Apakah gangguan kecemasan pemisahan pada orang dewasa?
Kebimbangan pemisahan adalah apabila seseorang takut dipisahkan dari orang tertentu, orang, atau bahkan haiwan kesayangan. Walaupun banyak orang mengaitkan kegelisahan pemisahan dengan kanak-kanak, orang dewasa juga dapat mengalami keadaan ini.
Seseorang mengalami kegelisahan yang melampau akibat perpisahan. Seseorang juga boleh menunjukkan gejala fizikal yang berkaitan dengan kegelisahan pemisahan. Ini termasuk:
- loya
- sakit kepala
- sakit tekak
Kebimbangan pemisahan sering berlaku pada kanak-kanak, terutama yang berumur kurang dari 2 tahun. Seorang anak belum memahami, pada masa ini, bahawa apabila ibu bapa pergi, mereka masih berdekatan dan kembali.
Kadang-kadang, seseorang yang mengalami kegelisahan pemisahan sebagai orang dewasa mungkin mempunyai keadaan semasa kecil. Orang lain mungkin mengalaminya hanya pada masa dewasa.
Apa simptomnya?
Kecemasan pemisahan adalah gangguan kecemasan. Contoh gangguan kecemasan lain termasuk agoraphobia dan gangguan panik.
Manual diagnostik Persatuan Psikiatri Amerika untuk keadaan kesihatan mental, DSM-5, mendefinisikan kegelisahan pemisahan seperti ketika seseorang mempunyai beberapa gejala berikut:
- kesusahan yang luar biasa kerana dipisahkan dari orang atau haiwan kesayangan
- bimbang berlebihan bahawa orang lain akan dirugikan jika mereka membiarkannya sendiri
- meningkatnya rasa takut untuk bersendirian
- gejala fizikal apabila mereka tahu mereka akan berpisah dengan orang lain tidak lama lagi
- kebimbangan berlebihan kerana bersendirian
- perlu mengetahui di mana pasangan atau orang yang dikasihi setiap masa
Gejala ini boleh bertahan selama 6 bulan atau lebih pada orang dewasa. Gejala mereka boleh menyebabkan mereka mengalami tekanan yang mempengaruhi fungsi sosial, pekerjaan, atau akademik mereka.
Apa yang menyebabkan kebimbangan pemisahan pada orang dewasa?
Kecemasan pemisahan orang dewasa boleh berpunca daripada ibu bapa, pasangan, atau anak yang menjauh. Kebimbangan mereka juga mungkin berkaitan dengan keadaan kesihatan mental yang mendasari. Ini mungkin termasuk khayalan dari gangguan psikotik atau ketakutan akan perubahan yang berkaitan dengan gangguan spektrum autisme.
Kadang-kadang orang boleh mengkategorikan orang dewasa dengan gangguan kecemasan pemisahan sebagai kawalan atau terlalu melindungi. Namun, tindakan mereka sering menjadi cara orang dewasa untuk menyatakan ketakutan mereka mengenai perpisahan.
Untuk membantu menyokong kesejahteraan mental anda dan orang yang anda sayangi dalam masa sukar ini, kunjungi pusat khusus kami untuk mengetahui lebih banyak maklumat yang disokong oleh penyelidikan.
Faktor-faktor risiko
Mereka yang mempunyai gangguan obsesif-kompulsif atau OCD lebih cenderung mengalami kegelisahan pemisahan sebagai orang dewasa, menurut artikel dalam jurnal Personaliti dan Kesihatan Mental.
Mereka yang mempunyai kebimbangan pemisahan sering mengalami keadaan bersama yang lain, seperti fobia sosial, gangguan panik, atau agoraphobia (takut keluar rumah).
Faktor risiko lain untuk kegelisahan pemisahan, selain keadaan kesihatan mental yang sudah ada, termasuk:
- menjadi wanita
- kesukaran masa kanak-kanak, seperti kematian ahli keluarga
- sejarah kejadian traumatik kanak-kanak, seperti penderaan
Kadang-kadang perubahan hidup yang ketara, seperti perceraian atau anak yang meninggalkan rumah dan pergi ke kuliah, boleh menyebabkan seseorang mengalami kecemasan perpisahan orang dewasa.
Menurut Jurnal Psikiatri Amerika, dianggarkan 43.1 peratus orang yang mengalami gangguan pemisahan selain sebagai kanak-kanak, mengalami keadaan ini setelah berusia 18 tahun.
Bagaimana ia didiagnosis?
Pada masa lalu, DSM-5 hanya menganggap kegelisahan perpisahan sebagai keadaan yang berterusan sehingga seseorang berusia 18 tahun. Walau bagaimanapun, dalam versi yang lebih baru, definisi telah diperluas untuk merangkumi orang dewasa.
Seorang doktor akan mendiagnosis kegelisahan pemisahan dengan bertanya tentang gejala yang dialami seseorang. Seorang pakar kesihatan mental akan menggunakan kriteria, termasuk yang digunakan paling terkini DSM-5 untuk membuat diagnosis kegelisahan pemisahan pada orang dewasa.
Pilihan rawatan dan pengurusan
Doktor merawat kegelisahan pemisahan terutamanya melalui psikoterapi.
Terapi tingkah laku kognitif (CBT)
Terapi ini bertujuan untuk membantu seseorang mengenal pasti fikiran dan tingkah laku mereka yang membuat kerisauan pemisahan mereka bertambah buruk.
Ibu bapa juga boleh mempelajari teknik pengasuhan tambahan yang dapat mengurangkan kebimbangan perpisahan mereka.
Kadang-kadang seorang individu boleh mendapat manfaat daripada terapi kumpulan dan terapi keluarga.
Ubat anti-kegelisahan
Doktor juga boleh menetapkan ubat anti-kegelisahan untuk sementara waktu untuk membantu seseorang melalui gejala kegelisahan pemisahan yang paling akut. Ubat-ubatan ini, bagaimanapun, tidak selalu merupakan penyelesaian jangka panjang untuk gangguan yang mendasari, dan beberapa jenis ubat-ubatan anti-kecemasan boleh menyebabkan ketagihan.
Seseorang harus terlibat dalam terapi sehingga mereka dapat mulai mengubah cara berfikir mereka untuk mengurangkan kejadian kegelisahan pemisahan.
Kumpulan sokongan
Seseorang juga mungkin ingin mencari kumpulan sokongan bagi mereka yang mengalami kegelisahan dan kegelisahan perpisahan. Orang yang menyertai kumpulan ini boleh mendapatkan bantuan teknik belajar untuk mengurangkan kegelisahan yang berkaitan dengan perpisahan.
Bawa pulang
Walaupun kegelisahan pemisahan orang dewasa tidaklah biasa seperti ketika anak mengalami keadaan ini, masih mungkin seseorang itu dapat mengalami kegelisahan pemisahan sebagai orang dewasa. Kegelisahan boleh menjadi sangat kuat sehingga sukar bagi seseorang untuk berfungsi dalam kehidupan seharian kerana ketakutan dan kebimbangan untuk berpisah dengan orang lain.
Orang harus berjumpa dengan profesional kesihatan mental jika mereka tidak pasti apakah ketakutan mereka berkaitan dengan perpisahan.
Melalui terapi dan, dalam beberapa keadaan, ubat-ubatan, orang dapat mengurangkan gejala kegelisahan pemisahan mereka.
