Apa yang perlu diketahui mengenai jeragat

Jeragat adalah tanda kecil dan tidak berbahaya yang muncul di kulit. Genetik dan pendedahan cahaya matahari adalah penyebab utama jeragat.

Sebilangan orang cenderung mendapat jeragat daripada yang lain, bergantung pada gen dan jenis kulitnya. Sekiranya seseorang secara genetik cenderung mengembangkan bintik-bintik, pendedahan kepada cahaya matahari dapat membuatnya muncul.

Bintik-bintik adalah perkara biasa pada kanak-kanak dan mungkin hilang atau menjadi kurang ketara ketika mereka dewasa.

Dalam artikel ini, kita melihat apa yang menyebabkan bintik-bintik, bagaimana membezakannya dari tanda lain yang serupa, cara menghilangkan atau meringankannya, dan kapan berjumpa doktor atau doktor kulit yang dipanggil ahli dermatologi.

Apa yang menyebabkan jeragat?

Jeragat muncul ketika melanin, pigmen yang memberikan warna pada kulit, terbentuk di bawah kulit. Jeragat mungkin kelihatan coklat, merah, atau cokelat.

Pendedahan cahaya matahari dan faktor genetik membuat sebilangan orang cenderung mengembangkan jeragat:

Pendedahan cahaya matahari

Pendedahan cahaya matahari dan genetik boleh menyebabkan jeragat.

Sel kulit seseorang menghasilkan melanin tambahan untuk melindungi kulit daripada kerosakan akibat sinar matahari. Inilah sebabnya mengapa jeragat cenderung muncul setelah terdedah kepada cahaya matahari.

Jeragat boleh muncul di kawasan kulit yang luas dan boleh muncul semula atau menjadi lebih gelap pada bulan-bulan musim panas. Jeragat sering pudar atau hilang pada bulan-bulan musim sejuk, apabila sel kulit baru menggantikan sel lama.

Jeragat tumbuh di kawasan yang sering terdedah kepada cahaya matahari, seperti:

• muka
• lengan
• leher
• belakang
• dada

Genetik

Genetik juga memainkan peranan utama dalam siapa yang cenderung mengembangkan jeragat berdasarkan jenis melanin yang dihasilkan oleh badan mereka.

Tubuh boleh menghasilkan dua jenis melanin yang disebut pheomelanin dan eumelanin. Eumelanin melindungi kulit dari sinar UV, tetapi pheomelanin tidak.

Jenis melanin yang dihasilkan oleh badan bergantung pada gen yang disebut MC1R.

• Orang dengan rambut gelap, mata, dan kulit biasanya menghasilkan kebanyakan eumelanin dan cenderung untuk mengembangkan jeragat.
• Orang yang mempunyai rambut merah, berambut perang, atau coklat muda dan yang mempunyai kulit dan mata berwarna terang biasanya menghasilkan pheomelanin dan cenderung mengembangkan bintik-bintik.

Adakah jeragat berbahaya?

Jeragat tidak berbahaya. Namun, kerana orang yang mengalami jeragat mempunyai kulit yang lebih sensitif terhadap sinar matahari, mereka harus berhati-hati untuk melindungi kulit mereka dari sinar matahari.

Cara mengenal pasti jeragat, bintik matahari, dan tahi lalat

Tompok matahari boleh menyerupai jeragat.
Kredit gambar: DermNet New Zealand

Bintik boleh kelihatan serupa dengan tanda lain yang timbul pada kulit. Sebagai contoh, mereka boleh kelihatan seperti bintik-bintik matahari, juga dikenal sebagai bintik-bintik usia, atau bintik-bintik hati.

Pendedahan cahaya matahari adalah penyebab utama bintik-bintik dan bintik-bintik usia. Bintik usia biasanya lebih besar daripada jeragat, lebih jelas, dan cenderung muncul pada orang dewasa yang lebih tua.

Walaupun jeragat lebih meluas pada orang dengan rambut dan kulit berwarna terang, bintik-bintik usia berkembang pada orang dengan kulit yang lebih luas.

Tahi lalat biasanya terdapat sejak lahir, tetapi orang dapat mengembangkannya sepanjang masa kanak-kanak dan remaja. Tahi lalat pada umumnya lebih gelap daripada bintik-bintik dan boleh rata atau mengangkat kulit.

Jadual ini menunjukkan perbezaan antara tanda biasa pada kulit:

JeragatBintik matahariTahi lalatPenampilanRata, boleh muncul dalam kelompok di kawasan yang luasRata, boleh muncul dalam kelompokRata atau tinggi, boleh muncul sendiri atau berkumpulanSebabGen dan pendedahan kepada cahaya matahariPendedahan kepada cahaya matahariApabila sel kulit tumbuh dalam kelompokPada usia berapa mereka muncul?Boleh pertama kali muncul pada usia 2-3 tahunLebih biasa pada orang berusia 40 tahun ke atasSejak lahir, atau semasa kecil dan remajaDi mana mereka boleh muncul di badan?Kawasan kulit yang terdedah kepada cahaya matahari, biasanya wajah, leher, dada, lengan, belakangKawasan kulit yang terdedah kepada cahaya matahari, biasanya wajah, tangan, lengan, bahu, punggungDi mana sahaja di badanBentukBentuk tidak teratur dengan tepi yang jelasTepi yang jelasTepi bulat atau bujur yang jelasWarnaTan, coklat, atau merahTan, coklat, atau hitamCahaya hingga coklat gelap, atau hitamSaiz (diameter)1-2 mm atau lebih besar2 mm atau lebih besarBiasanya kurang dari 6 mmPerubahan yang diharapkanBoleh pudar pada musim sejuk dan menjadi lebih gelap pada musim panasAkan tetap sama; mungkin menjadi lebih gelap jika dibiarkan tanpa cahaya matahariAkan tetap sama; kadang-kadang boleh hilang dari masa ke masa

Mencegah jeragat

Orang boleh mencegah atau mengurangkan penampilan jeragat dengan melindungi kulit mereka dari sinar matahari.

Melindungi kulit dari sinar matahari tidak akan mengurangkan penampilan bintik-bintik yang ada, tetapi dapat mencegah pembentukan bintik-bintik baru.

American Academy of Dermatology (AAD) mengesyorkan petua berikut untuk melindungi kulit di bawah sinar matahari:

• memakai pelindung matahari yang tahan air dengan perlindungan UVA dan UVB, dan SPF 30 atau lebih tinggi
• menutup dengan lengan panjang, topi, dan cermin mata hitam
• tinggal di bawah naungan ketika matahari terkuat, antara pukul 10 pagi hingga 2 petang
• memohon semula pelindung matahari setiap 2 jam ketika berada di luar atau selepas berenang atau berpeluh
• mengelakkan penyamakan katil

Rawatan dan rawatan di rumah

Jeragat tidak berbahaya dan tidak memerlukan rawatan.

Walau bagaimanapun, jika orang ingin menghilangkan atau meringankan bintik-bintik kerana alasan kosmetik, beberapa rawatan dapat mengurangkan penampilannya.

Rawatan di kaunter

Kajian pada tahun 2012 menunjukkan bahawa produk yang mengandungi asid trikloroasetik (TCA) dan fenol berkesan dalam meringankan jeragat. Pelbagai krim topikal dan kulit bintik mengandungi sebatian ini.

Sebatian lain yang dapat membantu menghilangkan jeragat termasuk:

• asid alfa hidroksi
• asid azelaic
• cysteamine
• vitamin C
• retinoid

Orang juga boleh memilih prosedur perubatan untuk menghilangkan bintik-bintik gelap dengan alasan kosmetik. Ini termasuk terapi laser dan pengelupasan kimia.

Semua rawatan ini boleh menyebabkan kesan sampingan, seperti parut. Sesiapa yang mempertimbangkan rawatan untuk jeragat harus membincangkan semua pilihannya dengan doktor.

Rawatan rumah

Jus lemon dapat membantu meringankan bintik-bintik gelap.

Sebilangan orang mendapati bahawa produk semula jadi tertentu dapat menghilangkan jeragat mereka, walaupun kaedah ini tidak terbukti secara saintifik.

• Lemon: Sapukan sebilangan kecil jus lemon ke bulu kapas dan lap pada kulit. Vitamin C dalam jus lemon dapat membantu meringankan bintik-bintik gelap, walaupun tidak mungkin kepekatan yang cukup tinggi untuk membuat perbezaan yang dramatik.
• Madu: Sebarkan lapisan madu nipis ke kulit. Biarkan selama 5 hingga 10 minit, kemudian basuh dengan air suam. Madu mempunyai sifat antioksidan, yang dapat membantu meringankan jeragat dari masa ke masa.
• Aloe vera: Aloe vera mengandungi asid salisilik dan aloin. Ini dapat membantu memudarkan jeragat. Gunakan lidah buaya dari daun dan sapukan pada kulit.

Menggunakan produk semula jadi ini pada kulit anda tidak mungkin menyebabkan kesan sampingan, tetapi lebih baik anda melakukan ujian tampalan pada bahagian kulit yang kecil terlebih dahulu. Sekiranya menyebabkan kerengsaan pada kulit, hentikan penggunaan produk.

Bila berjumpa doktor

Jeragat tidak berbahaya, tetapi kadangkala kelihatan serupa dengan beberapa jenis barah kulit.Sekiranya orang melihat ada perubahan pada kulit mereka, mereka harus berjumpa doktor, yang akan dapat memeriksa kulit untuk perkara yang tidak biasa.

Orang yang mempunyai kulit cerah yang mudah jeragat atau terbakar mungkin berisiko lebih tinggi terkena barah kulit. Oleh itu, mereka harus berhati-hati ketika keluar di bawah sinar matahari.

Orang mesti berjumpa doktor jika tahi lalat, jeragat, atau bintik matahari:

• gatal
• pendarahan
• tumbuh
• berubah bentuk
• kelihatan berbeza dengan orang di sekelilingnya

Orang juga boleh menggunakan panduan ABCDE untuk memeriksa bintik-bintik pada kulit mereka. Cari:

Asimetri - adakah separuh kelihatan berbeza dengan separuh yang lain?

Sempadan - adakah bahagian tepi yang kurang jelas atau bersisik?

Warna - adakah pelbagai warna coklat, hitam, atau tan?

Diameter - adakah lebih besar daripada ukuran pemadam di hujung pensil?

Berkembang - adakah ia berubah bentuk, ukuran, atau warna?

Sekiranya orang mempunyai bintik pada kulit yang sesuai dengan satu atau lebih tanda di atas, mereka harus berjumpa dengan pakar dermatologi secepat mungkin.

Ringkasan

Jeragat adalah tanda tidak berbahaya pada kulit yang disebabkan oleh genetik dan pendedahan cahaya matahari. Sekiranya orang mempunyai jeragat, mereka perlu menjaga kulit mereka di bawah sinar matahari.

Sekiranya orang mempunyai kebimbangan mengenai tanda-tanda baru atau perubahan pada kulit mereka, mereka harus berjumpa doktor atau ahli dermatologi yang boleh memeriksa kulit untuk perkara yang tidak biasa.