Tekanan darah tinggi? Naikkan termostat anda
Menurut kajian yang baru diterbitkan, tinggal di rumah yang lebih sejuk mungkin menjadi faktor risiko hipertensi. Penulis percaya bahawa suhu rumah harus dibincangkan dengan orang yang berisiko.
Tekanan darah tinggi, atau hipertensi, mempengaruhi lebih daripada 100 juta orang dewasa di Amerika Syarikat.
Walaupun hipertensi jarang menghasilkan gejala yang signifikan, ia meningkatkan risiko timbulnya masalah lain yang lebih serius, seperti strok dan serangan jantung.
Tekanan darah tinggi semakin berleluasa dan menjadi landasan untuk hasil kesihatan yang signifikan dan berpotensi mengubah kehidupan.
Atas sebab-sebab ini, penting untuk memahami mengapa ia berlaku dan bagaimana ia dapat diuruskan. Banyak faktor risiko - seperti usia tua, riwayat keluarga hipertensi, diet tidak sihat, berat badan berlebihan, merokok tembakau, dan minum terlalu banyak alkohol - sudah diketahui.
Satu kajian baru-baru ini, yang dilakukan di University College London (UCL) di United Kingdom, menambah faktor risiko baru dalam senarai: suhu rumah anda.
Kertas penyelidikan - bertajuk ‘Tekanan darah saya rendah hari ini, adakah anda mempunyai pemanasan?’ Perkaitan antara suhu dalaman dan tekanan darah - kini muncul di Jurnal Hipertensi.
Suhu dan tekanan darah
Penyelidikan terdahulu telah menghubungkan keadaan hidup yang lebih sejuk dengan peningkatan risiko hipertensi; namun, kajian-kajian ini tidak mempunyai akses ke data perwakilan nasional, menjadikan hasilnya kurang kukuh.
Kajian terbaru, yang dilakukan dalam sebilangan besar peserta, membuat kesimpulan yang lebih kuat mengenai hubungan antara suhu rumah dan tekanan darah.
Untuk menyiasat, para penyelidik mengambil data dari Health Survey for England 2014, yang merangkumi maklumat dari 4,659 individu berusia 16 tahun ke atas. Pada mulanya, setiap peserta melengkapkan soal selidik mengenai faktor gaya hidup.
Seterusnya, mereka dikunjungi oleh jururawat yang mengukur suhu persekitaran di ruang tamu mereka dan menilai tekanan darah sistolik dan diastolik mereka, atau ukuran kekuatan pengecutan jantung dan daya tahan pada saluran darah.
Tekanan darah yang sihat dianggap antara 90/60 milimeter merkuri (mmHg) dan 120/80 mmHg.
Mereka mendapati bahawa untuk setiap penurunan suhu 1 ° C, terdapat peningkatan tekanan darah sistolik 0,48 mmHg dan tekanan darah diastolik 0,45 mmHg.
Bagi individu di rumah paling sejuk, tekanan darah sistolik purata ialah 126.64 mmHg dan diastolik ialah 74.52 mmHg. Mereka yang berada di rumah paling panas masing-masing adalah 121.12 mmHg dan 70.51 mmHg.
Sekiranya doktor mempertimbangkan suhu dalaman?
Penemuan ini penting walaupun data telah disesuaikan untuk memperhitungkan pemboleh ubah yang berpotensi membingungkan, seperti demografi sosioekonomi dan suhu luar.
Hubungan antara suhu dalaman dan tekanan darah paling ketara pada peserta yang tidak melakukan senaman secara teratur. Oleh itu, peningkatan tahap senaman dapat membantu membalikkan kemungkinan kesan negatif hidup dalam suhu yang lebih sejuk.
Pengarang kajian kanan Dr. Stephen Jivraj, dari Institut Epidemiologi & Penjagaan Kesihatan UCL, menjelaskan.
"Penyelidikan kami," katanya, "telah membantu menjelaskan kadar hipertensi yang lebih tinggi, serta potensi peningkatan kematian akibat strok dan penyakit jantung, pada bulan-bulan musim sejuk, menunjukkan suhu dalaman harus diambil dengan lebih serius dalam keputusan diagnosis dan rawatan. , dan dalam mesej kesihatan awam. "
Para penyelidik percaya bahawa kajian baru itu memberikan bukti yang cukup kuat untuk digunakan untuk menasihati pesakit tertentu yang menderita hipertensi.
"Kami menyarankan agar doktor mempertimbangkan suhu dalam ruangan, kerana dapat mempengaruhi diagnosis jika seseorang menderita hipertensi batas, dan orang-orang dengan rumah yang lebih sejuk juga mungkin memerlukan dos ubat yang lebih tinggi."
Pengarang bersama kajian Hongde Zhao
Dari data yang dikumpulkan, para saintis tidak dapat memastikan suhu yang sempurna untuk menjaga rumah seseorang. Walau bagaimanapun, penulis mencadangkan bahawa, minimum 21 ° C, sangat disarankan.
