5 penyebab intoleransi sejuk

Orang dengan intoleransi sejuk sering merasa sejuk ketika orang lain merasa selesa atau panas. Intoleransi sejuk hanya boleh berlaku di bahagian tubuh tertentu, seperti tangan atau kaki.

Sebilangan orang secara semula jadi cenderung merasa lebih sejuk daripada yang lain, tanpa sebab yang jelas. Walau bagaimanapun, intoleransi sejuk juga boleh menjadi gejala keadaan perubatan yang mendasari.

Dalam artikel ini, pelajari pelbagai kemungkinan sebab untuk tidak bertoleransi. Kami juga menerangkan kapan berjumpa doktor.

Penyebab intoleransi sejuk

Terdapat banyak sebab mengapa seseorang mungkin merasa sejuk sepanjang masa, termasuk:

1. Hipotiroidisme

Gejala hipotiroidisme boleh merangkumi keletihan, kemurungan, dan merasa sejuk.

Intoleransi sejuk adalah gejala hipotiroidisme yang terkenal.

Hipotiroidisme berlaku apabila kelenjar tiroid tidak menghasilkan hormon tiroid yang mencukupi. Hormon ini membantu mengatur metabolisme dan suhu.

Apabila tiroid tidak menghasilkan hormon tiroid yang mencukupi, proses tubuh cenderung menjadi perlahan.

Gejala hipotiroidisme termasuk:

  • berasa sejuk
  • keletihan
  • kemurungan
  • rambut menipis
  • sembelit
  • masalah dengan haid
  • degupan jantung yang rendah

Seorang doktor boleh mendiagnosis hipotiroidisme dengan ujian darah sederhana. Rawatan selalunya terdiri daripada penggantian hormon tiroid.

2. Penyakit Raynaud

Penyakit Raynaud mempengaruhi arteri di jari, jari kaki, atau kedua-duanya. Arteri ini menjadi sempit, yang mengurangkan aliran darah.

Semasa episod ini, jari dan jari kaki boleh bertukar menjadi biru atau putih. Semasa aliran darah kembali, jari dan jari kaki menjadi merah dan terasa kebas atau sakit.

Suhu dan tekanan sejuk boleh mencetuskan episod Raynaud. Rawatan melibatkan mengelakkan pencetus jika mungkin dan, bagi sesetengah orang, ubat atau pembedahan.

3. Anemia

Anemia berlaku apabila seseorang tidak mempunyai cukup sel darah merah yang beredar dan membawa oksigen ke seluruh badan. Gejala anemia, termasuk merasa sejuk, disebabkan oleh kekurangan oksigen.

Gejala lain termasuk:

  • berasa sejuk di tangan atau kaki
  • kelemahan atau keletihan
  • pening atau pening
  • masalah bernafas
  • peningkatan kadar jantung
  • sakit kepala
  • kulit pucat

Terdapat beberapa jenis anemia. Jenis yang boleh membuat seseorang berasa sejuk termasuk:

Anemia kekurangan zat besi

Anemia kekurangan zat besi adalah jenis anemia yang paling biasa. Ia biasanya berlaku kerana kehilangan darah tetapi juga boleh disebabkan oleh penyerapan zat besi yang lemah.

Orang yang mengandung atau haid berisiko mengalami anemia kekurangan zat besi.

Anemia kekurangan vitamin

Anemia juga boleh berlaku akibat kekurangan nutrisi. Tahap vitamin B-12 dan asid folik yang rendah boleh menyebabkan anemia, biasanya disebabkan oleh pengambilan makanan yang tidak mencukupi.

4. Anorexia nervosa

Anorexia nervosa, atau hanya "anorexia," adalah gangguan makan yang dicirikan oleh penurunan berat badan atau kenaikan berat badan yang tidak mencukupi dan imej badan yang terdistorsi.

Orang yang menderita anoreksia mungkin sangat menyekat pengambilan makanan mereka, bersenam secara berlebihan, atau membersihkan dengan julap atau muntah.

Anoreksia boleh menyebabkan seseorang mengalami intoleransi sejuk kerana lemak badan yang tidak mencukupi.

Gejala anoreksia lain termasuk:

  • pengurangan berat
  • masalah perut, seperti sembelit atau kekejangan
  • masalah menumpukan perhatian
  • pening atau pengsan
  • kekurangan tempoh pada wanita haid
  • rambut kering atau kuku rapuh
  • kelemahan
  • penyembuhan luka yang lemah
  • ketakutan yang kuat untuk menjadi berlebihan berat badan
  • mengehadkan makanan atau kategori makanan tertentu
  • berahsia mengenai pengambilan makanan
  • takut makan di khalayak ramai
  • pengasingan sosial

Rawatan anoreksia nervosa sering melibatkan pasukan doktor, jururawat dan pakar pemakanan yang pelbagai disiplin. Seseorang boleh mendapat manfaat daripada terapi bicara selain ubat-ubatan dan rancangan pemakanan.

5. Penyakit arteri periferal

Penyakit arteri perifer berlaku apabila plak menumpuk di arteri yang membawa darah ke seluruh badan. Nama lain untuk penumpukan ini adalah aterosklerosis.

Pengumpulan plak di arteri menjadikannya lebih sempit, yang bermaksud bahawa lebih sukar bagi darah untuk mengalir melalui mereka.

Penyakit arteri perifer sering menyebabkan penurunan aliran darah ke hujung kaki, menimbulkan rasa sejuk, mati rasa, kesemutan, atau sakit di tangan, kaki, atau kedua-duanya. Dalam kes yang teruk, penyakit arteri periferal boleh menyebabkan kematian tisu.

Rawatan untuk penyakit arteri perifer sering kali merangkumi perubahan gaya hidup, seperti bersenam dan berhenti merokok. Sebilangan orang juga memerlukan pembedahan.

Adakah wanita berasa lebih sejuk daripada lelaki?

Wanita mungkin merasa lebih sejuk daripada lelaki, menurut penyelidikan.

Penyelidikan menunjukkan bahawa wanita mungkin merasa lebih sejuk atau mempunyai suhu pilihan yang lebih tinggi daripada lelaki.

Penulis kajian pada tahun 2015 melaporkan bahawa suhu bilik yang disukai lelaki adalah 22 ° C (71.6 ° F), sementara bagi wanita suhu 3 ° C lebih tinggi, pada 25 ° C (77 ° F).

Salah satu sebab yang mungkin untuk intoleransi sejuk pada wanita adalah kerana mereka mempunyai kadar metabolisme rehat yang lebih rendah daripada lelaki, yang bermaksud bahawa tubuh wanita mungkin menggunakan lebih sedikit tenaga ketika berehat.

Kadar metabolisme yang lebih tinggi dapat membuat tubuh lebih panas, sementara kadar metabolisme yang rendah dapat membuat seseorang merasa dingin.

Bila berjumpa doktor

Sekiranya intoleransi sejuk adalah gejala baru atau toleransi seseorang terhadap selesema semakin berkurang, lebih baik berjumpa doktor.

Doktor akan meminta riwayat simptom terperinci dan melakukan pemeriksaan fizikal.

Bergantung pada keputusan peperiksaan, doktor boleh memerintahkan ujian tambahan, seperti ujian darah untuk memeriksa tahap hormon atau jumlah darah untuk menentukan apakah ada sebab perubatan yang mendasari.

Ringkasan

Sebilangan orang cenderung merasa lebih sejuk daripada yang lain; ini biasanya tidak menunjukkan adanya masalah kesihatan.

Walau bagaimanapun, jika seseorang mengalami intoleransi sejuk yang baru atau semakin teruk, itu mungkin merupakan tanda keadaan yang mendasari.

Sesiapa yang prihatin terhadap intoleransi selsema atau sesiapa yang mengalami gejala tambahan harus berjumpa doktor untuk penilaian.

none:  gout kesihatan mental statin