Apa yang perlu diketahui mengenai bola Ben Wa
Bola Ben Wa, atau bola Kegel, adalah bola berat kecil yang dapat dimasukkan seseorang ke dalam farajnya. Ada yang percaya bahawa bola ini dapat menolong seseorang melakukan latihan pengukuhan lantai panggul atau vagina. Yang lain mengatakan bahawa mereka dapat meningkatkan keseronokan seksual. Namun, tidak ada bukti saintifik untuk menyokong tuntutan ini.
Bola Ben Wa boleh berkisar dari ukuran marmar hingga diameter 2 inci. Sebahagiannya dibuat dari logam, sementara yang lain dibuat dari bahan yang lebih ringan seperti plastik, dengan galas bebola logam di dalamnya untuk memberikan berat.
Mungkin tidak selamat bagi orang untuk menyimpan bola Ben Wa di dalam faraj mereka. Akibatnya, orang yang ingin menguatkan otot lantai panggul atau meningkatkan keseronokan seksual mungkin mendapat manfaat daripada kaedah alternatif.
Artikel ini meneliti dugaan faedah bola Ben Wa, bagaimana orang menggunakannya, dan risiko yang berkaitan.
Kegunaan dan faedah yang dituduh
Kredit gambar: Weyrsinger428, 2017.
Sebilangan orang menggunakan bola Ben Wa untuk menolong mereka melakukan latihan Kegel. Latihan ini dapat membantu menguatkan otot-otot vagina dan lantai panggul seseorang. Melakukannya dapat membantu mengencangkan vagina, meningkatkan kepuasan seksual, dan meningkatkan inkontinensia.
Pada masa ini, belum banyak penelitian mengenai penggunaan bola Ben Wa atau alat serupa untuk menguatkan otot-otot ini.
Satu kajian tahun 2013 terhadap kajian yang ada menunjukkan bahawa menggunakan kerucut vagina yang berat mungkin sama berkesannya dengan latihan otot lantai panggul dalam rawatan kencing yang bocor.
Walau bagaimanapun, perlu diperhatikan bahawa kajian yang disertakan oleh penyelidik dalam kajian ini cenderung kecil. Penulis mengatakan bahawa ujian yang melibatkan sebilangan besar orang mungkin diperlukan agar keberkesanan berat faraj menjadi jelas sepenuhnya.
Sebilangan orang juga menggunakan bola Ben Wa untuk rangsangan seksual pada vagina. Pembuat bola mendakwa bahawa mereka dapat meningkatkan gairah sebelum seks faraj, tetapi tidak ada bukti saintifik yang menunjukkan bahawa ini membantu.
Cara orang menggunakan bola Ben Wa
Pembuat bola Ben Wa menunjukkan bahawa menggunakannya dapat membantu meningkatkan kekuatan otot dasar panggul dan meningkatkan rangsangan seksual. Namun, ada sedikit atau tidak ada bukti yang menyokong bahawa mereka membantu di salah satu bidang ini.
Oleh kerana potensi risiko menggunakan bola Ben Wa, orang mungkin mendapat keuntungan lebih banyak daripada mencuba latihan Kegel tanpa bola berwajaran ini, atau dengan mencuba bentuk hubungan seksual lain untuk meningkatkan rangsangan.
Sekiranya seseorang memutuskan untuk menggunakan bola Ben Wa, mereka harus memastikan bahawa mereka mempunyai banyak pelinciran untuk membantu meringankan bola masuk dan keluar dari vagina dan untuk meningkatkan keselesaan. Mereka harus memiliki akses ke tali, jika ada, sehingga mereka dapat menarik bola keluar dengan mudah.
Orang juga harus memastikan bahawa kedua tangan dan bola Ben Wa bersih sebelum dimasukkan.
Semasa menggunakan bola Ben Wa untuk pertama kalinya, orang harus mencubanya untuk jangka masa pendek, seperti 5 minit. Dengan melakukan ini, seseorang dapat yakin bahawa tubuh mereka akan bertolak ansur dengan penggunaannya sebelum mencubanya untuk jangka masa yang lebih lama.
Untuk latihan Kegel
Seseorang harus mula selesa melakukan latihan Kegel tanpa menggunakan bola Ben Wa. Ini dapat membantu mengelakkan keseleo atau kecederaan lain daripada terlalu banyak tenaga.
Setelah selesa melakukan latihan Kegel, seseorang dapat menambahkan bola Ben Wa ke dalam rutinnya. Untuk melakukan ini, masukkan bola sebelum memulakan latihan.
Untuk menambahkan bola Ben Wa ke rutin latihan:
- Pengguna harus berbaring di punggung, melincirkan bola, dan memasukkannya ke dalam faraj mereka.
- Dari sana, mereka harus menekan otot lantai pelvis mereka di sekitar bola.
- Lakukan senaman selama kira-kira 5 saat.
- Lepaskan otot, rehatkan, dan kemudian ulangi memerah.
Orang mesti menaruh lima pemerasan dalam satu set dan hingga tiga set setiap hari.
Untuk kegunaan rakan kongsi
Seorang pengguna boleh memasukkan bola Ben Wa beberapa jam hingga beberapa minit sebelum melakukan aktiviti seksual. Setelah mereka bersedia melakukan seks faraj, pengguna atau pasangannya dapat membuang bola Ben Wa.
Sekiranya pengguna melakukan seks dubur, mereka dapat menyimpan bola yang dimasukkan ke dalam faraj mereka. Memastikan bola Ben Wa dimasukkan semasa seks dubur mendorong bola ke tempat yang paling sensitif di dalam vagina.
Orang tidak boleh memasukkan bola Ben Wa ke dalam dubur. Sebaliknya, sesiapa sahaja yang berminat dengan rangsangan dubur boleh mencari bola yang direka khusus untuk tujuan ini.
Sekiranya pengguna dan pasangannya selesa dengannya, mereka dapat menyimpan bola Ben Wa di dalam vagina semasa melakukan hubungan seks. Ini boleh meningkatkan rangsangan. Walau bagaimanapun, rakan pengguna harus berhati-hati untuk memastikan penembusan dangkal dan stabil untuk mengelakkan ketidakselesaan.
Untuk kegunaan solo
Orang juga boleh menggunakan bola Ben Wa untuk membantu melancap. Untuk melakukan ini, mereka dapat menggerakkan bola masuk dan keluar.
Walau bagaimanapun, cara yang lebih kuat untuk menggunakannya hanya dengan membiarkannya di tempat. Semasa melakukannya, bola mungkin merangsang bahagian vagina yang berlainan semasa orang itu bergerak di sekitarnya. Sebagai alternatif, mereka dapat meningkatkan keseronokan yang dirasakan seseorang ketika menjelajahi zon erogen mereka.
Selepas digunakan
Untuk mengeluarkan bola Ben Wa, pengguna harus berbaring dan menambah pelinciran. Setelah menambahkan pelinciran, mereka harus mengeluarkan bola keluar.
Sekiranya bola tidak keluar dengan mudah, pengguna boleh mencuba menambahkan pelinciran dan kemudian melompat atau bergerak. Pergerakan ini dapat membantu memaksa mereka keluar.
Risiko
Lantai pelvis perlu dapat berehat dan menguncup secara berterusan. Sekiranya seseorang mempunyai bola Ben Wa di dalam vagina mereka untuk jangka masa yang panjang, mereka boleh mencegahnya daripada berlaku, yang boleh menyebabkan masalah kesihatan.
Sebelum seseorang mula menggunakan bola Ben Wa untuk latihan, mereka harus mempertimbangkan risiko berikut:
- berlebihan
- ketidakselesaan atau kesakitan semasa bersenam
- mengoyakkan faraj
Orang mungkin ingin bercakap dengan doktor mereka sebelum menggunakan bola Ben Wa jika mereka mempunyai kebimbangan mengenai risiko ini.
Orang harus membersihkan bola Ben Wa mereka sebelum dan sesudah digunakan. Sekiranya mereka tidak menjaga kebersihan, ada risiko penggunaan selanjutnya dapat menyebabkan infeksi.
Pengguna juga harus memberitahu doktor mereka jika mereka mengalami gejala berikut akibat menggunakan bola Ben Wa:
- pelepasan luar biasa
- bau ganjil
- ketidakselesaan atau kesakitan
Pertimbangan untuk memilih bola Ben Wa
Pertimbangan yang paling penting ketika menggunakan bola Ben Wa adalah potensi risiko kesihatan. Terdapat pilihan yang lebih selamat untuk menguatkan otot-otot dasar pelvis dan meningkatkan rangsangan seksual.
Sekiranya seseorang telah memutuskan untuk mencuba menggunakan bola Ben Wa, mereka harus mempertimbangkan tahap pengalaman mereka dengan peranti serupa, tahap keselesaan mereka, dan apa yang akan mereka gunakan.
Biasanya, lebih baik memulakan dengan bola yang lebih besar dan lebih ringan yang mempunyai tali yang terpasang. Bola-bola ini lebih mudah dipegang dan dikeluarkan.
Setelah seseorang selesa menggunakan bola ini, mereka dapat mengubah ukuran dan bahan dari mana bola dibuat. Sebagai contoh, seseorang mungkin ingin beralih ke bola yang lebih kecil dan terpisah. Sebagai alternatif, mereka mungkin ingin mencuba bola logam atau bola yang lebih berat.
Bola yang terbuat dari kaca, logam, atau silikon bertaraf perubatan yang Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) telah didaftarkan atau diluluskan adalah yang paling selamat digunakan. Bola yang terbuat dari bahan yang lebih murah membawa risiko yang lebih besar untuk kesihatan seseorang.
Sekiranya ada yang tidak yakin menggunakan bola Ben Wa, mereka mungkin ingin berbincang dengan doktor mereka sebelum menggunakannya.
Pertimbangan untuk keadaan kesihatan tertentu
Seseorang harus berbincang dengan doktor mereka mengenai bagaimana bola Ben Wa boleh mempengaruhi keadaan kesihatan tertentu sebelum mula menggunakannya untuk bersenam.
Penting untuk membincangkan bola Ben Wa dengan profesional kesihatan sebelum digunakan jika seseorang:
- telah menjalani pembedahan ginekologi
- sedang pulih dari kelahiran anak
- sedang mengandung
- mempunyai alat intrauterin
- menggunakan cawan haid
- mempunyai jangkitan atau sakit pelvis yang aktif
Mempunyai salah satu syarat ini meningkatkan kemungkinan mengalami kesakitan atau ketidakselesaan daripada menggunakan bola Ben Wa.
Sekiranya seseorang menggunakan bola Ben Wa dan mengalami ketidakselesaan yang luar biasa, mereka harus berhenti menggunakannya dan berbincang dengan doktor mereka.
Ringkasan
Pembuat bola Ben Wa menunjukkan bahawa mereka dapat meningkatkan gairah seksual, membantu pasangan dan keseronokan solo. Mereka juga menyatakan bahawa menggunakan bola Ben Wa dapat membantu menambah intensiti latihan Kegel. Walau bagaimanapun, pada masa ini tidak ada kajian saintifik yang menyokong tuntutan ini.
Bola Ben Wa mempunyai beberapa risiko. Melancap, bentuk kesenangan diri yang lain, dan latihan Kegel standard mungkin merupakan pilihan yang lebih baik sebagai hasilnya.
Namun, jika seseorang memutuskan untuk mencuba menggunakan bola Ben Wa, mereka mungkin ingin memulai dengan bola yang lebih besar dan terpasang. Semua pengguna harus memastikan bahawa mereka menjaga tangan dan bola bersih ketika digunakan untuk membantu mencegah jangkitan.
Lebih baik menggunakan bola Ben Wa yang diperbuat daripada logam, kaca, atau silikon kelas perubatan yang telah didaftarkan atau diluluskan oleh FDA. Bahan murah boleh membahayakan tubuh seseorang, jadi pilihlah dengan berhati-hati.
Sekiranya seseorang mengalami ketidakselesaan atau kesakitan ketika menggunakan bola Ben Wa, mereka harus berhenti menggunakannya dan berbincang dengan doktor mereka mengenai gejala ini.
