Potensi penyebab jari sejuk

Adalah normal untuk mengalami jari atau tangan yang sejuk secara berkala, terutama pada hari yang sejuk atau ketika merasa sejuk. Walau bagaimanapun, mempunyai jari yang sejuk walaupun pada hari yang hangat kadang-kadang boleh menjadi tanda masalah yang mendasari.

Apabila jari dan jari kaki terasa sedikit lebih sejuk daripada bahagian badan yang lain, ini kerana badan menghantar darah dan kehangatan ke organ-organ penting di dada dan perut terlebih dahulu.

Teruskan membaca untuk mendapatkan maklumat lebih lanjut mengenai kemungkinan penyebab jari anda selalu sejuk.

Ubat-ubatan

Ubat yang mempengaruhi aliran darah boleh menyebabkan jari atau tangan sejuk.

Ubat-ubatan yang diambil seseorang kadang-kadang boleh menyebabkan jari atau tangannya sejuk.

Ubat yang mempengaruhi aliran darah, seperti amfetamin, di kaunter atau dekongestan preskripsi, dan beberapa ubat barah, boleh menyebabkan pembuluh darah kecil di tangan dan jari menjadi kekejangan.

Pengecutan otot ini mengurangkan jumlah darah yang mengalir ke tangan, yang boleh membuat jari terasa sejuk dan geli.

Sekiranya ubat-ubatan adalah penyebabnya, adalah penting untuk berbincang dengan doktor mengenai gejala-gejalanya. Mereka mungkin dapat memberi ubat yang berbeza atau mencadangkan rancangan rawatan alternatif yang dapat membantu menghilangkan rasa sejuk.

Hipotiroidisme

Kelenjar tiroid adalah kelenjar kecil di bahagian depan tekak. Ia menghasilkan banyak hormon yang penting untuk metabolisme tubuh dan fungsi normal.

Pada orang yang mengalami hipotiroidisme, kelenjar tiroid tidak menghasilkan cukup hormon ini, dan ini boleh menyebabkan intoleransi sejuk. Ia juga dapat menyebabkan pengurangan aliran darah di dalam badan, yang dapat menyebabkan jari terasa sejuk.

Hypothyroidism adalah keadaan perubatan yang memerlukan doktor untuk mendiagnosis dan merawatnya. Ia biasanya dapat diatasi dengan ubat, tetapi seseorang mungkin memerlukan pemantauan yang lebih kerap pada awal rawatan sehingga doktor dapat menentukan dos yang betul.

Penyakit Raynaud

Penyakit Raynaud, juga kadang-kadang disebut fenomena atau sindrom Raynaud, adalah keadaan saluran darah di jari dan jari kaki atau, lebih jarang, hidung dan telinga.

Sebarang pendedahan kepada tekanan atau kesejukan, bahkan menyentuh stereng sejuk, misalnya, dapat menurunkan peredaran darah ke kawasan tersebut. Peredaran yang berkurang ini menyebabkan apa yang disebut orang sebagai serangan jari putih, yang merupakan ciri khas Raynaud.

Keadaannya boleh berkisar dari sangat ringan hingga cukup parah, malah boleh menyebabkan luka atau ulser pada jari atau jari kaki pada beberapa orang yang sudah mengalami peredaran darah yang lemah.

Orang yang menghidap Raynaud harus mengelakkan kafein dan nikotin kerana perangsang ini boleh memburukkan lagi gejala.

Juga penting untuk menjaga agar jari dan jari kaki tetap hangat dengan memakai sarung tangan dan kaus kaki tebal dan memakai lapisan supaya lebih mudah mengatur suhu badan.

Darah beku

Dalam kes yang jarang berlaku, jari yang sejuk boleh terjadi kerana gumpalan darah yang terbentuk di tempat lain di badan dan kemudian pergi ke arteri di lengan.

Gumpalan ini boleh mengakibatkan jari, tangan, dan lengan tiba-tiba merasa sejuk dan sakit. Ia adalah keadaan kecemasan perubatan yang memerlukan perjalanan segera ke bilik kecemasan.

Kekurangan vitamin B-12

Memakan lebih banyak makanan yang kaya dengan vitamin B-12 dapat membantu orang dengan jari atau tangan yang sejuk.

Vitamin B-12 adalah nutrien yang terdapat dalam produk haiwan, termasuk:

• daging
• telur
• tenusu

Ia memainkan peranan penting dalam pengeluaran sel darah merah dan sel saraf dan juga melakukan fungsi penting lain. Sebilangan besar orang mendapat banyak vitamin B-12 dalam diet mereka, tetapi vegetarian, vegan, orang yang mengalami masalah penyerapan nutrien, dan mereka yang telah menjalani pembedahan penurunan berat badan mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mengalami kekurangan.

Kekurangan vitamin B-12 boleh menyebabkan rasa mati rasa, kesemutan, dan rasa sejuk di jari. Dalam kes yang lebih serius, ia juga boleh menyebabkan lidah bengkak, masalah kognitif, dan kehilangan ingatan.

Sesiapa yang mempunyai gejala ini harus bercakap dengan doktor mereka. Ujian darah sederhana dapat mengenal pasti kekurangan, yang boleh dirawat oleh doktor dengan suplemen vitamin B-12.

Meningkatkan pengambilan makanan vitamin B-12 adalah penting bagi orang yang berisiko menghidap penyakit ini. Bijirin, roti, dan biji-bijian lain yang diperkaya adalah sumber vitamin yang baik.

Anemia

Anemia adalah keadaan di mana sel darah merah tidak mencukupi untuk membawa oksigen ke seluruh badan.

Terdapat banyak sebab dan jenis anemia, tetapi gejalanya sering merangkumi jari, jari kaki, dan tangan yang sejuk. Orang yang mengalami anemia juga mungkin mengalami kelemahan, keletihan, keletihan, pening, sakit kepala, kulit pucat, dan pening.

Anemia kekurangan zat besi adalah jenis keadaan yang paling biasa, dan ia berlaku akibat kehilangan darah atau penyerapan zat besi yang lemah di saluran gastrointestinal.

Seorang doktor boleh mendiagnosis anemia dengan ujian darah sederhana. Setelah mendiagnosis anemia, doktor boleh melakukan ujian tambahan untuk menentukan apa yang menyebabkan keadaannya.

Sebilangan orang mungkin dapat merawat anemia mereka dengan mengambil makanan tambahan zat besi.

Penyakit arteri periferal

Penyakit arteri periferal (PAD) adalah penyakit kardiovaskular yang biasanya berlaku pada orang dewasa yang lebih tua.

Dalam penyakit ini, plak menumpuk di arteri lengan atau kaki, menyekat aliran darah ke tangan atau kaki. Walaupun keadaan biasanya berlaku di kaki dan kaki, kemungkinan PAD di lengan dan tangan.

Gejala PAD di kawasan badan ini termasuk rasa sakit dan kekejangan di lengan, tangan sejuk dan kebas, dan jari biru pucat. Sebilangan orang juga mungkin mengalami luka dan mendapati bahawa luka-luka itu bertambah buruk pada waktunya atau tidak sembuh.

Orang dengan PAD di lengan memerlukan rawatan perubatan, tetapi mereka dapat melakukan beberapa tindakan di rumah untuk menguruskan gejala:

• berhenti merokok atau mengelakkan asap rokok
• melakukan senaman secara berkala
• berjumpa doktor dengan kerap

Tekanan atau kegelisahan

Orang yang mengalami tekanan atau kegelisahan mungkin mengalami jari atau tangan yang sejuk.

Tekanan dan kegelisahan juga boleh menyebabkan jari dan tangan sejuk. Lonjakan epinefrin adalah perkara biasa apabila seseorang mengalami tekanan atau kegelisahan yang tinggi.

Hormon ini mencetuskan rantai reaksi yang menyebabkan saluran darah di tangan dan jari menyempit dan mengurangkan aliran darah ke jari.

Latihan pernafasan dalam, meditasi, senaman fizikal, dan teknik pengurusan tekanan yang lain dapat membantu mencegah perkara ini terjadi pada masa akan datang.

Bawa pulang

Mempunyai tangan atau jari yang sejuk biasanya merupakan gejala sejuk.

Namun, apabila perasaan ini berterusan walaupun dalam cuaca panas, adalah penting untuk berjumpa doktor untuk pemeriksaan, sekiranya ada perkara yang lebih serius yang harus dipersalahkan.

Sebilangan besar penyebab jari sejuk mudah dirawat.