Apa yang menyebabkan libido rendah?

Libido rendah, atau keinginan seksual yang berkurang, boleh mempengaruhi lelaki dan wanita. Tidak jarang minat seseorang terhadap seks berubah-ubah dalam jangka masa yang berlainan dalam hidupnya kerana perubahan hormon, usia, dan tekanan.

Namun, libido rendah boleh menjadi masalah jika menyebabkan tekanan, mempengaruhi kesejahteraan seseorang secara keseluruhan, atau menimbulkan kerisauan terhadap hubungan mereka.

Libido rendah boleh menjadi penyebab perubatan yang mendasari, atau mungkin disebabkan oleh faktor gaya hidup. Dalam artikel ini, kami menerangkan sebab-sebab libido rendah pada lelaki dan wanita, kemungkinan rawatan, dan kapan harus berbincang dengan doktor.

Penyebab libido rendah pada lelaki dan wanita

Penyebab libido rendah pada lelaki dan wanita termasuk:

Keadaan kronik

Libido seseorang boleh berubah sepanjang hayat mereka.

Beberapa penyakit dan penyakit kronik boleh mempengaruhi fungsi seksual. Ini termasuk:

• Diabetes: Tahap gula dalam darah yang tinggi boleh menyebabkan kerosakan vaskular dan saraf. Kesan ini boleh mengakibatkan disfungsi ereksi pada lelaki dan penurunan aliran darah ke alat kelamin pada wanita. Wanita yang menghidap diabetes juga mungkin mengalami kadar jangkitan yis dan pundi kencing yang lebih tinggi, yang boleh menjadikan seks menyakitkan atau tidak selesa.
• Osteoartritis: Orang yang mengalami sakit sendi dan kekejangan mungkin lebih sukar untuk mengambil bahagian dalam aktiviti seksual.
• Penyakit jantung: Penyakit jantung boleh menyebabkan saluran darah yang rosak dan peredaran darah menurun. Kerosakan ini dapat mengurangkan aliran darah ke alat kelamin, mengurangkan gairah atau pelinciran.
• Tekanan darah tinggi: Tekanan darah tinggi juga boleh mempengaruhi peredaran darah.
• Kanser: Rawatan untuk barah, termasuk pembedahan, kemoterapi, dan radiasi, semuanya boleh mempengaruhi libido.
• Apnea tidur obstruktif: Penyelidikan menunjukkan bahawa apnea tidur obstruktif yang tidak dirawat boleh menyebabkan gejala libido rendah.

Ubat-ubatan

Beberapa ubat boleh menyebabkan disfungsi seksual atau menurunkan keinginan seksual. Ubat ini termasuk:

• antidepresan dengan kesan serotonergik
• antipsikotik yang meningkatkan tahap prolaktin
• ubat untuk prostat yang diperbesar, termasuk finasteride dan dutasteride
• kontraseptif hormon
• ubat untuk tekanan darah tinggi

Penggunaan dadah rekreasi atau pengambilan alkohol yang berlebihan boleh menyebabkan libido rendah.

Faktor emosi dan psikologi

Banyak faktor emosi dan psikologi boleh mempengaruhi keinginan seseorang untuk melakukan hubungan seks.

Masalah kesihatan mental yang disebabkan oleh kegelisahan, kemurungan, keletihan, harga diri yang buruk, atau penderaan seksual sebelumnya dapat mengurangkan minat seseorang terhadap aktiviti seksual.

Masalah hubungan, termasuk kurangnya kepercayaan, konflik, dan komunikasi yang buruk, juga dapat menurunkan dorongan seks seseorang.

Libido rendah pada wanita

Penyebab libido rendah pada wanita boleh merangkumi:

Menopaus

Seseorang boleh mengalami libido rendah kerana perubahan hormon dalam menopaus.

Masalah seksual yang berkaitan dengan menopaus selalunya disebabkan oleh penurunan kadar estrogen.

Menopaus juga menyebabkan penurunan testosteron, yang dihasilkan oleh wanita dalam jumlah kecil. Tahap testosteron yang lebih rendah dapat menyumbang kepada kekurangan keinginan seksual.

Selepas menopaus, tahap estrogen yang rendah dapat menyebabkan penipisan dan kekeringan pada vagina, yang boleh menyebabkan ketidakselesaan dan hubungan seks yang menyakitkan.

Sekiranya seseorang mengalami ketidakselesaan atau kesakitan semasa melakukan hubungan seks, mereka mungkin mula mengaitkan perasaan ini dengan seks dan tidak berminat atau tidak.

Kehamilan

Perubahan hormon yang berlaku semasa dan selepas kehamilan boleh mempengaruhi dorongan seks wanita. Perubahan ini mempengaruhi setiap orang secara berbeza. Sebilangan wanita mungkin mempunyai minat yang tinggi terhadap seks, sementara yang lain mungkin mempunyai libido yang rendah.

Hormon wanita terus turun naik pada bulan-bulan selepas bersalin, yang mungkin mempengaruhi nafsu seks pada masa ini juga.

Penyebab libido rendah pada lelaki

Penyebab libido rendah pada lelaki boleh merangkumi:

Testosteron rendah

Testosteron adalah hormon seks yang dihasilkan oleh lelaki di testis. Testosteron bertanggungjawab untuk pelbagai proses dan ciri tubuh, termasuk rambut muka dan badan, jisim otot, dorongan seks, pengeluaran sperma, dan kesihatan tulang.

Testosteron rendah pada lelaki boleh menghasilkan gejala lain, seperti payudara yang membesar dan disfungsi ereksi.

Trauma testis, kemoterapi atau radiasi sebelumnya, penggunaan steroid anabolik, ubat-ubatan tertentu, dan penyakit kronik boleh menyebabkan testosteron rendah.

Rawatan

Makan makanan berkhasiat dapat membantu meningkatkan libido.

Rawatan untuk libido rendah selalunya bergantung kepada punca masalah.

Sebagai contoh, doktor boleh mengesyorkan menukar ubat yang menyebabkan kesan sampingan yang berkaitan dengan seks atau merawat sebarang keadaan perubatan yang mendasari yang mengurangkan dorongan seks seseorang.

Kadang-kadang, perubahan gaya hidup sederhana dapat membantu seseorang mendapatkan kembali keinginan seksual. Makan makanan berkhasiat, cukup tidur, mengurangkan atau mengurangkan alkohol, dan menurunkan berat badan dapat membantu meningkatkan minat seks dan meningkatkan kesihatan seseorang secara keseluruhan.

Bagi sesetengah orang, terapi bicara atau terapi seks boleh membantu. Terapi dapat menolong orang menangani trauma, meningkatkan harga diri, dan mengeratkan hubungan mereka dengan pasangannya.

Penyelidikan mendapati bahawa terapi tingkah laku kognitif (CBT) dan kesedaran dapat bermanfaat bagi beberapa wanita dengan disfungsi seksual, seperti dorongan seks rendah.

Terapi ini dapat membantu seseorang memfokus pada keseronokan dan pertunangan dan mengurangkan pemikiran negatif mengenai seks.

Terapi hormon

Bagi wanita, doktor mungkin menetapkan terapi estrogen untuk libido rendah yang disebabkan oleh menopaus atau sebab hormon lain, walaupun penyelidikan belum membuktikannya berkesan untuk gejala ini.

Terapi estrogenik sistemik adalah pil yang meningkatkan tahap estrogen ke seluruh badan.

Estrogen topikal, yang boleh menjadi krim atau cincin vagina, bertindak secara tempatan untuk membantu mengatasi gejala vagina, seperti kekeringan. Ia boleh memberi kesan sampingan, jadi lebih baik anda berjumpa dengan doktor mengenai risiko mengambil terapi hormon.

Sekiranya seorang lelaki mempunyai testosteron rendah dan gejala yang mengganggu, seorang doktor boleh mengesyorkan terapi penggantian testosteron. Ubat ini boleh dalam bentuk patch atau suntikan topikal.

Bila berjumpa doktor

Sekiranya libido rendah memberi kesan yang besar pada kehidupan seseorang, mereka harus berjumpa doktor. Libido yang rendah boleh menyebabkan tekanan tambahan bagi sesetengah orang, yang dapat mempengaruhi kesihatan mental dan fizikal mereka secara keseluruhan.

Beberapa tanda bahawa seseorang harus bercakap dengan doktor mereka mengenai libido rendah termasuk:

• hubungan tegang dengan pasangan
• harga diri yang lemah, pengasingan sosial, atau tekanan yang menyebabkan penurunan kualiti hidup
• tidak ada peningkatan setelah usaha lain untuk meningkatkan libido

Bercakap tentang dorongan seks yang rendah tidak boleh menimbulkan rasa malu. Ini adalah pengalaman biasa dan boleh menjadi gejala atau kesan sampingan dari pelbagai faktor.

Seorang doktor boleh membantu seseorang mengatasi masalah tersebut dan mencari rawatan yang berkesan, atau mereka boleh merujuk seseorang kepada pakar kesihatan seksual.

Ringkasan

Kedua-dua lelaki dan wanita dapat mengalami libido rendah, atau keinginan seksual yang berkurang, dengan pelbagai alasan, termasuk keadaan perubatan, kekurangan hormon, atau masalah kesihatan mental.

Sekiranya libido rendah mempengaruhi kehidupan seseorang, mereka harus membincangkannya dengan doktor untuk mencari pilihan rawatan terbaik.