Apa yang menyebabkan kesakitan pada bilah bahu saya?

Kesakitan pada bahu adalah pengalaman yang sangat biasa, dengan penyebab dari strain sederhana hingga keadaan serius, seperti serangan jantung atau masalah hati.

Menentukan penyebab sakit bilah bahu boleh menjadi sukar. Orang yang mengalami kesakitan pada bahu perlu mengetahui kemungkinan sebab kesakitan dan langkah berjaga-jaga yang harus diambil.

Dalam artikel ini, kami mengkaji pelbagai penyebab kesakitan di sekitar bilah bahu, bersama dengan apa yang boleh dilakukan untuk mengatasi setiap masalah.

Gambaran keseluruhan

Terdapat pelbagai sebab untuk kesakitan pada bilah bahu.

Bilah bahu adalah tulang segitiga di bahagian belakang bahu, secara perubatan dikenali sebagai scapulae.

Setiap bilah bahu menghubungkan tulang lengan atas ke tulang selangka dan mempunyai tiga kumpulan otot yang melekat padanya. Otot-otot ini membantu menggerakkan sendi bahu.

Bahu mempunyai gerakan yang luas. Otot yang menghubungkan bilah bahu membolehkan bahu berputar, bergerak dalam bulatan, bergerak ke atas dan ke bawah, dan dari sisi ke sisi.

Oleh kerana bahu boleh bergerak dengan banyak cara, mudah cedera, yang boleh menyebabkan sakit bahu.

Malangnya, sakit bilah bahu tidak sesederhana sakit yang berkaitan dengan kecederaan. Dalam beberapa kes, sakit bilah bahu disebabkan oleh sakit dari organ yang berada dalam keadaan tertekan.

Punca

Terdapat banyak kemungkinan penyebab sakit bilah bahu. Dalam beberapa kes, seseorang mungkin dapat mengetahui apa yang menyebabkan kesakitan mereka.

Beberapa contoh penyebab yang mungkin jelas bagi seseorang termasuk:

• trauma akibat pukulan, kejatuhan, atau kemalangan
• tidur dalam keadaan tidak selesa atau ganjil
• ketegangan daripada mengangkat objek berat

Kadang kala, penyebab kesakitan mungkin lebih sukar untuk ditentukan.

Beberapa keadaan boleh menyebabkan kesakitan yang disebut, yang terjadi pada bilah bahu tetapi disebabkan oleh masalah di bahagian badan yang lain.

Beberapa kemungkinan penyebab kesakitan yang disebut di bilah bahu termasuk:

• penyakit paru paru
• kanser paru-paru
• serangan jantung, terutamanya pada wanita
• masalah di bahagian belakang
• cakera tergelincir di belakang
• penyakit pundi hempedu
• masalah hati
• ulser peptik

Beberapa sebab lebih cenderung menyebabkan rasa sakit di satu bahu di atas bahu yang lain. Contohnya, serangan jantung lebih cenderung menyebabkan sakit pada bilah bahu kiri. Penyakit pundi hempedu lebih cenderung menimbulkan rasa sakit pada bilah bahu kanan.

Sebaliknya, ketegangan mungkin berlaku di kedua-dua bilah bahu bergantung pada di mana kecederaan itu berlaku.

Sebab boleh masuk ke dalam beberapa kategori. Beberapa penyebabnya disenaraikan di bawah:

Masalah tulang dan sendi

Terdapat beberapa masalah tulang atau sendi yang berpotensi menyebabkan sakit bilah bahu.

Oleh kerana bilah bahu adalah tulang, seseorang mungkin mengalami patah tulang. Ini adalah kejadian yang tidak mungkin berlaku dalam kebanyakan kes, kerana ia memerlukan kejatuhan, kemalangan, atau kecederaan langsung yang serupa pada bilah bahu.

Seiring bertambahnya usia, keadaan degeneratif boleh menyebabkan sakit pada bahu. Beberapa syarat ini merangkumi:

• artritis
• osteoporosis
• scoliosis
• stenosis tulang belakang
• fibromyalgia
• bahu beku

Lebih khusus lagi, sejenis arthritis yang disebut ankylosing spondylitis adalah yang paling biasa di kalangan orang berusia 20-40. Ia adalah bentuk artritis yang terutama mempengaruhi tulang belakang, tetapi boleh menyebabkan rasa sakit dan radang ke kawasan sekitar.

Kanser tertentu juga boleh menyebabkan sakit pada bahu dan bilah bahu. Kanser yang paling biasa yang boleh menyebabkan sakit bilah bahu termasuk barah paru-paru, barah payudara, dan barah usus besar.

Penyebab muskuloskeletal

Adalah biasa bagi seseorang untuk mengalami masalah muskuloskeletal yang menyebabkan sakit pada bahu. Masalah penggunaan berlebihan, ketegangan, tidur dengan tidak selesa, dan rotator cuff semuanya tergolong dalam kategori ini.

Masalah-masalah ini sering kali berkaitan dengan kesakitan pada kumpulan otot di sekitar bahu, termasuk beberapa otot lengan.

Punca jantung

Salah satu penyebab kesakitan bilah bahu yang lebih serius adalah masalah berkaitan jantung. Para profesional penjagaan kesihatan menyatakan bahawa kesakitan di bahu kiri mungkin merupakan tanda serangan jantung, terutama pada wanita.

Wanita yang mengalami kesakitan pada bilah bahu yang tidak dapat dijelaskan oleh masalah muskuloskeletal harus segera mendapatkan bantuan perubatan.

Keadaan jantung lain yang boleh menyebabkan sakit bilah bahu termasuk:

• air mata di aorta
• keradangan pada lapisan jantung

Penyebab pulmonari

Keadaan paru-paru tertentu juga boleh menyebabkan kesakitan pada bilah bahu. Beberapa contoh keadaan paru-paru termasuk:

• barah yang tumbuh di bahagian atas paru-paru
• gumpalan yang bergerak dari kaki ke paru-paru
• paru-paru runtuh

Punca perut

Terdapat beberapa keadaan yang berlaku di perut yang boleh menyebabkan sakit bilah bahu. Masalah dengan bahagian perut yang boleh menyebabkan sakit pada bahu meliputi:

• pembedahan
• sakit saraf
• penyakit ulser peptik
• pankreatitis
• penyakit hati

Sakit di satu bahagian leher

Regangan boleh membantu meredakan sakit bilah bahu.

Kesakitan terpencil di bahagian kanan atau kiri leher biasanya disebabkan oleh ketegangan otot atau kecederaan.

Aktiviti berikut boleh menyebabkan kesakitan pada satu sisi leher:

• Postur yang tidak baik. Postur yang lemah dapat meregangkan otot di dalam dan di leher dan juga dapat menyebabkan penyebaran berat badan yang tidak rata, yang dapat menyebabkan rasa sakit pada satu sisi tertentu.
• Kedudukan tidur yang lemah. Tidur dalam keadaan canggung boleh menyebabkan sakit leher, dan ini lebih mungkin bagi orang yang tidur di perut mereka. Menggunakan terlalu banyak bantal atau tilam yang tidak menyokong juga boleh menyebabkan masalah.
• Whiplash. Kesakitan dari keseleo leher adalah akibat ligamen atau kerosakan otot. Walaupun whiplash paling sering dikaitkan dengan kemalangan kenderaan, penyebab lain yang biasa termasuk melakukan aktiviti sukan yang kuat dan menunggang rollercoaster.

Diagnosis

Seorang doktor perlu memeriksa seseorang untuk mengetahui apa yang menyebabkan sakit bilah bahu. Diagnosis normal bermula dengan wawancara di mana doktor akan berusaha bersenam sekiranya ada sebab mudah untuk kesakitan.

Setelah doktor mengesahkan sebab-sebab yang mudah, mereka mungkin melakukan beberapa penilaian yang berbeza.

Ujian ini mungkin merangkumi:

• ujian jantung, seperti elektrokardiogram (EKG atau ECG) atau ujian tekanan
• ujian perut, seperti endoskopi
• kerja darah yang menguji fungsi hati
• kajian radiologi dada dan belakang menggunakan imbasan MRI atau CAT

Rawatan

Rawatan sangat bergantung kepada penyebab kesakitan yang tepat.

Untuk kes-kes yang berlebihan, terlalu banyak tekanan, atau kurang tidur, seseorang mungkin boleh mencuba pelbagai rawatan dari rumah. Ini termasuk:

• berehat
• ais
• ubat penahan sakit seperti ibuprofen
• sapu dan salap ubat
• regangan
• urut

Sekiranya terdapat gangguan yang mendasari, rawatan bergantung pada merawat penyebab yang mendasari. Sebagai contoh, barah mungkin memerlukan radiasi, kemoterapi, atau terapi lain. Keadaan jantung mungkin memerlukan ubat yang mensasarkan masalah jantung.

Apabila seseorang mengetahui penyebab sakit bilah bahu, rawatan mungkin lebih berkesan.

Sekiranya rawatan tidak berjalan, bagaimanapun, orang mesti berbincang dengan doktor mereka untuk melihat apakah rawatan mereka perlu berubah atau disesuaikan.

Bila berjumpa doktor

Perhatian perubatan segera harus dicari untuk kesakitan yang tidak dapat dijelaskan di bilah bahu kiri disertai dengan sesak nafas atau sakit dada.

Dalam banyak kes, seseorang dapat mengesan sakit bilah bahu kembali ke kejadian yang nampaknya tidak berbahaya, seperti kejatuhan baru-baru ini atau ketika mereka mengangkat berat badan terlalu banyak.

Mungkin kurang jelas bagi orang yang tidur dengan teruk, tetapi tanda amaran termasuk tidur di satu sisi terlalu lama atau baru sahaja menukar tilam.

Orang yang tidak dapat menjelaskan kesakitan pada bahu mereka harus berjumpa doktor.

Wanita harus berhati-hati dengan sebarang kesakitan pada bilah bahu kiri kerana ia boleh menjadi tanda serangan jantung, dan mereka harus segera mendapatkan perhatian dari doktor.

Seseorang juga mungkin ingin berjumpa doktor sekiranya mengalami strain kerana doktor mungkin dapat mengesyorkan rawatan tambahan.

Gejala yang menunjukkan perlunya perhatian segera termasuk:

• sakit dada
• sesak nafas
• degupan jantung yang cepat atau tidak teratur
• tiba-tiba sukar bercakap
• ringan kepala
• sakit, bengkak, atau kemerahan pada kaki
• batuk darah
• demam
• masalah penglihatan
• lumpuh pada satu bahagian badan
• berpeluh berlebihan
• kehilangan kesedaran

Pencegahan

Kesakitan bilah bahu yang boleh dicegah biasanya dikaitkan dengan trauma dan penggunaan berlebihan. Langkah yang perlu diambil termasuk:

• mengelakkan risiko jatuh yang berpotensi
• memakai tali pinggang keledar di dalam kereta
• mengurangkan rutin senaman baru
• menukar posisi tidur

Kaedah pencegahan lain termasuk:

• makan makanan seimbang yang kaya dengan nutrien
• mendapat senaman sederhana
• regangan

Prospek

Untuk tujuan yang sederhana, kemungkinan seseorang akan mengalami pemulihan sepenuhnya dengan campur tangan perubatan yang minimum. Dalam kebanyakan situasi ini, seseorang hanya memerlukan beberapa hari hingga beberapa minggu untuk mengalami gejala yang hilang.

Sekiranya kesakitan disebabkan oleh sebab yang mendasari, jangka masa rawatan dan pemulihan akan sangat berbeza.

Penting untuk mengetahui penyebabnya supaya rancangan rawatan yang berkesan dapat dibuat untuk mengatasi masalah-masalah yang mendasari.

Baca artikel dalam bahasa Sepanyol.