Bolehkah dehidrasi mempengaruhi kehamilan?
Dehidrasi lebih kerap berlaku semasa kehamilan daripada pada masa-masa lain. Sebilangan besar kes dehidrasi pada kehamilan ringan, tetapi dehidrasi yang teruk boleh membahayakan ibu dan bayi.
Janin memberikan tuntutan yang kuat pada tubuh, dan wanita yang hamil perlu mengambil nutrien tambahan. Mual di pagi hari, serta keadaan yang menyebabkan muntah berlebihan, mungkin juga berperanan dalam proses dehidrasi.
Artikel ini melihat bagaimana mengenal pasti dehidrasi, kesan dehidrasi ibu pada bayi, dan bagaimana mencegahnya daripada berlaku.
Gejala dehidrasi semasa mengandung
Secara amnya, tanda dehidrasi pertama adalah berasa dahaga.
Orang yang merasa dahaga setelah berpeluh, menghabiskan waktu yang lama dalam panas terik, atau pergi dalam jangka masa yang lama tanpa air kemungkinan besar akan mengalami dehidrasi.
Tanda-tanda dehidrasi lain termasuk:
- rasa kering di tekak atau mulut
- bibir kering dan pecah-pecah
- kulit yang kelihatan kering
- kulit kurang anjal yang kelihatan tenggelam atau nipis
- kurang kerap membuang air kecil
- air kencing berwarna gelap
- kurang kerap membuang air kecil
- tidak berpeluh, walaupun dalam cuaca panas
- berasa lemah atau letih
- sembelit, najis keras, dan buasir
- rasa pening
Sebilangan orang mungkin mengalami kontraksi Braxton Hicks semasa mereka mengalami dehidrasi.
Apabila dehidrasi bertambah buruk, perasaan dahaga dapat hilang. Beberapa tanda-tanda dehidrasi yang lebih teruk semasa mengandung termasuk:
- pening dan kekeliruan
- jantung berlumba
- perubahan corak pergerakan bayi
- tekanan darah rendah, yang boleh menyebabkan pening atau pingsan
Kekeringan yang teruk boleh menyebabkan kejutan dan kegagalan organ. Ia juga boleh membahayakan bayi.
Penyebab dehidrasi semasa kehamilan
Sebab-sebab dehidrasi tergolong dalam dua kategori umum:
Tidak minum air secukupnya
Walaupun terdapat banyak cadangan mengenai berapa banyak air yang harus diminum orang, keperluannya berbeza dari orang ke orang. Kehamilan meletakkan tuntutan tambahan pada badan. Oleh itu, wanita pada amnya perlu minum lebih banyak air semasa mengandung daripada yang mereka lakukan sebelum mereka hamil.
Seseorang yang aktif secara fizikal atau tinggal di iklim yang panas akan berpeluh lebih banyak dan memerlukan lebih banyak air.
Individu yang mengubah tahap aktiviti mereka secara tiba-tiba atau berpindah ke iklim yang lebih panas mungkin memerlukan lebih banyak air daripada yang pernah mereka lakukan. Sekiranya mereka tidak menyesuaikan jumlah yang mereka minum, mereka boleh menjadi dehidrasi.
Orang yang mengalami gangguan makan, terutamanya bulimia, mungkin lebih terdedah kepada dehidrasi.
Apabila dehidrasi berlaku kerana tidak minum air secukupnya, sering kali mudah diperbaiki dengan hanya minum lebih banyak air - terutama pada tahap awal dehidrasi.
Tidak menyerap air yang mencukupi
Beberapa keadaan perubatan, terutama yang menyebabkan muntah dan cirit-birit, boleh menyukarkan badan untuk menyerap air yang diperlukannya.
Mual dan muntah lebih kerap berlaku semasa kehamilan daripada pada masa-masa lain. Mereka yang mengalami hiperemesis gravidarum, yang berlaku pada 3 peratus kehamilan, mungkin mengalami muntah yang kuat yang menyebabkan penurunan berat badan dan dehidrasi.
Masalah kesihatan lain, terutama yang mempengaruhi metabolisme, boleh menyebabkan dehidrasi. Ini termasuk:
- kegagalan buah pinggang
- gangguan metabolik yang jarang berlaku
- gangguan usus seperti penyakit Crohn atau penyakit seliak yang menyukarkan penyerapan nutrien
Orang dengan keadaan perubatan yang mendasarinya berisiko tinggi mengalami dehidrasi pada cuaca panas, setelah melakukan senaman yang kuat, atau ketika mereka tidak minum air secukupnya.
Komplikasi
Dehidrasi ringan biasanya tidak berbahaya pada kehamilan selagi wanita itu cepat mendapat cukup cecair. Dehidrasi yang teruk boleh membahayakan ibu dan bayi.
Dehidrasi boleh menyebabkan tahap cairan ketuban yang lebih rendah, yang dapat mempengaruhi perkembangan bayi, menyebabkan persalinan prematur, dan boleh mempengaruhi pengeluaran susu ibu.
Kekeringan boleh menyebabkan kekurangan nutrien yang penting untuk kesihatan wanita hamil dan bayi yang sedang berkembang.
Walau bagaimanapun, dehidrasi bukanlah penyebab utama kelahiran prematur. Satu kajian pada tahun 2016 mendapati bahawa mereka yang menunjukkan tanda-tanda persalinan prematur tidak lebih cenderung mengalami dehidrasi daripada mereka yang tidak mengalami persalinan prematur.
Jarang sekali, kekeringan boleh menyebabkan koma atau boleh membawa maut.
Bila hendak ke hospital
Sukar untuk membuat diagnosis sendiri sama ada dehidrasi ringan atau teruk. Sekiranya air minuman atau minuman elektrolit tidak cepat membaiki simptom, hubungi pakar perbidanan atau bidan. Sekiranya pada hujung minggu atau selepas berjam-jam, mungkin ada garis selepas waktu yang dapat membantu. Sekiranya tidak ada perkhidmatan seperti itu, pertimbangkan untuk pergi ke penyedia rawatan segera.
Wanita harus pergi ke hospital untuk mengalami dehidrasi apabila mereka:
- rasakan corak pergerakan bayi berubah
- mula berdarah atau bocor cecair
- mengalami kontraksi yang mereka anggap sebagai tanda bersalin pramatang
- telah didiagnosis dengan keadaan perubatan yang serius, seperti kegagalan buah pinggang
- mengalami muntah atau cirit-birit selama lebih dari 12 jam
- telah berhenti berpeluh walaupun minum cecair
- menghasilkan air kencing yang sangat sedikit atau tidak ada
- pengsan, mengalami sawan atau merasa keliru
Mereka yang mengalami hiperemesis gravidarum atau keadaan perubatan lain harus berbincang dengan doktor mereka apabila tiba masanya untuk pergi ke hospital.
Sekiranya doktor mengesyaki bahawa gejala wanita tersebut merupakan keadaan kecemasan perubatan, mereka harus mendapatkan rawatan kecemasan.
Rawatan untuk penyahhidratan mungkin termasuk pemberian cecair melalui jarum dalam urat (IV). Beberapa wanita yang mengalami dehidrasi mungkin juga memerlukan elektrolit, seperti natrium dan magnesium, untuk menolong mereka menyerap cecair dengan betul.
Sebilangan orang mungkin perlu tinggal di hospital selama beberapa hari untuk pemantauan.
Mencegah penyahhidratan
Untuk mengelakkan dehidrasi, tingkatkan pengambilan cecair sehingga air kencing menjadi jernih atau kuning pucat. Pertimbangkan untuk membawa botol air atau kerap berehat.
Wanita yang bersenam atau menghabiskan masa di luar dalam keadaan panas terik harus meningkatkan pengambilan cecair mereka lebih banyak lagi.
Makanan tertentu boleh membuat orang cenderung mengalami dehidrasi, termasuk makanan atau minuman berkafein. Penting untuk minum banyak air ketika memakan makanan ini.
Penjagaan pranatal memainkan peranan penting dalam mencegah dehidrasi. Dehidrasi sering disebabkan oleh keadaan yang mendasari, seperti masalah metabolisme atau hiperemesis gravidarum. Seorang doktor dapat membantu mencegah keadaan ini daripada menyebabkan dehidrasi.
Sekiranya seorang wanita mempunyai sejarah dehidrasi atau keadaan yang menyebabkan dehidrasi, adalah idea yang baik untuk berbincang dengan doktor mengenai cara-cara untuk mencegah dehidrasi berlaku.
Prospek
Biasanya, dehidrasi adalah ketidaknyamanan sementara yang dapat diperbaiki dengan minum lebih banyak cecair. Walau bagaimanapun, orang mesti memandang serius dehidrasi kerana boleh menyebabkan banyak masalah semasa kehamilan.
Sesiapa yang menganggap mereka mungkin mengalami dehidrasi atau yang mempunyai faktor risiko dehidrasi harus membincangkan masalah mereka dengan doktor.
Lebih selamat untuk berlebihan terhadap dehidrasi daripada mengabaikan masalah yang boleh mengancam nyawa bayi. Walaupun seorang wanita tidak pasti sama ada gejala mereka cukup serius untuk pergi ke hospital harus berhati-hati dengan mendapatkan rawatan kecemasan.
S:
Berapa banyak air yang harus saya minum setiap hari semasa mengandung?
J:
Pengambilan air sangat penting agar tubuh berfungsi dengan baik, dan menurut American College of Obstetricians and Gynecologists, orang harus minum lebih banyak semasa kehamilan. Peraturan umum adalah minum enam hingga lapan 8 oz gelas air setiap hari. Ini adalah tujuan purata, bagaimanapun, dan keperluan individu mungkin berbeza bergantung pada faktor lain. Mereka yang hamil harus berbincang dengan doktor mereka untuk mengetahui berapa banyak yang perlu mereka minum.
Jawapan mewakili pendapat pakar perubatan kami. Semua kandungan maklumat sepenuhnya dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat perubatan.
