Apakah faedah ekstrak biji anggur?

Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Ekstrak biji anggur adalah turunan industri biji anggur. Ia kaya dengan antioksidan dan kompleks proanthocyanidin oligomer dan telah dikaitkan dengan pelbagai kemungkinan manfaat kesihatan.

Ini termasuk rawatan keadaan seperti kolesterol tinggi, aterosklerosis, degenerasi makula, peredaran darah yang lemah, dan kerosakan saraf.

Sebilangan besar tuntutan kesihatan ini masih belum sepenuhnya disokong oleh kajian berkualiti tinggi, tetapi beberapa bukti menyokong penggunaannya.

Ekstrak biji anggur boleh didapati sebagai makanan tambahan dalam bentuk cecair, tablet, atau kapsul. Makanan tambahan biasanya mengandungi antara 50 hingga 100 miligram (mg) ekstrak.

Artikel ini memberikan perincian mengenai faedah ekstrak biji anggur serta kesan sampingan dan langkah berjaga-jaga yang berkaitan dengan penggunaannya.

Fakta cepat mengenai ekstrak biji anggur

Berikut adalah beberapa perkara penting mengenai ekstrak biji anggur. Maklumat lebih terperinci dan sokongan terdapat di artikel utama.

• Beberapa bukti menunjukkan bahawa ekstrak biji anggur dapat membantu penyembuhan luka.
• Ekstrak biji anggur harus dielakkan semasa mengandung.
• Sebilangan penyelidik percaya bahawa proanthocyanidins yang terdapat di dalamnya mempunyai pelbagai faedah.

Kebaikan

Ekstrak biji anggur mungkin mempunyai pelbagai manfaat kesihatan.

Kajian pada model haiwan telah menunjukkan bahawa ekstrak biji anggur dapat berkesan dalam merawat penyakit jantung.

Sebilangan pakar berpendapat bahawa ekstrak biji anggur malah mempunyai potensi kemopreventif antikanker dan barah.

Sejak beberapa tahun kebelakangan ini, terdapat banyak penyelidikan yang menunjukkan kemungkinan sifat terapeutik ekstrak biji anggur. Disenaraikan di bawah adalah beberapa penemuan penting.

Menyembuhkan luka

Ekstrak biji anggur berpotensi untuk meningkatkan kecepatan penyembuhan luka. Satu kajian, yang diterbitkan dalam jurnal Biologi dan Perubatan Radikal Percuma, menggunakan ekstrak proanthocyanidin pada luka di bahagian belakang tikus. Mereka mendapati bahawa tikus yang dirawat dengan larutan ini mempunyai masa penyembuhan yang lebih cepat.

Menurut para penyelidik mereka "memberikan bukti kukuh untuk menyokong bahawa aplikasi topikal GSPE [Ekstrak proanthocyanidin biji anggur] merupakan pendekatan yang layak dan produktif untuk menyokong penyembuhan luka kulit."

Walaupun tidak jelas bagaimana perlindungan ini terjadi, GSPE didapati meningkatkan pengeluaran faktor pertumbuhan endotel vaskular, suatu senyawa yang penting dalam proses penyembuhan luka.

Meningkatkan kekuatan tulang

Menyertakan ekstrak biji anggur dalam makanan anda dengan kalsium mempunyai "kesan yang baik terhadap pembentukan tulang dan kekuatan tulang untuk rawatan kelemahan tulang yang disebabkan oleh tahap kalsium yang rendah."

Ini menurut kajian yang diterbitkan di Jurnal Interaksi Musculoskeletal & Neuronal yang meneliti kesan kalsium dan proanthocyanidins pada struktur tulang tikus yang diberi makanan rendah kalsium.

Anti-Candida aktiviti

Satu kajian yang dilakukan di Itali meneliti kemampuan ekstrak biji anggur untuk menyerang Candida, kulat parasit seperti ragi yang, kadang-kadang, boleh menyebabkan sariawan. Minyak biji anggur mengandungi flavan-3-ols. Para penyelidik membuat kesimpulan:

"Hasilnya menunjukkan penghambatan yang signifikan terhadap Candida albicans memuatkan 5 hari selepas cabaran. Penemuan ini menunjukkan bahawa ekstrak biji anggur dengan kandungan polimer flavan-3-ols yang tinggi dapat digunakan dalam jangkitan mukosa seperti kandidiasis vagina. "

Mencegah barah kulit

Biji anggur mengandungi proanthocyanidins yang dapat mencegah perkembangan barah. Satu kajian, yang diterbitkan dalam jurnal Penyelidikan Pemakanan & Makanan Molekul, mendapati bahawa biji anggur mempunyai sifat yang dapat mengurangkan keparahan barah kulit.

Dengan menggunakan tikus tanpa rambut, pasukan penyelidik menguji kemampuan proanthocyanidins biji anggur untuk memperlambat pembentukan perkembangan tumor kulit.

Para penyelidik menyimpulkan bahawa ekstrak biji anggur "boleh berguna dalam mengurangkan kesan buruk akibat kesihatan UV pada kulit manusia."

Diperkirakan bahawa sifat perlindungan proanthocyanidins datang melalui beberapa laluan termasuk pengurangan tekanan oksidatif dan imunosupresi dengan mengubah aktiviti sitokin. Penyelidikan lebih lanjut diperlukan untuk menegakkan penemuan.

Manfaat kardiovaskular

Antioksidan dalam ekstrak biji anggur berpotensi melindungi saluran darah dari menjadi rusak, yang dapat mencegah tekanan darah tinggi.

Menurut satu kajian, yang diterbitkan dalam jurnal Penyelidikan Mutasi / Mekanisme Fundamental dan Molekul Mutagenesis, "Ekstrak proanthocyanidin biji anggur (GSPE) memberikan khasiat antioksidan yang unggul dibandingkan dengan Vitamin C, E, dan β-karoten."

Pusat Nasional untuk Kesihatan Pelengkap dan Integratif (NCCIH) menyatakan bahawa ia dapat membantu mengurangkan tekanan darah sistolik dan degupan jantung, tetapi mereka menunjukkan bahawa ia tidak akan membantu menurunkan kadar lipid, misalnya, kolesterol, dalam darah.

Mencegah penurunan kognitif

Ekstrak biji anggur sangat tinggi dalam proanthocyanidins yang diyakini oleh beberapa orang dapat mencegah penurunan kognitif.

Satu kajian mengenal pasti "peranan penting untuk ekstrak proanthocyanidin biji anggur (GSPE) sebagai neuroprotectant di hippocampus dan dalam mencegah kehilangan kognitif dengan penuaan."

NCCIH menyokong kajian mengenai kesan ekstrak biji anggur pada penyakit Alzheimer.

Manfaat lain yang mungkin

Manfaat lain yang mungkin berkaitan dengan ekstrak biji anggur termasuk:

Ekstrak biji anggur mengandungi proanthocyanidins

• merawat kerosakan gigi
• melindungi daripada patogen
• meningkatkan penglihatan malam
• Penyakit Alzheimer
• merawat retinopati diabetes dan meningkatkan kawalan gula darah
• melegakan gejala kekurangan vena kronik
• sifat anti-penuaan (melindungi kolagen dan elastin)
• mengurangkan edema
• melegakan gejala kekurangan vena kronik
• mengurangkan tahap zat besi pada penderita hemochromatosis
• mengurangkan keradangan

Estrogen memainkan peranan penting dalam barah payudara. Beberapa kajian haiwan menyimpulkan bahawa ekstrak biji anggur mungkin berfungsi untuk mengubah tahap estrogen.

Namun, satu kajian pada tahun 2014 menunjukkan bahawa empat dos ekstrak biji anggur setiap hari "tidak menurunkan estrogen secara signifikan atau meningkatkan prekursor androgen."

Mencegah keguguran rambut dengan memakan ekstrak biji anggur telah berteori. Beberapa pakar pemakanan percaya bahawa proanthocyanidins menghalang dihydrotestosteron (DHT), salah satu hormon yang dianggap terlibat dalam keguguran rambut tetapi, bukti keberkesanannya adalah sedikit.

Kesan sampingan

Kesan sampingan yang biasa termasuk:

• sakit kepala
• sakit tekak
• pening
• kulit kepala gatal
• sakit perut
• loya

Penting untuk berbincang dengan doktor anda sebelum mengambil ekstrak biji anggur kerana ia boleh mempengaruhi cara ubat-ubatan tertentu dipecah di hati.

Ekstrak biji anggur juga boleh bertindak sebagai antikoagulan, atau pengencer darah. Ini boleh meningkatkan risiko pendarahan jika diambil dengan pengencer darah lain seperti warfarin (Coumadin), clopidogrel (Plavix), atau aspirin.

NCCIH menggambarkan ekstrak biji anggur sebagai "umumnya boleh diterima dengan baik jika diambil dalam jumlah yang sederhana."

Ia boleh dibeli secara dalam talian, tetapi anda harus berjumpa dengan doktor terlebih dahulu untuk memastikan selamat digunakan.

Adakah benar-benar berguna?

Kesan ekstrak biji anggur telah dikaji untuk perkara berikut:

• mengurangkan berat badan
• menurunkan tahap lipid dalam darah
• meningkatkan kepekaan insulin
• penurunan tekanan darah diastolik

Walau bagaimanapun, hasilnya menunjukkan bahawa ia tidak memberi perbezaan atau kesannya tidak cukup signifikan untuk menyokong penggunaannya untuk tujuan ini.

Sebilangan orang menyatakan bahawa walaupun prokadin sangat kuat dalam eksperimen makmal, ekstrak biji anggur nampaknya memiliki ketersediaan hayati yang buruk, yang berarti tubuh mungkin tidak menyerapnya dengan cukup cekap sehingga dapat digunakan.

Sebagai tambahan, wanita hamil harus mengelakkan pengambilan suplemen biji anggur.

Mungkin ekstrak biji anggur dapat memberikan banyak manfaat kesihatan, tetapi lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengesahkan ini.