Koko boleh membantu merawat gejala MS yang biasa
Penyelidikan baru, yang terdapat dalam Jurnal Neurologi, Bedah Saraf & Psikiatri, mendapati bahawa minum minuman koko setiap hari selama 6 minggu membantu mengatasi keletihan pada orang yang hidup dengan sklerosis berganda.
Menurut anggaran terkini, multiple sclerosis (MS) adalah gangguan autoimun yang menyerang hampir 1 juta orang di Amerika Syarikat dan kira-kira 2.5 juta orang di seluruh dunia.
MS mempengaruhi sistem saraf pusat. Gejala sering merangkumi kelemahan otot, sensasi terbakar, mati rasa, sakit kronik, keseimbangan dan koordinasi yang lemah, keletihan, dan kesukaran untuk menumpukan perhatian.
Sebenarnya, sebanyak 9 dari 10 orang dengan MS mengalami keletihan, dan simptomnya biasanya sukar dirawat. Penyelidikan yang lebih lama menunjukkan bahawa dos harian 45 gram coklat gelap dapat memperbaiki sindrom keletihan kronik. Coklat gelap mengandungi 70-85% koko.
Berdasarkan penemuan sebelumnya, Shelly Coe, yang bekerja di Jabatan Sukan, Sains Kesihatan dan Kerja Sosial di Oxford Brookes Center for Nutrition and Health di United Kingdom, dan sekumpulan saintis berangkat untuk memeriksa sama ada koko mempunyai kesan bermanfaat yang sama terhadap keletihan pada orang dengan MS.
Mengkaji kesan flavonoid
Koko mengandungi flavonoid, yang merupakan sebatian tumbuhan yang terdapat secara semula jadi dalam buah-buahan, sayur-sayuran, anggur, dan teh. Beberapa kajian menunjukkan bahawa flavonoid mempunyai manfaat anti-radang, “antidiabetik, antikanker, dan neuroprotektif”.
Dalam kajian ini, Coe dan rakan-rakannya secara rawak membahagikan 40 orang dewasa dengan MS dan keletihan yang kambuh semula menjadi dua kumpulan.Kumpulan pertama menerima secawan minuman kaya flavonoid yang terdiri daripada susu beras dan serbuk koko, sementara kumpulan yang lain meminum minuman rendah versi flavonoid ini.
Setiap kumpulan mengambil minuman mereka setiap hari selama 6 minggu. Para penyelidik menilai keletihan peserta dan juga "keletihan" mereka - iaitu, berapa lama seseorang dapat mengekalkan prestasi kognitif dan fizikal sebelum keletihan bermula - pada awal, pada pertengahan tempoh kajian, dan pada akhir.
Penilaian ini merangkumi penilaian kendiri subjektif dan penggunaan pedometer untuk memantau kelajuan berjalan peserta. Para penyelidik melakukan penilaian ini pada tiga titik yang berbeza pada siang hari.
Kaedah selamat dan mudah untuk melegakan simptom MS
Kajian mendapati bahawa minum minuman koko flavonoid tinggi mempunyai "kesan kecil terhadap keletihan" dan "kesan sederhana terhadap keletihan."
Secara khusus, mereka yang meminum versi flavonoid tinggi mengalami peningkatan keletihan sebanyak 45 peratus dan peningkatan kelajuan berjalan sebanyak 80 peratus.
Peserta dalam kumpulan flavonoid tinggi juga melaporkan merasa kurang sakit, walaupun para penyelidik tidak mengukur objektif ini secara objektif. Coe dan rakan sekerja menyimpulkan, "Minuman flavonoid menunjukkan potensi untuk meningkatkan keletihan dan keletihan dalam [MS yang mengulangi-kambuh].
"Kajian kami menetapkan bahawa penggunaan intervensi diet dapat dilakukan dan mungkin menawarkan kemungkinan manfaat jangka panjang untuk menyokong pengurusan keletihan dengan meningkatkan keletihan dan daya tahan berjalan," lanjut penulis. Coe dan rakannya menulis:
"Penggunaan pendekatan diet untuk mengurangkan keletihan dan faktor-faktor yang berkaitan pada orang dengan MS mungkin cara yang mudah, selamat, dan menjimatkan untuk mempengaruhi kualiti hidup dan kebebasan, memungkinkan orang merasa lebih terkawal terhadap keadaan mereka. "
Namun, para saintis juga mengakui bahawa ada kebutuhan untuk "penilaian penuh, termasuk geografi yang lebih luas, tindak lanjut yang lebih lama, dan keberkesanan kos."
