MINYAK PATI UNTUK ENDOMETRIOSIS: ADAKAH IA MEMBANTU? - ENDOMETRIOSIS

Bolehkah minyak pati meredakan gejala endometriosis?

Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Endometriosis adalah keadaan di mana tisu yang serupa dengan lapisan rahim tumbuh di kawasan di luar rahim. Rawatan biasanya melibatkan terapi hormon, ubat sakit, dan pembedahan, dan beberapa orang juga menggunakan rawatan pelengkap, seperti minyak pati.

Penyokong minyak pati berpendapat bahawa minyak dapat membantu mengurangkan gejala endometriosis dengan selamat dan berkesan. Walau bagaimanapun, terdapat bukti saintifik yang terhad untuk menyokong rawatan ini.

Teruskan membaca untuk mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai minyak pati sebagai rawatan endometriosis, termasuk kemungkinan risiko.

Adakah ia berfungsi?

Terdapat sedikit bukti saintifik bahawa minyak pati dapat membantu merawat endometriosis.

Tidak ada bukti saintifik yang mencukupi untuk menyokong dakwaan bahawa minyak pati mempunyai kesan terhadap endometriosis.

Walau bagaimanapun, beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa aromaterapi - yang melibatkan penyedutan minyak pati atau menggunakannya dalam urutan - dapat membantu melegakan gejala endometriosis. Sebagai contoh, analisis meta 2018 mendapati bahawa pelbagai minyak pati dapat membantu dengan tempoh yang menyakitkan.

Dengan kata lain, beberapa bukti menunjukkan bahawa aromaterapi mungkin merupakan terapi pelengkap, membantu meringankan beberapa gejala, tetapi tidak menjadi penawar.

Penyelidikan di kawasan ini memfokuskan pada kekejangan dan kesakitan semasa haid, yang merupakan gejala endometriosis yang biasa. Walau bagaimanapun, sebilangan orang yang mengalami keadaan ini juga mengalami kesakitan dan gejala-gejala lain dalam tempoh.

Juga, kajian yang kami sebutkan di bawah ini tidak termasuk peserta dengan diagnosis endometriosis, jadi bukti hanya berlaku untuk gejala yang disebutkan.

Yang hendak digunakan

Beberapa penyelidik telah mengkaji sama ada minyak atau campuran tertentu dapat membantu orang menguruskan gejala endometriosis. Minyak dan kombinasi individu yang mungkin berkesan termasuk:

Cengkih, kayu manis, lavender, dan mawar

Bukti dari kajian tahun 2013 menunjukkan bahawa campuran minyak pati kayu manis, cengkeh, lavender, dan mawar boleh mengurangkan kesakitan semasa haid, yang merupakan gejala endometriosis yang biasa.

Kajian ini melibatkan urutan aromaterapi pada perut dengan gabungan minyak dan almond oil base. Kumpulan kawalan mendapat urutan yang sama tetapi tanpa minyak pati.

Kumpulan yang telah mendapat urutan minyak pati melaporkan penurunan dalam tempoh dan keparahan kesakitan selama 3 hari pertama dalam tempoh mereka.

Lavender

Minyak lavender boleh mendorong rehat dan tidur.

Lavender adalah minyak pati biasa yang disarankan oleh penyokong untuk mengurangkan pelbagai gejala dan untuk mendorong berehat dan tidur.

Penyelidikan dari tahun 2015 menunjukkan bahawa, apabila dicairkan dan digunakan dalam urutan, minyak pati lavender dapat membantu mengurangkan kesakitan yang berkaitan dengan haid.

Kajian ini juga merangkumi kumpulan kawalan yang menerima urutan tanpa minyak pati. Mereka yang telah mendapat urutan minyak pati lavender mempunyai skor kesakitan yang lebih rendah daripada kumpulan kawalan.

Marjoram, bijak, dan lavender

Gabungan minyak marjoram, sage, dan lavender juga dapat melegakan sakit period.

Dalam satu kajian pada tahun 2012, para peserta dengan kesakitan haid yang didiagnosis menggosok campuran minyak dalam krim yang tidak berbau ke perut bawah mereka. Kumpulan kawalan menggunakan krim dengan wangian sintetik. Kedua-dua kumpulan menggunakan krim setiap hari selama sebulan.

Kumpulan yang menggunakan krim dengan minyak pati melaporkan kurang kesakitan semasa kitaran haid mereka berikutnya, dan juga mengurangkan tempoh kesakitan, dari 2.4 hingga 1.8 hari.

Clary sage, rose, dan lavender

Bukti terhad dari kajian lama di Jurnal Perubatan Alternatif dan Komplementari menunjukkan bahawa campuran clary sage, rose, dan lavender dapat membantu meredakan kekejangan.

Tidak ada peserta yang mempunyai keadaan sistemik atau pembiakan yang didiagnosis, seperti endometriosis, dan mereka tidak mengambil ubat kontraseptif.

Bagaimana nak guna

Pengilang memperoleh minyak pati dari daun tumbuhan, bunga, akar, dan biji. Sebelum menggunakan minyak pati dalam urutan, penting untuk mencairkannya dalam minyak pembawa. Ini menjadikan minyak penting selamat digunakan terus ke kulit.

Contoh minyak pembawa termasuk:

minyak zaitun
minyak kelapa
minyak badam

Untuk digunakan pada kulit, tambahkan 15 tetes minyak pati kepada 1 ons minyak pembawa. Ketahui lebih lanjut mengenai cara menggunakan minyak pembawa di sini.

Seseorang boleh menggunakan campuran itu ke dada, leher, atau di bawah hidung, untuk menghirup wap. Sebagai gantinya, seseorang boleh menggosok campuran tersebut terus ke perut bawah.

Orang juga boleh menggunakan setetes minyak di peresap atau periuk air kukus untuk membantu menyebarkan aroma ke seluruh ruangan.

Keselamatan

Sekiranya seseorang mengalami sakit kepala atau ruam kulit setelah menggunakan minyak pati, mereka harus bercakap dengan doktor mereka.

Terdapat beberapa masalah yang mungkin perlu dipertimbangkan sebelum mencuba minyak pati. Fakta bahawa produk ini adalah semula jadi tidak bermaksud ia selamat untuk semua orang.

Jangan sekali-kali menggunakan minyak pati yang tidak dicairkan terus ke kulit. Juga, jangan sekali-kali memakan minyak pati, kerana sebilangannya boleh menjadi toksik semasa ditelan.

Adalah lebih baik untuk membincangkan penggunaan minyak pati dengan doktor sebelum memulakan. Sebilangan minyak boleh mengganggu ubat.

Juga, sebilangan orang yang menggunakan minyak pati mempunyai reaksi buruk, seperti ruam kulit atau sakit kepala. Sekiranya ini berlaku, hentikan penggunaan minyak dan dapatkan nasihat doktor.

Kanak-kanak kecil, wanita hamil, orang dewasa yang lebih tua, dan haiwan peliharaan mungkin lebih sensitif terhadap minyak pati. Selain itu, sebilangan minyak beracun untuk haiwan, walaupun seseorang menggunakan minyak dalam penyebar, jadi sangat penting untuk meneliti setiap minyak sebelum mencubanya.

Akhirnya, penting untuk diketahui bahawa Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) tidak mengatur minyak pati. Syarikat yang mengeluarkannya mungkin tidak mengikuti garis panduan yang ketat, jadi kualiti dan kandungan produk ini sangat berbeza.

Ringkasan

Bukti terhad menunjukkan bahawa minyak pati dapat membantu meredakan gejala endometriosis, seperti sakit dan kekejangan semasa tempoh.

Seseorang harus membincangkan keadaan dan pilihan rawatan mereka dengan doktor sebelum menggunakan minyak pati.

Ramai orang percaya bahawa kerana minyak pati adalah semula jadi, ia selamat. Perkara ini tidak selalu berlaku. Jangan sekali-kali menelan minyak pati atau menggunakannya tanpa cair pada kulit, dan pastikan memilih minyak dari sumber yang terkenal.

Minyak pati yang kami senaraikan di atas boleh didapati di banyak kedai kesihatan dan dalam talian.