Apakah gejala testosteron rendah?

Testosteron adalah hormon seks yang sering dikaitkan dengan lelaki, walaupun wanita mempunyai jumlah yang sedikit. Sekiranya lelaki mempunyai tahap testosteron yang rendah, gejalanya termasuk disfungsi ereksi, dan pengurangan jisim tulang dan dorongan seks.

Hormon mempunyai banyak fungsi penting, termasuk:

• perkembangan tulang dan otot
• pendalaman suara, pertumbuhan rambut, dan faktor lain yang berkaitan dengan penampilan
• penghasilan sperma

Pengeluaran testosteron boleh menjadi perlahan seiring bertambahnya usia, dan banyak lelaki yang lebih tua mempunyai gejala testosteron rendah.

Persatuan Urologi Amerika mendefinisikan testosteron rendah sebagai kurang daripada 300 nanogram (ng) hormon per desiliter (dl) darah. Mereka juga melaporkan bahawa kira-kira 2 dari setiap 100 lelaki mempunyai testosteron rendah.

Dua belas tanda dan gejala

Berikut adalah tanda dan gejala testosteron rendah pada lelaki. Wanita juga mungkin mengalami beberapa perkara berikut.

1. Masalah dengan ereksi

Testosteron rendah boleh menyebabkan keletihan dan perubahan mood.

Testosteron rendah boleh menyebabkan sukar untuk mendapatkan atau mengekalkan ereksi.

Testosteron merangsang tisu zakar untuk menghasilkan oksida nitrat, yang memulakan beberapa reaksi yang mengakibatkan ereksi.

Sekiranya tahap hormon terlalu rendah, seorang lelaki mungkin tidak dapat mengalami ereksi.

Berikut adalah faktor lain yang boleh menyebabkan disfungsi ereksi:

• merokok
• masalah berkaitan tiroid
• kolesterol tinggi
• tekanan atau kegelisahan
• pengambilan alkohol
• diabetes
• tekanan darah tinggi

2. Rambut gugur

Ramai lelaki mengalami keguguran rambut sebagai bahagian semula jadi penuaan, dan keguguran yang berkaitan dengan usia juga boleh mempengaruhi wanita.

Penulis kajian dari tahun 2012 mendapati bahawa implan testosteron menyokong pertumbuhan semula rambut pada beberapa wanita yang menerima rawatan untuk gejala kekurangan hormon seks.

3. Mengurangkan jisim tulang

Testosteron membantu menghasilkan tisu tulang dan mengekalkan jumlah tulang.

Testosteron rendah boleh menyebabkan pengurangan jumlah ini, yang dapat membuat tulang lebih rentan terhadap patah tulang.

4. Pengurangan saiz testis

Seorang lelaki dengan testosteron rendah mungkin melihat pengurangan ukuran testis mereka yang tidak berkaitan dengan suhu sejuk.

Skrotum juga mungkin terasa lebih lembut daripada biasa.

5. Pengurangan jumlah air mani

Air mani adalah cecair yang membentuk sebahagian besar ejakulasi lelaki. Jenis cecair ini membantu sperma bergerak ke arah telur.

Testosteron membantu merangsang pengeluaran air mani, dan penurunan kadar air mani dapat menunjukkan penurunan testosteron. Ia juga boleh menyebabkan masalah kesuburan.

6. Kesukaran tidur

Lelaki dengan testosteron rendah mungkin sukar untuk jatuh atau tidur.

Ramai lelaki dengan testosteron rendah juga mengalami apnea tidur. Gangguan yang berpotensi teruk ini menyebabkan seseorang berhenti bernafas buat sementara waktu, yang boleh mengganggu tidur.

7. Menurunkan dorongan seks

Lelaki dengan testosteron rendah sering mengalami penurunan dorongan seks.

Dorongan seks yang berkurang berlaku secara semula jadi seiring bertambahnya usia, tetapi apabila penyebabnya rendah testosteron, seorang lelaki akan melihat penurunan keinginan seks yang ketara.

8. Mengurangkan jisim otot

Testosteron berperanan dalam pengembangan jisim otot, dan penurunan kadar hormon dapat mengakibatkan kehilangan massa otot yang ketara.

Namun, kerana testosteron rendah menyebabkan penurunan jisim, fungsi dan kekuatan otot tidak berkurang, menurut penemuan tinjauan 2016.

9. Kilat panas

Walaupun banyak orang mengaitkan kilat panas dengan tahap estrogen yang berubah-ubah semasa menopaus, tahap testosteron yang rendah juga boleh menyebabkan gejala ini.

10. Penurunan tahap tenaga

Testosteron rendah boleh menyebabkan tahap tenaga dan keletihan berkurang.

Seseorang mungkin merasa letih, walaupun setelah berehat secukupnya, atau mereka mungkin berminat untuk bersenam atau bergerak.

11. Peningkatan lemak badan

Pengurangan testosteron boleh menyebabkan peningkatan lemak badan.

Dalam beberapa kes, lelaki dengan kekurangan hormon mengembangkan ginekomastia, yang menyebabkan pembesaran payudara.

12. Perubahan mood atau perubahan mood

Beberapa bukti menunjukkan bahawa lelaki dengan kadar testosteron rendah cenderung mengalami kekurangan fokus, mudah marah, dan depresi.

Untuk lebih banyak maklumat dan sumber yang disokong oleh penyelidikan untuk kesihatan lelaki, sila kunjungi pusat khusus kami.

Bila berjumpa doktor

Seorang doktor boleh menetapkan terapi penggantian testosteron jika seseorang menunjukkan sejumlah gejala.

Testosteron rendah tidak selalu menunjukkan gejala, dan beberapa orang hanya mempelajarinya setelah pemeriksaan fizikal rutin dengan kerja darah.

Walau bagaimanapun, sesiapa yang mengalami satu atau lebih gejala yang disenaraikan di atas harus mendapatkan rawatan perubatan.

Untuk mendiagnosis testosteron rendah, doktor akan sering melakukan penilaian fizikal dan mengkaji gejala orang tersebut. Doktor juga boleh meminta ujian untuk mencari tanda tambahan.

Sebagai contoh, ujian kepadatan tulang dapat menunjukkan jisim tulang yang berkurang, salah satu hasil testosteron rendah.

Rawatan

Rawatan yang paling biasa adalah terapi penggantian testosteron (TRT).

Seorang doktor biasanya hanya akan menetapkan TRT jika orang tersebut mempunyai beberapa gejala testosteron rendah dan juga keputusan ujian darah yang menunjukkan kekurangan.

Terdapat beberapa kaedah penghantaran TRT, termasuk:

• tompok kulit
• gel
• tablet yang larut di dalam mulut
• suntikan
• pelet yang ditanam secara pembedahan yang melepaskan hormon

Sebilangan besar orang akan merasa lega dari gejala dalam 4-6 minggu sejak memulakan TRT.

Cara semula jadi untuk meningkatkan tahap testosteron

Memakan makanan yang kaya nutrien dapat membantu meningkatkan kadar testosteron.

Berat badan dan senaman sering dapat meningkatkan tahap testosteron.

Walaupun perubahan gaya hidup dan diet saja mungkin tidak menaikkan kadar, mereka sering dapat membantu.

Penting untuk diingat bahawa lelaki biasanya kehilangan testosteron ketika mereka meningkat usia, dan potensi keuntungan dari perubahan gaya hidup juga berkurang dari masa ke masa. Latihan, misalnya, sering menunjukkan hasil yang lebih ketara pada orang muda.

Untuk menyokong peningkatan kadar testosteron, diet harus kaya dengan nutrien. Ini boleh membantu memasukkan beberapa makanan berikut ke dalam diet:

• daging lembu
• tiram
• bijirin yang diperkaya
• telur
• tuna
• susu diperkaya dengan vitamin D
• kacang
• kerang

Elakkan makanan tambahan semulajadi yang menjanjikan peningkatan kadar testosteron. Walaupun mungkin tidak membahayakan tubuh, mereka tidak mungkin memberikan hasil yang diinginkan.

Seorang doktor sering boleh mencadangkan kaedah selamat lain untuk meningkatkan tahap testosteron.

Bawa pulang

The American Urology Association melaporkan bahawa testosteron rendah mempengaruhi sekitar 2 dari setiap 100 lelaki. Risiko meningkat seiring bertambahnya usia, walaupun kebanyakan lelaki secara semula jadi kehilangan testosteron ketika mereka semakin tua.

Sebilangan besar kes testosteron rendah dapat disembuhkan, dan menyedari gejala dapat membantu seseorang untuk mendapatkan diagnosis dan rawatan awal.

Baca artikel dalam bahasa Sepanyol.