Adakah terdapat hubungan antara pedih ulu hati dan gas?
Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Pada bulan April 2020, Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) meminta agar semua bentuk preskripsi dan ranitidine over-the-counter (OTC) (Zantac) dikeluarkan dari pasaran A.S. Mereka membuat cadangan ini kerana tahap NDMA yang tidak dapat diterima, kemungkinan karsinogen (atau bahan kimia penyebab barah), terdapat dalam beberapa produk ranitidin. Orang yang mengambil resep ranitidine harus berbincang dengan doktor mereka mengenai pilihan alternatif yang selamat sebelum menghentikan ubat. Orang yang menggunakan ranitidine OTC harus berhenti mengambil ubat dan berbincang dengan penyedia penjagaan kesihatan mereka mengenai pilihan alternatif. Daripada membawa produk ranitidine yang tidak digunakan ke laman web pengambilan ubat, seseorang harus membuangnya mengikut arahan produk atau dengan mengikuti FDA bimbingan.
Pedih ulu hati dan gas boleh berlaku bersama. Walaupun satu tidak menyebabkan yang lain, mereka mungkin saling memburukkan. Keadaan mendasar tertentu berpotensi menyebabkan pedih ulu hati dan gas. Dalam kes ini, merawat keadaan yang mendasari akan membantu melegakan gas dan pedih ulu hati.
Seseorang boleh mengalami pedih ulu hati atau gas secara bebas antara satu sama lain. Ini kerana kedua-dua keadaan mempunyai sebab yang berbeza, walaupun keduanya berkaitan dengan proses pencernaan dan masalah.
Walau bagaimanapun, membuat perubahan gaya hidup untuk mencegah pedih ulu hati juga dapat membantu mengelakkan gas berlebihan.
Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai pedih ulu hati dan gas, termasuk cara mencegah dan merawatnya.
Apakah pedih ulu hati?
Pedih ulu hati berlaku sebagai gejala refluks asid. Menurut Institut Penyakit Diabetes dan Pencernaan dan Ginjal Nasional, sehingga 20 peratus orang di Amerika Syarikat mempunyai bentuk refluks asid kronik yang disebut penyakit gastroesophageal reflux.
Apabila asid dari perut masuk ke dalam paip makanan, ia boleh menyebabkan rasa sakit di dada. Bagi sesetengah orang, sensasi ini mungkin terasa seperti gejala serangan jantung.
Orang mengalami pedih ulu hati dengan cara yang berbeza, tetapi beberapa sensasi biasa termasuk:
- terbakar atau sakit di dada
- terbakar yang mungkin bergerak ke atas tekak
- sensasi mengetatkan di tekak dan dada
- sakit tajam di dada
Bagi sesetengah orang, pedih ulu hati mungkin timbul sebagai rasa sakit di belakang tulang dada. Bagi yang lain, mungkin terasa seperti sakit atau rasa terbakar lebih tinggi di kerongkong.
Pedih ulu hati adalah biasa selepas makan. Seseorang boleh mencetuskan pedih ulu hati dengan berbaring atau membongkok sejurus selepas makan. Beberapa pencetus pedih ulu hati yang biasa termasuk:
- makanan berat, berlemak
- makanan pedas
- kopi
- alkohol
- makanan berasid, seperti tomato
Di samping itu, beberapa faktor risiko menjadikan seseorang lebih cenderung mengalami pedih ulu hati, termasuk:
- merokok
- kegemukan
- kehamilan
Beberapa ubat juga dapat meningkatkan risiko pedih ulu hati, seperti:
- antidepresan
- beberapa ubat untuk tekanan darah tinggi
- antihistamin
- ubat tertentu untuk merawat asma
Apa itu gas?
Gas adalah bahagian semula jadi dari proses pencernaan. Seseorang membuang gas beberapa kali sehari melalui rektum atau mulut.
Gas boleh terperangkap dalam saluran pencernaan kerana menelan atau kerosakan makanan semasa ia melalui usus besar.
Bakteria dalam usus besar bertanggungjawab terhadap bau kembung.
Oleh kerana makanan yang tidak dicerna bergerak melalui saluran pencernaan, bakteria di usus besar membantu memecahnya lebih jauh. Makanan yang tidak dapat dicerna oleh tubuh memberi bakteria lebih banyak yang dapat dihancurkan, dan mereka menghasilkan gas yang berbau lebih kuat ketika mereka memakan makanan tersebut.
Orang mungkin mengalami gas daripada memakan makanan yang berbeza. Sejenis makanan yang menyebabkan seseorang mempunyai gas mungkin tidak menimbulkan masalah pada orang lain.
Walau bagaimanapun, sebilangan makanan lebih cenderung menyebabkan seseorang menghasilkan lebihan gas.
Makanan ini merangkumi:
- sebilangan buah, seperti pir, pic, dan epal
- sayur-sayuran tertentu, termasuk asparagus, brokoli, kembang kol, kacang, dan pucuk Brussels
- sebilangan biji-bijian
- bawang
Mengapa pedih ulu hati dan gas boleh berlaku pada masa yang sama
Gas dan pedih ulu hati tidak selalu berhubung secara langsung. Namun, ada kemungkinan kedua-duanya wujud bersama dan saling memburukkan. Ada kemungkinan seseorang menguruskannya dengan cara yang serupa.
Salah satu penyebab pedih ulu hati dan gas adalah terlalu cepat makan. Makan sejumlah besar makanan dalam satu waktu duduk boleh mencetuskan pedih ulu hati, sementara makan dengan cepat boleh menyebabkan seseorang menelan lebih banyak udara, mengakibatkan gas.
Minum minuman beralkohol bersoda, seperti bir, juga boleh menyebabkan kedua-dua keadaan itu berlaku bersama.
Meringankan gas melalui belching boleh menyebabkan pedih ulu hati bertambah buruk. Pembebasan udara ketika seseorang mengeluarkan gas sama ada semasa atau sejurus selepas makan boleh menyebabkan lebih banyak asid naik di kerongkong. Sekiranya ini berlaku, seseorang mungkin mengalami pedih ulu hati.
Rawatan dan rawatan di rumah
Orang boleh merawat pedih ulu hati secara langsung dengan beberapa jenis ubat yang tersedia secara preskripsi atau di kaunter (OTC).
Ubat untuk pedih ulu hati termasuk:
- Antasid, yang memberikan kelegaan cepat untuk pedih ulu hati.
- Penyekat H2, seperti famotidine (Pepcid), yang menyekat jumlah asid yang dihasilkan oleh perut seseorang.
- Inhibitor pam Proton, yang merupakan ubat tahan lama yang bertindak dengan cara yang serupa dengan penyekat H2. Contohnya termasuk omeprazole (Prilosec) dan lansoprazole (Prevacid).
Terdapat lebih sedikit ubat untuk merawat gas. Antasid biasanya tidak menghalang atau merawat gas. Sebaliknya, seseorang boleh mencuba ubat berikut:
- Simethicone, biasanya dikenali sebagai Gas-X atau Mylanta, yang membantu memecah gas di saluran pencernaan.
- Produk alfa-galactosidase, seperti Beano, yang membantu tubuh menguraikan karbohidrat dalam sayur-sayuran dan kacang.
- Makanan tambahan laktase, seperti Lactaid, yang membantu tubuh mencerna produk berasaskan susu.
Sebilangan orang mendakwa bahawa arang aktif boleh membantu sebagai ubat rumah untuk gas. Arang berpotensi selamat untuk dimakan, tetapi boleh mengotorkan pakaian dan gigi. Ia juga dapat mengelakkan ubat-ubatan tertentu menjadi berkesan.
Sebilangan orang juga mungkin berjaya menggunakan rawatan di rumah untuk pedih ulu hati. Beberapa ubat yang boleh dicuba termasuk:
- berdiri selepas makan atau sejumlah besar makanan
- memakai pakaian yang longgar
- menaikkan bahagian atas badan ketika berbaring
- menambah halia pada makanan atau minuman sebagai rempah atau mengambil makanan tambahan
- makan licorice
- minum campuran baking soda dan air untuk mengurangkan asid
Orang harus berjumpa dengan doktor mereka sebelum mencuba ubat penaik soda. Perlu diingat bahawa ubat ini mungkin tidak berfungsi untuk semua orang.
Pencegahan
Mencegah gas, pedih ulu hati, atau kedua-duanya sering kali melibatkan perubahan gaya hidup. Seseorang secara amnya dapat mencegah pedih ulu hati dan gas dengan:
- makan makanan yang lebih kecil lebih kerap sepanjang hari
- makan dengan perlahan
- mengelakkan makanan yang berat dan berminyak
- mengelakkan makanan pencetus yang diketahui, seperti susu, kacang, dan makanan pedas
- mengehadkan pengambilan alkohol
- berhenti merokok
- makan makanan yang seimbang dan sihat
- menurunkan berat badan jika berlebihan berat badan atau gemuk
Prospek
Gas dan pedih ulu hati boleh berlaku sama ada atau secara berasingan. Tidak selalu ada hubungan antara keduanya. Selalunya, membuat perubahan gaya hidup yang sederhana dapat membantu seseorang mencegah gas dan pedih ulu hati.
Gas biasanya tidak menjadi perhatian. Dalam kebanyakan kes, ini adalah bahagian normal dari proses pencernaan.
Orang juga tidak perlu bimbang mengalami pedih ulu hati sekali-sekala, terutama setelah makan makanan pencetus. Selalunya, ubat OTC dapat merawat pedih ulu hati yang jarang berlaku.
Walau bagaimanapun, pedih ulu hati atau gas yang kerap atau kerap mungkin menunjukkan adanya keadaan yang mendasari yang mungkin memerlukan rawatan. Seorang doktor dapat membantu menentukan sama ada keadaan lain bertanggungjawab terhadap gejala tersebut.
Ubat OTC yang disenaraikan dalam artikel ini boleh dibeli secara dalam talian.
- Beli antasid.
- Belanja penyekat H2.
- Belanja PPI.
- Belanja rawatan pelepasan gas.
S:
Apakah diet terbaik untuk seseorang yang terdedah kepada pedih ulu hati dan gas?
J:
Sangat penting untuk makan makanan yang seimbang dan sihat untuk mengekalkan kesihatan yang optimum. Masukkan buah-buahan dan sayur-sayuran dalam makanan setiap hari.
Makanan yang biasanya menyebabkan pedih ulu hati termasuk coklat, buah sitrus, tomato, bawang, dan makanan pedas. Kacang, brokoli, kubis, produk tenusu, dan minuman ringan sering menyebabkan gas.
Simpan buku harian makanan untuk membantu mengenal pasti makanan yang menyebabkan pedih ulu hati atau gas dan mengelakkan makanan yang menyebabkan masalah ini.
Gerhard Whitworth, RN Jawapan mewakili pendapat pakar perubatan kami. Semua kandungan maklumat sepenuhnya dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat perubatan.
