Bolehkah penghidap diabetes menggunakan garam Epsom?

Komplikasi diabetes yang biasa adalah masalah kaki. Ramai orang menggunakan garam Epsom sebagai ubat penenang pada kaki mereka, tetapi adakah orang yang menghidap diabetes menggunakannya?

Orang yang menghidap diabetes boleh mempunyai kadar gula darah yang tinggi. Ini boleh menyebabkan kerosakan saraf dan aliran darah yang buruk, yang menyukarkan luka untuk sembuh. Ini boleh mengakibatkan masalah kaki yang serius, termasuk, dalam beberapa kes, keperluan amputasi.

Sekiranya seseorang yang menghidap diabetes membasahi kaki, ia boleh menyebabkan komplikasi teruk.

Artikel ini melihat hubungan antara diabetes dan garam Epsom dan sama ada garam Epsom - atau magnesium sulfat - menawarkan penawar kaki yang baik. Ia juga memberikan petua untuk petua kesihatan kaki dengan diabetes.

Garam epsom dan diabetes

Lebih baik melembapkan kaki daripada merendamnya sama ada dengan atau tanpa garam Epsom.

Garam Epsom adalah sebatian mineral dengan pelbagai kegunaan, tetapi orang yang menghidap diabetes harus mengelakkannya.

Tiada bentuk rendaman kaki yang sesuai untuk penghidap diabetes.

Orang menggunakan garam Epsom sebagai ubat rumah untuk pelbagai masalah. Penyokongnya menyatakan bahawa ia memberikan pelbagai manfaat kesihatan dan kecantikan, seperti:

• melegakan sakit otot dan kesakitan
• memberi kelegaan dari selaran matahari dan gatal-gatal racun ivy
• membuang serpihan
• penurunan bengkak di badan
• meningkatkan tahap magnesium dan sulfat

Teorinya adalah bahawa badan menyerap magnesium dari garam Epsom melalui kulit.

Walau bagaimanapun, tidak ada kajian yang menyokong tuntutan ini.

Komplikasi kaki dan diabetes

Merendam kaki dapat mengeringkan kulit, dan ini dapat memperburuk masalah kaki yang dihadapi penghidap diabetes.

Luka dan kulit kering

Orang yang menghidap diabetes sering mempunyai:

• kaki kering
• kerosakan saraf akibat neuropati diabetes

Apabila luka, seperti lepuh, timbul, mereka memerlukan masa yang lama untuk sembuh, dan mereka boleh menjadi lebih cepat cepat.

Perendaman yang berpanjangan juga dapat membuka celah-celah kecil yang mungkin terdapat di kulit, sehingga memungkinkan kuman masuk.

Rendaman kaki garam Epsom mungkin terdengar santai, tetapi orang yang menghidap diabetes harus mengelakkan merendam kaki untuk jangka masa panjang atau di dalam air yang terlalu panas.

Neuropati periferal

Tahap gula darah yang tinggi dalam aliran darah boleh merosakkan saraf badan. Ini dikenali sebagai neuropati.

Jenis yang paling biasa bagi penghidap diabetes adalah neuropati periferal, atau kerosakan pada saraf di kaki dan kaki serta tangan dan lengan. Antara satu pertiga dan setengah orang yang menghidap diabetes mempunyai neuropati periferal.

Akibatnya, penghidap diabetes mungkin kehilangan perasaan di kaki mereka. Orang itu mungkin tidak dapat merasakan sakit, panas, atau sejuk di kaki dan kaki mereka. Mereka mungkin tidak menyedari ketika mereka mengalami sakit di kaki atau mengalami lepuh.

Jangkitan

Jangkitan boleh masuk dengan mudah dan mengobarkan luka terbuka di kaki. Gula darah tinggi mempengaruhi sistem imun dan mengurangkan keupayaannya untuk melawan jangkitan. Peredaran yang lemah menyukarkan penyembuhan luka ini.

Masalah kaki yang biasa menyebabkan jangkitan pada pesakit diabetes termasuk:

Tidak ada kajian yang menyokong penggunaan garam mandi Epsom untuk penghidap diabetes. Menggunakannya boleh meningkatkan risiko jangkitan.

• jagung dan kapalan
• lepuh
• kuku kaki ke dalam
• bunion
• ketuat plantar
• hammertoe
• kulit kering dan retak
• kaki atlet
• jangkitan kulat

Orang yang menghidap diabetes harus kerap memeriksa tanda-tanda jangkitan kaki dan segera menghubungi doktor mereka sekiranya mereka melihat ada perubahan.

Tanda-tanda dan gejala jangkitan termasuk:

• kesakitan dan ketidakselesaan
• nanah
• kemerahan
• kesakitan yang semakin meningkat
• kulit suam
• demam
• merasa tidak sihat

Diabetes juga menyebabkan perubahan pada kulit kaki. Orang yang menghidap diabetes mungkin menyedari bahawa kaki mereka kering, dan kulit mula mengelupas dan retak.

Ini kerana saraf yang mengawal minyak kulit dan kelembapan di kaki berhenti berfungsi.

Peredaran yang lemah juga mengurangkan kemampuan tubuh untuk melawan jangkitan dan menyembuhkan luka. Ini dikenali sebagai penyakit arteri periferal. Saluran darah di kaki dan kaki juga sempit dan mengeras.

Sekiranya jangkitan menjadi terlalu teruk atau tidak sembuh sepenuhnya, gangren boleh berlaku.

Apabila gangren berlaku, kulit dan tisu di sekitar sakit akan mati. Kawasan ini berwarna kehitaman, dan akan ada bau yang tidak menyenangkan.

Seorang doktor mungkin mengesyorkan amputasi, dan orang itu akan kehilangan anggota badan.

Kerosakan saraf juga boleh menyebabkan kecacatan kaki. Hammertoes atau lengkungan runtuh mungkin berlaku. Ini boleh menyebabkan sukar berjalan atau seimbang.

10 petua untuk kaki yang sihat dengan diabetes

Batu apung dapat membantu penjagaan kaki.

Orang yang menghidap diabetes boleh mengambil beberapa langkah untuk merawat kaki mereka.

Penjagaan kaki setiap hari dan pengurusan tahap gula dalam darah adalah penting bukan sahaja untuk kaki tetapi untuk kesihatan keseluruhan.

Berikut adalah beberapa petua untuk kaki yang sihat dengan diabetes:

• Pemantauan harian: Periksa kaki setiap hari untuk kemungkinan luka, lecet, luka, goresan, lebam, atau cacat yang tidak normal.
• Mencuci kaki: Bersihkan kaki dengan lembut dengan air suam dan sabun ringan setiap hari, tetapi jangan rendam. Merendam berlebihan boleh mengeringkan kulit.
• Mengeringkan kaki dengan teliti: Perhatikan kawasan di antara jari kaki. Kelembapan berlebihan di antara jari kaki boleh menjadi tempat pembiakan kulat.
• Melembapkan kaki ke seluruh bahagian: Losyen pelembap dapat membantu kulit agar tidak cepat kering. Orang tidak boleh meletakkan pelembap di antara jari kaki.
• Pilih kasut yang sesuai: Sentiasa pakai kasut dan stoking yang sesuai. Kasut yang terlalu ketat boleh menimbulkan titik tekanan pada kaki dan menimbulkan masalah tambahan.
• Sentiasa memakai kasut dan stoking: Ini akan melindungi kaki dari panas, sejuk, dan kecederaan. Periksa sebelum meletakkannya bahawa tidak ada kerikil atau barang lain yang boleh menggosok kaki.
• Kuku Kuku: Seseorang yang menghidap diabetes perlu memotong kuku kaki secara berkala, dan memotongnya tepat. Sekiranya kuku kaki tumbuh ke dalam, mereka mesti berjumpa doktor.
• Angkat kaki ke atas: Semasa duduk, angkat kaki di atas najis untuk membantu aliran darah.
• Jangan panaskan kaki anda: Jangan letakkan botol air panas di kaki atau letakkan terlalu dekat dengan api. Gunakan pelindung matahari ketika memakai selipar.
• Membuang kapalan: Seseorang dapat menggunakan papan emeri untuk memfailkan tepi kasar, dan batu apung untuk menghilangkan kapalan. Orang yang menghidap diabetes tidak boleh melepaskan lepuh atau terkena luka. Jangan memotong jagung atau kapalan atau menggunakan penghilang cecair atau plaster jagung.

Orang yang menghidap diabetes harus mendapatkan bantuan perubatan secepat mungkin jika kecederaan pada kaki atau kawasan lain nampaknya tidak sembuh. Perhatian segera dapat membantu menangkis jangkitan atau komplikasi lain.

S:

Adakah terdapat cara untuk merendam kaki yang santai jika saya menghidap diabetes?

J:

Persatuan Diabetes Amerika tidak menggalakkan kaki.

Apabila kaki anda basah dan berkerut, kaki anda lebih mudah rosak, jadi lembut walaupun anda baru sahaja merendamnya ketika anda mandi. Pastikan air tidak terlalu panas dan kaki anda kering dengan baik.

Sekiranya anda ingin pedikur, cari seseorang yang mempunyai latihan untuk merawat kaki orang yang menghidap diabetes.

Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT Jawapan mewakili pendapat pakar perubatan kami. Semua kandungan maklumat sepenuhnya dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat perubatan.