Manfaat Kesihatan Pueraria Mirifica

Verywell / Anastasia Tretiak

Pueraria mirificaadalah tumbuhan yang berasal dari Thailand dan Burma. Akar tanaman ini mengandungi fitoestrogen, sebatian yang mempunyai kesan seperti estrogen.Pueraria mirificakadang-kadang digunakan sebagai suplemen anti-penuaan atau sebagai ubat semula jadi untuk gejala menopaus seperti kilat panas dan kekeringan faraj.

Pueraria mirificaboleh didapati dalam bentuk kapsul, tablet, dan softgel, serta dalam serum dan krim.

Juga dikenali sebagai

• Kao keur
• Kwao krua ko
• Thai kudzu
• Krua kwao putih

Pueraria mirificatidak boleh dikelirukan dengan tanaman lain dengan "kwao krua" pada namanya, seperti kwao krua dang (Butea superba) atau kwao krua hitam (Mucuna collettii).

Manfaat Kesihatan

Pengamal perubatan alternatif berpendapat bahawaPueraria mirificaadalah antioksidan kuat yang mampu meneutralkan radikal bebas yang menyebabkan kemudaratan pada sel. Kesan antioksidan ini, bersama dengan sifat pro-estrogeniknya, dipercayai berguna dalam merawat keadaan kesihatan wanita, termasuk:

• Kolesterol tinggi
• Kilatan panas
• Libido rendah
• Perubahan emosi
• Osteoporosis
• Kekeringan faraj

Yang lain mendakwa bahawaPueraria mirificadapat membantu melembutkan kulit, meningkatkan ukuran payudara, mempromosikan penurunan berat badan, dan mencegah penyakit jantung, diabetes, dan barah.

Penyelidikan mengenai ubat ini agak terhad, tetapi berikut adalah melihat apa yang telah dilakukan.

Menopaus

Beberapa kajian yang lebih kecil mendapati bahawa ramuan ini bermanfaat dalam merawat gejala menopaus yang biasa.

Kajian 24 minggu yang diterbitkan dalam jurnalMenopauspada tahun 2007menyiasat penggunaanPueraria mirificadalam dos berkisar antara 10 miligram (mg) hingga 50 mg dan menyimpulkan bahawa ia jauh lebih berkesan untuk mengurangkan atrofi faraj (pembaziran) dan mengurangkan kekeringan faraj dan dispareunia (sakit semasa persetubuhan) daripada plasebo.

Penemuan ini menyokong kajian terdahulu diJurnal Persatuan Perubatan Thailanddi manaPueraria mirificapeningkatan gejala vasomotor (seperti kilat panas dan berpeluh malam) pada 37 wanita yang mengalami menopaus. Selepas 24 minggu, wanita memberikan 50 mg dos harianPueraria mirificamengalami tahap kelegaan yang sama dengan yang diberikan 100 mg sehari.

Baru-baru ini, kajian 2017 diterbitkan diMenopausmelaporkan bahawa gel faraj mengandungiPueraria mirificahampir sama berkesannya dengan krim estrogen konjugasi dalam mencegah atrofi faraj. Kajian selama 12 minggu yang melibatkan 82 wanita pascamenopause juga mendapati bahawaPueraria mirificakrim sama berkesan untuk menghilangkan kekeringan faraj dan kesakitan seperti krim estrogen.

Kesihatan Tulang

Estrogen memainkan peranan penting dalam mengatur pergantian tulang, proses biologi di mana tulang lama dipecah dan diganti dengan tulang baru.

Ini dibuktikan sebahagiannya oleh kajian 2016 diJurnal Endokrinologidi mana kehilangan tulang diperlambat dengan ketara pada monyet pascamenopause dengan osteoporosis setelah mereka diberi diet tambahan denganPueraria mirificaserbuk selama 16 minggu.

Hasil yang serupa dicapai pada babun dalam kajian tahun 2014 diPhytomedicine.Penyelidikan lebih lanjut diperlukan untuk melihat apakah manfaat yang sama dapat dicapai pada manusia.

Kolesterol tinggi

Terdapat bukti, walaupun lemah, bahawaPueraria mirificamemberikan pengaruh positif pada tahap kolesterol darah. Sebilangan besar bukti semasa didasarkan pada kajian 2008 dari Jepun di mana 19 wanita pascamenopause sama ada diberiPueraria mirificamakanan tambahan atau plasebo selama dua bulan.

Pada akhir tempoh kajian, wanita menyediakanPueraria mirificamengalami penurunan kolesterol lipoprotein berkepadatan rendah (LDL) "buruk" sebanyak 17% dan peningkatan kolesterol lipoprotein berketumpatan tinggi (HDL) sebanyak 34%.

Pueraria mirificanampaknya meniru kesan estrogen dalam tubuh, meningkatkan kadar karbohidrat dan gula dimetabolisme. Secara teori, ini dapat menurunkan kolesterol sambil mempromosikan penurunan berat badan dan mengawal gula darah. Penyelidikan lebih lanjut diperlukan.

Kesan sampingan yang mungkin

Tidak banyak yang diketahui mengenai keselamatan jangka panjangPueraria mirifica. Oleh kerana kesan seperti estrogen ramuan, gejala seperti kembung, kekejangan, nyeri payudara, sakit kepala, perubahan berat badan, dan tempoh yang tidak teratur adalah mungkin.

Oleh itu, tidak ada kajian yang disenaraikan di atas yang melaporkan kesan sampingan yang signifikan, walaupun dengan penggunaan sehingga enam bulan setiap hari.

Kerana kesannya seperti estrogen,Pueraria mirificatidak boleh digunakan semasa mengandung atau menyusu. Ia juga harus dihindari pada wanita dengan keadaan sensitif terhadap estrogen, seperti barah payudara, barah ovari, endometriosis, dan fibroid rahim.

Kajian 2016 dalam jurnalToksinmelaporkan bahawa 0.3%Pueraria mirificapenyelesaian dengan ketara meningkatkan risiko barah payudara dan endometrium pada tikus makmal wanita selepas 36 minggu.

Pueraria mirificaharus digunakan dengan berhati-hati pada orang dengan penyakit hati kerana metabolit herba dipecah oleh hati. Penggunaan berlebihan boleh memberi tekanan pada hati dan berpotensi menyebabkan kerosakan hati.

Tidak diketahui apakahPueraria mirificaboleh berinteraksi dengan ubat lain.

Verywell / Anastasia Tretiak

Dos dan Penyediaan

Pueraria mirificadijual hampir secara eksklusif di Amerika Syarikat sebagai makanan tambahan. Formulasi oral boleh didapati di banyak kedai makanan kesihatan dalam dos antara 100 mg hingga 1,000 mg. Terdapat juga produk topikal yang dijual dalam talian dan di kaunter kosmetik. Sebilangan besar serum dan krim ini bertujuan untuk wajah atau payudara dan bukannya pada vagina.

Pada masa ini, tidak ada panduan untuk penggunaan yang tepatPueraria mirifica. Kajian yang menyiasat penggunaannya pada manusia mendapati bahawa ia sama bermanfaatnya pada 50 mg sehari seperti pada dos yang lebih tinggi.

Sebagai peraturan umum, mulakan dengan dos serendah mungkin dan tingkatkan secara beransur-ansur jika diperlukan. Tidak ada dalam literatur perubatan semasa yang menunjukkan bahawa dos yang lebih tinggiPueraria mirificalebih bermanfaat.

Apa yang Perlu Dicari

Makanan tambahan tidak diatur dengan ketat di Amerika Syarikat. Oleh kerana itu, suplemen boleh berbeza-beza dalam kualiti dan / atau mengandungi ramuan yang tidak tertera pada label produk.

Untuk memastikan kualiti dan keselamatan, pilih jenama yang telah diuji secara bebas oleh badan perakuan seperti Pharmacopeia A.S. (USP), ConsumerLab, atau NSF International. Walaupun kurang mendapat persijilan dalam industri makanan tambahan, syarikat yang lebih besar mulai melihat faedah mencarinya kerana pengguna semakin menyedari keselamatan suplemen.

Agak sukar untuk mencari organikPueraria mirificamakanan tambahan di Amerika Syarikat kerana bahan aktifnya biasanya tumbuh di Thailand atau Burma. Sekiranya tiada pensijilan organik, beberapa pengeluar akan menyatakan bahawa produk mereka "berkualiti premium." Ini sebenarnya tidak bermakna.

Sentiasa pastikan untuk membaca label produk sebelum membuat pembelian tambahan. BanyakPueraria mirificamakanan tambahan telah menambah bahan seperti asid folik, selenium, vitamin B12, dan biotin. Walaupun bahan tambahan seperti ini mungkin bermanfaat, yang lain mungkin tidak. Ini termasuk pengisi gandum yang mungkin anda mengalami alahan atau intoleransi.

Cuba jangan terpengaruh dengan tuntutan kesihatan yang mungkin atau tidak benar. SebilanganPueraria mirificapengeluar telah dikenali untuk memasarkan produk mereka sebagai "suplemen pembesaran payudara", satu tuntutan yang palsu. Elakkan sebarang produk yang membuat tuntutan atau janji tersebut dapat disembuhkan.