Apakah gejala kekurangan zat besi?
Kekurangan zat besi adalah apabila kekurangan zat besi dalam darah. Ia boleh menyebabkan gejala seperti keletihan dan pening, antara lain.
Zat besi adalah mineral yang sangat penting untuk banyak fungsi tubuh. Ia menyokong pengangkutan oksigen dalam darah. Ini juga penting untuk pengembangan dan fungsi sel yang betul, dan pengeluaran beberapa hormon dan tisu.
Sekiranya tahap zat besi seseorang jatuh terlalu rendah, ia boleh mengganggu fungsi ini dan boleh menyebabkan anemia kekurangan zat besi. Dalam kebanyakan kes, keadaan ini mudah diubati.
Artikel ini akan membincangkan gejala kekurangan zat besi, dan juga ketika berjumpa doktor.
Gejala
Gejala kekurangan zat besi berbeza-beza, bergantung kepada keparahannya, serta kesihatan keseluruhan seseorang.
Untuk kekurangan zat besi ringan atau sederhana, seseorang mungkin tidak mengalami gejala yang ketara.
Kadang-kadang, kekurangan zat besi boleh menyebabkan anemia kekurangan zat besi. Ini berlaku apabila badan tidak mempunyai sel darah merah atau hemoglobin yang cukup dalam darah.
Anemia kekurangan zat besi boleh menyebabkan gejala yang merangkumi:
- keletihan
- kelemahan
- pening
- sakit kepala
- kepekaan terhadap suhu
- tangan dan kaki sejuk
- sesak nafas
- sakit dada
- kesukaran menumpukan perhatian
- berdebar-debar jantung
- sindrom kaki gelisah
- keinginan untuk barang bukan makanan, seperti ais atau kotoran
Terdapat juga beberapa tanda fizikal kekurangan zat besi yang perlu diperhatikan, seperti:
- kuku rapuh
- keretakan pada bahagian tepi mulut
- keguguran rambut
- keradangan lidah
- kulit pucat atau kuning yang tidak normal
- degupan jantung atau pernafasan yang tidak teratur
Punca
Kekurangan zat besi berlaku apabila jumlah zat besi yang tidak mencukupi terdapat dalam darah.
Terdapat beberapa kemungkinan penyebab kekurangan zat besi, termasuk yang berikut:
Diet
Zat besi terdapat dalam berbagai jenis makanan, termasuk ikan, bijirin yang diperkaya, kacang, daging, dan sayur-sayuran hijau.
Institut Kesihatan Nasional mengesyorkan agar orang dewasa lelaki mendapat 8 miligram zat besi sehari dan orang dewasa wanita mendapat 18 mg sehari sebelum usia 50 tahun dan 8 mg selepas usia itu.
Penyerapan zat besi
Beberapa keadaan perubatan dan ubat-ubatan boleh menghalang tubuh menyerap zat besi dengan betul, walaupun seseorang makan banyak makanan kaya zat besi.
Keadaan yang boleh menyebabkan masalah dengan penyerapan zat besi termasuk:
- keadaan usus dan pencernaan, seperti penyakit radang usus
- pembedahan gastrousus, seperti pembedahan pintasan gastrik
- mutasi genetik yang jarang berlaku
Kehilangan darah
Hemoglobin adalah protein dalam sel darah merah. Ia mengandungi sebahagian besar besi badan. Atas sebab ini, kehilangan darah boleh mengakibatkan kekurangan zat besi dan anemia.
Kehilangan darah boleh menjadi akibat kecederaan, atau ujian darah atau derma yang terlalu kerap. Tetapi ia juga boleh berlaku dengan keadaan atau ubat tertentu, termasuk:
- pendarahan dalaman dari ulser atau barah usus besar
- penggunaan aspirin atau ubat anti-radang nonsteroid secara berkala (NSAID)
- haid berat
- pendarahan saluran kencing
- keadaan genetik yang jarang berlaku
- pembedahan
Syarat-syarat lain
Keadaan lain yang boleh menyebabkan kekurangan zat besi termasuk:
- kegagalan buah pinggang
- kegagalan jantung kongestif
- kegemukan
Zat besi sangat penting semasa tempoh pertumbuhan. Atas sebab ini, kanak-kanak dan wanita hamil mempunyai risiko lebih tinggi mengalami kekurangan zat besi dan anemia daripada yang lain.
Untuk sumber yang lebih mendalam mengenai vitamin, mineral, dan makanan tambahan, lawati pusat khusus kami.
Diagnosis
Seorang doktor pada mulanya mungkin melakukan pemeriksaan fizikal ketika mendiagnosis kekurangan zat besi.
Mereka juga akan bertanya mengenai gejala seseorang dan faktor risiko apa pun, seperti pendarahan haid yang berat atau keadaan perubatan yang mendasari.
Sekiranya doktor mengesyaki kekurangan zat besi, mereka biasanya akan menjalani ujian darah.
Hasil ujian ini dapat memberikan maklumat seperti jumlah sel darah merah dan kandungan zat besi dalam darah.
Sekiranya doktor mengesyaki pendarahan dalaman, ujian lanjut mungkin diperlukan. Ini termasuk:
- ujian darah najis
- endoskopi
- kolonoskopi
Rawatan
Rawatan yang tepat untuk kekurangan zat besi bergantung pada sebab dan keparahan keadaan.
Dalam kebanyakan kes, doktor akan menetapkan pil besi. Ini adalah makanan tambahan perubatan yang mempunyai zat besi lebih banyak daripada suplemen multivitamin bebas.
Dalam kes di mana penyerapan zat besi adalah masalah, mungkin untuk menyalurkan zat besi secara intravena. Ini juga merupakan pilihan dalam kes lain, seperti dalam kes kehilangan darah yang ketara. Dalam kes yang paling teruk, pemindahan darah mungkin diperlukan.
Sekiranya pendarahan dalaman adalah penyebab kekurangannya, mungkin memerlukan pembedahan.
Seorang doktor juga boleh mencadangkan perubahan diet untuk memasukkan lebih banyak makanan kaya zat besi. Ketahui mengenai pelbagai makanan kaya zat besi dalam artikel ini.
Bila berjumpa doktor
Sesiapa yang mengalami gejala kekurangan zat besi harus bercakap dengan doktor. Doktor boleh memberikan ujian darah sederhana untuk mendapatkan jawapan cepat.
Sekiranya tahap zat besi seseorang normal, mungkin ada masalah lain yang menyebabkan gejala mereka. Sebaiknya bekerjasama dengan doktor untuk mendapatkan diagnosis pasti.
Mengembalikan tahap zat besi menjadi normal boleh berlaku dalam 1 atau 2 bulan selepas rawatan. Seorang doktor boleh mengesyorkan mengambil pil besi lebih lama untuk membantu mewujudkan "kedai" besi. Walau bagaimanapun, dalam kes yang teruk, rawatan yang lebih intensif mungkin diperlukan.
Ringkasan
Kekurangan zat besi boleh menyebabkan banyak gejala, termasuk pening, keletihan, dan tangan dan kaki yang sejuk.
Seorang doktor biasanya dapat mendiagnosis kekurangan zat besi dengan menggunakan ujian darah sederhana. Rawatan mungkin melibatkan pengambilan suplemen zat besi selama beberapa bulan.
Sekiranya keadaan perubatan yang mendasari menyebabkan kekurangan, seseorang mungkin memerlukan rawatan yang lebih luas.
