Apa yang menyebabkan sakit kepala berterusan?

Apabila sakit kepala berlangsung lama atau tidak hilang setelah mengambil ubat untuknya, tugas harian boleh menjadi sukar atau bahkan mustahil. Walau bagaimanapun, sakit kepala yang berlarutan akan hilang akhirnya dan tidak serius.

Sakit kepala adalah keadaan neurologi yang biasa. Sebenarnya, Institut Gangguan Neurologi Nasional dan Strok menganggarkan bahawa hampir 90% orang dewasa akan mengalami sakit kepala pada suatu ketika dalam hidup mereka.

Sakit kepala boleh berkisar dari ringan hingga teruk dan boleh berlangsung selama beberapa jam. Walaupun berehat dan mengambil ubat penghilang rasa sakit secara bebas (OTC) dapat merawat kebanyakan sakit kepala, sebilangan orang mengalami sakit kepala yang berlangsung lebih lama daripada satu hari.

Dalam artikel ini, kita membincangkan apa yang menyebabkan sakit kepala yang tidak hilang, kapan harus berjumpa doktor, dan bagaimana untuk mendapatkan kelegaan.

Punca

Migrain, kecederaan kepala, dan penyalahgunaan ubat boleh menyebabkan sakit kepala yang berlangsung selama beberapa jam atau hari.

Jenis sakit kepala yang berlarutan boleh merangkumi:

Migrain yang tidak dapat dikendalikan

Sekiranya seseorang mengalami sakit kepala yang berterusan, mereka mungkin mengalami migrain.

Migrain adalah sejenis sakit kepala.

Migrain yang tidak dapat dikendalikan, juga dikenali sebagai status migrainosus, adalah sakit kepala migrain yang teruk yang berlangsung lebih lama daripada 72 jam.

Ciri khas migrain jenis ini adalah tempohnya. Migrain yang tidak dapat diatasi menyebabkan simptom yang sama dengan migrain biasa, tetapi rasa sakitnya tidak bertambah baik dengan rawatan migrain biasa.

Episod migrain biasanya mengikuti corak yang dapat diramalkan. Orang boleh mengalami prodromes, atau aura - yang dapat dinyatakan sebagai gejala visual, fizikal, pendengaran - sebelum bermulanya sakit kepala yang kuat dan berdenyut di satu atau kedua-dua belah kepala.

Gejala migrain lain termasuk:

• kepekaan terhadap cahaya dan bunyi
• pening dan muntah
• keletihan
• pening
• perubahan mood atau tingkah laku
• kekeliruan

Rawatan migrain biasa, seperti tidur dan ubat-ubatan, mungkin tidak dapat menghentikan episod migrain yang tidak dapat disembuhkan.

Ketahui bagaimana untuk mengetahui perbezaan antara sakit kepala dan migrain di sini.

Sakit kepala pulih

Orang yang kerap mengambil ubat penghilang rasa sakit OTC atau preskripsi untuk sakit kepala mereka boleh mengalami sakit kepala yang berlebihan, atau dikenali sebagai sakit kepala yang pulih.

Sakit kepala yang pulih cenderung berlaku secara berulang. Persatuan Sakit Kepala Antarabangsa (IHS) menggambarkan sakit kepala yang pulih sebagai penyakit yang berlaku pada 15 atau lebih hari per bulan pada orang dengan gangguan sakit kepala primer yang sudah ada dan sejarah penggunaan ubat yang berlebihan.

Gejala berbeza dari orang ke orang, tetapi mereka biasanya mengikuti corak yang sama dengan sakit kepala primer yang sudah ada.

Sakit kepala yang pulih biasanya timbul pada waktu pagi, setelah bangun. Walaupun penghilang rasa sakit dapat mengurangkan sakit kepala, kelegaan itu sementara. Selalunya kembali apabila ubatnya habis.

Sakit kepala servikogenik

Sakit kepala cervicogenic adalah sakit kepala sekunder yang disebabkan oleh masalah struktur di kepala, leher, dan tulang belakang.

Masalah struktur ini mungkin disebabkan oleh:

• whiplash
• patah tulang
• jangkitan
• artritis
• kecacatan semasa kelahiran

Biasanya, orang yang mengalami sakit kepala cervicogenic mengalami kesakitan yang bermula di leher dan belakang kepala dan merebak ke bahagian depan kepala.

Sakit kepala serviks dapat bertambah buruk dari masa ke masa, berpotensi mengakibatkan kerosakan pada sistem saraf pusat.

Sebilangan sakit kepala cervicogenic berulang secara berkala, sementara yang lain berlanjutan sehingga seseorang mendapat rawatan.

Kecederaan kepala

Kecederaan otak traumatik (TBI), atau gegar otak, boleh menyebabkan banyak komplikasi jangka panjang, seperti perkembangan sakit kepala yang baru atau semakin teruk.

TBI biasanya berkembang setelah seseorang mengalami kekuatan tumpul atau kecederaan menembusi kepala. Ini boleh berlaku dari:

• kecederaan sukan
• jatuh
• kemalangan kenderaan bermotor
• luka tembakan

Sakit kepala yang berterusan adalah antara gejala yang paling biasa berikutan TBI ringan, menurut artikel terbaru dalam jurnal itu Pemulihan Neuro.

TBI yang sederhana atau teruk boleh menyebabkan sakit kepala yang berlarutan yang tidak hilang atau bertambah buruk dari masa ke masa.

Gejala TBI tambahan mungkin termasuk:

• pembesaran murid pada satu atau kedua-dua mata
• loya atau muntah
• percakapan yang tidak jelas
• mati rasa atau kesemutan di lengan atau kaki
• pening atau kehilangan koordinasi
• tingkah laku atau perubahan keperibadian
• perubahan status mental, seperti kekeliruan atau kehilangan ingatan
• kehilangan kesedaran sementara atau berpanjangan
• tinnitus, atau berdering di telinga
• kepekaan terhadap cahaya atau bunyi

Orang harus mendapatkan rawatan perubatan segera jika mereka mengalami kecederaan di kepala, walaupun mereka tidak segera melihat gejala.

Pukulan

Stoke adalah keadaan neurologi yang serius yang disebabkan oleh gangguan aliran darah ke otak secara tiba-tiba, seperti gumpalan darah atau saluran darah yang pecah.

Sehingga 23% orang mengalami sakit kepala yang berterusan setelah strok.

Sakit kepala selepas strok sering timbul di mata atau di bahagian kepala di mana strok berlaku.

Menurut IHS, orang boleh mengalami sakit kepala yang berlanjutan selama lebih dari 3 bulan setelah pulih dari strok.

Bila berjumpa doktor

Seseorang harus bercakap dengan doktor mereka jika mereka mengalami sakit kepala "bendera merah."

Orang mungkin ingin menghubungi doktor mereka jika mereka mengalami sakit kepala jenis yang sama berkali-kali dalam 1 bulan, atau jika sakit kepala mereka berlangsung lebih lama daripada satu hari.

Lihat doktor untuk sakit kepala yang tidak pernah hilang, dan untuk sakit kepala yang berterusan yang terus berlaku di kawasan kepala yang sama.

Orang harus mendapatkan rawatan perubatan segera sekiranya mereka mengalami perkara berikut:

• sakit kepala yang tiba-tiba dan teruk
• sakit kepala disertai dengan kekakuan leher
• sakit kepala migrain yang berterusan selama beberapa hari
• bermulanya gejala baru, seperti kehilangan penglihatan, kekeliruan, atau demam

The American Migraine Foundation memberikan panduan mengenai sakit kepala "bendera merah," yang menunjukkan kapan seseorang harus berjumpa doktor.

Rawatan jangka panjang

Orang boleh menggunakan kombinasi rawatan perubatan dan perubahan gaya hidup untuk merawat sakit kepala yang berlarutan. Beberapa pilihan rawatan berpotensi adalah seperti berikut:

Ubat

Pelbagai jenis ubat OTC dan preskripsi dapat membantu mengurangkan gejala sakit kepala.

Orang hanya boleh minum ubat seperti yang ditunjukkan oleh pengilang atau doktor. Mediasi yang terlalu banyak, bahkan penghilang rasa sakit OTC, boleh menyebabkan sakit kepala yang pulih.

Jenis ubat yang biasa untuk merawat atau mencegah sakit kepala yang berlarutan termasuk:

• Rawatan OTC, seperti acetaminophen atau Excedrin
• ubat anti-radang nonsteroid, seperti aspirin atau ibuprofen
• ubat migrain preskripsi, seperti triptan, ergotamine, beta-blocker, atau antagonis peptida yang berkaitan dengan gen calcitonin
• ubat antiseizure, seperti topiramate (Topamax) atau gabapentin (Neurontin)
• antidepresan, seperti antidepresan trisiklik (TCA) atau perencat pengambilan serotonin selektif (SSRI)

Botulinum toxin, atau Botox, suntikan menawarkan rawatan yang selamat dan berkesan untuk orang yang mengalami sakit kepala migrain kronik yang tidak bertindak balas terhadap ubat tradisional.

Walaupun kebanyakan kajian menggunakan selang 12 minggu rawatan, kesan rawatan ini berbeza dari orang ke orang.

Terapi tingkah laku kognitif

Terapi tingkah laku kognitif adalah bentuk psikoterapi yang memberi tumpuan kepada menangani tingkah laku dan pemikiran yang boleh memberi kesan negatif terhadap kesihatan mental dan fizikal seseorang.

Dengan bantuan pengamal kesihatan mental yang terlatih, orang dapat mengembangkan strategi yang berkesan untuk menguruskan gejala mereka dan mencegah sakit kepala di masa depan.

Maklum Balas Bio

Teknik mind-body ini menggunakan sensor elektrik untuk memantau gelombang otak, suhu badan, degupan jantung, dan ketegangan otot.

Dengan menggunakan maklumat yang diperoleh dari satu atau lebih sesi biofeedback, orang dapat memperoleh kesedaran yang lebih besar tentang bagaimana tubuh mereka bertindak balas terhadap pelbagai perkara.

Sebagai contoh, seseorang mungkin mengetahui bahawa otot-otot di kepala dan leher mengencangkan sebagai tindak balas kepada tekanan, yang boleh menyebabkan sakit kepala mereka.

Dari masa ke masa, orang dapat belajar mengawal tindak balas fizikal mereka untuk mengurangkan intensiti atau tempoh sakit kepala mereka. Sebilangan orang mungkin dapat mengelakkan sakit kepala sama sekali.

Perubahan gaya hidup

Bersenam secara teratur dapat membantu mencegah sakit kepala.

Faktor seperti kurang tidur, pengambilan kafein atau alkohol, dan dehidrasi boleh menyebabkan sakit kepala yang kerap. Merokok tembakau juga boleh menyebabkan sakit kepala.

Seorang doktor mungkin mencadangkan untuk membuat perubahan gaya hidup berikut untuk membantu seseorang menguruskan gejala mereka dan mencegah sakit kepala di masa depan:

• mendapat tidur yang cukup
• mengehadkan pengambilan kafein
• minum banyak air
• berhenti merokok, atau tidak memulakan
• bersenam secara teratur
• menurunkan tekanan

Ringkasan

Sakit kepala yang berlanjutan yang berlangsung selama beberapa jam atau hari boleh melemahkan dan mengurangkan keupayaan seseorang untuk berfungsi.

Orang yang mengalami sakit kepala yang tidak bertindak balas terhadap kaedah rawatan biasa, seperti berehat dan mengambil ubat penghilang rasa sakit OTC, mungkin ingin mempertimbangkan untuk membincangkan pilihan rawatan lain dengan doktor mereka.

Pelbagai rawatan perubatan dan perubahan gaya hidup dapat membantu orang menguruskan gejala mereka dan mencegah sakit kepala di masa depan.