Sakit pada sendi jari kaki: Semua yang perlu anda ketahui

Orang mungkin mengalami kesakitan pada sendi jari kaki akibat daripada banyak masalah biasa, termasuk arthritis, kecederaan, dan tulang. Kesakitan dapat menjadikan aktiviti seharian, termasuk berjalan kaki, lebih mencabar.

Sendi metatarsophalangeal (MTP) melekatkan kaki besar ke kaki. Sendi ini sangat penting untuk menyokong badan dan membiarkan jari kaki membengkok ke atas dan ke bawah. Ini membantu mendorong seseorang maju dengan bertindak sebagai titik tolak ketika mereka berjalan atau berlari.

Keadaan yang mempengaruhi sendi MTP boleh menyebabkan rasa sakit dan bengkak di sekitar jari kaki. Kesakitan pada sendi ini dapat mengehadkan pergerakan di kawasan tersebut dan mempengaruhi kemampuan seseorang untuk berjalan.

Dalam artikel ini, kita membincangkan beberapa penyebab kesakitan pada sendi jari kaki dan bagaimana merawatnya.

Punca

Penyebab kesakitan pada sendi jari kaki termasuk:

Osteoartritis

Osteoartritis boleh menyebabkan rasa sakit dan kekejangan pada sendi.

Osteoarthritis adalah bentuk artritis yang berlaku apabila tulang rawan merosot pada sendi.

Apabila osteoartritis berlaku di kaki, ia paling sering mempengaruhi sendi MTP di pangkal jari kaki.

Lama kelamaan, osteoartritis pada jari kaki akan menyebabkan tulang rawan terhakis dan tulang menggosok antara satu sama lain. Geseran menyebabkan rasa sakit dan keradangan, yang mungkin menjadikan berjalan sukar.

Unjuran tulang yang disebut tulang taji juga dapat berkembang. Tulang tulang dan osteoartritis boleh menyebabkan hallux rigidus pada jari kaki, iaitu ketika pergerakan jari kaki menjadi terhad.

Gout

Gout adalah jenis artritis lain. Ia berlaku apabila asid urik mengkristal pada sendi.

Asid urik adalah produk buangan yang melalui aliran darah sebelum melalui buah pinggang dan keluar dari badan sebagai air kencing.

Tahap asid urik yang tinggi boleh menyebabkan penghabluran dan pembentukan deposit kecil. Apabila ini berlaku pada sendi, ia boleh menjadi sangat menyakitkan.

Dalam banyak kes, gejala pertama gout berlaku di jari kaki, di mana ia menyebabkan episod sakit tajam dan bengkak yang teruk.

Gout juga boleh merebak ke bahagian badan yang lain. Lama kelamaan, ia boleh menyebabkan benjolan terbentuk di bawah kulit di kawasan yang terjejas.

Kecederaan kaki

Banyak kecederaan boleh mempengaruhi sendi jari kaki besar. Penggunaan berlebihan boleh menyebabkan patah tekanan, yang merupakan retakan kecil pada tulang yang berkembang akibat daya berulang.

Keseleo adalah penyebab biasa sakit kaki. Keseleo berlaku apabila ligamen di kaki menjadi koyak atau meregang.

Dalam beberapa kes, ini mungkin disebabkan oleh jari kaki turf, kecederaan sukan biasa yang berlaku akibat tekanan berlebihan atau berulang pada jari kaki yang bengkok.

Kecederaan ini menyebabkan rasa sakit dan bengkak pada jari kaki.

Bunion

Bunion adalah benjolan tulang yang berkembang di sepanjang bahagian dalam sendi MTP. Ia boleh menyebabkan rasa sakit dan bengkak di sekitar jari kaki. Ia juga boleh menyebabkan kekakuan dan kelenturan terhad.

Kadang-kadang, jari kaki besar mungkin mulai berpusing ke arah jari kaki kedua, yang disebut cacat hallux valgus. Keadaan ini boleh menyukarkan seseorang untuk memakai kasut jenis tertentu atau bahkan berjalan.

Bunion boleh terjadi pada sesiapa sahaja, tetapi lebih biasa pada orang yang memakai kasut yang ketat di sekitar jari kaki.

Sesamoiditis

Sesamoiditis adalah keradangan pada tulang sesamoid dan tendon sekitarnya akibat penggunaan jari kaki yang berlebihan.

Tulang sesamoid di kaki duduk di bawah sendi MTP. Tendon melekat pada tulang ini dan menyokong pergerakan di kawasan tersebut.

Sesamoiditis di kaki boleh menyebabkan rasa sakit di pangkal jari kaki. Ini juga dapat menyebabkan pembengkakan, lebam, atau kesulitan menggerakkan jari kaki.

Diagnosis

Seorang doktor boleh meminta sinar-X untuk membantu mendiagnosis penyebab kesakitan pada sendi jari kaki.

Untuk menentukan penyebab kesakitan pada sendi jari kaki, doktor akan melakukan pemeriksaan fizikal dan bertanya kepada seseorang mengenai gejala, gaya hidup, ubat-ubatan, dan sebarang kecederaan baru-baru ini.

Mereka mungkin menguji kelenturan jari kaki dengan membengkokkan ke atas dan ke bawah dengan lembut. Mereka juga akan mencari bukti taji tulang dan pembengkakan di kawasan itu.

Akhirnya, doktor akan memeriksa bahagian-bahagian kelembutan dan memeriksa kulit untuk melihat apakah terdapat luka.

Dalam beberapa kes, mungkin perlu melakukan sinar-X. Ujian pencitraan ini akan membantu doktor menilai lokasi dan tahap kerosakan atau kecacatan.

Bergantung pada penyebab kesakitan, ujian lebih lanjut mungkin diperlukan. Sebagai contoh, ujian darah dapat mengukur tahap asid urik dalam aliran darah untuk membantu mendiagnosis gout.

Rawatan dan kelegaan

Jenis rawatan akan bergantung kepada penyebab sakit sendi jari kaki besar.

Dalam banyak kes, doktor akan mengesyorkan ubat penahan sakit, seperti ubat anti-radang nonsteroid (NSAID).

Ubat-ubatan ini juga dapat membantu mengurangkan pembengkakan di kawasan tersebut. Kurang biasa, doktor mungkin menetapkan kortikosteroid untuk mengurangkan keradangan.

Perubahan gaya hidup juga mungkin diperlukan.Sebagai contoh, seseorang mungkin perlu merawat bunion dengan memakai kasut ortopedik atau sisipan kasut. Hanya memakai kasut dengan ruang tambahan untuk jari kaki adalah pilihan yang baik untuk orang yang menghadapi masalah ini.

Sekiranya kecederaan itu disebabkan oleh aktiviti tertentu, selalunya diperlukan untuk mengelakkan aktiviti tersebut semasa kecederaan sembuh. Sebagai contoh, merawat kaki turf mungkin melibatkan mengelakkan sukan yang menyebabkan kecederaan sehingga bertambah baik.

Dalam beberapa kes, mungkin penting untuk menurunkan berat badan untuk mengurangkan tekanan pada jari kaki.

Rawatan yang lebih khusus mungkin diperlukan untuk keadaan tertentu, seperti osteoartritis dan gout. Terapi fizikal boleh membantu penghidap artritis menguruskan keadaan ini.

Dalam kes yang jarang berlaku, pembedahan mungkin diperlukan, misalnya, untuk menghilangkan bunion atau memperbaiki kerosakan sendi.

Pencegahan

Memakai kasut yang sesuai dan sesuai untuk mengelakkan sakit kaki.

Beberapa petua untuk mencegah kesakitan pada sendi jari kaki termasuk:

• mengekalkan berat badan yang sihat
• bersenam secara teratur tetapi berusaha untuk tidak memberikan tekanan yang berlebihan pada sendi MTP
• mengelakkan kasut yang terlalu ketat, terutamanya di sekitar jari kaki

• memakai kasut yang sesuai apabila berisiko cedera, iaitu memakai kasut bertali besi di gudang

Bila berjumpa doktor

Sekiranya terdapat kesakitan ringan atau kesakitan yang semakin baik dari masa ke masa, biasanya tidak perlu berjumpa doktor. Banyak keseleo akan sembuh sendiri semasa rehat.

Namun, jika simptom tidak membaik setelah 3 hari, lebih baik berjumpa doktor kerana rasa sakit dapat menunjukkan masalah yang lebih serius.

Juga penting untuk berjumpa doktor sekiranya sakitnya teruk atau tiba-tiba dan tidak dapat dijelaskan.

Ringkasan

Kesakitan pada sendi jari kaki besar mungkin disebabkan oleh trauma, keadaan kronik, atau tekanan yang meningkat dari masa ke masa. Dalam kebanyakan kes, penyebabnya dapat diatasi dengan mudah.

Beberapa kecederaan boleh sembuh sendiri dengan ubat rehat dan sakit. Walau bagaimanapun, beberapa keadaan, seperti osteoartritis, memerlukan penyelesaian jangka panjang.

Adalah mungkin untuk mengurangkan risiko kecederaan kaki dengan membuat perubahan gaya hidup sederhana, seperti memakai kasut yang sesuai.

Sesiapa yang mengalami sakit pada sendi jari kaki yang semakin teruk dari masa ke masa atau tidak sembuh harus bercakap dengan doktor.