Berapakah ukuran purata zakar?

Banyak penyelidik saintifik telah berusaha menjawab soalan bahawa lelaki - dan wanita - di seluruh dunia mahukan maklumat yang jelas mengenai: Berapa ukuran zakar rata-rata?

Ramai orang mengalami kerisauan mengenai apakah zakar mereka cukup besar dan apakah itu akan memuaskan pasangan seksual. Ini boleh mempengaruhi keyakinan diri dan imej diri seseorang. Namun, selalunya ketakutan ini tidak berasas.

Artikel penyelidikan 2019 menyatakan bahawa kebanyakan lelaki percaya panjang rata-rata zakar yang tegak adalah sekitar 15.2 sentimeter (cm) atau 6 inci (dalam). Sebenarnya, rata-rata jauh lebih kecil.

Walaupun ukurannya berbeza-beza, panjang rata-rata mungkin 12,9–13,97 cm (5,1–5,5 inci), dan kemungkinan besar menuju ke hujung yang lebih kecil dari skala ini. Walaupun hasilnya sedikit berbeza, kebanyakan kajian menganggarkan purata berada dalam julat ini.

Dalam artikel ini, kami melihat beberapa fakta dari pelbagai kajian saintifik untuk mencuba dan memberikan jawapan yang realistik untuk soalan ini. Bagi banyak orang, ini akan memberikan jaminan tentang apa yang diharapkan dari ukuran purata zakar.

Bilakah saiz zakar terlalu kecil?

Kredit gambar: Rawpixel / Getty Images

Pada tahun 1996, para pakar melakukan kajian yang mengarah pada serangkaian panduan untuk kapan seseorang mungkin memerlukan pembedahan untuk pembesaran zakar.

Kajian itu mengukur dimensi zakar 80 lelaki sebelum dan selepas ereksi akibat dadah.

Para penyelidik membuat kesimpulan bahawa ukuran purata zakar adalah 8,8 cm (3,5 in) ketika lembik dan 12,9 cm (5,1 in) ketika tegak.

Kajian itu juga mendapati bahawa ukuran zakar ereksi seseorang tidak berkorelasi dengan ukuran zakar mereka yang lembap. Dengan kata lain, zakar mungkin mempunyai panjang yang berbeza ketika lembik tetapi panjang yang serupa ketika ereksi. Mereka juga tidak menemui kaitan antara usia dan ukuran zakar.

Para penyelidik menyimpulkan: "Hanya lelaki dengan panjang lembaran kurang dari 4 cm (1,6 inci), atau panjang tegang atau tegak kurang dari 7,5 cm (3 inci) harus dianggap calon untuk memanjangkan zakar."

Micropenis dan zakar yang terkubur

Sebilangan orang dilahirkan dengan mikropenis, ketika zakarnya sangat kecil, biasanya disebabkan oleh faktor hormon atau genetik. Mikropenis memenuhi fungsi yang sama dengan zakar berukuran rata-rata, tetapi orang mungkin merasa tidak puas dengan penampilannya. Rawatan atau pembedahan hormon dapat meningkatkan ukurannya jika seseorang menginginkannya.

Kadang-kadang, zakar berukuran rata-rata mungkin kelihatan kecil kerana terdapat kulit tambahan di sekitarnya. Orang boleh menyebutnya sebagai zakar yang terkubur, dan pembedahan dapat menyelesaikannya.

Pakar perhatikan bahawa garis panduan ini masih digunakan.

Zakar berbeza dari segi bentuk dan ukuran. Ketahui lebih lanjut di sini.

Apakah ukuran zakar 'normal' atau purata?

Walaupun zakar memanjang di belakang testis, panjang yang diukur tidak termasuk bahagian ini.
Kredit gambar: Graphic_BKK1979 / istock

Penyelidikan yang sedang berlangsung terus menghasilkan penemuan serupa mengenai ukuran zakar.

Tinjauan 2014 melihat ukuran yang diambil oleh profesional penjagaan kesihatan sehingga 15,521 lelaki berumur 17 tahun ke atas.

Pengukuran purata adalah seperti berikut:

• panjang zakar lembik: 9,16 cm (3,6 inci) ketika diregangkan
• lilitan zakar lembap: 9.31 cm (3.66 in)
• panjang zakar tegak: 13.12 cm (5.16 in)
• lilitan zakar tegak: 11.66 cm (4.59 in)

Pada tahun 2014, penyelidik menerbitkan penemuan dari kajian yang melibatkan lebih dari 1.600 lelaki di Amerika Syarikat.

Dalam kajian ini, dimensi rata-rata untuk zakar tegak adalah 14.2 cm (5.6 inci) panjang dan 12.2 cm (4.8 inci) pada lilitan.

Para peserta menyerahkan ukuran mereka sendiri dan menerima kondom sebagai pertukaran. Walau bagaimanapun, pengukuran yang dilaporkan sendiri sering kali tidak boleh dipercayai.

Kajian pada tahun 2019 mendapati bahawa banyak lelaki mengira ukuran zakar mereka ketika melapor diri, terutamanya jika mereka pernah mengalami aktiviti seksual dengan orang lain.

Penyelidikan itu meninjau 170 lelaki berusia kolej yang mengikuti kursus seksualiti manusia. Hasil kajian menunjukkan bahawa mereka yang mempunyai pengalaman seksual dengan orang lain lebih cenderung terlalu tinggi daripada mereka yang tidak mempunyai pengalaman seksual bersama.

Penulis berspekulasi bahawa lelaki yang berpengalaman secara seksual memiliki "rasa kejantanan, kompetensi seksual, dan kehebatan yang lebih besar."

Pada tahun 2007, para penyelidik di India menghasilkan jadual yang menyenaraikan penemuan mengenai dimensi zakar dari pelbagai negara di seluruh dunia.

Dari 16 kajian yang dikutip dari pelbagai negara, yang paling awal dilakukan lebih dari seratus tahun yang lalu dan diterbitkan pada tahun 1899.

Mereka semua mencapai panjang zakar yang hampir sama:

• panjang lembaran berkisar antara 7-10 cm (2,8-3,9 inci)
• lilitan lembik berkisar antara 9–10 cm (3,5–3,9 inci)
• panjang tegak antara 12–16 cm (4.7–6.3 inci)
• lilitan tegak berdasarkan hanya satu kajian sekitar 12 cm (4,7 inci)

Klik di sini untuk melihat jadual.

Cara mengukur zakar

Untuk mengukur panjang zakar, tekan pembaris ke pangkal paha dan ukur dari pangkal zakar ke hujungnya.

Untuk mengukur lilitan zakar, bungkus pita pengukur di bahagian zakar yang paling luas.

Saiz zakar: Adakah pasangan peduli?

Sebilangan lelaki bimbang apakah ukuran zakar mereka akan memenuhi keinginan pasangan.

Walau bagaimanapun, beberapa kajian yang lebih tua menunjukkan bahawa panjang zakar tidak penting bagi banyak pasangan wanita.

Dalam satu kajian, 77% wanita yang menyelesaikan soal selidik mengatakan bahawa panjang zakar tidak penting atau sama sekali tidak penting, berbanding dengan 21% yang menyatakan bahawa ia penting atau sangat penting. Mereka yang mengatakan bahawa panjangnya penting bagi mereka juga menyatakan bahawa lebar, atau lebar, itu penting.

Dalam tinjauan lain, 45 daripada 50 wanita sarjana aktif seksual mengatakan bahawa lebar zakar lebih penting untuk kepuasan seksual daripada panjang zakar.

Dapatkan beberapa petua mengenai apa yang harus dilakukan jika anda mempunyai zakar yang kurus.

Ukuran zakar apa yang wanita mahukan?

Satu kajian pada tahun 2015 meminta 75 wanita untuk menunjukkan pilihan ukuran zakar mereka menggunakan model bercetak 3D dengan 33 dimensi yang berbeza.

Kredit Imej: Nicole Prause et al.

Model berkisar antara 10–21,6 cm (4–8,5 inci) dan 5–17,8 cm (2,5–7 inci) pada lilitan.

Pilihannya berbeza-beza mengikut sifat hubungan yang dipertimbangkan oleh peserta.

• Untuk pasangan seksual jangka panjang, mereka memilih panjang 16 cm (6.3 in) dan lilitan 12.2 cm (4.8 in).
• Untuk pasangan seks satu kali, mereka memilih panjang 16.3 cm (6.4 inci) dan lilitan 12.7 cm (5 inci).

Secara keseluruhan, ukuran yang diinginkan ternyata sedikit di atas rata-rata yang terdapat di seluruh kajian.

Bagaimana dengan lelaki gay?

Pakar kesihatan juga telah menimbulkan kebimbangan mengenai bagaimana kegelisahan terhadap ukuran zakar mempengaruhi lelaki gay. Projek Kesihatan Gay Men, yang berpusat di United Kingdom, meninjau 586 lelaki. Ia mendapati bahawa 38% responden mengatakan ukuran zakar mereka menyebabkan mereka gelisah.

Projek ini menggesa lelaki untuk meminta pertolongan jika mereka mempunyai masalah dan ingat bahawa, seperti orang, penis juga terdapat dalam pelbagai bentuk, ukuran, dan warna kulit.

Seorang pakar menunjukkan bahawa industri pornografi dapat membantu mempromosikan gambar zakar ideal yang memutarbelitkan, yang mengakibatkan kebimbangan berkaitan dengan kebimbangan mengenai ukuran zakar.

Bilakah untuk mencari pembesaran zakar?

Rawatan hormon, pembedahan, dan teknik lain dapat meningkatkan ukuran zakar yang sangat kecil. Walau bagaimanapun, rawatan ini membawa risiko, dan kebanyakan orang tidak mempunyai zakar yang cukup kecil untuk menjamin pilihan ini.

Doktor biasanya tidak mengesyorkan rawatan melainkan jika zakar mempunyai panjang lembik di bawah 4 cm (1,6 inci) atau panjang tegang atau tegak kurang dari 7,5 cm (3 inci).

Pakar menunjukkan kebimbangan mengenai jumlah lelaki yang menjalani pembedahan untuk memanjangkan zakar mereka. Selalunya, orang-orang ini terlalu menilai bagaimana ukuran zakar rata-rata.

Dalam satu kajian terhadap 67 lelaki mencari bantuan untuk zakar pendek, tidak ada yang sangat pendek.

Menurut laporan 2019, motivasi untuk mendapatkan rawatan sering memusatkan perhatian pada citra diri, ketakutan kekurangan, keinginan untuk menarik perhatian orang lain, dan faktor psikososial lain.

Ulasan 2017 menyatakan bahawa banyak orang menolak idea pembesaran zakar setelah mereka memahami risiko dan kemungkinan komplikasi rawatan.

Kesan kegemukan dan usia

Pada tahun 2015, para penyelidik di Arab Saudi menerbitkan kajian yang melibatkan 778 lelaki berusia 20-82 tahun yang menghadiri klinik urologi.

Setelah secara fizikal mendorong ereksi, para penyelidik melakukan pengukuran, dengan rata-rata mendapati:

• panjang zakar adalah 12.53 cm (4.9 in) dari kulit di atas tulang kemaluan hingga ke hujung zakar
• panjang zakar adalah 14.34 cm (5.6 in) dari tulang kemaluan ke hujung zakar
• lilitan zakar adalah 11.50 cm (4.5 in)

Para penyelidik juga mengukur indeks jisim badan (BMI) peserta, yang meningkat dengan obesiti. Terdapat korelasi yang lemah antara BMI yang lebih besar dan panjang zakar tegak yang lebih pendek ketika mengukur dari kulit di kawasan kemaluan, tetapi tidak ketika mengukur dari tulang ke ujung.

Ini menunjukkan bahawa zakar kelihatan lebih pendek apabila terdapat lebih banyak lemak di bawah kulit di pangkal zakar yang kelihatan. Berat badan sering dapat mengatasi ini.

Para penyelidik juga mendapati perbezaan ukuran kecil antara lelaki berusia 20 tahun dan mereka yang berumur 70 tahun, tetapi perbezaannya kurang dari 1 cm.

Bawa pulang

Ramai lelaki bimbang tentang ukuran zakar mereka, dan ini boleh mempengaruhi keyakinan diri dan imej diri mereka.

Garis panduan yang sering dipatuhi oleh doktor ketika menolong seseorang memutuskan apakah mereka memerlukan rawatan menyatakan bahawa ukuran purata zakar yang lembab adalah 8,8 cm (3,5 inci), sementara ukuran rata-rata untuk zakar yang tegak adalah 12,9 cm (5,1 inci)

Di samping itu, penyelidikan menunjukkan bahawa penis kecil agak jarang berlaku. Sesiapa yang mempunyai kebimbangan mengenai ukuran zakar mereka harus berbincang dengan doktor atau pakar kesihatan seksual, yang boleh memberi nasihat kepada mereka.

Baca artikel ini dalam bahasa Sepanyol.