Facebook sebenarnya boleh memberi manfaat kepada kesihatan mental orang dewasa
Adalah kepercayaan umum bahawa menggunakan platform media sosial boleh menjejaskan kesihatan mental orang, tetapi penyelidikan baru menunjukkan bahawa menggunakan laman rangkaian ini dapat mengurangkan risiko orang dewasa mengalami kemurungan atau kegelisahan.
Reputasi Facebook merosot dalam beberapa tahun kebelakangan kerana pelbagai alasan, termasuk peranannya dalam pilihan raya 2016 dan pelanggaran data baru-baru ini.
Di samping itu, kajian menunjukkan bahawa media sosial dapat menyebabkan tekanan psikologi, kesepian, dan kemurungan. Sebagai contoh, penyelidikan dari tahun 2019 menunjukkan bahawa berhenti dari Facebook dapat meningkatkan kesejahteraan keseluruhan.
Walau bagaimanapun, satu kajian tahun 2018 mengenai penggunaan media sosial oleh pelajar sarjana mendapati bahawa mengehadkan penggunaan media sosial kepada kira-kira 30 minit sehari dapat meningkatkan kesihatan mental.
Kini, Keith Hampton, yang merupakan profesor media dan maklumat di Michigan State University di East Lansing, telah menganalisis kesan penggunaan Facebook pada orang dewasa untuk mencabar tuntutan bahawa platform media sosial menyumbang kepada krisis kesihatan mental di Amerika Syarikat. Hasilnya muncul di Jurnal Komunikasi Mediasi Komputer.
Menurut Institut Kesihatan Mental Nasional, hampir 50 juta orang dewasa di A.S. hidup dengan penyakit mental. Penyakit ini merangkumi pelbagai keadaan, seperti kemurungan dan kegelisahan, yang berbeza dari ringan hingga teruk.
Menganalisis kesan Facebook pada orang dewasa
Prof Hampton percaya bahawa masalah dengan kajian sebelumnya adalah bahawa mereka memberi tumpuan kepada pelajar kolej dan orang muda lain.
Banyak orang mengalami pergolakan emosi semasa peringkat kehidupan ini, dan ini, daripada penggunaan teknologi secara khusus, dapat mempengaruhi hasil penyelidikan.
"Mengambil gambaran kerisauan yang dirasakan oleh orang muda hari ini dan menyimpulkan bahawa seluruh generasi berisiko kerana media sosial mengabaikan perubahan sosial yang lebih penting, seperti kesan berlakunya Kemelesetan Besar, peningkatan keluarga anak tunggal, yang lebih tua dan lebih banyak ibu bapa yang melindungi, lebih banyak anak pergi ke kuliah, dan meningkatnya hutang pelajar, ”kata Prof Hampton.
Prof Hampton mendapat akses ke data 2015 dan 2016 dari ribuan orang dewasa yang berpartisipasi dalam Panel Kajian Dinamika Pendapatan (PSID), yang merupakan "tinjauan panel rumah tangga paling lama di dunia." Sebagai sebahagian daripada PSID, para peserta menjawab serangkaian pertanyaan mengenai penggunaan media sosial dan kesannya terhadap kesihatan mental mereka.
Struktur PSID yang unik memungkinkan untuk menganalisis hubungan antara ahli keluarga. Secara keseluruhan, 5,129 orang menjawab soalan-soalan ini pada tahun 2015 dan 2016, dan 3.790 orang ini mempunyai anggota keluarga besar yang juga menyelesaikan kedua-dua tinjauan.
Sebagai tambahan, Prof Hampton dapat menguji hipotesis yang berkaitan dengan penyebab sosial, yang menurutnya penyelidikan sebelumnya tidak diendahkan. Penyebab sosial mengambil kira semua faktor sosial yang dapat mempengaruhi kesihatan mental di luar kawalan individu, seperti mempunyai status sosioekonomi yang lebih rendah.
Hasil kajian menunjukkan bahawa 63% pengguna media sosial cenderung tidak mengalami masalah kesihatan mental, seperti kemurungan dan kegelisahan, daripada mereka yang tidak menggunakan laman web ini. Prof Hampton menunjukkan bahawa ini kerana media sosial memudahkan mereka untuk terus berhubung dengan ahli keluarga dan mengakses maklumat kesihatan.
Tekanan psikologi dan faktor sosial
Tinjauan itu menanyakan kepada para peserta seberapa sering mereka menggunakan teknologi komunikasi, dan mereka menanggapi menggunakan skala lima poin, memilih "setiap hari," "beberapa kali seminggu," "sekali seminggu," "kurang dari sekali seminggu," atau "tidak pernah."
Para peserta juga menjawab soalan mengenai kesihatan mental mereka, termasuk pengalaman mereka mengalami gejala tekanan psikologi. Sekali lagi, mereka menjawab menggunakan skala lima item yang berkisar dari "sepanjang masa" hingga "tidak ada waktu."
Hasil kajian menunjukkan bahawa kumpulan orang dewasa tertentu cenderung mengalami tekanan psikologi yang lebih tinggi. Orang-orang ini termasuk wanita, orang kulit hitam atau Afrika Amerika, dan orang-orang Hispanik. Mempunyai kurang pendidikan, pendapatan keluarga, atau kestabilan kediaman juga meningkatkan risiko orang lain, seperti tidak berkahwin.
Penemuan penting lain menunjukkan bahawa kesihatan mental seseorang boleh mempengaruhi tekanan psikologi yang dialami oleh ahli keluarga sekiranya kedua-dua individu tersebut berada di laman media sosial yang sama.
Kesan teknologi komunikasi juga berbeza-beza bergantung pada platform komunikasi pilihan dan sejauh mana penggunaannya.
"Hari ini, terdapat sedikit maklumat yang berterusan ini di telefon bimbit dan suapan Facebook kami, dan hubungan yang berterusan mungkin penting untuk perkara seperti kesihatan mental."
Prof Keith Hampton
