Apa yang menyebabkan pening ketika membongkok?

Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Rasa pening ketika membongkok adalah kejadian biasa. Sebilangan besar penyebab pening atau sakit kepala tidak serius, walaupun beberapa sebab mungkin memerlukan rawatan perubatan.

Seseorang mesti berjumpa doktor sekiranya pening kerap atau cukup teruk sehingga mengganggu aktiviti harian.Seorang doktor akan dapat membantu seseorang menentukan dan merawat penyebabnya.

Menurut beberapa kajian, rasa pening adalah salah satu aduan perubatan yang sering dilaporkan. Ia menjadi semakin biasa selepas usia 60 tahun dan juga lebih biasa pada wanita berbanding lelaki.

Dalam artikel ini, kita melihat sepuluh kemungkinan pening ketika membongkok.

1. Peredaran yang lemah

Sekiranya darah seseorang tidak dapat mengedarkan oksigen yang cukup ke otak, mereka mungkin mengalami pening.

Peredaran darah merujuk kepada seberapa baik darah bergerak di sekitar tubuh seseorang. Darah membawa oksigen, jadi jika darah tidak beredar dengan baik ke seluruh tubuh, otak mungkin tidak mendapat cukup oksigen.

Sekiranya otak kekurangan oksigen, pergerakan tiba-tiba, seperti memiringkan kepala ke atas atau ke bawah atau membongkok, dapat menyebabkan orang itu merasa pening.

Penting bagi seseorang untuk berjumpa doktor jika peredaran yang lemah menyebabkan pening, kerana ini mungkin merupakan tanda:

• serangan jantung
• degupan jantung yang tidak normal
• kegagalan jantung kongestif

2. Gula darah rendah

Gula darah rendah atau hipoglikemia juga dapat menyebabkan pening, kerana dapat menyebabkan sel-sel otak tidak berfungsi. Gula darah rendah boleh berlaku jika seseorang tidak cukup makan atau dalam beberapa jam.

Orang yang menghidap diabetes sangat terdedah kepada mantra pening kerana kadar gula darah rendah. Perubahan ubat atau membengkok segera setelah mengambil insulin juga dapat meningkatkan kemungkinan pening.

3. Tekanan darah rendah

Apabila seseorang mempunyai tekanan darah rendah, perubahan mendadak pada posisi kepala dapat menyebabkan pening, terutama ketika membungkuk atau berdiri dengan tiba-tiba.

Tekanan darah rendah biasanya merupakan tanda kesihatan yang baik, tetapi masih boleh menyebabkan gejala. Ini kerana darah mungkin mengalami kesukaran untuk mencapai otak dengan cepat apabila seseorang berubah kedudukan.

Apabila seseorang dengan tekanan darah rendah membongkok atau berdiri, mereka mungkin mengalami:

• pening
• berpusing
• bintik-bintik gelap pada penglihatan
• kelemahan
• kekeliruan
• pengsan

4. Dehidrasi

Tetap terhidrasi boleh membantu mengelakkan pening.

Dehidrasi berlaku apabila seseorang tidak mempunyai cukup cecair di dalam badan mereka.

Perkara berikut boleh menyebabkan dehidrasi:

• pergi dalam jangka masa yang lama tanpa minum
• senaman yang sengit
• pendedahan cuaca panas
• penyakit
• muntah atau cirit-birit

Apa-apa yang menyebabkan seseorang menjadi kering boleh menyebabkan pening ketika mereka membongkok. Ini kerana terlalu sedikit cairan dalam badan menyukarkan otak berfungsi dan boleh menyebabkan pening.

5. Serangan panik

Serangan panik boleh mengakibatkan hiperventilasi, yang menyebabkan kadar karbon dioksida dalam darah merosot.

Kekurangan karbon dioksida dalam darah boleh menyebabkan pening atau pening.

6. Anemia

Anemia adalah kekurangan sel darah merah yang kaya dengan oksigen di dalam badan. Tanpa sel darah merah yang cukup, darah yang mengalir ke otak mungkin tidak mengandungi cukup oksigen, menyebabkan sering pening.

Gejala anemia lain termasuk:

• keletihan
• sesak nafas
• kulit pucat
• berdebar-debar jantung

7. Kesan sampingan ubat

Pening adalah kesan sampingan biasa dari pelbagai ubat. Beberapa ubat yang boleh menyebabkan pening termasuk:

• ubat penenang
• ubat tekanan darah
• antidepresan
• penghilang rasa sakit
• diuretik
• antibiotik tertentu
• penenang

8. Hipotiroidisme

Tiroid menghasilkan hormon penting dan boleh memberi kesan kepada banyak aspek badan, termasuk jantung.

Hipotiroidisme atau tiroid yang tidak aktif adalah apabila tiroid tidak menghasilkan cukup hormon ini, yang boleh mengakibatkan tekanan darah rendah dan degupan jantung lebih perlahan. Faktor-faktor ini boleh menyebabkan pening ketika seseorang berubah posisi, seperti ketika membongkok.

9. Masalah dengan telinga dalam

Telinga mempengaruhi keseimbangan seseorang. Masalah telinga dalam boleh menyebabkan pening.

Rasa keseimbangan seseorang diatur di telinga dalam. Jangkitan atau kecederaan telinga boleh menyebabkan seseorang merasa pening ketika berdiri atau membongkok.

Jangkitan sederhana adalah penyebab biasa, tetapi seseorang juga mungkin mengalami masalah telinga dalam yang disebut vertigo posisi paroxysmal jinak (BPP).

BPP berlaku apabila zarah kalsium dari satu bahagian telinga keluar dan bergerak ke bahagian telinga yang lain. Ini boleh menyebabkan pening dan vertigo.

10. Penyakit Meniere

Penyakit Meniere dikaitkan dengan pening yang teruk. Pening boleh berlaku semasa berdiri, membongkok, atau tanpa alasan yang jelas.

Seseorang yang menghidap penyakit Meniere juga mungkin mengalami:

• tekanan di telinga
• berdering di telinga
• hilang pendengaran

Keadaan asas lain

Keadaan asas lain yang boleh menyebabkan pening sesekali termasuk:

• migrain
• Penyakit Parkinson
• penyakit Lyme
• kemurungan
• kegelisahan
• demensia
• perubahan hormon semasa haid atau kehamilan
• neuropati periferal
• sindrom keletihan kronik
• sklerosis berbilang

Bila berjumpa doktor

Sebilangan besar orang yang mengalami pening sementara ketika membongkok tidak memerlukan campur tangan perubatan.

Banyak penyebab yang biasa dapat diatasi di rumah dengan berdiri atau membongkok perlahan, tetap terhidrasi, dan mengelakkan berlebihan kafein dan alkohol.

Beberapa orang mendapati stoking mampatan, seperti yang terdapat di sini, membantu mengurangkan pening yang berkaitan dengan tekanan darah rendah.

Walau bagaimanapun, seseorang harus berjumpa doktor jika pening adalah:

• kerap
• teruk
• semakin teruk

Seseorang juga harus bercakap dengan doktor jika pening berlaku dengan gejala lain, seperti:

• muntah
• pengsan
• penglihatan kabur
• sakit dada
• perasaan berdebar-debar jantung
• berdering di telinga

Walaupun dalam kes ringan, jika pening sering berlaku, seseorang mungkin ingin bercakap dengan doktor mengenai cara mencegahnya pada masa akan datang.

Dalam kebanyakan kes, pening hilang setelah seseorang berdiri semula dengan perlahan dan tidak memerlukan perhatian khusus.