E-kaunseling dapat menurunkan tekanan darah, risiko penyakit jantung
Satu kajian baru, diterbitkan dalam Peredaran: Kualiti dan Hasil Kardiovaskular, telah mendapati bahawa kaunseling maya dapat meningkatkan kehidupan orang-orang dengan tekanan darah tinggi.
Persatuan Jantung Amerika (AHA) menganggarkan bahawa lebih daripada 100 juta orang di Amerika Syarikat menghidap hipertensi, atau tekanan darah tinggi.
Digelar pembunuh senyap kerana sifatnya yang tidak simptomatik, tekanan darah tinggi merosakkan saluran darah dari masa ke masa.
Ini boleh menyebabkan pelbagai keadaan serius, termasuk kegagalan buah pinggang, gagal jantung, serangan jantung, atau strok.
Nasib baik, ada beberapa perkara yang boleh dilakukan seseorang untuk menurunkan tekanan darahnya. Makan dengan bijaksana, minum hanya secara sederhana, menguruskan tekanan, dan mengambil ubat seseorang hanyalah beberapa perubahan yang dapat mengurangkan tekanan darah tinggi.
Kini, penyelidik membuat penambahan baru dalam senarai perubahan positif ini: kaunseling elektronik (e-kaunseling).
Satu kajian baru - yang diketuai oleh Robert Nolan, pengarah e-kesihatan jantung di Pusat Kesihatan Jaringan Kesihatan Universiti Peter Munk di Toronto, Kanada - menunjukkan bahawa menambahkan kaunseling maya ke terapi perubatan biasa menurunkan tekanan darah dan risiko terkena kardiovaskular masalah dalam 10 tahun berikutnya.
Bagaimana e-kaunseling mempengaruhi hipertensi?
Nolan dan pasukannya menjelaskan bahawa menggunakan Internet untuk mencari petua kesihatan adalah "aktiviti dalam talian ketiga paling popular," dengan 72 peratus pengguna terlibat di dalamnya.
Walau bagaimanapun, orang memerlukan bimbingan untuk membantu mereka memberitahu dengan tepat dari maklumat perubatan yang tidak tepat. Sebenarnya, satu tinjauan mendapati bahawa sebanyak 91 peratus pencari maklumat dalam talian yang hidup dengan keadaan kesihatan kronik mengatakan bahawa mereka memerlukan bimbingan seperti itu.
Oleh itu, Nolan dan pasukan berusaha untuk menyiasat sama ada e-kaunseling dapat membantu keperluan ini. Untuk melakukannya, mereka membahagikan 264 lelaki dan wanita yang mengalami hipertensi kepada dua kumpulan.
Satu kumpulan menerima e-mel biasa dengan pautan ke tutorial dalam talian dan alat dalam talian interaktif yang menunjukkan kepada peserta bagaimana meningkatkan kesihatan kardiovaskular mereka dan memotivasi mereka untuk melakukannya.
Kumpulan lain hanya menerima e-mel generik dengan maklumat mengenai pengurusan tekanan darah.
‘Pengurangan bermakna’ dalam tekanan darah
Setahun kemudian, para penyelidik mengukur tekanan darah peserta dan mendapati bahawa mereka yang berada dalam kumpulan intervensi mengalami penurunan rata-rata 10 mata dalam tekanan darah sistolik mereka - iaitu, dari 141 hingga lebih kurang 130 orang.
Tekanan darah sistolik adalah angka pertama yang ditunjukkan dalam bacaan tekanan darah, dan hipertensi berlaku apabila angka ini 130 atau lebih tinggi. Sebagai perbandingan, kumpulan kawalan hanya melihat penurunan 6 mata.
Para penyelidik menganggap pengurangan ini "bermakna" dan memetik kajian sebelumnya yang mendapati bahawa penurunan tekanan darah sistolik 10 mata dapat mengurangkan risiko kematian semua penyebab sebanyak 13 peratus.
Nolan mengulas mengenai penemuan kajian itu, dengan mengatakan, "Kaunseling gaya hidup sokongan berasaskan Internet sememangnya berfungsi dengan berkesan ketika disusun secara klinikal dan ketika melengkapi terapi perubatan."
"Kami bertujuan untuk program yang berada di tengah-tengah spektrum," jelasnya. "Ia automatik, tetapi juga interaktif," lanjutnya, juga menekankan pentingnya melibatkan pesakit secara aktif untuk meningkatkan kesihatan mereka.
“Alat interaktif membantu orang menilai sendiri perubahan tekanan darah atau tingkah laku gaya hidup mereka, yang sangat penting. Ini memberi mereka maklum balas, membina keyakinan, dan membantu mereka mempertahankan perubahan mereka. "
Robert Nolan
