Apa yang perlu diketahui mengenai ketidakseimbangan hormon

Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Ketidakseimbangan hormon berlaku apabila terdapat terlalu banyak atau terlalu sedikit hormon dalam aliran darah. Kerana peranan penting mereka dalam tubuh, bahkan ketidakseimbangan hormon yang kecil dapat menyebabkan kesan sampingan ke seluruh tubuh.

Hormon adalah bahan kimia yang dihasilkan oleh kelenjar dalam sistem endokrin. Hormon bergerak melalui aliran darah ke tisu dan organ, menyampaikan mesej yang memberitahu organ apa yang harus dilakukan dan kapan harus dilakukan.

Hormon penting untuk mengatur sebahagian besar proses tubuh, jadi ketidakseimbangan hormon dapat mempengaruhi pelbagai fungsi tubuh. Hormon membantu mengatur:

• metabolisme dan selera makan
• kadar degupan jantung
• kitaran tidur
• kitaran pembiakan dan fungsi seksual
• pertumbuhan dan perkembangan umum
• tahap mood dan tekanan
• suhu badan

Lelaki dan wanita sama-sama dipengaruhi oleh ketidakseimbangan insulin, steroid, hormon pertumbuhan, dan adrenalin.

Wanita juga mungkin mengalami ketidakseimbangan tahap estrogen dan progesteron, sementara lelaki lebih cenderung mengalami ketidakseimbangan tahap testosteron.

Gejala

Setiap orang mengalami ketidakseimbangan hormon pada titik-titik tertentu dalam hidup mereka, tetapi ini juga boleh berlaku apabila kelenjar endokrin tidak berfungsi dengan baik.

Gejala ketidakseimbangan hormon bergantung pada kelenjar dan hormon mana yang terjejas.

Gejala yang berkaitan dengan penyebab ketidakseimbangan hormon yang lebih biasa termasuk:

• kenaikan berat badan atau penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan
• berpeluh yang tidak dapat dijelaskan atau berlebihan
• sukar tidur
• perubahan kepekaan terhadap sejuk dan panas
• kulit yang sangat kering atau ruam kulit
• perubahan tekanan darah
• perubahan degupan jantung
• tulang rapuh atau lemah
• perubahan kepekatan gula dalam darah
• kerengsaan dan kegelisahan
• keletihan yang tidak dapat dijelaskan dan jangka panjang
• peningkatan dahaga
• kemurungan
• sakit kepala
• perlu pergi ke bilik mandi lebih kurang daripada biasa
• kembung
• perubahan selera makan
• pengurangan seks
• rambut nipis dan rapuh
• kemandulan
• muka bengkak
• penglihatan kabur
• bonjolan di leher
• kelembutan payudara
• pendalaman suara pada wanita

Punca

Setiap orang akan mengalami tempoh ketidakseimbangan hormon atau turun naik pada titik-titik tertentu dalam hidup mereka.

Tetapi ketidakseimbangan hormon juga dapat terjadi apabila kelenjar endokrin tidak berfungsi dengan baik.

Kelenjar endokrin adalah sel khusus yang menghasilkan, menyimpan, dan melepaskan hormon ke dalam darah. Terdapat beberapa kelenjar endokrin yang terdapat di seluruh badan yang mengawal pelbagai organ, termasuk:

• kelenjar adrenal
• gonad (testis dan ovari)
• kelenjar pineal
• kelenjar pituitari
• kelenjar hipotalamus
• kelenjar tiroid dan paratiroid
• pulau pankreas

Beberapa keadaan perubatan diketahui mempengaruhi beberapa, atau beberapa, kelenjar endokrin. Tabiat gaya hidup dan faktor persekitaran tertentu juga boleh berperanan dalam ketidakseimbangan hormon.

Penyebab ketidakseimbangan hormon termasuk:

• tekanan kronik atau melampau
• diabetes jenis 1 dan jenis 2
• hiperglikemia (pengeluaran glukagon berlebihan)
• hipoglikemia (lebih banyak insulin dihasilkan daripada terdapat glukosa dalam darah)
• tiroid kurang aktif (hipotiroidisme)
• tiroid yang terlalu aktif (hipertiroidisme)
• berlebihan atau kekurangan hormon paratiroid
• pemakanan dan pemakanan yang buruk
• berlebihan berat badan
• ubat penggantian hormon atau kawalan kelahiran
• penyalahgunaan ubat steroid anabolik
• nodul tiroid bersendirian
• tumor pituitari
• Sindrom Cushing (tahap tinggi hormon kortisol)
• Penyakit Addison (tahap rendah kortisol dan aldosteron)
• tumor jinak dan sista (karung berisi cecair) yang mempengaruhi kelenjar endokrin
• hiperplasia adrenal kongenital (tahap kortisol rendah)
• kecederaan kelenjar endokrin
• reaksi alahan atau jangkitan yang teruk
• barah yang melibatkan kelenjar endokrin
• kemoterapi dan terapi sinaran
• kekurangan yodium (gondok)
• pankreatitis keturunan
• Sindrom Turner (wanita dengan hanya satu kromosom X yang berfungsi)
• Sindrom Prader-Willi
• anoreksia
• fitoestrogen, estrogen tumbuhan yang terdapat secara semula jadi yang terdapat dalam produk soya
• pendedahan kepada racun, bahan pencemar, dan bahan kimia yang mengganggu endokrin, termasuk racun perosak dan racun herba

Ketidakseimbangan hormon pada wanita

Wanita mengalami beberapa tempoh perubahan hormon sepanjang hayatnya, terutamanya semasa akil baligh, haid, kehamilan dan menopaus.

Wanita secara semula jadi mengalami beberapa tempoh ketidakseimbangan hormon sepanjang hayat mereka, termasuk semasa:

• akil baligh
• haid
• kehamilan, kelahiran anak, dan menyusui
• perimenopause, menopaus, dan postmenopause

Wanita juga berisiko mengalami pelbagai jenis gangguan ketidakseimbangan hormon daripada lelaki kerana mereka mempunyai organ dan kitaran endokrin yang berbeza.

Keadaan perubatan yang menyebabkan ketidakseimbangan hormon tidak teratur pada wanita termasuk:

• sindrom ovarium polikistik (PCOS)
• ubat penggantian hormon atau kawalan kelahiran
• menopaus awal
• kekurangan ovari primer (POI)
• kanser ovari

Gejala ketidakseimbangan hormon pada wanita termasuk:

• tempoh yang berat, tidak teratur, atau menyakitkan
• osteoporosis (tulang rapuh yang lemah)
• kilat panas dan peluh malam
• kekeringan faraj
• kelembutan payudara
• senak
• sembelit dan cirit-birit
• jerawat semasa atau sebelum haid
• pendarahan rahim tidak berkaitan dengan haid
• peningkatan pertumbuhan rambut di muka, leher, dada, atau belakang
• kemandulan
• kenaikan berat badan
• menipis rambut atau keguguran rambut
• tanda kulit atau pertumbuhan yang tidak normal
• pendalaman suara
• pembesaran kelentit

Ketidakseimbangan hormon pada lelaki

Lelaki juga mengalami tempoh ketidakseimbangan hormon secara semula jadi sepanjang hayatnya.

Penyebab semula jadi ketidakseimbangan hormon pada lelaki termasuk:

• akil baligh
• penuaan

Lelaki juga berisiko mengalami ketidakseimbangan hormon yang berbeza daripada wanita kerana mereka mempunyai organ dan kitaran endokrin yang berbeza.

Keadaan perubatan yang menyebabkan ketidakseimbangan hormon pada lelaki termasuk:

• kanser prostat
• hipogonadisme (testosteron rendah)

Gejala ketidakseimbangan hormon pada lelaki termasuk:

• pengurangan seks
• disfungsi ereksi (ED)
• bilangan sperma yang rendah
• mengurangkan jisim otot
• pengurangan pertumbuhan rambut badan
• keterlaluan tisu payudara
• kelembutan payudara
• osteoporosis

Rawatan

Rawatan untuk ketidakseimbangan hormon mungkin berbeza bergantung kepada penyebabnya. Setiap orang mungkin memerlukan pelbagai jenis rawatan untuk ketidakseimbangan hormon.

Pilihan rawatan untuk wanita dengan ketidakseimbangan hormon termasuk:

• Kawalan hormon atau kawalan kelahiran. Bagi mereka yang tidak berusaha hamil, ubat-ubatan yang mengandungi bentuk estrogen dan progesteron dapat membantu mengatur kitaran dan gejala haid yang tidak teratur. Orang boleh mengambil ubat kawalan kelahiran sebagai pil, cincin, tambalan, tembakan, atau alat intrauterin (IUD).
• Estrogen faraj. Orang yang mengalami kekeringan faraj yang berkaitan dengan perubahan tahap estrogen dapat menggunakan krim yang mengandung estrogen secara langsung ke tisu vagina untuk mengurangkan gejala. Mereka juga boleh menggunakan tablet dan cincin estrogen untuk mengurangkan kekeringan faraj.
• Ubat penggantian hormon. Ubat tersedia untuk sementara mengurangkan gejala teruk yang berkaitan dengan menopaus, seperti kilat panas atau berpeluh malam.
• Eflornithine (Vaniqa). Krim preskripsi ini dapat memperlambat pertumbuhan rambut wajah yang berlebihan pada wanita.
• Ubat anti-androgen. Ubat-ubatan yang menyekat androgen hormon lelaki terutamanya boleh membantu membatasi jerawat yang teruk dan pertumbuhan atau keguguran rambut yang berlebihan.
• Clomiphene (Clomid) dan letrozole (Femara). Ubat-ubatan ini membantu merangsang ovulasi pada orang dengan PCOS yang berusaha hamil. Mereka yang menghidap PCOS dan kemandulan juga mungkin diberi suntikan gonadotropin untuk membantu meningkatkan kemungkinan kehamilan.
• Teknologi pembiakan dibantu. Persenyawaan in vitro (IVF) boleh digunakan untuk membantu mereka yang mengalami komplikasi PCOS hamil.

Pilihan rawatan bagi sesiapa yang mengalami ketidakseimbangan hormon termasuk:

• Metformin. Ubat diabetes jenis 2, metformin dapat membantu mengurus atau menurunkan kadar gula darah.
• Levothyroxine. Ubat yang mengandungi levothyroxine, seperti Synthroid dan Levothroid, dapat membantu memperbaiki gejala hipotiroidisme.

Pilihan rawatan untuk lelaki dengan ketidakseimbangan hormon termasuk:

• Ubat testosteron. Gel dan tompok yang mengandungi testosteron dapat membantu mengurangkan gejala hipogonadisme dan keadaan lain yang menyebabkan tahap testosteron rendah, seperti akil baligh yang tertunda atau terbantut.

PEMULIHAN METFORMIN YANG DIBELANJAKAN

Pada bulan Mei 2020, Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) mengesyorkan agar beberapa pembuat metformin mengeluarkan pelepasan mengeluarkan beberapa tablet mereka dari pasaran A.S. Ini kerana tahap kemungkinan karsinogen yang tidak dapat diterima (agen penyebab barah) terdapat pada beberapa tablet metformin pelepasan yang berpanjangan. Sekiranya anda mengambil ubat ini, hubungi penyedia perkhidmatan kesihatan anda. Mereka akan memberi nasihat sama ada anda harus terus mengambil ubat anda atau jika anda memerlukan preskripsi baru.

Ubat semula jadi

Beberapa makanan tambahan semula jadi boleh digunakan untuk mengurangkan gejala.

Orang telah menggunakan makanan tambahan semula jadi untuk merawat ketidakseimbangan hormon selama ribuan tahun.

Namun, tidak ada ubat semula jadi yang telah terbukti secara konsisten dalam kajian klinikal untuk merawat ketidakseimbangan hormon dan penyebabnya, selain dari perubahan gaya hidup.

Makanan tambahan semula jadi yang biasa digunakan untuk pengurangan gejala yang berkaitan dengan ketidakseimbangan hormon termasuk:

• cohosh hitam, dong quai, semanggi merah, dan minyak primrose malam untuk kilat panas yang disebabkan oleh menopaus
• ginseng untuk kegatalan, kegelisahan, dan gangguan tidur yang disebabkan oleh menopaus
• ginseng, dan maca untuk ED

Perubahan gaya hidup yang dapat membantu mengurangkan kemungkinan dan gejala ketidakseimbangan hormon termasuk:

• mengekalkan berat badan yang sihat
• makan makanan berkhasiat dan seimbang
• bersenam secara teratur
• mengamalkan kebersihan diri yang baik, dengan memberi tumpuan kepada mencuci kawasan dengan banyak minyak semula jadi, seperti wajah, leher, punggung, dan dada
• menggunakan pencucian jerawat, bilas, dan krim atau gel ubat untuk jerawat ringan hingga sederhana
• mengelakkan pencetus yang menyebabkan kilat panas, seperti cuaca panas dan makanan dan minuman pedas, kaya atau panas
• mengurangkan dan menguruskan tekanan
• berlatih yoga, meditasi, atau visualisasi berpandu
• mengehadkan makanan bergula dan karbohidrat halus
• mengelakkan makanan yang dibungkus
• menggantikan kuali tidak lekat dengan kuali seramik
• menggunakan bekas kaca untuk menyimpan dan memanaskan makanan dan minuman
• menyekat penggunaan produk pembersih yang mengandungi bahan kimia toksik, seperti peluntur
• membeli buah-buahan dan sayur-sayuran yang belum disembur dengan racun perosak atau bahan kimia masak
• bukan makanan dan minuman gelombang mikro dalam plastik

Prospek

Hampir setiap orang mengalami sekurang-kurangnya satu atau dua tempoh ketidakseimbangan hormon sepanjang hayatnya.

Ketidakseimbangan hormon lebih kerap berlaku semasa akil baligh, haid, dan kehamilan. Tetapi sebilangan orang mengalami ketidakseimbangan hormon yang berterusan dan tidak teratur.

Banyak ketidakseimbangan hormon disebabkan oleh faktor luaran, seperti tekanan atau ubat hormon. Walau bagaimanapun, ketidakseimbangan hormon juga disebabkan oleh sebarang keadaan perubatan yang memberi kesan atau melibatkan sistem endokrin atau kelenjar.

Seseorang harus bercakap dengan doktor mengenai gejala yang tidak dapat dijelaskan jangka panjang, terutamanya yang menyebabkan kesakitan, ketidakselesaan, atau mengganggu aktiviti seharian.

KEDAI UNTUK PENGAMBILAN ALAM

Makanan tambahan semula jadi yang disenaraikan dalam artikel ini terdapat di kebanyakan kedai runcit atau makanan kesihatan dan dalam talian:

• Cohosh hitam
• Dong quai
• Semanggi merah
• Minyak primrose petang
• Ginseng
• Maca