Apakah peringkat baligh?
Setiap orang menjalani akil baligh sedikit berbeza, tetapi ada peringkat pubertas yang biasanya berlaku pada usia tertentu dalam perkembangan orang muda.
Dalam artikel ini, kita melihat tahap akil baligh untuk lelaki dan wanita, dan cara-cara yang dapat ditolong oleh ibu bapa dan pengasuh untuk menyokong anak-anak sepanjang masa ini.
Perempuan, peringkat demi peringkat
Wanita memulakan akil baligh lebih awal daripada lelaki. Akil baligh pada wanita paling kerap bermula antara usia 8 dan 13 tahun. Prosesnya boleh berlanjutan sehingga mereka berusia 14 tahun, walaupun ini boleh berlaku kemudian.
Peringkat pertama akil baligh merangkumi perubahan pra-usia. Ini adalah perubahan yang mula berlaku di dalam badan tetapi belum dapat dilihat.
Salah satu perubahan fizikal pertama yang akan diperhatikan oleh wanita semasa akil baligh ialah payudara mereka mula membesar.
Tahap awal pertumbuhan adalah tunas payudara. Pembengkakan sedikit muncul di bawah puting, dan kawasan kulit di sekitar puting, yang dikenali sebagai areola, akan mulai menjadi lebih besar.
Payudara kemudian perlahan-lahan akan mula tumbuh semasa akil baligh. Wanita mungkin mengalami kelembutan atau kegatalan ketika payudara mula berubah. Adalah normal bagi setiap payudara untuk tumbuh pada kadar yang sedikit berbeza, yang akan kerap keluar dari masa ke masa.
Wanita juga akan mula memperhatikan lebih banyak rambut yang tumbuh di tempat seperti kaki dan lengan mereka. Pada usia sekitar 12 tahun, rata-rata, wanita akan mula melihat pertumbuhan rambut di bawah lengan.
Rambut kemaluan akan mula tumbuh di sepanjang labia dan secara beransur-ansur akan menjadi lebih tebal, keriting, dan menutupi kawasan vulva yang lebih besar. Pada peringkat akhir akil baligh, rambut kemaluan boleh tumbuh di sekitar paha.
Betina biasanya akan memulakan haidnya kira-kira 2 tahun setelah payudaranya mula membesar. Mereka mungkin mendapat tempoh pertama mereka antara 10 hingga 16.5 tahun. Adalah normal bagi wanita untuk mengalami keputihan putih.
Betina juga akan tumbuh lebih tinggi pada masa baligh, dengan peningkatan tinggi secara beransur-ansur setiap tahun. Pada peringkat pertama akil baligh, betina boleh tumbuh 5-6 sentimeter (cm) dalam setahun. Pada peringkat akil baligh berikut, ini dapat meningkat menjadi 7-8 cm per tahun. Wanita biasanya akan berhenti tumbuh sekitar usia 16 tahun.
Wanita juga boleh meningkatkan berat badan dan mempunyai lebih banyak lemak badan di bahagian atas lengan, paha, dan punggung. Pinggul cenderung menjadi lebih lebar, sementara pinggang menyempit.
Pada usia 17-18 tahun, payudara biasanya berkembang sepenuhnya. Payudara boleh terus tumbuh hingga awal 20-an.
Lelaki, peringkat demi peringkat
Salah satu perubahan pertama pada lelaki semasa akil baligh adalah skrotum membesar dan menjadi lebih gelap. Setelah skrotum dan testis mula tumbuh, zakar juga mula tumbuh.
Jantan akan mula tumbuh rambut kemaluan di pangkal zakar, yang kemudian secara beransur-ansur akan menutup kawasan yang lebih besar di sekitar alat kelamin. Apabila rambut kemaluan tumbuh, ia menjadi lebih gelap dan lebih kasar.
Pada peringkat akil baligh, rambut kemaluan boleh merebak ke paha dan perut. Lelaki juga akan mengalami pertumbuhan rambut di bawah lengan, kaki, dan biasanya di wajah dan dada mereka.
Pada peringkat pertama akil baligh, lelaki boleh tumbuh dengan ketinggian sekitar 5-6 cm. Pada peringkat akil baligh, ini boleh meningkat menjadi 7-8 cm dan kemudian 10 cm per tahun. Jantan biasanya akan berhenti tumbuh sekitar 17 tahun.
Perubahan ketinggian boleh berlaku dalam lonjakan pertumbuhan, di mana remaja boleh tumbuh dengan cepat dalam beberapa bulan. Tempoh pertumbuhan yang lebih perlahan mungkin akan menyusul. Lelaki juga menjadi lebih berotot semasa akil baligh.
Perubahan hormon semasa akil baligh kadang-kadang boleh menyebabkan sedikit pembengkakan payudara pada lelaki. Pembengkakan payudara adalah peringkat baligh lelaki yang biasa dan sementara.
Ketika suaranya semakin dalam, lelaki mungkin mendapati suara mereka "pecah." Ini bermaksud suara boleh melalui masa beralih antara kedengaran kedalaman dan tinggi sebelum menjadi lebih mendalam secara kekal.
Lelaki mungkin mula mengalami ereksi ketika tubuh mula menghasilkan sperma. Lelaki juga mungkin mengalami ejakulasi ketika mereka tidur, yang orang boleh sebut sebagai "mimpi basah."
Kemungkinan komplikasi
Sebilangan orang mungkin mengalami akil baligh lewat atau lebih awal dari biasa. Ini kadang-kadang boleh menjadi tanda keadaan perubatan yang mendasari, jadi orang harus berjumpa doktor.
Sekiranya orang mengalami akil baligh lebih awal, doktor boleh menyebutnya sebagai akil baligh.
Pada wanita, baligh awal adalah kemunculan tanda-tanda dan gejala baligh sebelum usia 8 tahun, seperti:
- ovulasi dan haid
- bulu ketiak dan kemaluan
- perkembangan payudara
Bagi lelaki, baligh awal adalah kemunculan tanda dan gejala baligh sebelum usia 9 tahun, seperti:
- suara yang mendalam
- rambut kemaluan dan ketiak
- zakar dan zakar yang diperbesar
- rambut muka
- jerawat
- pengeluaran sperma
Akil baligh awal mungkin disebabkan oleh keadaan perubatan yang mendasari. Beberapa penyebab baligh awal termasuk:
- masalah dengan sistem saraf pusat
- sindrom genetik
- sejarah keluarga mengenai keadaan tersebut
- tumor atau pertumbuhan yang mempengaruhi sama ada ovari, otak, kelenjar pituitari, atau kelenjar adrenal
- pelepasan awal hormon pubertas tanpa sebab yang diketahui
Akil baligh bermaksud tidak ada tanda-tanda fizikal baligh pada wanita pada usia 13 tahun atau lelaki berusia 14 tahun.
Gejala akil baligh pada wanita termasuk:
- lebih dari 4 tahun antara tanda pertama pertumbuhan payudara dan tempoh pertama mereka
- tiada perkembangan payudara pada usia 13 tahun
- tiada haid berumur 14 hingga 16 tahun
Gejala akil baligh pada lelaki termasuk:
- tiada pembesaran testis pada usia 14 tahun
- lebih dari 4 tahun untuk mencapai tahap perkembangan alat kelamin dewasa
- tiada rambut kemaluan pada usia 15 tahun
Sekiranya orang mempunyai tanda-tanda akil baligh, mereka mungkin ingin berjumpa doktor. Penyebab kelewatan baligh boleh merangkumi:
- sejarah keluarga baligh yang tertangguh
- gangguan kromosom atau genetik
- penyakit kronik
- tumor yang mempengaruhi kelenjar pituitari atau hipotalamus, bahagian otak yang mempengaruhi hormon
Nasihat ibu bapa
Kanak-kanak mengalami banyak perubahan fizikal dan emosi semasa akil baligh dan mungkin mengalami:
- perubahan emosi
- kemurungan
- kegelisahan
- kurang keyakinan diri
- kesedaran diri
- pencerobohan
- masalah imej badan
Kedua-dua lelaki dan wanita boleh mengalami jerawat semasa akil baligh. Ini kerana perubahan tubuh mereka dan peningkatan pengeluaran hormon. Perkembangan ini dapat menghasilkan minyak berlebihan, yang menyumbang kepada permulaan jerawat. Mencuci muka setiap hari dengan pembersih boleh membantu mengawal jerawat.
Semasa akil baligh, orang juga mula berkeringat lebih banyak. Kebersihan harian sangat penting dan dapat membantu mencegah bau badan. Orang muda mungkin mahu mula menggunakan deodoran.
Kadang kala, bahagian badan tertentu, seperti tangan, kaki, lengan, dan kaki, akan tumbuh lebih cepat daripada bahagian badan yang lain. Ini boleh menyebabkan kekok sementara dan sedikit koordinasi.
Ibu bapa dan pengasuh mungkin ingin membincangkan isu-isu ini dengan remaja mereka untuk mengurangkan rasa malu atau kegelisahan yang mereka rasakan mengenai perubahan tubuh mereka.
Remaja mungkin mula mengalami perasaan romantis atau seksual terhadap orang yang berlainan jantina atau sama. Sebilangan remaja juga mungkin merasa tidak selesa dengan jantina yang mereka tetapkan.
Bercakap mengenai isu-isu ini dengan remaja dan memberi mereka banyak sokongan dapat membantu mereka mengatasi segala kegelisahan atau emosi yang membingungkan yang mungkin mereka alami sepanjang akil baligh.
Nasihat dari Planned Parenthood, yang membincangkan cara bercakap melalui akil baligh dengan remaja, mungkin bermanfaat.
Ringkasan
Walaupun setiap orang akan mengalami pubertas sedikit berbeza, perubahan fizikal tertentu berlaku yang menandakan baligh. Sekiranya orang mengalami gejala akil baligh jauh lebih awal atau lebih awal daripada tahap standard, ini mungkin menunjukkan keadaan perubatan yang mendasari, dan orang harus berjumpa doktor.
Sebilangan individu mungkin merasa cemas atau malu dengan perubahan pada tubuh mereka semasa akil baligh. Ibu bapa dan penjaga mungkin mendapati bahawa membincangkan tahap-tahap akil baligh dengan remaja atau remaja mereka dapat membantu meredakan kebimbangan mereka.
