Cara mendapatkan rambut yang lebih tebal

Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Walaupun tidak ada cara untuk mengubah tekstur folikel rambut, ada banyak perkara yang dapat dilakukan orang untuk menjadikan rambut kelihatan lebih tebal dan mengurangkan kerosakan dan keguguran rambut.

Dalam artikel ini, kami menyenaraikan beberapa rawatan semula jadi yang boleh dilakukan seseorang di rumah untuk membantu rambut mereka kelihatan dan lebih tebal.

Gambaran keseluruhan

Rambut yang nipis atau menipis adalah keadaan yang meluas. Lelaki sering mengalami keguguran rambut akibat kebotakan corak lelaki, tetapi wanita dan lelaki mungkin mengalami rambut tipis sepanjang hayatnya.

Penuaan semula jadi dan genetik mungkin menjadi penyebab rambut menipis.

Rambut yang menipis boleh disebabkan oleh:

• penuaan semula jadi
• genetik
• pemakanan yang buruk
• penggunaan produk rambut komersial secara berlebihan
• tindak balas atau alahan terhadap bahan kimia atau bahan
• penyakit

Tidak kira apa pun penyebabnya, rambut dapat kelihatan lebih tebal secara semula jadi dengan menggunakan produk seharian.

Kaedah-kaedah ini tidak boleh menggantikan rawatan untuk keadaan yang mendasari yang menyebabkan rambut nipis, seperti kekurangan nutrisi atau alopecia.

Rawatan semula jadi di bawah ini dapat menebalkan rambut nipis tanpa menghiraukan rawatan lebih lanjut.

Ubat-ubatan

Terdapat pelbagai cara semula jadi untuk menebalkan rambut yang menipis, tetapi hasilnya akan berbeza dari orang ke orang.

Produk setiap hari untuk menjadikan rambut kelihatan lebih tebal merangkumi:

1. Telur

Rawatan telur boleh menjadikan rambut kelihatan lebih tebal.

Telur tinggi protein, yang penting bagi tubuh untuk membina rambut yang kuat dan tebal. Apabila digunakan secara berkala, rawatan telur dapat membantu menebal dan menguatkan rambut seseorang.

Untuk menggunakan rawatan telur:

• pukul 1 atau 2 biji telur bersama
• sapukan telur ke kulit kepala dan rambut lembap
• biarkan telur di kulit kepala selama kira-kira 30 minit
• basuh rambut dengan bersih dengan air suam dan syampu ringan

Sebagai alternatif, satukan telur dengan minyak dan air. Untuk menggunakan kaedah ini:

• campurkan kuning telur, 1 sudu besar (sudu besar) minyak zaitun, dan 2 sudu besar air
• sapukan campuran tersebut ke kulit kepala dan rambut kering
• biarkan selama 15 minit
• bilas dengan air suam dan syampu ringan

Menggunakan rawatan telur sekali atau dua kali seminggu selama beberapa minggu dapat membantu menguatkan rambut.

2. Minyak zaitun

Minyak zaitun kaya dengan asid omega3 dan nutrien lain yang penting untuk kesihatan keseluruhan, termasuk kesihatan rambut. Apabila disapukan terus ke kulit kepala dan rambut, minyak zaitun membantu mempromosikan rambut yang lebih tebal.

Minyak zaitun juga mempunyai manfaat tambahan melembutkan rambut dan melegakan kulit kepala kering.

Untuk menggunakan minyak zaitun:

• panaskan minyak ke suhu badan
• urut minyak suam ke kulit kepala dan rambut
• biarkan rambut selama kira-kira 30 hingga 45 minit
• bilas minyak zaitun dengan syampu ringan

Sebilangan orang menambahkan madu ke dalam minyak zaitun dan yang lain mencadangkan membiarkan minyak zaitun semalaman menggunakan topi mandi untuk menutup rambut.

3. Pemakanan yang betul

Makanan berkhasiat yang mengandungi lemak, protein, dan pelbagai vitamin yang sihat dapat membantu rambut menipis atau nipis. Sebenarnya, rambut nipis boleh menjadi tanda bahawa seseorang tidak mendapat nutrien yang mencukupi.

Untuk mengatasi masalah ini, orang yang mempunyai rambut tipis harus memasukkan beberapa makanan kaya nutrien berikut dalam diet mereka:

• salmon, yang tinggi protein dan asid lemak
• telur, yang mengandungi protein, omega3, dan zat besi
• walnut, badam, dan kacang-kacangan lain, yang merupakan sumber asid lemak
• yogurt Yunani, yang merupakan sumber protein
• hijau, hitam, pinto, dan kacang lain, yang mengandungi protein

Seseorang harus berusaha untuk menambah 1 atau 2 hidangan dari salah satu makanan di atas ke dalam diet harian mereka. Bahkan menambah hanya 3 atau 4 hidangan seminggu dapat menyumbang kepada peningkatan kesihatan rambut.

4. Pure oren

Vitamin C, pektin, dan asid dalam jeruk dapat membantu rambut seseorang dengan beberapa cara yang berbeza.

Vitamin dan nutrien dapat meningkatkan kilauan semula jadi rambut, yang menjadikan rambut kelihatan lebih tebal.

Asid dalam jeruk membantu memecahkan sisa yang tersisa dari produk rambut. Sisa ini boleh mengganggu pertumbuhan rambut. Tidak seperti rawatan lain, puri oren mempunyai aroma yang menyenangkan yang menjadikan rawatan lebih menyenangkan.

Seseorang boleh menggunakan puri oren sebagai rawatan rambut dengan mengadun jeruk segar kemudian mengurut puri ke rambut dan kulit kepala. Biarkan haluskan pada rambut selama kira-kira 1 jam sebelum membilasnya.

Sebilangan orang gemar menggunakan perapi ringan untuk menghidratkan rambut mereka setelah menjalani rawatan puri oren.

5. Gel aloe

Ramai orang percaya bahawa Lidah Buaya tumbuhan berguna untuk kulit, kulit kepala, dan rambut. Menggunakan minyak aloe terus ke rambut dan kulit kepala dapat membantu menguatkan rambut dan menebalkannya dari masa ke masa.

Beberapa produk komersial yang mengandungi lidah buaya sebagai bahan aktif sudah tersedia. Produk ini sering berbentuk gel dan krim yang disapukan terus ke kulit kepala dan rambut.

Untuk penyelesaian buatan sendiri, seseorang boleh mencuba menggosokkan gel aloe tulen ke kulit kepala dan membiarkannya duduk selama 30 minit sebelum dibilas. Sebilangan orang mencampurkan lidah buaya dengan minyak kelapa atau minyak zaitun.

Orang boleh menggunakan rawatan ini sekali atau dua kali seminggu.

6. Alpukat

Gosok alpukat juga termasuk minyak zaitun.

Alpukat kaya dengan vitamin E, dan banyak orang mempercayainya sebagai pelembap yang baik. Buat gosok alpukat sederhana dan sapukan dua kali seminggu.

Untuk membuat sapuan alpukat:

• gabungkan buah 1 buah alpukat dengan 1 sudu besar minyak zaitun
• sapukan campuran tersebut pada rambut dan kulit kepala
• biarkan selama kira-kira 30 minit
• bilas dengan menggunakan syampu ringan

7. Minyak Kastor

Minyak kastor juga tinggi vitamin E dan asid lemak. Vitamin E terkenal untuk membantu kesihatan rambut.

Minyak kastor mudah disapu pada rambut tanpa persiapan. Cukup, sapu minyak ke kulit kepala dan rambut sehingga rambut dilapisi. Biarkan minyak di kepala selama kira-kira 30 minit sebelum dibilas.

Bawa pulang

Penting untuk diingat bahawa hasil rawatan semula jadi akan berbeza-beza bergantung pada individu. Dalam banyak kes, ubat semula jadi untuk rambut nipis belum dipelajari dengan baik, dan tidak ada hasil yang terbukti secara saintifik.

Orang yang mengalami alahan harus berhati-hati dan akal, kerana menggosok alergen pada kulit kepala boleh mencetuskan reaksi alergi.

Orang yang mengalami keguguran atau penipisan rambut secara tiba-tiba atau tidak dapat dijelaskan harus berbincang dengan doktor mereka, kerana mungkin ada sebab perubatan yang mendasari keguguran rambut.

Dalam kebanyakan kes, rawatan semula jadi di rumah adalah kos rendah dan berisiko rendah dan mungkin patut dicuba.

Terdapat pilihan terbaik dalam talian dengan beribu-ribu ulasan pelanggan jika anda ingin membeli minyak zaitun, gel aloe, atau minyak kastor.