Bagaimana emosi kita mempengaruhi tindak balas imun kita?
Penyelidikan baru menemui bukti baru untuk menunjukkan bahawa pendedahan yang kerap terhadap emosi negatif mungkin mempunyai kesan penting terhadap fungsi sistem kekebalan tubuh.
Banyak kajian menunjukkan bahawa pendedahan kronik terhadap tekanan, kegelisahan, dan mood negatif pada umumnya dapat mempengaruhi kesihatan fizikal secara besar-besaran.
Sebagai Berita Perubatan Hari Ini dilaporkan hanya tahun lalu, para penyelidik mendapati bahawa tekanan kronik memberi kesan negatif pada ingatan.
Juga, perasaan tertekan dapat meningkatkan risiko kejadian kardiovaskular, seperti strok.
Sekarang, kajian yang dilakukan oleh pakar dari Universiti Negeri Pennsylvania di State College telah mendapati bahawa mood negatif dapat mengubah cara tindak balas imun berfungsi, dan mereka dikaitkan dengan peningkatan risiko keradangan yang diperburuk.
Hasil penyelidikan - yang diketuai oleh Jennifer Graham-Engeland, profesor bersekutu di Pennsylvania State University - muncul dalam jurnal Otak, Kelakuan, dan Kekebalan.
Suasana dan keradangan yang negatif
Para saintis mengumpulkan data untuk kajian ini melalui pendekatan dua peringkat. Mereka menggunakan soal selidik yang meminta peserta mencatat perasaan mereka dari masa ke masa dan ketika ini. Penilaian ini berlangsung selama 2 minggu dan membolehkan pasukan memetakan profil emosi peserta.
Para saintis juga menilai tindak balas imun para sukarelawan dengan mengumpulkan sampel darah dari mereka dan mencari penanda keradangan.
Keradangan berlaku secara semula jadi, sebagai sebahagian daripada tindak balas imun, ketika tubuh bertindak balas terhadap jangkitan atau luka. Walau bagaimanapun, tahap keradangan yang tinggi dikaitkan dengan kesihatan yang buruk dan pelbagai keadaan kronik, seperti arthritis.
Graham-Engeland dan pasukan menyedari bahawa individu yang mengalami mood negatif beberapa kali sehari untuk jangka masa yang panjang cenderung mempunyai tahap biomarker keradangan yang lebih tinggi dalam darah mereka.
Para saintis juga memperhatikan bahawa jika mereka mengumpulkan sampel darah dari peserta segera setelah mereka mengalami emosi negatif seperti kesedihan atau kemarahan, maka biomarker keradangan lebih banyak terdapat dalam darah.
Walau bagaimanapun, mengalami suasana positif - walaupun sebentar sebelum pengumpulan sampel darah - dikaitkan dengan tahap keradangan yang lebih rendah. Namun, ini hanya berlaku untuk peserta lelaki dalam kajian ini, kata penyelidik.
‘Affect boleh diubah suai’
Para saintis yakin bahawa kajian mereka menambah bukti penting mengenai kesan kesan negatif terhadap kesihatan - terutamanya kerana peserta mereka berasal dari latar belakang etnik, kaum, dan sosioekonomi yang pelbagai.
Walaupun begitu, mereka memberi amaran bahawa untuk mengesahkan penemuan ini, mereka perlu mengulanginya dalam kajian lanjutan. Mereka menunjukkan bahawa penyelidikan baru-baru ini adalah yang pertama untuk mengetahui hubungan antara laporan mood sesaat dan jangka panjang dan langkah-langkah keradangan.
"Kami berharap bahawa penyelidikan ini akan mendorong para penyelidik untuk memasukkan langkah-langkah stres dan pengaruh sesaat dalam penyelidikan memeriksa keradangan, untuk meniru penemuan terkini dan membantu mencirikan mekanisme yang mendasari hubungan antara terjadinya dan keradangan," jelas Graham-Engeland.
Di masa depan, mereka berharap kajian ini dan yang serupa dapat memungkinkan pakar membuat strategi yang lebih baik untuk meningkatkan mood dan dengan itu melindungi aspek kesihatan fizikal.
"Oleh kerana kesan boleh diubah, kami gembira dengan penemuan ini dan berharap mereka akan memacu penyelidikan tambahan untuk memahami hubungan antara kesan dan keradangan, yang seterusnya dapat mendorong intervensi psikososial baru yang mempromosikan kesihatan secara meluas dan membantu memecahkan kitaran yang dapat menyebabkan keradangan kronik, kecacatan, dan penyakit. "
Jennifer Graham-Engeland
