Apa yang menyebabkan makanan yang tidak dicerna muncul dalam tinja?
Makanan yang tidak dicerna dalam tinja seseorang biasanya tidak menjadi perhatian. Tubuh tidak dapat memecah sepenuhnya makanan berserat tinggi, atau makanan dengan kulit keras, seperti sweetcorn. Akibatnya, ini mungkin melalui sistem pencernaan tidak berubah.
Apabila makanan yang tidak dicerna dalam tinja disertai dengan perubahan lain dalam tabiat usus, penurunan berat badan, atau cirit-birit, ini mungkin menandakan keadaan yang mendasari yang memerlukan perhatian perubatan.
Dalam artikel ini, kita melihat pelbagai penyebab makanan yang tidak dicerna muncul dalam tinja dan ketika seseorang harus berjumpa doktor.
Setiap hari menyebabkan
Terdapat beberapa sebab mengapa makanan mungkin tidak dicerna sepenuhnya yang tidak menimbulkan kebimbangan.
Makanan berserat tinggi
Jagung dan kacang cenderung dicerna sebahagian.
Serat merujuk kepada bahagian makanan tumbuhan yang tidak dicerna.
Apabila seseorang makan makanan berserat tinggi, adalah perkara biasa bagi sebilangan bahan yang tidak dicerna untuk muncul di dalam tinja kerana badan tidak dapat memecah bahan yang sukar sepenuhnya.
Serat juga mempercepat pergerakan usus seseorang dengan menambahkan jumlah besar ke dalam tinja, yang mendorong dinding usus bergerak. Pergerakan ini mendorong makanan melalui saluran pencernaan.
Sekiranya makanan bergerak terlalu cepat melalui sistem pencernaan, kemungkinan beberapa makanan akan kurang dicerna sepenuhnya.
Makanan tertentu lebih cenderung dicerna sebahagiannya dan muncul di dalam najis. Makanan ini merangkumi:
- kacang
- biji
- jagung
- kacang polong
- kulit sayur
- hijau berdaun
- biji-bijian tertentu
- lobak merah
- kismis
- kacang
Makanan seperti jagung adalah pesalah biasa. Jagung mempunyai kulit luar yang terbuat dari bahan yang tidak dicerna yang disebut selulosa. Tubuh mencerna bahan di bahagian dalam jagung dan mengeluarkan sarung luar yang keras di dalam najis.
Makan terlalu cepat
Satu lagi makanan tidak dicerna yang tidak berbahaya yang muncul di dalam najis adalah makan terlalu cepat. Apabila seseorang makan terlalu cepat dan menelan makanan mereka tanpa mengunyahnya sepenuhnya, makanan tersebut cenderung melewati saluran pencernaan tanpa dipecah sepenuhnya.
Makan terlalu cepat boleh menyebabkan pencernaan berlaku terlalu cepat, yang boleh mengakibatkan lebih banyak makanan tidak dipecah sepenuhnya.Untuk mengelakkan ini, seseorang dapat memperlahankan makan semasa makan dan mengunyah makanannya dengan lebih baik.
Keadaan perubatan
Walaupun penyebab makanan yang tidak dicerna yang paling biasa muncul dalam tinja adalah makanan berserat, ada keadaan perubatan yang boleh mengakibatkan makanan yang dicerna secara keseluruhan atau sebahagian dalam tinja. Dalam kes-kes ini, seseorang sering memperhatikan gejala lain, seperti cirit-birit atau sakit perut.
Keadaan perubatan yang boleh menyebabkan makanan yang tidak dicerna muncul di dalam tinja termasuk:
- Penyakit Crohn. Keadaan ini adalah sejenis penyakit radang usus yang menyebabkan keradangan pada saluran pencernaan yang boleh menyebabkan cirit-birit yang teruk, sakit perut, dan kekurangan zat makanan.
- Penyakit seliak. Ini adalah gangguan autoimun di mana tubuh tidak dapat mencerna protein yang dikenali sebagai gluten yang terdapat dalam gandum, barli, dan biji-bijian lain.
- Kekurangan pankreas. Sekiranya seseorang mempunyai kekurangan pankreas, mereka kekurangan enzim di pankreas, yang menyebabkan ketidakmampuan memecah makanan.
- Intoleransi laktosa. Sekiranya sistem pencernaan seseorang tidak dapat menguraikan protein dalam susu dan tenusu, ini mungkin menunjukkan intoleransi laktosa.
- Sindrom iritasi usus (IBS). IBS adalah keadaan biasa yang mempengaruhi usus besar dan menyebabkan kembung, sakit, cirit-birit, atau sembelit.
Bug perut, atau virus gastrointestinal, juga boleh menyebabkan makanan yang tidak dicerna di dalam najis kerana makanan melewati sistem seseorang dengan cepat. Gejala lain dari bug perut termasuk:
- demam
- kembung
- kekejangan perut
- cirit-birit
- muntah
- loya
- sakit badan
- malaise, atau perasaan umum tidak sihat
Dalam kebanyakan kes virus perut, gejala akan hilang dalam beberapa hari ketika virus itu berlalu.
Bila berjumpa doktor
Seseorang yang menyedari banyak makanan yang tidak dicerna di dalam najis mereka tidak perlu bimbang sepanjang masa, kerana ia mungkin disebabkan oleh serat yang tidak dicerna atau makan terlalu cepat.
Sekiranya seseorang menyedari gejala berikut ditambah makanan yang tidak dicerna di dalam najisnya, mereka harus berjumpa dengan doktor mereka:
- penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan
- darah dalam najis
- perubahan tabiat usus
- kehilangan kawalan usus
- cirit-birit kronik
- sakit perut yang berterusan atau kekejangan
- kembung berterusan atau gas
Sekiranya doktor mengesyaki bahawa seseorang mempunyai keadaan sistem pencernaan, mereka boleh memerintahkan ujian diagnostik berikut:
- sampel najis untuk mencari darah dan kelainan lain dalam najis
- ujian darah untuk mencari kekurangan pemakanan atau penanda keradangan
- endoskopi untuk melihat ke dalam saluran pencernaan atas
- kolonoskopi untuk memeriksa saluran gastrointestinal bawah
- biopsi untuk memeriksa keradangan mikroskopik
Prospek
Selalunya, melihat makanan yang tidak dicerna di dalam najis tidak menjadi perhatian. Ini mungkin hasil daripada makan terlalu cepat atau makan makanan dengan kandungan serat tinggi.
Dalam keadaan di mana seseorang mempunyai gejala lain, termasuk sakit perut, penurunan berat badan, atau perubahan tabiat dan pergerakan usus, mereka mungkin mengalami keadaan perubatan yang mendasari.
Seseorang yang prihatin terhadap gejala tertentu atau perubahan dalam pergerakan usus mereka harus berjumpa doktor untuk mengetahui penyebabnya.
