Jenis kulit Fitzpatrick mana yang anda?
Mengetik kulit Fitzpatrick adalah cara untuk mengklasifikasikan jenis kulit dengan merujuk khusus kepada risiko selaran matahari dan barah kulit.
Sinar UV matahari meningkatkan risiko banyak jenis barah kulit. Penyelidikan menunjukkan bahawa pendedahan UV menyumbang kepada hampir 65% melanoma dan 90% kanser kulit nonmelanoma.
Pendedahan cahaya matahari juga boleh menyebabkan kulit terbakar dan penuaan kulit.
Artikel ini meneroka sistem menaip kulit Fitzpatrick dan melihat bagaimana melindungi kulit daripada kerosakan akibat sinar matahari.
Gambar
Apakah jenis kulit Fitzpatrick?
Juga dikenali sebagai fototip kulit Fitzpatrick, para saintis mengembangkan sistem jenis kulit Fitzpatrick pada tahun 1975. Ia tetap merupakan kaedah yang berguna untuk menentukan jenis kulit dan risiko kanser kulit.
Kanser kulit adalah jenis barah yang biasa di Amerika Syarikat. Menurut Yayasan Kanser Kulit, 1 dari 5 orang di A.S. akan menghidap barah kulit sepanjang hayatnya.
Pakar menetapkan jenis kulit Fitzpatrick dengan bertanya kepada orang bagaimana kulit mereka bertindak balas terhadap cahaya matahari. Hasilnya menunjukkan tren yang jelas yang membolehkan para penyelidik mengenal pasti enam jenis kulit yang berbeza, mengikut berapa banyak melanin yang ada.
Satu kajian pada tahun 2013 mengesahkan bahawa sistem ini berguna dalam mengenal pasti siapa yang paling berisiko terbakar sinar matahari, tetapi juga mendapati bahawa ia lebih berkesan apabila ahli dermatologi melakukan penilaian daripada individu.
Perlu juga diperhatikan bahawa tidak semua kulit akan sesuai dengan salah satu jenisnya. Sistem ini bertindak sebagai panduan dan bukannya klasifikasi yang pasti.
Jenis 1–6
Sistem jenis kulit Fitzpatrick dapat membantu meramalkan siapa yang berisiko terbakar sinar matahari dengan mengkategorikan kulit mengikut berapa banyak melanin yang ada.
Kulit dengan sedikit melanin mempunyai sedikit perlindungan dari sinar UV matahari dan cenderung terbakar dengan cepat. Apabila kulit terbakar, ia meningkatkan risiko barah kulit.
Melanin adalah pigmen coklat gelap yang terdapat pada rambut, kulit, dan iris mata. Semakin banyak melanin seseorang, semakin gelap kulit, rambut, dan mata mereka, dan kemungkinan besar kulit mereka akan lebih gelap daripada terbakar.
Jadual di bawah menunjukkan ringkasan jenis kulit Fitzpatrick dan ciri-cirinya.
Ingat bahawa penerangan ini hanyalah petunjuk. Jenis kulit seseorang mungkin tidak sesuai dengan satu kategori. Contohnya, kulit seseorang mungkin kelihatan pucat, tetapi orang itu mungkin akan berjemur daripada terbakar di bawah sinar matahari.
Dapatkan beberapa petua mengenai cara merawat selaran matahari di sini.
Cara melindungi setiap jenis
Sinar UV matahari boleh menyebabkan kerosakan pada sebarang jenis kulit. Sesiapa yang menghabiskan masa di luar rumah harus:
- Gunakan pelindung matahari spektrum luas dengan faktor perlindungan matahari (SPF) 30 atau lebih tinggi.
- Ingat bahawa sinar matahari paling kuat antara pukul 10 pagi hingga 4 petang
- Duduk atau berjalan di tempat teduh jika boleh.
- Pakai topi dan cermin mata hitam bertutup lebar yang menyekat sinar UV.
- Pakai pakaian pelindung jika berada di bawah sinar matahari untuk jangka masa yang panjang.
- Periksa kulit sekurang-kurangnya sekali sebulan untuk perubahan dan dapatkan nasihat perubatan jika ada.
Bahagian di bawah membincangkan risiko yang berkaitan dengan setiap jenis kulit dan mengapa setiap orang perlu melindungi kulit mereka.
Jenis 1 dan 2
Orang dengan kulit jenis Fitzpatrick 1 atau 2 sering mempunyai kulit, bintik-bintik, dan rambut ringan, yang disenaraikan oleh American Cancer Society (ACS) sebagai faktor risiko barah kulit melanoma.
Terdapat risiko kerosakan matahari yang tinggi, yang boleh menyebabkan:
- pembakaran
- tanda-tanda penuaan
- kanser kulit
Orang yang mempunyai kulit yang sangat cerah harus mengambil langkah berjaga-jaga tambahan untuk melindungi kulit mereka.
Sebagai contoh, mereka harus menggunakan pelindung matahari spektrum luas dengan SPF sekurang-kurangnya 30. SPF 70 dan 100 juga tersedia. Pelindung matahari spektrum luas melindungi dari sinar UVA dan UVB.
Lebih baik bagi orang-orang dengan jenis kulit ini untuk menghindari pendedahan cahaya matahari sebanyak mungkin dan memakai pakaian pelindung yang mencerminkan sinar matahari.
Jenis 3 dan 4
Sekiranya seseorang mempunyai jenis kulit 3 atau 4, kulit mereka boleh terbakar, tetapi ia juga akan kecerahan. Risiko barah kulit akibat pendedahan cahaya matahari lebih rendah daripada yang dialami oleh mereka yang mempunyai kulit jenis 1 dan 2, tetapi masih ada risikonya.
Walaupun jenis kulit berbeza-beza di antara orang-orang dari asal yang serupa, mereka yang jenis 3 dan 4 sering merangkumi orang keturunan Mediterranean, Eropah Selatan, Latino, dan Asia.
Sebagai contoh, barah kulit menyumbang 2-4% daripada semua barah pada orang yang berasal dari Asia dan 4–5% dari semua barah pada orang yang berasal dari Hispanik.
Penulis kajian pada tahun 2012 menyatakan kebimbangan mengenai risiko barah kulit di kalangan orang Hispanik di A.S. Mereka meminta "intervensi yang disesuaikan dengan budaya" untuk meningkatkan kesedaran tentang perlunya perlindungan terhadap sinar matahari dan langkah pencegahan.
Di antara populasi Hispanik di A.S., barah kulit menyerang lebih dari 4 orang dalam setiap 100,000 setiap tahun. Orang Hispanik lebih cenderung menerima diagnosis pada usia yang lebih muda, pada peringkat kemudian, dan dengan peluang hidup yang lebih rendah berbanding dengan orang kulit putih.
ACS juga menyatakan kebimbangannya, dengan memperhatikan bahawa kadar barah kulit telah meningkat hampir 20% di kalangan orang Hispanik di A.S. dalam 20 tahun terakhir.
Jenis 5 dan 6
Orang dengan jenis kulit 5 dan 6 juga mempunyai risiko terkena barah kulit, walaupun risikonya lebih rendah daripada orang yang mempunyai jenis kulit 1 atau 2. Walaupun kulit tidak terbakar, kerosakan akibat sinar matahari boleh menyebabkan barah dan tanda-tanda awal penuaan kulit.
Kanser kulit menyumbang hanya 1-2% daripada semua barah pada orang kulit hitam. Apabila ia berlaku, pandangan mungkin lebih buruk kerana beberapa sebab, termasuk yang berikut:
- Kesedaran: Seperti masyarakat Hispanik, orang kulit hitam dan penyedia penjagaan kesihatan mereka mungkin kurang berhati-hati terhadap tanda-tanda barah kulit, memandangkan ia terutama mempengaruhi kulit yang lebih ringan.
- Harapan: Pekerja penjagaan kesihatan cenderung tidak menjangkakan bahawa barah kulit akan muncul pada kulit yang lebih gelap dan mungkin tidak melakukan pemeriksaan penuh. Lesi juga mungkin kelihatan berbeza pada kulit yang lebih gelap daripada yang ditunjukkan dalam bahan pendidikan.
- Lokasi: Pada jenis kulit 5 dan 6, perubahan mungkin berlaku di tempat yang tidak terkena sinar matahari, seperti telapak kaki. Ini mungkin menjadikan mereka kurang ketara.
Menurut Yayasan Kanser Kulit, kadar kelangsungan hidup 5 tahun untuk melanoma pada orang kulit hitam adalah 65%, berbanding dengan 91% untuk orang kulit putih. Dengan diagnosis awal, kadar kelangsungan hidup adalah 99%.
Langkah perlindungan sama pentingnya untuk jenis kulit 5 dan 6 seperti untuk jenis lain.
Walau bagaimanapun, pelindung matahari yang direka untuk kulit yang lebih ringan boleh meninggalkan residu di wajah yang memberikan wajah pucat atau berkapur.
Menurut seorang pakar, menulis untuk Skin Cancer Foundation, krim yang mengandungi nanopartikel zink oksida dan titanium dioksida mungkin berfungsi dengan baik.
Ketahui lebih lanjut mengenai bagaimana selaran matahari mempengaruhi kulit gelap di sini.
Dapatkan beberapa petua untuk penjagaan kulit hitam di sini.
Semua jenis kulit
Tempat tidur dan mesin penyamakan buatan boleh membahayakan semua jenis kulit. Satu kajian tahun 2013 menunjukkan bahawa orang yang menggunakan katil penyamakan tiruan sebelum usia 35 tahun 75% lebih cenderung untuk mengembangkan melanoma di kemudian hari.
Tidak kira jenis kulit, para pakar tidak mengesyorkan katil penyamakan tiruan untuk tujuan apa pun.
Bila berjumpa doktor
Orang dari semua jenis kulit harus memeriksa kulitnya sekitar sebulan sekali. Mereka harus mendapatkan bantuan perubatan jika mereka menemui tahi lalat atau kulit yang:
- baru atau berubah, terutamanya jika orang itu berumur 30 tahun ke atas
- berukuran lebih dari seperempat inci (6 milimeter)
- mempunyai garis besar yang tersekat atau tidak rata
- tidak simetri dengan tekstur, bentuk, dan warna yang tidak rata
- berubah warna, dari coklat ke hitam
- menjadi meningkat atau kental
- berubah tekstur dan menjadi kasar atau ulserasi
- terasa gatal atau senget
- berdarah atau menangis
Perlu diperhatikan bahawa barah kulit mungkin kelihatan berbeza pada pelbagai jenis kulit.
Karsinoma sel basal, misalnya, sering kelihatan berwarna merah jambu dan mutiara, terutama pada kulit yang lebih terang. Walau bagaimanapun, ia berpigmen pada sekitar separuh daripada semua kes pada kulit yang lebih gelap. Dalam kes ini, ia akan kelihatan coklat.
Melanoma lentiginous akral adalah sejenis barah kulit yang tidak berkaitan langsung dengan pendedahan cahaya matahari. Ia kelihatan sebagai tempat gelap, sering di telapak tangan atau telapak kaki. Nampaknya lebih banyak berlaku pada orang dengan jenis kulit 5 dan 6.
Seseorang harus berjumpa doktor sekiranya perubahan kulit kelihatan tidak biasa atau menimbulkan kebimbangan.
Ringkasan
Jenis kulit Fitzpatrick dapat membantu meramalkan risiko seseorang terkena barah kulit kerana terdedah kepada cahaya matahari. Secara keseluruhan, risiko barah kulit lebih tinggi bagi orang dengan kulit jenis 1 atau 2.
Walau bagaimanapun, barah kulit boleh mempengaruhi jenis kulit apa pun, dan pendedahan cahaya matahari meningkatkan risikonya.
Setiap orang mesti memeriksa kulit mereka dengan kerap, termasuk kawasan di mana sinar matahari tidak sampai. Orang mesti berjumpa doktor sekiranya mereka melihat ada perubahan yang tidak biasa.
