Bagaimana anda merawat lepuh susu?
Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Ramai wanita mengalami lecet susu, juga dikenali sebagai susu menggelegak, semasa menyusui. Bintik-bintik putih kecil ini, yang kelihatan seperti lepuh berisi susu, berlaku apabila liang puting tersumbat.
Lepuh susu sering disebabkan oleh:
- selak yang tidak betul
- menghisap cetek
- menyusukan bayi pada sudut yang salah
Sebab-sebab lain termasuk terlalu banyak bekalan susu, atau jangkitan yis atau bakteria. Memakai coli yang terlalu ketat atau menggosok puting tidak selesa juga boleh menjadi penyebabnya.
Terdapat rawatan rumah dan rawatan perubatan yang tersedia untuk menyembuhkan dan mencegah lepuh susu.
Apakah ubat terbaik untuk lepuh susu?
Minyak zaitun dapat membantu menjaga puting lembut dan lembap.
Lepuh susu boleh dirawat di rumah atau oleh doktor. Rawatan yang popular termasuk:
1. Penyelesaian garam
Untuk menghilangkan penyumbatan, rendam puting dalam larutan garam dan air suam. Campurkan 2 sudu teh garam Epsom dalam secawan air panas dan biarkan sejuk sedikit. Akhirnya, rendam puting susu tiga atau empat kali sehari sehingga salurannya tidak tersekat.
2. Urut puting
Urut perlahan puting susu untuk melepaskan lepuh. Juga, cubalah memberi tekanan di belakang puting.
Rawatan ini berfungsi paling baik apabila dilakukan selepas mandi, mandi, atau rendaman masin, kerana kulit akan sangat lembut. Jangan berikan tekanan pada puting sehingga menyebabkan kesakitan.
3. Kompres panas
Gunakan kompres hangat pada puting susu sebelum menyusu. Untuk membuat kompres, rendam kain di dalam air suam dan buang cecair yang berlebihan. Kemudian, sapukan kompres ke puting susu selama 15 minit. Tepuk kulit dengan lembut sebelum menyusu.
4. Minyak zaitun
Pastikan puting lembut dan lembap sepanjang hari dengan minyak zaitun. Letakkan pelapik kapas yang direndam minyak di dalam bra sehingga menutup puting.
Lap lembut puting susu sebelum menyusu. Tukar pad kapas dua kali sehari.
5. Susu yang dinyatakan
Susu ibu mempunyai sifat antimikroba, sebab itulah penyusuan susu ibu adalah cara yang berkesan untuk meningkatkan sistem imun bayi. Sebilangan orang mendakwa sifat ini menghentikan lepuh susu daripada dijangkiti.
Tidak ada bukti saintifik untuk ini, tetapi tidak ada salahnya menggunakan susu yang sudah diekspres ke puting susu untuk melihat apakah ia mengurangkan ketidakselesaan.
6. Penyusuan yang kerap
Penyusuan yang lebih kerap dapat merangsang aliran susu melalui saluran susu. Tindakan rahang dan mulut bayi adalah kaedah yang paling berkesan untuk mendorong pergerakan ini.
Pastikan bayi berada di kedudukan yang betul semasa memberi makan untuk menghilangkan susu lepuh. Letakkan dagu dan mulut bayi tepat di atas lepuh sehingga bayi dapat menghisap sekerap mungkin di sekitar kawasan itu.
Penyusuan yang lebih kerap membuang dan mencegah penyumbatan.
7. Pam payudara bertaraf hospital
Susu dalam pori-pori tersumbat kadang-kadang mempunyai konsistensi ubat gigi, dan ia memerlukan lebih banyak penyedut daripada susu biasa.
Mungkin perlu menggunakan pam untuk mengeluarkan susu pekat dari saluran jika lepuh susu berterusan setelah menggunakan ubat yang disenaraikan di atas.
Gunakan pam bertaraf hospital, dan secara beransur-ansur meningkatkan kekuatan pam sehingga susu mengeras keluar.
8. Salap yang menenangkan
Salap yang menenangkan untuk puting yang sakit boleh didapati dalam talian atau di kedai. Krim yang mengandungi chamomile atau calendula mungkin sangat melegakan.
Mereka menjaga kawasan puting lembab dan mengurangkan rasa gatal dan sakit.
Sebilangan besar salap ini dirumus khas untuk penggunaan yang selamat semasa menyusu.
9. Makanan tambahan Lecithin
Lecithin adalah bahan semula jadi yang ditambahkan pada banyak makanan sebagai pengemulsi. Sebilangan orang percaya bahawa lesitin dapat mencegah saluran tersumbat dengan meningkatkan kandungan asid lemak tak jenuh susu ibu dan menurunkan susu "melekit". Banyak makanan tambahan lesitin boleh didapati dalam talian.
Lecithin "umumnya dikenali sebagai selamat" (GRAS) oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah Amerika Syarikat (FDA), tetapi tidak ada kajian saintifik mengenai keberkesanannya dalam merawat lepuh susu.
10. Perubahan diet
Makan makanan yang sihat dan seimbang dapat meningkatkan sistem imun dan membantu melawan beberapa jangkitan kulat yang menyebabkan lepuh susu. Selain memakan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, ibu yang menyusu harus terus mengambil multivitamin pranatal pada masa selepas bersalin juga.
Penting untuk membincangkan penggunaan suplemen semasa menyusu dengan doktor.
11. Penghilang rasa sakit
Sebaiknya gunakan pek ais untuk mengurangkan pembengkakan dan ketidakselesaan jika lepuh susu menyebabkan rasa sakit yang ketara antara penyusuan.
Beberapa ubat penghilang rasa sakit di luar kaunter (OTC) juga sesuai untuk wanita yang sedang menyusui ketika diambil mengikut arahan.
Contohnya, ibuprofen selamat diambil oleh ibu menyusu yang tidak mengalami ulser perut atau asma. Hanya minum ibuprofen selama yang diperlukan dan jangan melebihi dos yang disyorkan.
Orang yang mempunyai kebimbangan mengenai ubat-ubatan ini harus berbincang dengan doktor atau ahli farmasi mereka mengenai alternatif.
12. Jarum steril
Seorang doktor dapat membersihkan penyumbatan dari saluran dengan menggunakan jarum steril jika ubat rumah lain tidak mengurangkan lecet susu.
Jangan cuba melakukan rawatan ini di rumah, kerana ini meningkatkan risiko jangkitan dan mastitis.
Saluran boleh terisi semula jika susu menumpuk di kawasan itu, jadi penting untuk mengatasi penyebab lecet.
13. Ubat preskripsi
Lepuh susu yang disebabkan oleh sariawan atau jangkitan bakteria mungkin memerlukan ubat. Seorang doktor boleh menetapkan rawatan antijamur untuk sariawan bagi ibu dan bayi.
Seorang doktor boleh menetapkan antibiotik topikal untuk jenis jangkitan lain.
Pencegahan
Lepuh susu boleh berlaku lagi melainkan seseorang mengatasi penyebabnya.
Kaedah untuk mengelakkan saluran susu tersumbat merangkumi yang berikut:
- Memegang bayi pada kedudukan yang betul semasa memberi makan: Beberapa kedudukan menyebabkan geseran dan tekanan pada puting lebih banyak daripada yang lain. Cuba pegang bayi di sebelah badan (pegangan bola sepak) atau di bahagian depan badan (pegangan buaian) untuk mengurangkan tekanan.
- Membersihkan puting susu selepas menyusu: Lap puting dengan kain lembap untuk mengeluarkan susu dari payudara dan mengelakkan pori tersumbat.
- Bercakap dengan perunding laktasi: Mungkin perlu menghubungi profesional sekiranya bayi nampaknya tidak dapat memasukkan puting dengan betul. Hospital dan organisasi lain memberikan nasihat penyusuan.
- Kekal terhidrat: Minum sekurang-kurangnya 8 gelas air sehari untuk menggalakkan aliran susu dan mencegah dehidrasi.
- Memakai bra yang selesa: Bra yang ketat, atau yang diperbuat daripada bahan sintetik, boleh mengganggu puting susu dan menyumbang kepada pembentukan lepuh susu. Beberapa pakaian tidur atau pelindung payudara juga boleh menjengkelkan.
- Mengatasi bekalan susu berlebihan: Lebihan susu berlaku apabila bayi tidak menyusu dengan berkesan, atau ketika seorang ibu berpusing sebelum payudara pertama dikeringkan. Pengepaman yang kerap atau kerap juga menyebabkan bekalan berlebihan. Perunding penyusuan boleh membantu masalah bekalan susu.
- Mengubati sariawan dengan cepat: Dapatkan rawatan perubatan untuk jangkitan payudara sebelum boleh menyebabkan lecet susu dan komplikasi lain.
Bila berjumpa doktor
Lepuh susu biasanya hilang dengan rawatan di rumah. Sekiranya mereka tidak sembuh, disarankan berjumpa doktor, terutamanya jika lepuh susu sangat menyakitkan, mengganggu penyusuan, atau menunjukkan tanda-tanda jangkitan. Tanda-tanda jangkitan yang perlu diperhatikan adalah demam, menggigil, sakit badan, keletihan, sakit payudara setempat, kehangatan, atau bengkak.
Ibu yang menyusu juga harus memberitahu doktor mereka jika mereka ingin menggunakan makanan tambahan atau ubat OTC. Orang harus selalu berjumpa dengan doktor mereka sebelum memulakan suplemen, kerana walaupun ubat-ubatan yang tersedia tanpa resep mungkin tidak selamat untuk diambil oleh semua orang.
Bawa pulang
Lepuh susu mempengaruhi banyak wanita yang sedang menyusukan bayi. Beberapa rawatan dapat meredakan simptom dan mencegah pembentukan lepuh susu di masa depan.
Sekiranya lepuh susu tidak sembuh dengan rawatan di rumah, hubungi perunding atau doktor laktasi.
