SEMBELIT PADA KEHAMILAN: SEBAB, RAWATAN, DAN RAWATAN DI RUMAH - SINDROM IRITASI-USUS

Sembelit dan kehamilan: Apa yang perlu diketahui

Sembelit adalah gejala yang sangat biasa yang dialami oleh ramai wanita semasa mengandung.

Sebilangan wanita mengalami sembelit pada peringkat awal kehamilan mereka, sementara itu tidak mempengaruhi wanita lain sehingga kemudian.

Dalam artikel ini, kami menerangkan mengapa sembelit biasa terjadi pada kehamilan dan membincangkan rawatan dan rawatan di rumah yang selamat yang boleh digunakan oleh wanita untuk menghilangkan rasa tidak selesa.

Punca

Perubahan tahap hormon menyebabkan usus melambatkan pergerakan najis melalui usus.

Penyebab sembelit semasa kehamilan bergantung pada tahap di mana ia berlaku. Kemungkinan penyebabnya termasuk:

Hormon: Perubahan tahap hormon pada awal kehamilan menyebabkan usus melambatkan pergerakan najis melalui usus. Kelewatan ini meningkatkan jumlah air yang diserap usus besar dari najis, yang menjadikannya lebih padat dan sukar dilalui.
Vitamin pranatal: Vitamin pranatal penuh dengan zat besi, mineral penting yang kadang-kadang kekurangan semasa mengandung. Zat besi boleh menyebabkan sembelit dan najis hitam yang keras.
Tekanan dari rahim: Pada kehamilan kemudian, rahim yang tumbuh dapat memberi tekanan pada usus, menjadikannya lebih sukar untuk menggerakkan najis melalui usus.

Selain pergerakan usus yang jarang berlaku, sembelit boleh menyebabkan kembung, ketidakselesaan perut, dan najis kering dan keras yang menyakitkan untuk dilalui. Ia juga dapat menimbulkan perasaan bahawa tidak semua najis telah berlalu.

Sembelit boleh menjadi sangat tidak selesa semasa kehamilan.

Rawatan rumah

Semasa mengandung, wanita sering dapat melegakan sembelit menggunakan ubat rumah yang lembut dan selamat:

Serat: Mengambil makanan tambahan serat atau makan lebih banyak makanan berserat, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan biji-bijian, dapat meningkatkan jumlah najis dan memudahkan perjalanannya melalui usus. Orang dewasa harus makan antara 28 hingga 34 gram serat setiap hari.
Cecair: Minum air secukupnya adalah penting untuk memastikan najis tetap lembut dan mudah dilalui. Sekiranya seseorang merasakan bahawa air tidak membantu, mereka boleh mencuba menambah sup, teh, dan jus buah atau sayur yang manis secara semula jadi ke dalam diet mereka.
Aktiviti: Bersikap aktif membantu najis bergerak melalui usus. Melakukan senaman secara berkala, dengan persetujuan doktor, dapat membantu melegakan sembelit. Sekiranya bersenam bukanlah keutamaan atau kemungkinan, cubalah bersenam dengan lembut setiap hari.
Probiotik: Berjuta-juta bakteria sihat hidup di usus dan membantunya berfungsi dengan betul. Probiotik dapat membantu menampung semula bakteria usus dengan ketegangan yang sihat yang mendorong pergerakan usus normal dan biasa. Makanan yang tinggi probiotiknya termasuk yogurt, sauerkraut, dan kimchi.

Rawatan lain

Secara amnya selamat untuk menggunakan julap lembut, tetapi menggunakan julap perangsang dapat menyebabkan kontraksi rahim.

Sekiranya rawatan di atas tidak berfungsi, mungkin sudah waktunya untuk membincangkan pilihan lain dengan doktor.

Bagi wanita yang mengambil vitamin pranatal yang tinggi zat besi, doktor mungkin mengesyorkan mencuba vitamin yang mengandungi kurang zat besi.

Rawatan perubatan utama untuk sembelit pada kehamilan adalah ubat yang disebut julap, yang menjadikannya lebih mudah dan selesa untuk pergi ke bilik mandi.

Secara amnya selamat menggunakan julap lembut, tetapi yang terbaik adalah mengelakkan pencahar perangsang kerana boleh menyebabkan kontraksi rahim.

Walaupun terdapat banyak julap yang terdapat di kaunter, penting untuk berjumpa doktor yang mana yang selamat digunakan. Maklumat terhad tersedia mengenai penggunaan beberapa ubat ini semasa kehamilan.

Wanita biasanya boleh menggunakan jenis pencahar berikut dengan selamat semasa mengandung:

Ejen pembentuk pukal

Ejen pembentuk pukal meniru serat dengan menambahkan bahan ke dalam najis dan membantunya menyerap lebih banyak air. Dengan melakukan ini, mereka menjadikan najis lebih besar, lebih lembut, dan lebih mudah dilalui.

Jenis pencahar ini boleh menyebabkan kekejangan atau ketidakselesaan, jadi orang harus memulakan dengan dos yang paling rendah dan memastikan bahawa mereka minum banyak air.

Contoh ejen pembentuk pukal termasuk psyllium, methylcellulose, dan polycarbophil.

Pelembut najis

Pelembut najis menambahkan air ke dalam najis untuk membantu menjadikannya lebih lembut dan lebih selesa untuk dilalui.

Pelembut najis yang sering disarankan oleh doktor kepada wanita hamil adalah docusate (Colace).

Julap pelincir

Bahan pencahar pelincir menambah lapisan licin ke najis atau bahagian dalam saluran usus untuk membantu keluarnya najis ke luar badan.

Suppositori gliserin adalah salah satu jenis julap pelincir. Adalah mustahak untuk selalu bercakap dengan profesional penjagaan kesihatan sebelum menggunakan supositoria, terutama ketika hamil.

Julap osmotik

Dengan menarik lebih banyak air ke dalam usus, julap ini membantu melembutkan najis. Mereka juga membiarkan usus menguncup lebih banyak untuk menggerakkan najis. Jenis pencahar ini juga boleh menyebabkan kekejangan dan kembung di perut.

Contoh pencahar osmotik termasuk polietilena glikol dan magnesium hidroksida.

Komplikasi

Penting untuk berbincang dengan doktor mengenai jenis julap yang ada dan berapa kerap mengambilnya.

Dalam kebanyakan kes, sembelit pada kehamilan berumur pendek dan sembuh tanpa rawatan minimum atau minimum. Namun, dalam kes yang jarang berlaku, sembelit yang berpanjangan dapat menyebabkan impaksi tinja, yang mungkin perlu dikeluarkan oleh doktor.

Penggunaan julap jenis tertentu yang berterusan boleh menyebabkan usus “lupa” bagaimana mendorong najis melalui usus.

Ubat ini juga boleh menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit atau cecair pada sesetengah orang. Masalah seperti ini biasanya mempengaruhi orang yang mempunyai masalah kesihatan lain, seperti diabetes atau penyakit buah pinggang.

Sebaiknya berbincang dengan doktor mengenai jenis julap yang harus diambil dan berapa kerap mengambilnya.