Bolehkah melancap menyebabkan keguguran rambut?
Terdapat banyak mitos mengenai melancap, tetapi adakah kebenaran teori bahawa melancap boleh membuat rambut anda gugur?
Orang sering merasa onani sukar dibincangkan, yang mungkin menjelaskan mengapa topik ini menarik banyak mitos.
Mitos bahawa melancap menyebabkan keguguran rambut mungkin berasal dari teori mengenai kehilangan protein atau perubahan testosteron.
Walau bagaimanapun, mitos ini jarang menahan air, dan melancap adalah bahagian kehidupan yang biasa bagi banyak orang - dalam tinjauan terhadap lebih daripada 2.000 orang dewasa, 80 peratus lelaki dan wanita melaporkan melancap.
Dalam artikel ini, kita melihat lebih dekat mengapa orang berfikir bahawa melancap boleh menyebabkan keguguran rambut. Kami juga menyiasat mitos dan fakta melancap yang lain, dan melihat penyebab sebenar keguguran rambut.
Adakah melancap menyebabkan keguguran rambut?
Tidak ada kajian yang menghubungkan keguguran rambut dengan melancap.
Dengan kata lain, tidak - tidak ada bukti saintifik bahawa melancap menyebabkan keguguran rambut.
Mitos ini berasal dari idea bahawa air mani mengandung kadar protein yang tinggi, dan dengan setiap ejakulasi, tubuh kehilangan protein yang dapat digunakannya untuk pertumbuhan rambut.
Walaupun benar bahawa air mani tinggi protein - dengan kira-kira 5.04 gram (g) protein per 100 mililiter (mL) air mani - setiap ejakulasi hanya mengandungi 3.3 hingga 3.7 ml air mani, yang jumlahnya agak kecil.
Teori lain adalah bahawa melancap meningkatkan testosteron, yang seterusnya meningkatkan tahap hormon yang berkaitan dengan keguguran rambut, yang disebut DHT (dihydrotestosteron).
Namun, satu kajian dari tahun 2001 menunjukkan bahawa lelaki dewasa sebenarnya mengalami peningkatan kadar testosteron setelah tidak melakukan onani selama 3 minggu. Ini bermaksud bahawa tahap testosteron mungkin benar-benar meningkat jika seseorang itu menghindari ejakulasi.
Dalam kedua-dua kes tersebut, tidak ada bukti yang menunjukkan bahawa melancap meningkatkan tahap DHT.
Menghancurkan mitos melancap yang lain
Banyak mitos wujud mengenai melancap, tetapi sains moden tidak membuktikannya sebagai penyebab penyakit fizikal tertentu.
Di samping keguguran rambut, tidak ada bukti bahawa melancap akan:
- menyebabkan rambut tumbuh di telapak tangan
- membawa kepada kebutaan
- melakukan kerosakan kekal pada alat kelamin
- menyebabkan mati pucuk pada lelaki dan kemandulan pada wanita
Ramai orang merasa sukar untuk melancap, yang bermaksud bahawa mitos mengenai melancap boleh berterusan.
Faedah melancap
Melancap mungkin mempunyai banyak faedah, termasuk:
Memahami badan
Melancap boleh membantu seseorang untuk menjadi lebih akrab dan selesa dengan tubuh mereka, membantu mereka memahami sensasi seksual mereka dan apa yang memberi mereka keseronokan.
Kajian telah melaporkan bahawa wanita yang melancap di awal usia mungkin lebih cenderung mempunyai pengalaman seksual yang positif sebagai orang dewasa, dan gambaran diri yang sihat.
Kesihatan fizikal
Orgasme, sama ada dicapai sendiri atau dengan pasangan, menyokong dan menguatkan sistem peredaran darah, saraf, dan otot alat kelamin pada lelaki dan wanita.
Bagi lelaki, orgasme dapat membantu menjaga kesihatan sperma dan air mani. Satu kajian yang diterbitkan pada tahun 2016 melaporkan bahawa ejakulasi yang kerap dapat mengurangkan risiko seseorang terkena barah prostat.
Melegakan tekanan
Ramai orang menggunakan melancap sebagai cara untuk menghilangkan tekanan atau membantu tidur. Ini mungkin dianggap sebagai kaedah bebas risiko untuk mengalami keseronokan seksual, kerana tidak boleh menyebabkan kehamilan atau jangkitan seksual (IMS).
Risiko melancap
Walaupun banyak orang sukar untuk dibincangkan, terdapat sedikit risiko yang berkaitan dengan melancap. Mungkin menjadi masalah jika ia mulai:
- mengganggu sekolah, pekerjaan, atau aspek kehidupan individu yang lain
- menimbulkan masalah dalam hubungan
- menyebabkan rasa bersalah berlebihan
- terlalu kasar, mengakibatkan pembengkakan atau penurunan kepekaan seksual
Sekiranya seseorang bimbang bahawa melancap menjadi masalah, doktor atau ahli terapi seks akan dapat memberi nasihat mengenai tindakan terbaik.
Apa yang menyebabkan keguguran rambut?
Punca sebenar keguguran rambut adalah gabungan keturunan dan hormon, bukan melancap.
Penyebab keguguran rambut yang biasa termasuk:
Kebotakan corak lelaki
Androgenetik alopecia atau kebotakan corak adalah gangguan genetik dan merupakan penyebab keguguran rambut yang paling biasa.
Seorang individu dengan alopecia androgenetik mempunyai kepekaan genetik terhadap DHT. Apabila terkena DHT, folikel rambut menyusut, yang menghalangnya daripada menghasilkan rambut yang kuat dan sihat.
Menurut Organisasi Rambut Gugur Amerika, kebotakan pola lelaki (MPB) menyebabkan lebih dari 95 peratus keguguran rambut pada lelaki dan boleh mempengaruhi 85 peratus lelaki pada usia 50 tahun.
Walaupun wanita mempunyai tahap testosteron yang lebih rendah daripada lelaki, alopecia androgenetik juga boleh mempengaruhi wanita. Menurut Persatuan Dermatologi British, kira-kira 50 peratus wanita berusia lebih 65 tahun akan mengalami alopecia androgenetik.
Alopecia areata
Bentuk alopecia ini biasanya menyebabkan tompokan botak berkembang di kepala atau di tempat lain. Kawasan yang tidak berbulu mungkin tetap terkawal dan rambut dapat tumbuh semula, atau keguguran rambut dapat menyebar ke seluruh kulit kepala, kawasan wajah, dan badan.
Alopecia areata dianggap sebagai keadaan autoimun. Ia boleh mempengaruhi lelaki, wanita, atau kanak-kanak.
Keadaan ini mempengaruhi kira-kira 2 peratus orang. Bagi kira-kira 30 peratus orang dengan keadaan ini, keguguran rambut berulang atau boleh menjadi kekal.
Kemoterapi
Walaupun kemoterapi biasanya tertumpu pada sel barah, sebilangan sebatian penentang kanser dalam ubat kemoterapi boleh menyebabkan sebanyak 90 peratus rambut seseorang gugur. Kehilangan rambut ini bersifat sementara, dan rambut akan tumbuh semula setelah menjalani rawatan.
Tekanan badan yang utama
Tekanan utama pada tubuh, seperti melahirkan anak, jangkitan serius, atau kekurangan zat makanan, boleh mengakibatkan keguguran rambut yang ketara.
Bentuk keguguran rambut ini biasanya hilang dengan sendirinya, tetapi mungkin juga berterusan.
Alopecia daya tarikan
Bentuk alopecia ini berlaku apabila rambut ditarik terlalu kuat untuk waktu yang lama, mengakibatkan kerosakan pada folikel rambut.
Alopecia tarikan berlaku apabila seseorang memakai jagung, panjangan, jalinan ketat, atau ekor kuda untuk jangka masa yang panjang.
Pada peringkat awal, keguguran rambut ini bersifat sementara. Tetapi, jika seseorang terus memakai gaya rambut yang sama selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun, keguguran rambut boleh menjadi kekal.
Ubat
Beberapa ubat, termasuk pil kawalan kelahiran dan antidepresan tertentu, boleh menyebabkan keguguran rambut sebagai kesan sampingan.
Bawa pulang
Melancap adalah aktiviti biasa yang tidak akan menjejaskan kesihatan seseorang atau menyebabkan keguguran rambut.
Sesiapa yang ingin membincangkan faedah atau masalah yang berkaitan dengan melancap harus bercakap dengan doktor mereka, atau ahli terapi seks. Begitu juga, sesiapa yang bimbang tentang keguguran rambut harus membincangkannya dengan profesional penjagaan kesihatan.
