Berapakah tinggi purata bagi wanita?
Tinggi purata bagi seorang wanita berbeza-beza, bergantung pada tempat dia dilahirkan dan dibesarkan. Bagi seorang wanita yang dibesarkan di Amerika Syarikat, ketinggian rata-rata ketika ini adalah 5 kaki 4 inci.
Perkara ini dilaporkan oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) dan berlaku untuk wanita yang berusia lebih dari 20. Sementara itu, ketinggian rata-rata bagi lelaki dengan usia yang sama di A.S. adalah sekitar 5 kaki 9 inci.
Pemakanan dan faktor kesihatan lain mungkin menjelaskan perbezaan ketinggian antara pelbagai populasi, dan ada juga yang mungkin mempunyai had tinggi yang berpotensi. Imigrasi juga boleh mempengaruhi purata ini.
Fakta cepat mengenai ketinggian purata bagi wanita:
- Setiap negara mempunyai kaedah pelaporannya sendiri. Tidak ada purata global untuk ketinggian wanita.
- Ketinggian bergantung pada pelbagai faktor.
- Rata-rata, lelaki lebih tinggi daripada wanita di seluruh dunia.
Evolusi ketinggian pada wanita
Bentuk dan ukuran badan purata berubah mengikut masa. Sebagai contoh, rata-rata wanita pada tahun 1960-an tingginya 5 kaki 3 inci dan beratnya sekitar 140 paun. Rata-rata wanita sekarang mempunyai berat 168 paun, menunjukkan kenaikan 28 paun.
Ketinggian rata-rata bagi wanita di A.S. hanya meningkat satu inci dalam jangka masa yang sama, menunjukkan bahawa berat badan meningkat lebih cepat daripada tinggi.
Penurunan kadar ketinggian di Amerika
Rata-rata, ketinggian di A.S. telah meningkat pada kadar yang lebih perlahan daripada median global.
Rata-rata ketinggian seseorang di A.S. juga meningkat lebih perlahan daripada ketinggian rakan mereka di negara berpendapatan tinggi yang lain, menurut tinjauan 2016.
Perkara ini tidak selalu berlaku. Pada tahun 1914, lelaki di Amerika adalah yang tertinggi ketiga di dunia dan wanita yang keempat tertinggi.
Satu abad kemudian, wanita ini adalah yang ke-42 tertinggi di dunia, dan lelaki yang ke-37 tertinggi.
Di kalangan lelaki, Belanda mempunyai purata tertinggi, 6 kaki pada tahun 2014. Pada tahun yang sama, rata-rata tertinggi bagi wanita - 5 kaki 7 inci - dilaporkan di Latvia.
Pengarang tinjauan 2016 menyatakan bahawa peningkatan ketinggian yang melambatkan di kalangan orang di Amerika mungkin berkaitan dengan memburuknya pemakanan. Mereka juga menyebutkan imigrasi orang dari negara-negara yang tingginya biasanya pendek, dan kualiti kesihatan obstetrik dan pediatrik yang lebih rendah sebagai faktor yang berpotensi.
Rata-rata ketinggian di seluruh dunia untuk wanita
Banyak sumber tidak rasmi melaporkan ketinggian purata global bagi wanita setinggi 5 kaki 3 inci atau lebih tinggi satu inci.
Berikut adalah beberapa trend tinggi di seluruh dunia untuk wanita berusia 18–40 tahun dari laman web World Data:
- Tinggi rata-rata wanita Eropah ialah 5 kaki 6 inci.
- Di banyak bahagian Asia, termasuk China, ketinggian rata-rata wanita adalah sekitar 5 kaki.
- Rata-rata ketinggian bagi wanita di Amerika Utara sedikit di bawah rata-rata bagi wanita di A.S. Ketinggian purata bagi wanita di A.S. dan Kanada adalah sama, sementara purata yang sama di Mexico adalah di bawah 5 kaki 2 inci.
- Menurut BBC (British Broadcasting Corporation), ketinggian purata terpendek bagi wanita dicatatkan di Asia Selatan dan Guatemala, di bawah 5 kaki.
Apa yang mempengaruhi ketinggian?
Beberapa faktor adalah semula jadi, sementara yang lain berkaitan dengan taraf hidup.
Genetik
Genetik adalah pengaruh utama terhadap ketinggian. Sebanyak 60 hingga 80 peratus perbezaan ketinggian adalah hasil susunan genetik. Sekiranya kedua-dua ibu bapa berumur pendek, anak mungkin akan pendek.
Beberapa keadaan genetik mempengaruhi ketinggian dan faktor perkembangan lain. Salah satu contoh khusus untuk wanita adalah sindrom Turner, yang mengakibatkan ketinggian di bawah rata-rata.
Lokasi
Di mana seseorang dewasa boleh mempengaruhi berapa tinggi mereka. Faktor berdasarkan lokasi penting termasuk:
- kebersihan air
- kebersihan
- pemakanan
- akses ke vaksinasi
- akses ke penjagaan kesihatan yang berkualiti, terutamanya semasa kanak-kanak dan kehamilan
- iklim
Hormon
Hormon pertumbuhan manusia (HGH) membantu menentukan ketinggian seseorang dan faktor lain yang berkaitan. Tidak kira di mana seseorang tinggal, ketinggian mereka akan dihambat jika mereka kekurangan hormon ini.
Penyelidikan dilaporkan di Jurnal Antarabangsa Endokrinologi Pediatrik menunjukkan bahawa suplemen HGH dapat membantu menormalkan ketinggian pada kanak-kanak dengan perawakan pendek yang tidak dapat dijelaskan.
Pemakanan
Diet yang sihat dapat membantu meningkatkan tinggi badan anak. Diet ini harus merangkumi nutrien penting, terutama kalsium, vitamin D, dan protein.
Tidur
Tidur membantu melancarkan pertumbuhan hormon. Untuk perkembangan normal, kanak-kanak harus tidur 8 hingga 10 jam setiap malam.
Persekitaran keluarga
Pengalaman dan trauma negatif boleh membahayakan kemampuan anak untuk berkembang. Apabila anak tinggal di tempat yang tidak diasuh, mereka cenderung mengalami lebih banyak penyakit dan kurang tumbuh.
Penyelidikan menunjukkan bahawa persekitaran rumah yang menyokong sangat penting untuk pertumbuhan yang mencukupi pada tahun-tahun pra-remaja, terutama untuk kanak-kanak perempuan.
Seks
Lelaki cenderung lebih tinggi daripada wanita, dan semasa baligh lelaki biasanya mengalami tempoh pertumbuhan yang lebih lama dan lebih cepat. Kanak-kanak perempuan biasanya berhenti tumbuh lebih tinggi pada usia 19 tahun, sementara kanak-kanak lelaki berumur hingga 22 tahun. Rata-rata, lelaki lebih tinggi hingga 6 inci daripada wanita.
Perbezaan ini boleh dikaitkan dengan kromosom. Para penyelidik mendapati bahawa varian genetik pada kromosom X bertanggungjawab untuk pelbagai perbezaan antara lelaki dan wanita, termasuk tinggi badan.
Orang yang memiliki beberapa varian ini cenderung lebih pendek. Kerana wanita secara genetik cenderung mempunyai dua kromosom X, mereka cenderung mempunyai variasi gen ini.
Bawa pulang
Ketinggian rata-rata wanita berbeza di seluruh dunia. Di A.S., rata-rata wanita sekitar 5 kaki 4 inci. Walaupun ini adalah purata tertinggi yang tercatat dalam sejarah negara, berat rata-rata meningkat lebih cepat daripada tinggi.
Lelaki cenderung lebih tinggi sekitar 6 inci daripada wanita, dan genetik memainkan peranan penting dalam perbezaan ini. Persekitaran di mana seseorang dibesarkan juga menyumbang kepada ketinggian mereka. Akses kepada pemakanan dan penjagaan kesihatan, pemeliharaan di rumah, dan sejumlah tidur dapat membantu mendorong pertumbuhan dan faktor perkembangan lain.
Sekiranya kanak-kanak tumbuh dengan kadar yang tidak biasa tanpa penjelasan, doktor mungkin mengesyorkan rawatan hormon pertumbuhan.
