Perubahan payudara semasa kehamilan
Perubahan payudara adalah bahagian normal kehamilan dan berlaku akibat turun naik hormon. Perubahan pada payudara boleh berlaku seawal 1 minggu setelah pembuahan, dan ia dapat berlanjutan sehingga kelahiran bayi dan seterusnya.
Dalam artikel ini, kita membincangkan perubahan payudara yang paling biasa berlaku pada setiap trimester. Kami juga memberikan beberapa petua untuk mengurangkan ketidakselesaan payudara ketika hamil.
Penting untuk diperhatikan bahawa perubahan payudara berbeza dari wanita ke wanita, dan tidak semua orang akan mengalami semua gejala di bawah.
Payudara trimester pertama berubah
Selama minggu 0 hingga 13 kehamilan, wanita mungkin mengalami:
Kelembutan dan ketidakselesaan
Kelembutan payudara selalunya merupakan salah satu gejala awal kehamilan.
Menurut Institut Kesihatan Kanak-kanak dan Pembangunan Manusia Nasional, wanita mungkin mengalami payudara yang sakit, berat, atau kencang seawal 1 hingga 2 minggu setelah pembuahan. Puting juga boleh terasa sensitif atau menyakitkan apabila disentuh.
Perubahan ini berlaku kerana peningkatan kadar hormon dalam badan dan peningkatan aliran darah ke tisu payudara. Ketidakselesaan payudara sering reda setelah beberapa minggu, walaupun mungkin akan kembali pada peringkat kehamilan.
Pembesaran
Naik satu atau dua cawan ketika hamil adalah perkara biasa bagi banyak wanita, terutamanya jika ini adalah kehamilan pertama mereka. Pertumbuhan ini boleh bermula pada awal kehamilan dan berterusan sepanjang masa. Payudara wanita juga boleh bertambah besar semasa dia menyusu.
Pertumbuhan pesat ini dapat menyebabkan payudara terasa gatal ketika kulit meregang.
Urat biru
Isipadu darah biasanya meningkat sebanyak 50 peratus sepanjang kehamilan. Akibatnya, urat biru yang menonjol biasanya muncul di beberapa kawasan kulit, termasuk payudara dan perut.
Vena ini diperlukan untuk membawa jumlah darah dan nutrien yang meningkat di seluruh badan ke janin yang sedang berkembang.
Trimester kedua
Dari minggu ke 14 hingga 27, trimester kehamilan kedua boleh menyebabkan perubahan payudara berikut:
Areola yang lebih gelap
Areola adalah bulatan berwarna di sekitar puting susu. Sepanjang trimester kedua dan ketiga, areola sering menjadi lebih besar dan lebih gelap. Sebilangan orang percaya bahawa ini berlaku untuk membantu bayi yang baru lahir mencari dan mengikat puting.
Areola yang gelap mungkin disebabkan oleh perubahan hormon. Selalunya, areola kembali ke warna kehamilannya selepas menyusu, tetapi kadang-kadang ia tetap menjadi teduh atau dua lebih gelap daripada yang asalnya.
Areola melentur
Kehamilan menyebabkan lebam kecil dan tidak menyakitkan muncul di areola.Ini adalah kelenjar penghasil minyak yang disebut Montgomery's tubercles, dan mereka melincirkan payudara dan mempromosikan penyusuan yang lebih mudah.
Pelepasan puting
Sebilangan wanita mungkin melihat puting susu pada trimester kedua mereka. Bagi yang lain, ini mungkin tidak berlaku sehingga trimester ketiga atau selepas bersalin. Pelepasan boleh berlaku kapan saja, tetapi kemungkinan besar apabila payudara menjadi rangsangan.
Pelepasan tebal dan kuning ini adalah kolostrum, yang merupakan cairan yang meningkatkan fungsi imun bayi yang baru lahir pada peringkat awal penyusuan.
Ketulan payudara
Payudara kental mempengaruhi beberapa individu semasa kehamilan. Biasanya, benjolan ini tidak menjadi perhatian. Mereka sering sama ada:
- galactoceles, yang merupakan saluran susu yang tersumbat
- fibroadenoma, yang merupakan tumor payudara jinak
Walau bagaimanapun, masih penting untuk memberitahu doktor mengenai sebarang ketulan payudara yang berkembang. Walaupun risiko barah payudara semasa kehamilan rendah, terutama pada wanita di bawah usia 35 tahun, kehamilan dapat menjadikannya lebih sukar untuk mendiagnosis dan merawat barah payudara.
Trimester ketiga
Minggu ke-28 hingga 40 kehamilan boleh menyebabkan perubahan payudara berikut:
Pertumbuhan berterusan dan perubahan lain
Banyak perubahan payudara yang berlaku pada trimester pertama dan kedua akan berterusan sepanjang bulan-bulan terakhir kehamilan. Payudara boleh menjadi lebih besar dan lebih berat, puting boleh terus gelap, dan kolostrum mungkin bocor lebih kerap.
Tanda regangan
Pertumbuhan tisu yang cepat menyebabkan kulit meregang, yang boleh menyebabkan striae gravidarum, atau stretch mark. Penyelidikan menunjukkan bahawa antara 50 dan 90 peratus wanita hamil mengalami kesan regangan pada badan mereka, yang paling sering terjadi pada payudara, perut, dan paha.
Garis merah ini biasanya berlaku pada bulan 6 dan 7 kehamilan, tetapi ia juga boleh muncul sebelum atau selepas waktu ini.
Pengeluaran susu
Perubahan payudara berlaku untuk membolehkan bayi yang baru lahir memberi makan.
Walau bagaimanapun, wanita yang tidak mengalami perubahan payudara yang dramatik semasa kehamilan tidak perlu risau tentang kemampuan mereka untuk memberi makan bayi mereka. Perubahan puting dan payudara tidak menunjukkan kemampuan wanita untuk menghasilkan susu atau menyusui.
Selepas bersalin, atau kadang-kadang sebelumnya, payudara menghasilkan sejumlah kecil kolostrum. Cecair ini membantu meningkatkan sistem imun bayi. Bayi yang baru lahir mempunyai perut yang sangat kecil dan hanya memerlukan kolostrum dalam jumlah yang sedikit untuk memenuhi keperluan pemakanan mereka.
Selama beberapa hari berikutnya, payudara mula menghasilkan susu dan bukannya kolostrum. Pengeluaran susu ibu biasanya bermula antara 5 hari dan 2 minggu selepas melahirkan.
Sesiapa yang mempunyai kebimbangan mengenai kemampuan mereka untuk menyusui harus mempertimbangkan untuk mendapatkan bantuan dan sokongan daripada doktor, bidan, atau perunding penyusuan.
Cara untuk mengurangkan rasa tidak selesa
Ramai wanita mengalami ketidakselesaan payudara semasa mengandung. Walau bagaimanapun, terdapat banyak cara bagi orang untuk menampung payudara mereka yang berubah dan meredakan ketidakselesaan selama ini:
Memakai pembalut payudara untuk kebocoran
Untuk kebocoran kolostrum, cuba pakai pembalut payudara. Ini boleh didapati dalam bentuk sekali pakai atau boleh digunakan semula.
Sapukan losyen dan minyak
Menyapukan losyen atau minyak pada payudara dapat melegakan kulit yang gatal dan gatal. Ramai wanita juga menggunakan produk ini dengan harapan dapat mengurangkan kesan regangan.
Walau bagaimanapun, penyelidikan semasa menunjukkan bahawa rawatan topikal, seperti mentega koko dan minyak lain, tidak menghalang pembentukan stretch mark. Sebaliknya, Pejabat Kesihatan Wanita mengesyorkan untuk bersabar, kerana tanda regangan dan perubahan kulit yang lain biasanya memudar setelah kelahiran bayi.
Merawat saluran susu yang tersumbat
Seseorang boleh merawat saluran susu yang tersumbat dengan menggunakan kompres hangat pada bahagian payudara yang menyakitkan dan tersumbat.
Urut juga boleh membantu. Urut perlahan-lahan payudara dari kawasan yang sakit ke arah puting.
Memeriksa payudara untuk ketulan
Lakukan pemeriksaan payudara secara berkala selama kehamilan untuk mencari benjolan dan lebam, dan berbincang dengan doktor mengenai sebarang masalah. Biasanya, benjolan akan menjadi jinak, atau ia akan berlaku kerana saluran susu yang tersumbat.
Petua bra
Melabur dalam coli yang sesuai dan menyokong adalah salah satu kaedah terbaik untuk meredakan ketidakselesaan payudara semasa hamil. Semasa memilih coli, cari yang mempunyai:
- sokongan yang baik
- tali lebar
- penutup boleh laras
- tiada underwire
- komposisi kain kapas
- reka bentuk bebas jahitan berhampiran puting
Bra sukan dan bra tidur adalah pilihan yang selesa untuk kehamilan. Ramai wanita lebih suka membeli coli kejururawatan ketika mereka menghampiri tarikh kelahiran mereka. Bra penyusu juga sesuai digunakan semasa mengandung dan ketika tidur.
Adalah idea yang baik untuk mendapatkan bra profesional semasa mengandung kerana ukuran bra wanita boleh berubah beberapa kali ketika payudara dan dadanya mengembang.
Perubahan yang diharapkan selepas kehamilan
Setelah wanita melahirkan, payudara mereka akan mengekalkan ukurannya yang lebih besar kerana pengeluaran susu.
Setelah mereka berhenti menyusu, payudara dan puting mereka sering kembali ke ukuran, bentuk, dan warnanya yang normal.
Bagi sebilangan wanita, ini berlaku dengan cepat. Bagi yang lain, ia memerlukan masa. Walau bagaimanapun, sebilangan wanita mungkin mendapati bahawa payudara mereka tidak pernah kelihatan semula semasa hamil.
Kadang kala, payudara mungkin kelihatan terkulai setelah hamil. Perubahan ini lebih mungkin terjadi pada wanita yang merokok atau yang mempunyai:
- indeks jisim badan yang tinggi
- payudara yang lebih besar (kehamilan)
- beberapa kehamilan sebelumnya
Bila berjumpa doktor
Sesiapa yang mempunyai kebimbangan mengenai perubahan payudara semasa atau selepas kehamilan harus berjumpa doktor.
Sangat penting untuk mendapatkan rawatan perubatan jika benjolan payudara berkembang atau jika puting menghasilkan pelepasan luar biasa yang tidak menyerupai kolostrum. Gejala ini mungkin tidak berbahaya, tetapi ada baiknya meminta doktor memeriksanya.
Ringkasan
Sebilangan besar wanita mengalami beberapa perubahan payudara semasa kehamilan kerana peningkatan hormon dan peningkatan jumlah darah.
Namun, tidak semua orang mengalami perubahan ini. Kekurangan perubahan payudara tidak menunjukkan apa-apa mengenai kesihatan kehamilan atau kemampuan wanita untuk menghasilkan susu atau menyusui bayi.
Perubahan payudara yang berkaitan dengan kehamilan boleh menjadi tidak selesa. Untuk menguruskan simptom, wanita boleh melabur dalam coli yang menyokong, memakai losyen pada kulit gatal, dan memakai pelindung untuk kebocoran. Sebilangan besar perubahan akan terbalik selepas kelahiran bayi atau pemberhentian penyusuan.
