Adakah menopaus lelaki itu nyata?

Menopaus wanita menandakan berakhirnya kitaran pembiakan wanita. Namun, lelaki mengalami pelbagai gejala dan perubahan ketika meningkat usia, yang mana sebilangan orang dibandingkan dengan kesan menopaus.

Keadaan ini muncul dalam beberapa literatur sebagai "andropause". Walau bagaimanapun, label ini mengelirukan dan definisi gejala, sebab, dan rawatannya masih belum jelas.

Menurut sebuah artikel dalam jurnal Sejarah Sosial Perubatan, menopaus lelaki, atau andropause, adalah topik yang banyak dibincangkan dari akhir 1930-an hingga pertengahan 1950-an, tetapi para penyelidik moden menasihatkan bahawa tanpa batasan yang jelas, andropause bukanlah diagnosis yang berguna.

Walau bagaimanapun, penuaan tetap menghasilkan kesan dalam tubuh lelaki, termasuk tahap testosteron yang berkurang secara berkala.

Dalam artikel ini, kami mengkaji kesan penuaan pada hormon pada lelaki dan langkah-langkah yang boleh diambil untuk mengurangkan kesan penuaan terhadap kesihatan lelaki.

Adakah "menopaus lelaki" nyata?

Lelaki mengalami pelbagai perubahan fizikal ketika penuaan, tetapi mereka tidak memenuhi syarat sebagai bentuk menopaus.

Walaupun usia meningkat mempunyai kesan pada tahap hormon khusus seks pada lelaki, menghubungkan proses dengan menopaus wanita tidak tepat.

Sebilangan penyelidik mengaitkan simptom dengan keadaan yang disebut penurunan androgen pada lelaki tua (ADAM), atau hipogonadisme awal. Ini berlaku secara semula jadi apabila gonad, atau organ yang menghasilkan sel seks, mulai berumur dan kehilangan fungsi.

Keadaan ini hanya mempengaruhi 2.1 peratus lelaki, sementara menopaus adalah bahagian semula jadi dalam perkembangan seksual wanita. Kelaziman ini meningkat seiring bertambahnya usia tetapi masih belum menjadi langkah standard dalam perkembangan lelaki.

Seorang doktor akan mencadangkan diagnosis hipogonadisme awal ketika seorang lelaki menunjukkan tiga gejala seksual dan mempunyai tahap androgen lebih rendah daripada 11 nanomol seliter (nmol).

Untuk lebih banyak maklumat dan sumber yang disokong oleh penyelidikan untuk kesihatan lelaki, sila kunjungi pusat khusus kami.

Gejala

Menopaus pada wanita menandakan penurunan estrogen dan progesteron yang tajam, hormon pembiakan utama wanita, menurun dengan ketara dalam jangka masa yang agak singkat.

Gejala keadaan yang sering dilabelkan oleh orang sebagai menopaus lelaki muncul dengan lebih perlahan dan lembut dan lebih teruk daripada pada menopaus.

Penurunan tahap hormon lelaki, atau testosteron, kurang teruk daripada penurunan tahap hormon bagi wanita sepanjang menopaus.

Tanda-tanda dan gejala yang bervariasi yang disifatkan oleh beberapa orang untuk menopaus lelaki termasuk:

• kilat panas
• murung dan mudah marah
• penumpukan lemak di sekitar perut dan dada
• kehilangan jisim otot
• kulit kering dan nipis
• berpeluh berlebihan

Satu kajian di Jurnal Perubatan New England (NEJM) mengenal pasti gejala menopaus lelaki yang paling biasa sebagai penurunan libido, frekuensi ereksi pagi yang lebih rendah, dan disfungsi ereksi.

Kajian ini menyenaraikan gejala lain yang merangkumi kehilangan tenaga, ketidakupayaan untuk berjalan lebih dari 1 kilometer, atau 0,62 batu, dan kesukaran menyelesaikan tugas fizikal yang berat, seperti berlari atau mengangkat objek berat.

Melutut, membongkok, dan membungkuk mungkin juga menjadi lebih sukar.

Depresi dan keletihan mungkin juga disebabkan oleh perubahan tahap hormon lelaki.

Punca

Setelah seorang lelaki mencapai usia 30 tahun, kadar testosteron secara beransur-ansur menurun, turun rata-rata satu persen setiap tahun.

Walau bagaimanapun, doktor tidak percaya bahawa penurunan tahap testosteron yang berkaitan dengan usia adalah pusat gejala menopaus lelaki. Sekiranya ini berkaitan dengan gejala, setiap orang akan mengalaminya, yang tidak demikian.

Kekurangan senaman boleh menyebabkan penurunan testosteron pada lelaki yang lebih tua.

Keadaan ini kompleks dan boleh menghasilkan gejala yang berbeza pada orang yang berbeza. Walaupun gejala ini sering terjadi pada lelaki tua dengan penurunan kadar testosteron, mereka cenderung berlaku pada lelaki yang lebih tua dengan penyakit jantung, obesiti, tekanan darah tinggi, dan diabetes jenis 2.

Ini menunjukkan bahawa perubahan tahap hormon lelaki bukanlah satu-satunya penyumbang kepada keadaan ini.

Faktor risiko lain termasuk masalah kesihatan yang mendasari, seperti:

• kurang bersenam
• merokok
• pengambilan alkohol
• tekanan
• kegelisahan
• kurang tidur

Disfungsi ereksi mungkin disebabkan oleh perubahan saluran darah atau masalah saraf.

Sebilangan lelaki mengalami kesan psikologi "krisis pertengahan umur", di mana mereka menjadi prihatin terhadap tonggak profesional dan peribadi. Ini boleh menjadi penyebab kemurungan, yang boleh mencetuskan pelbagai faktor yang membawa kepada gejala fizikal ADAM.

Kurang tidur, diet yang buruk dan kurang bersenam, merokok dan pengambilan alkohol, dan harga diri yang rendah juga boleh menyumbang.

Hipogonadisme adalah keadaan di mana testis tidak menghasilkan hormon yang mencukupi. Pada lelaki yang lebih muda, ini boleh menyebabkan akil baligh. Sekiranya ia berkembang pada usia yang lebih tua, mungkin dikaitkan dengan obesiti atau diabetes jenis 2, gejala ADAM mungkin berlaku.

Diagnosis

Satu kajian menerangkan bagaimana menopaus lelaki menjadi perubatan, bukan sebagai hasil penyelidikan saintifik tetapi "model yang diabadikan oleh orang awam dan populis perubatan."

Seorang doktor tidak mungkin mendiagnosis menopaus lelaki. Ini mewakili sekumpulan gejala yang tidak ada persetujuannya.

Gejala-gejala ini mungkin berlaku kerana pelbagai faktor gaya hidup atau penyakit yang mendasari.

Rawatan

Oleh kerana keadaan ini tidak mempunyai definisi yang jelas, lelaki yang mengalami perubahan fizikal ini akan mendapat rawatan sesuai dengan gejala mereka.

Seseorang yang mengalami kegemukan akan mendapat sokongan untuk pengurusan berat badan dan rejimen senaman. Mereka mungkin juga harus menyesuaikan pengambilan makanan mereka dan menjalani diet yang seimbang dan berkhasiat.

Pengurusan diet yang teliti dapat mengurangkan kesan penuaan pada lelaki.

Orang yang menghidap diabetes dan penyakit kardiovaskular akan memerlukan pengurusan yang sesuai untuk keadaan yang mendasari. Mengawal kadar glukosa darah nampaknya dapat mengurangkan gejala.

Doktor akan melakukan pemeriksaan terperinci mengenai gejala yang ditemui seperti disfungsi ereksi dan keletihan untuk mengesan sebarang penyakit kardiovaskular, termasuk ujian darah dan imbasan.

Mereka mungkin merujuk seseorang yang mempunyai tanda-tanda kemurungan atau kegelisahan kepada psikologi atau psikiatri, yang boleh memberi ubat antidepresan, psikoterapi, atau keduanya.

Seorang doktor mungkin mengesyorkan terapi testosteron tetapi keberkesanan rawatan ini tidak jelas. Terapi testosteron boleh meningkatkan risiko penyumbatan saluran kencing dan barah prostat. Ia juga boleh memperburuk penyakit jantung iskemia, epilepsi, dan apnea tidur.

FDA memutuskan pada tahun 2015 bahawa banyak suplemen testosteron dan vitamin yang mengaku menyokong menopaus lelaki sering kali tidak mengandungi komponen yang disarankan dan boleh meningkatkan risiko terkena barah prostat dan masalah kardiovaskular.

Bercakap dengan doktor tentang menguruskan gejala penuaan dan penyakit yang berkaitan dengan usia.

Bawa pulang

Tidak ada bukti yang mencukupi untuk menentukan "menopaus lelaki" sebagai keadaan perubatan yang dapat didiagnosis.

Walau bagaimanapun, ADAM adalah kekurangan testosteron, hormon seks lelaki, yang boleh mempunyai kesan yang serupa dengan "menopaus lelaki". Keadaan yang melibatkan tahap testosteron rendah boleh menjadi rumit dan menunjukkan berbeza bagi orang yang berbeza.

Doktor tidak mendiagnosis menopaus lelaki.

Namun, gaya hidup yang melibatkan diet seimbang, senaman teratur, dan penggunaan tembakau dan alkohol yang minimum cenderung meningkatkan rasa kesejahteraan dan mengurangkan gejala fizikal penuaan pada lelaki.

Mengubati keadaan yang mendasari juga dapat mengurangkan kesannya.

S:

Adakah terdapat diet yang dapat mengurangkan masalah seksual pada lelaki yang lebih tua?

J:

Diet yang bervariasi dan seimbang penuh dengan mikronutrien, vitamin, dan sumber protein dan lemak yang sihat sangat penting untuk mencegah kehilangan otot dan menjaga kesihatan kardiovaskular yang baik.

Menjaga berat badan yang sihat dan mencegah komplikasi, seperti penyakit vaskular dan diabetes, adalah kunci untuk terus menikmati semua bidang kehidupan, termasuk kesihatan seksual, ketika lelaki bertambah tua.

Jawapan mewakili pendapat pakar perubatan kami. Semua kandungan maklumat sepenuhnya dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat perubatan.