Apa yang perlu diketahui mengenai sindrom pasca-virus
Sindrom pasca-virus, atau keletihan pasca-virus, merujuk kepada rasa letih dan kelemahan yang berlanjutan setelah seseorang melawan jangkitan virus. Ia boleh timbul walaupun selepas jangkitan biasa, seperti selesema.
Orang mungkin mengalami gejala pasca-virus, seperti keletihan, selama beberapa minggu atau bulan setelah melawan jangkitan. Beberapa rawatan dan rawatan di rumah dapat menghilangkan keletihan dan membantu orang menguruskan tahap tenaga mereka.
Sindrom pasca-virus mungkin kelihatan serupa dengan masalah kesihatan yang lain, tetapi penting untuk bekerjasama dengan doktor untuk menyelesaikan masalah tersebut sekiranya gejala berlangsung terlalu lama.
Dalam artikel ini, kami memberikan gambaran umum mengenai sindrom pasca-virus, termasuk penyebab dan gejalanya. Kami juga menerangkan bagaimana merawatnya dan bila berjumpa doktor.
Apa itu sindrom pasca-virus?
Seseorang dengan sindrom pasca-virus mungkin mengalami masalah untuk berkonsentrasi dan sakit kepala.
Seperti namanya, sindrom pasca-virus biasanya berlaku setelah seseorang mengalami kesan virus. Ia boleh berkembang walaupun selepas selesema atau selesema biasa.
Setelah tubuh seseorang membuang virus, sindrom pasca-virus boleh membuat mereka merasa kekurangan tenaga dan umumnya tidak sihat. Perasaan ini mungkin berlanjutan selama beberapa hari hingga berbulan-bulan setelah jangkitan virus.
Pencetus sindrom pasca-virus nampaknya merupakan reaksi terhadap virus itu sendiri. Ramai doktor akan merawat sindrom pasca-virus dengan cara yang sama seperti mereka mengubati sindrom keletihan kronik (CFS), kerana kedua-duanya boleh mempunyai gambaran yang serupa.
Walau bagaimanapun, sementara CFS menyebabkan gejala tanpa alasan yang jelas, gejala sindrom pasca-virus nampaknya berasal dari jangkitan.
Komuniti perubatan tidak pasti mengapa gejala timbul. Sebilangan pakar percaya bahawa ini mungkin disebabkan oleh kesan virus yang berlarutan ketika tubuh terus membersihkannya.
Sebagai kajian dalam jurnal Sempadan dalam Pediatrik mencatat, teori lain adalah bahawa virus membebani sistem kekebalan tubuh, menyebabkan reaksi yang memicu gejala yang serupa dengan CFS.
Penulis kajian sebelumnya menunjukkan bahawa gejala keletihan setelah jangkitan virus disebabkan oleh keradangan di otak.
Virus menyebabkan sistem imun bertindak balas dan menyerang mereka. Tindak balas ini menyebabkan tekanan dan keradangan di dalam badan. Kesan daripada tindak balas ini sering membuat orang merasa kecewa, letih, dan kadang-kadang tertekan.
Hampir semua jangkitan virus boleh mencetuskan sindrom pasca-virus, termasuk:
- selsema
- selsema
- pneumonia
- Virus Epstein-Barr
- herpes
- HIV
Sindrom pasca-virus mungkin lebih umum atau nyata pada orang dengan sistem imun yang lemah.
Gejala
Gejala sindrom pasca-virus mungkin berbeza dari orang ke orang, tetapi kebanyakan orang menggambarkan merasa letih dan umumnya tidak sihat. Perasaan ini berterusan tidak kira berapa jam tidur orang itu atau seberapa baik mereka menjaga diri mereka sendiri.
Sindrom pasca-virus boleh menyebabkan gejala tambahan, seperti:
- kekeliruan
- masalah menumpukan perhatian
- sakit kepala
- sakit dan sakit pada otot
- sendi kaku
- sakit tekak
- kelenjar getah bening yang bengkak
Dalam beberapa kes, mungkin tubuh memerlukan banyak masa untuk membersihkan virus sepenuhnya. Walau bagaimanapun, jika gejala seperti ini berlama-lama selama beberapa minggu, seseorang harus berbincang dengan doktor mereka.
Rawatan dan penawar
Seorang doktor mungkin menetapkan ubat penahan sakit untuk merawat sakit dan kesakitan.
Oleh kerana ahli komuniti perubatan mempunyai pendapat yang berbeza mengenai keletihan pasca-virus, sukar bagi mereka untuk menyetujui cara mengatasinya, dan cadangannya akan berbeza.
Dalam beberapa kes, orang itu tidak memerlukan rawatan, dan menguruskan gejala sehingga mereka merasa lebih baik sudah cukup.
Untuk tujuan ini, doktor mungkin mengesyorkan beberapa alat pengurusan simptom sederhana, seperti ubat penghilang rasa sakit bebas untuk merawat sakit kepala atau sakit dan kesakitan umum yang lain.
Rawatan rumah
Beberapa petua gaya hidup dapat membantu menyokong tubuh kerana ia berfungsi melalui sindrom pasca-virus. Ini termasuk:
- tidur 7-9 jam setiap malam
- tidur siang sepanjang hari jika perlu
- menjimatkan tenaga dan mendapat rehat yang banyak
- minum banyak air
- melakukan senaman ringan pada waktu siang
- makan makanan seimbang dan sihat yang mengandungi banyak buah-buahan segar dan sayur-sayuran dan makanan anti-radang
- mengelakkan makanan berat, berminyak, seperti makanan goreng atau makanan segera
Sebilangan orang juga mungkin merasa lebih tenang setelah mencuba teknik pengurangan tekanan. The American Myalgic Encephalomyelitis and Chronic Fatigue Syndrome Society menyatakan bahawa hampir 50% orang dengan myalgic encephalomyelitis (ME) dan CFS - kedua-duanya boleh menyebabkan gejala yang serupa dengan sindrom pasca-virus - menggunakan terapi alternatif, seperti meditasi, yoga, dan akupunktur, untuk membantu mereka mengatasi.
Mendapatkan urutan juga boleh membantu beberapa orang berehat dan mengatasi sakit otot.
Petua ini dapat memberi kekuatan kepada tubuh kerana ia berfungsi melalui sindrom pasca-virus, dan mereka dapat membantu mengurangkan masa pemulihan.
Garis masa pemulihan
Masa pemulihan bagi orang-orang dengan sindrom pasca-virus boleh berbeza-beza. Satu kajian pada tahun 2017 menyatakan bahawa masa pemulihan kelihatan lebih baik secepat seseorang menerima diagnosis mereka.
Sindrom pasca-virus bersifat sementara. Walaupun kesannya mungkin berlanjutan, banyak orang dapat mengharapkan gejala mereka hilang dalam beberapa minggu.
Dalam beberapa kes, gejala boleh bertahan lebih lama, bahkan hingga beberapa bulan. Kajian yang lebih kecil dalam jurnal Imunologi Viral melaporkan bahawa 31% orang mengalami keletihan berpanjangan lebih dari 6 bulan setelah rawatan untuk virus West Nile. Purata jangka masa simptom ini di kalangan individu ini adalah 5 tahun.
Selepas beberapa ketika, doktor dapat mendiagnosis seseorang dengan gangguan yang berasingan, seperti CFS. Mereka kemudian akan memerintahkan rawatan yang diperlukan dan mungkin memberi individu beberapa petua tambahan mengenai cara menguruskan gejala mereka.
Ringkasan
Sembuh dari jangkitan virus boleh menguras badan. Namun, walaupun badan membersihkan virus, gejalanya, termasuk keletihan, mungkin berlanjutan.
Komuniti perubatan tidak pasti dengan tepat apa yang menyebabkan sindrom pasca-virus. Sebilangan orang percaya bahawa ia adalah penyakit dengan sendirinya, sementara yang lain percaya bahawa virus itu mungkin memicu keadaan lain, seperti CFS atau kemurungan.
Sebilangan orang dengan sindrom pasca-virus - selalunya mereka yang mendapat diagnosis awal - mungkin bertambah baik dalam beberapa minggu. Walau bagaimanapun, beberapa kes mungkin berlangsung beberapa bulan, dan doktor mungkin menawarkan pilihan rawatan lain untuk orang yang mengalami gejala yang menyusahkan untuk jangka masa yang lebih lama.
Sesiapa yang mengalami simptom lebih dari beberapa minggu setelah pulih dari virus harus berjumpa doktor untuk mendapatkan diagnosis.
