Apa yang perlu diketahui mengenai pemilihan kulit
Orang kadang-kadang boleh memilih kulit mereka. Contohnya, mereka mungkin gatal-gatal atau mengeluarkan jerawat. Walau bagaimanapun, pemutihan kulit sekali-sekala dapat berkembang menjadi tingkah laku kronik yang disebut gangguan pemilihan kulit, atau gangguan eksori.
Penyebab sebenar gangguan pengambilan kulit masih belum diketahui. Yang mengatakan, ia boleh berkembang bersama dengan keadaan kesihatan yang lain, seperti gangguan obsesif-kompulsif (OCD), gangguan hiperaktif kekurangan perhatian (ADHD), atau autisme.
Gangguan pengambilan kulit secara signifikan dapat mempengaruhi kualiti hidup dan kesihatan keseluruhan seseorang.
Dalam artikel ini, kita membincangkan kemungkinan penyebab dan rawatan umum untuk memilih kulit.
Apakah gangguan memilih kulit?
Gangguan pengambilan kulit adalah tingkah laku berulang yang fokus pada badan (BFRB) yang mempengaruhi kira-kira 1.4% orang dewasa di Amerika Syarikat.
Orang yang mengalami gangguan pengambilan kulit boleh berulang kali memilih, menarik, atau merobek kulit, jerawat, lepuh, atau kudis yang sihat.
Gangguan pengambilan kulit berlaku lebih kerap pada wanita berbanding lelaki. Gejala paling kerap timbul semasa remaja dan dewasa.
Gejala gangguan memilih kulit termasuk:
- terlibat dalam pemilihan kulit walaupun terdapat banyak usaha untuk menangani tingkah laku tersebut
- mengalami luka kulit berulang atau luka terbuka kerana memetik
- mengalami kemerosotan psikologi, fizikal, atau sosial yang ketara akibat pengambilan kulit
Orang boleh memilih kulit mereka dengan pelbagai alasan. Sebilangan mungkin merasa terpaksa menghapus ketidaksempurnaan yang dirasakan, sementara yang lain memilih untuk mengatasi tekanan, kebosanan, atau di luar kebiasaan.
Dalam banyak cara, gangguan memilih kulit adalah tingkah laku yang berulang-ulang atau obsesif seperti BFRB lain, seperti menarik rambut dan memetik kuku.
Tingkah laku memilih kulit boleh berlangsung dari beberapa minit hingga beberapa jam atau beberapa bulan, dengan tempoh pengampunan di antara.
Sekiranya tidak dirawat, pengambilan kulit boleh menyebabkan lesi yang menyakitkan, pendarahan, parut, dan tekanan psikologi yang ketara.
Punca
Orang boleh menghidap gangguan pengambilan kulit sebagai tindak balas kepada:
- Jangkitan, ruam, atau kecederaan yang menyebabkan kudis: Kudis mungkin gatal ketika sembuh, yang menyebabkan orang menggaruk atau memetiknya sehingga berdarah dan luka baru terbentuk. Mereka kemudian boleh memilih kudis baru. Bentuk pemilihan kitaran dan corak tingkah laku menjadi kebiasaan.
- Tekanan atau keadaan kesihatan mental: Semasa mengalami tekanan, orang mungkin memilih atau menggaru kulit mereka, menarik rambut mereka, atau menggigit kuku untuk melegakannya. Orang lain mungkin merasa terpaksa memilih kulit mereka sebagai bentuk perawatan diri atau dalam usaha untuk menghilangkan ketidaksempurnaan yang sebenarnya atau yang dibayangkan pada kulit.
Walaupun pemilihan kulit tidak mempunyai sebab khusus, ia mungkin disebabkan oleh faktor biologi dan persekitaran.
Gangguan pengambilan kulit boleh terjadi bersamaan dengan OCD atau keadaan kesihatan mental yang lain. Kami membincangkannya dengan lebih terperinci di bawah.
OCD
OCD adalah keadaan kesihatan mental yang dicirikan oleh pemikiran dan tingkah laku berulang yang tidak diingini. Menurut National Alliance on Mental Illness, OCD mempengaruhi lebih dari 2% populasi A.S.
The Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-5) menyenaraikan pemilihan kulit sebagai paksaan yang biasa berlaku pada orang yang menghidap OCD.
Trichotillomania
Trichotillomania adalah keadaan kompulsif yang berkaitan dengan OCD. Ini membawa kepada tingkah laku biasa seperti menarik rambut, menggigit kuku, dan menggosok gigi.
Dianggarkan 38% orang yang mengalami gangguan memilih kulit juga mengalami trichotillomania.
ADHD
ADHD adalah keadaan perkembangan saraf yang mengganggu kemampuan seseorang untuk memberi perhatian dan mengawal tingkah laku impulsif.
Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) menyenaraikan ADHD sebagai "salah satu yang paling biasa" keadaan perkembangan saraf di kalangan kanak-kanak.
Orang dengan ADHD boleh mengalami gangguan pengambilan kulit sebagai tindak balas terhadap hiperaktif atau kawalan impuls yang rendah.
Gangguan spektrum autisme
Gangguan spektrum autisme (ASD) adalah keadaan neurodevelopmental yang mempengaruhi tingkah laku dan komunikasi.
Doktor menganggap autisme sebagai gangguan spektrum kerana ia boleh menyebabkan pelbagai gejala yang muncul pada intensiti yang berbeza.
Walaupun simptom autisme boleh berbeza dari orang ke orang, gejala umum termasuk:
- sentuhan mata yang tidak konsisten
- menunjukkan sedikit atau tidak keseronokan semasa aktiviti atau interaksi yang melibatkan orang lain
- menunjukkan lebih kurang kepekaan terhadap maklumat deria, seperti bunyi bising, lampu, atau suhu
- mengulangi tingkah laku atau frasa tertentu, yang dikenali sebagai echolalia
Gejala tingkah laku ASD dapat dinyatakan sebagai tingkah laku berulang, seperti memilih kulit, yang sering kali merangkumi kecederaan diri.
Rawatan
Pilihan rawatan untuk gangguan memilih kulit biasanya merangkumi ubat dan terapi. Mengubati sebarang keadaan yang mendasari dapat membantu mengurangkan dorongan untuk memilih.
Ubat
Gangguan pengambilan kulit yang berkaitan dengan kesihatan mental atau keadaan perkembangan yang mendasari mungkin bertindak balas terhadap ubat-ubatan seperti:
- perencat pengambilan serotonin selektif (SSRI) dan antidepresan lain
- antikonvulsan seperti lamotrigine (Lamictal)
- antipsikotik seperti risperidone (Risperdal)
Terapi
Orang yang mempunyai gangguan memilih kulit mungkin mendapat manfaat daripada terapi tingkah laku kognitif (CBT), yang memberi tumpuan kepada menangani tabiat negatif dan masalah kawalan impuls.
Semasa CBT, seorang profesional atau kaunselor kesihatan mental akan membantu seseorang mengenal pasti dan menangani pencetus emosi, fizikal, dan persekitaran yang menyumbang kepada tingkah laku negatif.
Mereka boleh mencadangkan aktiviti alternatif yang lebih selamat untuk orang yang memilih sebagai tindak balas kepada tekanan, kegelisahan, atau kebosanan. Alternatif boleh merangkumi:
- memerah bola getah
- menggunakan kubus Rubik
- melukis, melukis, atau mengait
Mereka yang secara tidak sedar memilih kulit mereka mungkin mendapat manfaat dari memakai sarung tangan atau pembalut pelekat untuk mencegah kerosakan tisu dan mengurangkan keinginan untuk memilih.
Orang boleh bertindak di rumah dengan mempraktikkan teknik pengurusan tekanan dan mengubah persekitaran mereka untuk mengurangkan pendedahan kepada pencetus yang berpotensi.
Petua untuk menguruskan gangguan memilih kulit di rumah termasuk:
- menggunakan salap topikal yang menenangkan, seperti gel lidah buaya atau minyak kelapa berkualiti tinggi
- bersenam secara teratur
- berlatih yoga, meditasi, atau latihan pernafasan dalam untuk mengurangkan tekanan atau kegelisahan
- menanggalkan atau menutup cermin untuk mengelakkan daripada melihat cela kulit
- menyembunyikan sebarang alat yang digunakan untuk memilih atau menarik kulit, seperti pinset, gunting kuku, dan gunting
Ringkasan
Gangguan memilih kulit, atau gangguan eksori, adalah tingkah laku berulang yang ditandai dengan pengambilan, goresan, atau penarikan kulit secara kompulsif.
Orang memilih kulit mereka dengan alasan yang berbeza. Sebagai contoh, mereka juga mungkin mempunyai keadaan kesihatan mental, seperti OCD atau ADHD. Tingkah laku berulang seperti memilih kulit juga merupakan gejala biasa ASD.
Tanpa rawatan, gangguan pengambilan kulit boleh menyebabkan luka terbuka, parut, dan tekanan emosi yang ketara. Orang yang mengalami gangguan memilih kulit juga mungkin mengalami penarikan sosial dan mengelakkan diri daripada berinteraksi dengan rakan dan keluarga kerana kepercayaan mereka mengenai penampilan mereka.
Rawatan untuk gangguan memilih kulit fokus pada mengenal pasti pencetus, menangani tingkah laku, dan menguruskan gejala keadaan perubatan atau psikiatri yang mendasari.
CBT dan bentuk terapi lain dapat membantu seseorang mengenal pasti faktor psikologi, fizikal, atau persekitaran yang mungkin menyumbang kepada tingkah laku memilih kulit mereka. SSRI, antikonvulsan, dan antipsikotik juga dapat membantu merawat gangguan pengambilan kulit.
Seorang profesional perubatan terlatih dapat membantu seseorang menentukan pilihan rawatan mana yang paling baik untuk mereka.
