Kesakitan trimester kedua: Apa yang diharapkan
Walaupun semua kehamilan berbeza, gejala tertentu cenderung berlaku pada setiap trimester. Bagi sesetengah wanita, trimester kedua bermaksud akhir sakit pagi dan keletihan, tetapi juga bermaksud permulaan jenis kesakitan tertentu.
Kehamilan terdiri daripada tiga trimester. Trimester kedua berlangsung dari minggu 13 hingga 28.
Dalam artikel ini, ketahui apa yang menyebabkan kesakitan pada trimester kedua dan bagaimana mencari kelegaan.
Punca
Kesakitan trimester kedua tidak jarang berlaku, kerana rahim dan perut mengembang.
Peningkatan tekanan dari rahim yang tumbuh, bersama dengan perubahan hormon, boleh menyebabkan pelbagai jenis kesakitan.
Beberapa penyebab kesakitan trimester kedua termasuk:
Kesakitan ligamen bulat
Penyebab biasa sakit trimester kedua termasuk sakit ligamen bulat dan sakit belakang.
Ligamen bulat menyokong rahim dan menahannya di tempat. Semasa mengandung, rahim yang mengembang menyebabkan ligamen ini meregang.
Kesakitan ligamen bulat sering bermula ketika perut membesar pada trimester kedua.
Gejala sakit ligamen bulat termasuk:
- sensasi tajam atau sakit, biasanya di satu sisi perut
- kesakitan yang lebih ketara selepas bersenam atau semasa menukar posisi
- sakit yang mungkin memancar ke pangkal paha atau pinggul
Kesakitan ligamen bulat boleh berlangsung dari beberapa saat hingga beberapa minit.
Pengecutan Braxton-Hicks
Pengecutan Braxton-Hicks mungkin bermula bila-bila masa pada trimester kedua kehamilan. Mereka melibatkan pengetatan otot rahim.
Kontraksi ini berbeza dengan tenaga kerja sejati dalam beberapa cara kritikal - ia adalah singkat dan tidak berlaku secara berkala.
Gejala kontraksi Braxton-Hicks termasuk:
- memerah atau mengetatkan rahim
- kesakitan yang berlaku lebih kerap pada waktu malam
- kesakitan berlangsung dari 30 saat hingga 2 minit
Kontraksi Braxton-Hicks mungkin ringan pada mulanya, tetapi boleh menjadi lebih menyakitkan ketika kehamilan berlangsung.
Kaki kejang
Kekejangan kaki adalah penyebab kesakitan yang biasa berlaku pada trimester kehamilan kedua dan ketiga.
Mereka boleh berkembang apabila saluran darah atau saraf di kaki dimampatkan. Kekurangan magnesium dalam diet juga boleh menyebabkan kekejangan kaki.
Sindrom kaki gelisah, yang menyebabkan ketidakselesaan pada kaki, juga boleh berlaku semasa kehamilan.
Beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa sindrom kaki gelisah berkembang 2 hingga 3 kali lebih kerap pada wanita hamil daripada populasi yang lain.
Gejala kekejangan kaki termasuk:
- sakit tiba-tiba di betis atau kaki
- pengecutan otot pada betis secara tidak sengaja
- kesakitan yang mungkin lebih teruk pada waktu malam
Disfungsi pubis simfisis
Disfungsi pubis simfisis, atau sakit pada pelvis, mungkin berlaku pada sekitar 31 peratus wanita hamil.
Berat rahim boleh memberi tekanan tambahan pada sendi pelvis, menyebabkan mereka bergerak secara tidak rata.
Disfungsi pubis simfisis juga boleh berlaku akibat perubahan hormon. Semasa mengandung, tubuh melepaskan hormon yang melonggarkan dan meregangkan ligamen tertentu sebagai persediaan untuk melahirkan anak. Perubahan ini dapat menyumbang kepada sakit pelvis.
Gejala disfungsi pubis simfisis termasuk:
- sakit di bahagian tengah tulang kemaluan
- sakit memancar ke paha atau perineum (kawasan antara faraj dan dubur)
- sukar berjalan
Sakit belakang
Sakit punggung bawah adalah salah satu jenis yang paling biasa timbul semasa kehamilan, dan ia sering bermula pada trimester kedua.
Menurut beberapa penyelidikan, kira-kira dua pertiga wanita hamil mengalami sakit belakang.
Biasanya, ia berlaku kerana perut yang membesar memberikan tekanan pada otot belakang dan menyebabkan perubahan postur.
Gejala sakit belakang termasuk:
- sakit pedih atau kusam di punggung bawah
- sakit yang semakin teruk ketika membongkok ke hadapan
- kekakuan di bahagian belakang
Bila berjumpa doktor
Penyebab kesakitan trimester kedua yang paling biasa tidak memerlukan rawatan perubatan. Walau bagaimanapun, rasa sakit pada tahap kehamilan ini dapat menandakan adanya masalah, seperti persalinan prematur, jangkitan, atau komplikasi lain.
Berjumpa doktor sekiranya ada gejala berikut:
- kontraksi yang berlaku secara berkala
- tekanan faraj
- pendarahan faraj
- sakit kepala yang teruk
- sakit tajam di perut yang berterusan, walaupun selepas berehat atau menukar posisi
- muntah, menggigil, atau demam
- kekejangan seperti haid yang tumbuh lebih teruk dari masa ke masa
- cecair bocor dari faraj
Rawatan
Sebelum menggunakan ubat penghilang rasa sakit pada trimester kedua, adalah penting untuk berjumpa doktor. Beberapa ubat sakit tidak selamat diambil semasa mengandung.
Terapi pelengkap tertentu dapat membantu mengurangkan sakit belakang atau pelvis.
Kajian yang melibatkan 191 wanita hamil mendapati bahawa terapi pelengkap, termasuk akupunktur, aromaterapi, dan refleksologi, mengurangkan gejala pada 85 peratus peserta.
Sebelum mencuba pendekatan ini semasa hamil, adalah mustahak untuk berbincang dengan doktor.
Pengurusan kediaman
Rawatan di rumah biasanya dapat menghilangkan rasa sakit pada trimester kedua, dan pendekatan terbaik bergantung pada jenis kesakitan.
Strategi berikut boleh membantu:
- mandi air panas (tidak panas)
- melakukan regangan ringan untuk mengurangkan kekakuan
- menggunakan pad pemanasan di bahagian bawah belakang
- memakai tali pinggang sokongan bersalin
- menggunakan kerusi dengan sokongan punggung yang baik
- mengelakkan berdiri di satu tempat terlalu lama
- tidur di sebelah kanan atau kiri dengan bantal di antara kaki
- mengelakkan perubahan kedudukan terlalu cepat
- berehat
Ringkasan
Banyak jenis kesakitan boleh timbul pada trimester kedua, termasuk sakit ligamen bulat, sakit belakang, dan sakit akibat disfungsi pubis simfisis.
Dalam kebanyakan kes, penyebabnya adalah masalah biasa, dan seseorang boleh merawatnya di rumah.
Dalam beberapa keadaan, kesakitan pada trimester kedua adalah tanda sesuatu yang lebih serius. Sebaiknya berjumpa doktor sekiranya kesakitan tidak bertambah baik atau menimbulkan kebimbangan.
