Minum air mengurangkan risiko jangkitan pundi kencing
Jangkitan pundi kencing sangat biasa berlaku pada wanita. Walau bagaimanapun, penyelidikan baru menunjukkan bahawa meningkatkan pengambilan air dapat mengurangkan jangkitan ini hampir separuh.
Jangkitan saluran kencing (UTI) boleh mempengaruhi mana-mana bahagian saluran kencing, termasuk uretra, pundi kencing, ureter, atau ginjal.
Jangkitan pundi kencing adalah jenis UTI yang paling biasa.
Kira-kira separuh daripada semua wanita akan mengalami UTI sepanjang hayat mereka.
Bagi mereka yang mengalami jangkitan jenis ini sekali, 25 peratus yang kuat boleh menjangkiti penyakit lain di kemudian hari.
Wanita lebih cenderung mengembangkan jangkitan pundi kencing daripada lelaki kerana anatomi yang berbeza - uretra wanita lebih pendek daripada lelaki, yang bermaksud bahawa bakteria dapat mencapai pundi kencing dengan lebih mudah.
Juga, bukaan uretra lebih dekat dengan rektum pada wanita, dan rektum menempatkan banyak bakteria. Bakteria ini paling sering dikaitkan dengan UTI.
Jangkitan pundi kencing, jika ditangkap lebih awal, biasanya tidak menyebabkan komplikasi serius, dan mereka mudah dirawat dengan antibiotik.
Sekiranya tidak dirawat, mereka boleh menyebabkan jangkitan buah pinggang. Gejala jangkitan pundi kencing termasuk rasa terbakar semasa membuang air kecil dan dorongan kerap atau kuat untuk pergi ke bilik mandi, walaupun tidak banyak air kencing yang dikeluarkan.
Penyelidikan baru, yang diketuai oleh penulis kajian kanan Dr. Yair Lotan, dari Pusat Kanser Simmons di University of Texas Southwestern di Dallas, kini diterbitkan dalam jurnal Perubatan Dalaman JAMA.
Mengkaji pengambilan air dan jangkitan pundi kencing
Sebelum kajian dijalankan, para peserta melaporkan jumlah cecair harian mereka yang biasa. Ini kira-kira 1.5 liter, atau sekitar enam gelas 8 ons.
Para saintis membahagikan sukarelawan kepada dua kumpulan: mereka mengarahkan satu orang untuk minum 1.5 liter air setiap hari, dan mereka memberitahu kumpulan yang lain untuk tidak mengambil cecair tambahan.
Kajian mereka dilakukan dalam tempoh 12 bulan dan mendedahkan beberapa penemuan. Sebagai contoh, dalam kumpulan air tambahan, para saintis mendapati bahawa 93 peratus mengalami dua (atau kurang) episod jangkitan pundi kencing, sementara 88 peratus dari mereka yang berada dalam kumpulan kawalan mengalami tiga atau lebih.
Secara keseluruhan, kejadian jangkitan pundi kencing pada kumpulan air adalah sekitar separuh daripada kumpulan kawalan - iaitu, 111 orang yang minum air tambahan dilaporkan mempunyai satu, berbanding dengan 216 orang yang tidak minum air tambahan.
Juga, jika terdapat kambuhan jangkitan pundi kencing pada peserta yang pernah mengalaminya semasa kajian, mereka yang berada dalam kumpulan air mempunyai jangka masa yang lebih besar antara jangkitan daripada yang dilakukan pada kumpulan kawalan.
Tempoh masa keseluruhan antara jangkitan pundi kencing adalah sekitar 85.2 hari untuk kumpulan kawalan, berbanding dengan 142.9 hari bagi mereka yang berada dalam kumpulan air.
Secara keseluruhan, mereka yang berada dalam kumpulan air kira-kira separuh kemungkinan mengalami jangkitan pada pundi kencing daripada mereka yang berada dalam kumpulan kawalan. "Itu perbezaan yang ketara," kata Dr. Lotan, ketua onkologi urologi di Pusat Perubatan UT Southwestern.
"Penemuan ini penting kerana lebih daripada separuh daripada semua wanita melaporkan mengalami jangkitan pada pundi kencing, yang merupakan salah satu jangkitan yang paling biasa pada wanita."
Dr. Yair Lotan
Sudah lama diketahui bahawa minum banyak air dapat mencegah jangkitan pundi kencing dan UTI lain kerana ia membantu membuang bakteria yang berusaha menuju ke pundi kencing.
Kajian ini telah membantu mengesahkan bahawa, dan walaupun minum banyak air boleh menjadi kebiasaan sukar untuk masuk ke dalam, ini pasti merupakan idea yang baik - terutama untuk wanita.
