Mengapa sebilangan orang bersin selepas makan?
Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Bersin adalah tindak balas semula jadi terhadap kerengsaan pada rongga hidung seseorang. Bersin juga boleh dicetuskan dengan memakan makanan. Mungkin semua makanan atau makanan tertentu menyebabkan seseorang bersin.
Bersin sering terjadi akibat menghirup sesuatu yang menjengkelkan hidung, tetapi juga boleh disebabkan oleh bernafas di udara sejuk, melihat cahaya terang, mencabut rambut alis, atau makan makanan.
Dalam artikel ini, kita melihat secara khusus penyebab bersin ketika makan, dan bagaimana mencegahnya daripada berlaku.
Apa yang menyebabkan bersin selepas makan?
Terdapat beberapa kemungkinan penyebab seseorang bersin selepas makan. Ini termasuk:
Rinitis gastrik
Rinitis gastrik adalah keadaan yang secara khusus menyebabkan seseorang bersin selepas makan. Rhinitis adalah istilah umum untuk kerengsaan atau pembengkakan yang berlaku di hidung.
Rhinitis gastrik tidak berkaitan dengan alergi, jadi ia dikenali sebagai rhinitis bukan alergi. Ia berlaku apabila saraf hidung hipersensitif terhadap pencetus persekitaran.
Gejala rhinitis gustatory biasanya muncul dalam beberapa minit selepas makan dan boleh merangkumi:
- bersin
- hidung berair
- kesesakan hidung atau kesesakan
Rinitis gastrik sangat biasa berlaku setelah makan makanan pedas atau panas termasuk:
- lada panas
- kari
- wasabi
- sup panas
Menurut sebuah artikel dalam jurnal Pendapat Semasa dalam Otolaringologi dan Pembedahan Kepala dan Leher, terdapat reseptor khas pada lapisan hidung yang mengesan capsaicin, sebatian yang terdapat pada cabai. Apabila serat ini mengesan kehadiran capsaicin, mereka boleh mencetuskan satu atau lebih bersin.
Seseorang dapat mencegah gejala ini dengan mengelakkan makanan yang dicetuskan. Mereka mungkin ingin menyimpan buku harian makanan dan gejala untuk mengetahui makanan apa yang menyebabkan rhinitis gustatory mereka.
Refleks snatiasi
Sebilangan orang mungkin bersin setelah makan makanan besar. Ini dikenali sebagai refleks snatiation, yang merupakan gabungan dari kata-kata 'bersin' dan 'kenyang'.
Seseorang mengalami refleks ini ketika perut mereka kenyang dan menjadi tegang. Ini boleh mengakibatkan satu bersin atau bersin. Penyebabnya tidak diketahui, tetapi mungkin ada komponen genetik.
Alahan makanan
Kadang-kadang apabila seseorang makan makanan yang sangat sensitif atau alergi, mereka boleh bersin. Gejala lain mungkin termasuk mata gatal atau ruam kulit ringan.
Dalam keadaan yang teruk, seseorang mungkin mengalami reaksi alergi yang teruk yang dikenali sebagai anafilaksis yang menyebabkan pembengkakan yang teruk dan sukar bernafas. Beberapa makanan yang paling biasa yang boleh mencetuskan alahan adalah susu, telur, kacang tanah, kacang soya, dan kacang pokok.
Selsema atau selesema
Juga, kadang-kadang seseorang mungkin mengalami selesema atau penyakit lain yang boleh menyebabkan mereka bersin selepas makan. Dua kejadian itu - makan dan bersin - mungkin kelihatan berkaitan tetapi terpisah.
Cara mencegah bersin selepas makan
Seseorang tidak boleh selalu mencegah bersin setelah makan. Namun, ada beberapa petua untuk mencuba yang dapat mengurangkan bersin. Ini termasuk:
- Tahan nafas sambil menghitung hingga 10, atau selagi seseorang dapat menahan nafas dengan selesa. Ini membantu menghalang refleks bersin.
- Mencubit jambatan hidung untuk mengelakkan bersin tidak berlaku. Ini mempunyai kesan yang serupa dengan seseorang yang menahan nafas.
- Mengelakkan makanan yang diketahui menyebabkan bersin atau makanan yang alah kepada seseorang. Sekiranya seseorang tidak pasti makanan mana yang mencetuskan tindak balas ini, doktor mungkin mengesyorkan menyimpan buku harian makanan atau melakukan diet penghapusan.
- Makan makanan yang lebih kecil sepanjang hari dan bukannya beberapa makanan besar, kerana makanan yang besar dapat mencetuskan refleks penenang.
- Mengambil dekongestan over-the-counter (OTC), seperti pseudoephedrine, untuk mengurangkan pembengkakan hidung atau kepekaan yang boleh menyebabkan bersin selepas makan. Dekongestan komersial boleh didapati dalam talian.
- Semburan hidung antihistamin OTC juga dapat membantu mengurangkan kejadian bersin selepas makan. Semburan ini menyekat pembebasan histamin, yang merupakan sebatian keradangan yang boleh menyebabkan bersin. Semburan antihistamin boleh dibeli secara dalam talian.
Prospek
Bersin selepas makan jarang menyebabkan masalah perubatan, tetapi kadang-kadang boleh mengganggu, mengganggu, dan menjengkelkan. Ini juga dapat menyebabkan tetesan menyebar di udara, yang berisiko merebaknya virus dan bakteria, jadi seseorang mungkin ingin mengurangi kemungkinan mereka bersin setelah makan.
Pada masa ini, tidak ada penawar untuk rhinitis gustatory atau snatiation. Dalam banyak kes, seseorang dapat mencegah refleks ini dengan menjauhi makanan tertentu atau mengelakkan makan makanan besar.
Sekiranya seseorang berfikir bahawa mereka mungkin mempunyai alergi makanan yang menyumbang kepada bersin mereka, mereka boleh berbincang dengan doktor mereka mengenai ujian alergi atau campur tangan lain berdasarkan kesihatan keseluruhan mereka.
