Cara merawat seseorang yang menghidap penyakit Alzheimer

Alzheimer's adalah penyakit progresif yang merosakkan sel otak dan mempengaruhi ingatan, pemikiran, dan tingkah laku seseorang.

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), penyakit Alzheimer menyerang hampir 5.7 juta orang dewasa yang tinggal di Amerika Syarikat pada tahun 2016.

Ramai orang yang menghidap penyakit Alzheimer mendapat bantuan dan penjagaan harian daripada ahli keluarga, rakan kongsi, atau rakan rapat mereka. Menurut CDC, 32% pengasuh penghidap demensia memberikan rawatan selama 5 tahun atau lebih.

Dalam artikel ini, kami membincangkan sembilan petua untuk membantu orang menjaga seseorang yang menghidap penyakit Alzheimer. Kami juga merangkumi petua rawatan diri untuk pengasuh dan kapan mendapatkan bantuan profesional.

1. Ketahui mengenai penyakit Alzheimer

Gejala Alzheimer bertambah buruk ketika penyakit ini berkembang, yang membawa cabaran baru bagi pengasuh. Memahami tahap Alzheimer dan gejala yang berkaitan dengannya dapat membantu orang merancang lebih awal.

Penyakit Alzheimer terdiri daripada tiga peringkat: ringan, sederhana, dan teruk.

Ringan

Perkembangan Alzheimer dapat mempengaruhi seberapa banyak penjagaan yang diperlukan seseorang.

Orang yang mempunyai penyakit Alzheimer tahap awal atau awal masih boleh berfungsi secara bebas. Mereka dapat terus mengambil bahagian dalam aktiviti profesional dan sosial.

Semasa peringkat ini, orang mungkin mengalami kesukaran untuk menumpukan perhatian atau mengingati peristiwa baru-baru ini. Mereka mungkin lupa kata atau nama tertentu.

Kesukaran menulis dan menyelesaikan masalah adalah beberapa tanda awal Alzheimer. Ketahui lebih lanjut mengenai tanda dan gejala ringan di sini.

Sederhana

Penyakit Alzheimer sederhana melibatkan kehilangan ingatan, kekeliruan, dan gejala fizikal yang ketara.

Orang pada tahap ini mungkin menunjukkan gejala berikut:

• kesukaran mengenali ahli keluarga dan rakan rapat
• kesukaran mengatur atau mengikut arahan
• kesukaran melaksanakan tugas harian yang tetap, seperti berpakaian
• gelisah atau susah tidur
• mengembara atau tersesat
• inkontinensia kencing atau tinja
• keperibadian berubah

Teruk

Orang-orang di peringkat akhir penyakit Alzheimer memerlukan bantuan dengan hampir semua aktiviti asas mereka, seperti duduk, berjalan, dan makan.

Semasa peringkat ini, orang mungkin kehilangan kemampuan untuk terlibat dalam perbualan. Mereka mungkin sukar mengunyah atau menelan.

Banyak orang dengan Alzheimer yang teruk kehilangan kesedaran tentang persekitaran mereka dan tidak lagi dapat mengenali ahli keluarga mereka.

2. Buat rutin

Pengasuh dapat membantu seseorang merasa lebih selesa dengan menetapkan rutin harian yang tetap. Melakukan ini dapat membantu memperkuatkan keakraban orang yang menghidap penyakit Alzheimer.

Pengasuh harus berusaha menghindari membuat perubahan ketara pada rutin, kerana ini dapat membingungkan seseorang.

Kadang-kadang, ada perubahan yang tidak dapat dielakkan, seperti memperkenalkan penyedia penjagaan baru atau menukar tetapan penjagaan. Individu dengan Alzheimer sering memerlukan masa untuk menyesuaikan diri dengan orang dan tempat baru, jadi pengasuh harus berusaha menerapkan perubahan secara beransur-ansur.

3. Merancang aktiviti

Merancang aktiviti, seperti mendengar muzik, dapat membantu menjaga seseorang dengan Alzheimer.

Pengasuh dapat memastikan orang yang mereka sayangi terlibat dan aktif dengan pekerjaan harian berikut:

• memasak dan membakar
• latihan, seperti latihan berjalan kaki, regangan, dan ringan
• menari
• Mendengar muzik
• bermain permainan papan sederhana
• kerja rumah, seperti melipat dobi dan berkebun
• pergi ke restoran, muzium, atau taman kegemaran
• menonton filem
• menziarahi rakan dan keluarga

Pengasuh boleh mencuba merancang aktiviti di sekitar waktu ketika individu dengan Alzheimer berada di tahap terbaik, yang boleh berbeza-beza dari orang ke orang.

Sebilangan orang mungkin merasa paling terang pada waktu pagi, sementara yang lain mempunyai lebih banyak tenaga dan lebih berwaspada pada waktu malam. Pengasuh dapat memerhatikan tahap tenaga individu semasa bersiar-siar dan pulang ke rumah sebelum mereka terlalu letih.

Sebilangan pengasuh memilih untuk membawa kad perniagaan kecil untuk memberitahu orang lain, seperti pekerja perkhidmatan, mengenai keadaan orang yang mereka sayangi. Pengasuh boleh menyerahkannya secara bijaksana apabila sesuai.

Kad-kad itu mungkin tertulis seperti "Pasangan saya menghidap penyakit Alzheimer dan mungkin mengatakan atau melakukan perkara yang tidak dijangka. Terima kasih kerana memahami."

4. Menggalakkan komunikasi berterusan

Penyakit Alzheimer secara signifikan dapat mempengaruhi kemampuan seseorang untuk berkomunikasi dengan orang lain. Mereka mungkin sukar untuk menafsirkan atau mengingati kata-kata tertentu. Mereka juga sering kehilangan pemikiran di tengah-tengah ayat.

Pengasuh dapat menggunakan strategi berikut untuk mempermudah komunikasi:

• menjaga hubungan mata dan senyuman
• tanya satu soalan pada satu masa
• gunakan nama orang lain
• gunakan bahasa badan yang terbuka dan santai
• bercakap dengan suara yang lembut dan menenangkan, tetapi elakkan percakapan bayi atau terlalu mudah
• cuba untuk tetap tenang semasa ledakan marah

Mempromosikan komunikasi yang berterusan dapat memberi peluang kepada orang dengan Alzheimer untuk berpartisipasi dalam perbualan dan aktiviti. Komunikasi juga dapat membantu mengurangkan tekanan bagi pengasuh.

5. Bantu mereka makan makanan berkhasiat

Sangat penting untuk membantu mereka yang menghidap Alzheimer makan dengan baik dan kekal terhidrat. Orang yang menghidap Alzheimer boleh menurunkan berat badan, terutamanya jika mereka:

• tidak ingat ketika mereka terakhir makan
• sudah lupa cara memasak
• makan makanan yang sama setiap hari
• tidak lagi menyedari waktu makan
• telah kehilangan keupayaan untuk mencium dan merasakan makanan
• menghadapi masalah mengunyah dan menelan

Pengasuh dapat memastikan seseorang mendapat makanan berkhasiat yang cukup untuk dimakan dengan:

• menghidangkan makanan pada waktu yang sama setiap hari
• menghidangkan makanan di pinggan berwarna-warni, yang dapat membantu menyerlahkan makanan
• sajikan bahagian yang lebih besar semasa sarapan
• galakkan mereka mengambil multivitamin
• beri mereka makanan ringan, seperti keju, buah-buahan, atau sandwic yang dipotong menjadi beberapa bahagian
• buat ruang makan tenang dengan mematikan radio atau televisyen
• pilih makanan yang senang dikunyah dan ditelan

6. Meningkatkan harga diri mereka

Melihat dan merasa baik dapat membantu mengurangkan beberapa kegelisahan penyebab Alzheimer dengan membiarkan seseorang merasa "lebih seperti diri mereka sendiri."

Cara pengasuh dapat membantu seseorang yang menjaga kebersihan dan dandanan termasuk:

• menggosok gigi mereka sendiri pada masa yang sama
• membantu mereka memakai alat solek jika mereka biasanya memakainya (tetapi jangan menggunakan alat solek mata)
• mendorong seseorang untuk mencukur jika mereka biasanya melakukannya, menolong jika perlu
• menjaga kuku mereka dipangkas
• memberi masa tambahan untuk berpakaian
• membantu memilih dan menyusun pakaian mengikut urutan bagaimana seseorang memakainya
• membelinya pakaian yang longgar dan selesa
• membeli pakaian dengan Velcro atau ritsleting dan bukannya tali dan kancing

7. Jaga keselamatan mereka

Banyak situasi sehari-hari dapat membuat seseorang yang menderita Alzheimer merasa tidak selamat atau membahayakannya.

Mereka mungkin tidak dapat memahami tanda-tanda seperti "lantai basah." Malah melangkah dari satu jenis lantai ke lantai yang lain - seperti dari kayu keras ke permaidani - boleh membingungkan.

Beberapa petua keselamatan termasuk:

• memastikan mereka mempunyai kasut yang kukuh dan selesa
• meletakkan pita berwarna terang di tepi tangga
• meletakkan sudut tajam pada perabot
• menghadkan cermin di rumah
• meletakkan pelekat "panas" dan "sejuk" di dekat paip
• menurunkan suhu dandang untuk mengelakkan terbakar
• memasang kunci keselamatan di atas dapur
• memastikan mereka mengambil ubat dengan betul

Sekiranya seseorang masih memandu, cari tanda-tanda bahawa pemanduannya mungkin membahayakan orang lain. National Institute on Aging mempunyai lebih banyak nasihat mengenai pemanduan dan orang yang menghidap Alzheimer di sini.

8. Bantu mereka menjaga rakan haiwan mereka

Terdapat banyak faedah untuk memiliki haiwan peliharaan untuk orang tua. Kucing, anjing, dan haiwan lain dapat memberikan kasih sayang dan persahabatan yang berterusan bagi seseorang yang menghidap penyakit Alzheimer. Bagi mereka yang berada di peringkat awal, menjaga haiwan kesayangan dapat membantu mereka tetap aktif.

Sekiranya orang itu menjadi sukar untuk menjaga haiwan kesayangan mereka, orang boleh mempertimbangkan cara untuk menjaganya. Ini mungkin bermaksud meminta jiran atau anggota masyarakat untuk membawa anjing berjalan-jalan atau memastikan kucing menerima makanan tepat pada waktunya.

Beberapa organisasi, seperti Meals on Wheels America, mungkin juga dapat memberikan makanan haiwan kesayangan. Cari badan amal tempatan yang menyediakan perkhidmatan berjalan kaki anjing, tempat duduk kucing, dan sementara waktu untuk kesihatan orang dewasa yang lebih tua.

9. Ikuti kursus atau panduan membaca

Orang boleh mengikuti kursus secara langsung atau melakukan kursus dalam talian yang merangkumi topik mulai dari tanda-tanda awal Alzheimer hingga perubahan tingkah laku dan perancangan kewangan.

Orang ramai boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai penjagaan dengan mengunjungi laman web Persatuan Alzheimer atau dengan membaca panduan yang mudah digunakan untuk pengasuh ini dari National Institute on Aging (NIA).

Panduan yang lebih komprehensif ini merangkumi petua langkah demi langkah mengenai cara menolong seseorang mandi, makan dan banyak lagi.

Penjagaan diri untuk pengasuh

Merawat orang yang disayangi dengan Alzheimer boleh mempengaruhi kehidupan seseorang dalam banyak cara, termasuk kemampuan mereka untuk bekerja dan bersosial. Pengasuh mungkin menghadapi cabaran baru setiap hari, yang secara signifikan dapat mempengaruhi kesejahteraan fizikal dan mental mereka.

Walaupun pengasuh mungkin mengutamakan kesejahteraan orang yang mereka sayangi daripada yang mereka miliki, penting untuk diingat bahawa penjagaan yang berkualiti bermula dengan badan dan fikiran yang sihat.

Orang boleh mencuba petua rawatan diri ini untuk membantu mengurangkan tekanan, menanam rasa belas kasihan, dan menenangkan keletihan.

• Bercakap mengenainya. Pengasuh boleh mengelakkan membincangkan keadaan orang yang mereka sayangi dengan rakan dan keluarga terdekat. Walau bagaimanapun, bercakap tentang pengalaman, kekecewaan dan ketakutan seseorang dapat meredakan ketegangan emosi. Orang boleh mencuba bercakap dengan rakan atau kaunselor atau menyertai kumpulan sokongan.
• Cukup tidur setiap malam. Orang dewasa memerlukan 7-9 jam tidur setiap malam. Orang yang tidak mendapat tidur yang cukup dapat mengalami kegatalan dan kekeliruan pada siang hari.
• Senaman harian. Jabatan Kesihatan dan Perkhidmatan Manusia (HHS) mengesyorkan agar orang dewasa mengambil bahagian dalam aktiviti fizikal intensiti sederhana sekurang-kurangnya 150 minit setiap minggu. Aktiviti fizikal dapat menghilangkan tekanan, meningkatkan tahap tenaga, dan meningkatkan tidur.
• Amalkan belas kasihan diri. Pengasuh mungkin berusaha untuk mencapai standard yang tidak realistik. Walaupun penting bagi pengasuh untuk tetap tenang ketika berinteraksi dengan orang di bawah jagaannya, adalah wajar untuk mengalami perasaan negatif, seperti kemarahan, kekecewaan, dan kesedihan. Daripada merasa bersalah ketika emosi negatif muncul, orang akan lebih baik memerhatikan perasaan ini tanpa pertimbangan.

Bila hendak mendapatkan bantuan profesional

Seseorang mungkin memerlukan bantuan profesional sekiranya mereka memerlukan bantuan penuh dengan aktiviti penjagaan harian dan peribadi.

Orang yang menghidap penyakit Alzheimer akan memerlukan lebih banyak rawatan ketika keadaannya semakin meningkat. Pengasuh mungkin memerlukan bantuan dalam melaksanakan tugas yang menuntut secara fizikal, seperti mandi, berpindah, atau berpakaian seseorang.

Pengasuh mungkin ingin mempertimbangkan untuk mendapatkan bantuan profesional jika orang yang mereka sayangi:

• memerlukan bantuan penuh dengan aktiviti penjagaan harian dan peribadi
• kehilangan keupayaan untuk berjalan
• mengalami sawan
• secara tidak dijangka kehilangan sejumlah besar berat badan
• mengalami kecederaan atau jenis kecederaan lain
• mempunyai tempoh kegelisahan atau kegelisahan
• cenderung mengembara atau tersesat

Pengasuh yang mengalami kesan buruk terhadap kesihatan, seperti tekanan kronik, keletihan, atau kemurungan, mungkin memerlukan bantuan profesional.

Pada akhirnya, terserah kepada pengasuh dan keluarga mereka untuk memutuskan kapan mendapatkan bantuan profesional.

Ringkasan

Pengasuh penghidap penyakit Alzheimer mungkin mengalami pelbagai emosi, baik positif dan negatif ketika menolong orang yang mereka sayangi.

Terdapat banyak cara untuk membantu seseorang menguruskan kesan Alzheimer, termasuk yang terdapat dalam artikel ini. Pengasuh mungkin memerlukan pertolongan dari ahli keluarga lain atau perkhidmatan kesihatan profesional ketika keadaan orang yang mereka sayangi semakin bertambah.

Penjagaan diri adalah aspek penjagaan yang penting tetapi sering diabaikan. Pengasuh dapat mencegah kesan buruk kesihatan daripada tekanan dengan membina rangkaian sokongan yang kuat, melindungi kesihatan fizikal mereka, dan mempraktikkan belas kasihan diri.