meningkatkan kawalan mereka terhadap proses badan autonomi, seperti bagaimana mereka memproses kesakitan dan memodulasi aktiviti usus. "
Sesi berkumpulan sama menjanjikan
Selain daripada menghilangkan gejala, faktor yang diuji - termasuk kualiti hidup, masalah psikologi, kos penjagaan kesihatan, dan ketiadaan kerja - tetap sama di antara semua peserta yang mengikuti intervensi.
Para penyelidik juga mengakui bahawa kajian mereka menghadapi beberapa batasan. Sebagai contoh, sebilangan peserta - 22 (15 peratus) daripada mereka yang berada dalam kumpulan hipnoterapi individu, 22 orang (15 peratus) lagi dari mereka yang berada dalam sesi hipnoterapi kumpulan, dan 11 orang (20 peratus) dari mereka yang berada dalam kumpulan rawatan sokongan pendidikan - berhenti kajian.
Juga, sebilangan besar peserta tidak berjaya mengisi semua soal selidik, yang, menurut para penyelidik, mungkin mempengaruhi penemuan tersebut.
Walau bagaimanapun, para penyelidik menyatakan bahawa hasil yang mereka catat dalam kajian baru-baru ini, sebenarnya, telah menjadi terlalu rendah, kerana hipnoterapi tidak mempunyai pengalaman sebelumnya dalam merawat orang dengan IBS, secara khusus.
Juga, para peserta hanya menerima enam sesi hipnoterapi, iaitu hanya separuh daripada jumlah sesi yang biasanya diharapkan oleh seseorang untuk diterima.
“Kajian kami menunjukkan bahawa hipnoterapi dapat dianggap sebagai pilihan perawatan bagi pasien dengan IBS, tanpa mengira keparahan gejala dan subtipe IBS. Ia juga menjanjikan untuk melihat bahawa hipnoterapi kumpulan sama efektifnya dengan sesi individu, yang mungkin bermaksud lebih banyak orang dapat dirawat dengan kos yang lebih rendah, sekiranya disahkan dalam kajian lanjutan. "
Carla Flik
"Apa yang menarik dari penemuan ini adalah sejauh mana persepsi pesakit terhadap penyakit mereka berpengaruh pada penderitaan mereka, dan bahawa persepsi mereka terhadap gejala nampaknya sama pentingnya dengan keparahan gejala yang sebenarnya," tambah Dr. Flik.
