Apa maksudnya merasa tidak selesa?
Malaise adalah perasaan tidak selesa, sakit, atau keletihan umum yang tidak dapat diketahui dengan jelas.
Seseorang mungkin merasa seperti ini kerana pelbagai alasan. Beberapa penyebabnya bersifat sementara dan agak jinak, sementara yang lain lebih kronik dan teruk.
Walaupun masalah kesihatan dapat menyebabkan rasa tidak enak badan, pengalaman dan gambaran orang tentang perasaan ini cenderung berbeza, yang dapat menimbulkan cabaran bagi doktor semasa diagnosis.
Dalam artikel ini, kami mengkaji definisi malaise dan menerangkan beberapa penyebab gejala ini. Kami juga memberikan maklumat tentang bagaimana malaise dapat mempengaruhi diagnosis dan rawatan apa yang ada.
Definisi dan gejala
Malaise adalah perasaan umum yang tidak sihat. Ia adalah gejala, bukan keadaan.
Orang cenderung mengalami dan menggambarkan malaise dengan cara yang berbeza, tetapi keterangannya cenderung melibatkan satu atau lebih elemen berikut:
- rasa tidak selesa
- sakit
- penyakit
- kemurungan
- keletihan
Gejala-gejala ini mungkin muncul secara tiba-tiba, atau timbul secara beransur-ansur. Juga, bagi sesetengah orang, malaise datang dan pergi, sementara yang lain ia berpanjangan.
Malaise mungkin ringan hingga teruk. Dalam beberapa kes, sangat parah sehingga mengganggu prestasi kerja seseorang, kehidupan keluarga, dan hubungan lain.
Punca
Banyak masalah boleh menyebabkan malaise. Beberapa sebab umum termasuk:
- berlebihan
- penurunan aktiviti fizikal
- jet lag
- jangkitan virus
- ubat-ubatan, dengan malaise menjadi kesan sampingan
- penarikan dadah
- keadaan perubatan kronik
- keadaan kesihatan mental
- kehamilan
- penuaan
Beberapa keadaan perubatan kronik yang boleh menyebabkan malaise termasuk:
- anemia kronik
- sindrom keletihan kronik
- fibromyalgia
- diabetes
- penyakit buah pinggang
- penyakit hati
- penyakit paru obstruktif kronik, atau COPD
- barah
Beberapa jangkitan virus yang boleh menyebabkan malaise termasuk:
- hepatitis A atau C
- HIV
- bantuan
Sebilangan penyebab ini lebih serius daripada yang lain. Sekiranya seseorang yang mengalami malaise menghadapi masalah dalam menentukan penyebabnya, mereka harus bercakap dengan doktor.
Komplikasi
Beberapa penyebab malaise bersifat sementara dan cenderung tidak menyebabkan bahaya yang berpanjangan. Contohnya merangkumi:
- jet lag
- berlebihan
- selesema biasa
Apabila malaise disebabkan oleh keadaan perubatan yang mendasari, kesihatan seseorang mungkin merosot jika mereka tidak mendapat rawatan. Diabetes, HIV, atau barah, misalnya, boleh menyebabkan komplikasi yang sangat serius, dan bahkan kematian, tanpa rawatan yang tepat.
Orang mungkin mengalami kesukaran untuk mengenal pasti penyebab ketidakselesaan mereka, dan jika ini berlaku, penting untuk berjumpa doktor, yang akan berusaha untuk mendiagnosis masalah tersebut dan memberikan rawatan yang sesuai.
Diagnosis
Doktor mungkin merasa sukar untuk mengenal pasti dan merawat penyebab malaise. Ini kerana terdapat banyak kemungkinan penyebabnya, dan orang cenderung mengalami dan menggambarkan malaise dengan cara yang berbeza.
Semasa membuat diagnosis, doktor akan mengambil sejarah perubatan sepenuhnya. Ini mungkin merangkumi soalan mengenai:
- diet dan tabiat bersenam
- tabiat tidur
- penggunaan dadah atau alkohol
- ubat preskripsi atau over-the-counter
- makanan tambahan
- simptom lain
- sejarah keluarga mengenai keadaan perubatan tertentu
Untuk mengesahkan diagnosis, doktor boleh meminta ujian lebih lanjut, seperti ujian darah atau pencitraan.
Bila berjumpa doktor
Seseorang mungkin dapat mengenal pasti punca ketidakselesaan mereka. Dalam beberapa kes, penyebabnya adalah sementara dan tidak memerlukan rawatan perubatan. Contoh penyebabnya termasuk:
- jet lag
- berlebihan
- selesema biasa
Punca malaise lain adalah lebih serius dan berpotensi menyebabkan kemudaratan lebih lanjut.
Berjumpa doktor sekiranya:
- malaise sangat teruk sehingga mempengaruhi aktiviti harian
- penyebab malaise tidak jelas
- ada gejala tambahan
Percubaan untuk merawat malaise tanpa menentukan penyebabnya boleh menyebabkan rawatan yang tidak sesuai atau tidak berkesan.
Sebagai contoh, kafein dapat sementara menghilangkan rasa keletihan, tetapi ia tidak akan menyelesaikan masalah yang mendasari.
Rawatan
Rawatan untuk malaise bergantung kepada penyebabnya. Apabila malaise berpunca daripada masalah perubatan, merawat masalah ini akan membantu menyelesaikan masalah tersebut.
Orang yang mengalami keletihan yang tidak dapat dijelaskan mungkin tergoda untuk menggunakan perangsang, seperti kafein atau modafinil (Alertec).
Ubat-ubatan ini dapat mengurangkan keletihan dalam jangka pendek, tetapi ia bukan penyelesaian kekal. Sebaliknya, orang yang mengalami keletihan mungkin mendapat manfaat daripada aktiviti fizikal biasa, seperti regangan dan senaman aerobik.
Apabila malaise dicirikan oleh perasaan depresi, seseorang mungkin mendapat manfaat daripada ubat antidepresan, yang dapat meringankan gejala dan meningkatkan tahap tenaga. Beberapa orang juga mendapat manfaat daripada terapi bercakap, seperti terapi tingkah laku kognitif.
Orang yang mengalami malaise mesti berjumpa doktor untuk pemeriksaan berkala. Ini dapat membantu doktor lebih memahami masalah yang mendasari, menghasilkan diagnosis yang lebih tepat dan rawatan yang lebih berkesan.
Ringkasan
Malaise adalah gejala yang tidak spesifik, dan ia boleh berlaku akibat pelbagai masalah. Beberapa sebab datang dan pergi dan tidak berbahaya, sementara yang lain boleh berpanjangan dan teruk.
Seseorang harus berjumpa doktor jika mereka mengalami malaise yang teruk, kronik, atau tidak dapat dijelaskan, atau jika terdapat gejala lain.
Mendiagnosis penyebab malaise boleh menjadi sukar, terutama kerana pengalaman dan deskripsi malaise dapat berbeza. Semasa membuat diagnosis, doktor akan mengambil sejarah perubatan sepenuhnya, dan mereka mungkin perlu melakukan ujian diagnostik.
Seseorang yang mengalami malaise mungkin perlu kerap berkunjung ke doktor mereka. Perbualan yang berterusan akan memberi doktor pemahaman yang lebih lengkap dan tepat mengenai pengalaman orang itu dan masalahnya. Setelah doktor mengenal pasti penyebab malaise, rawatan yang sesuai dapat dimulakan.
