Bolehkah media sosial benar-benar menyebabkan kemurungan?
Pengertian bahawa media sosial mempunyai kesan negatif terhadap kesejahteraan mental semakin meluas. Walau bagaimanapun, para penyelidik yang menjalankan kajian jangka panjang baru mengatakan bahawa ini mungkin tidak berlaku.
Kesan kononnya media sosial pada orang muda terdengar cukup drastik sehingga membuat sesiapa sahaja mematikan telefon bimbit mereka.
Beberapa kajian menunjukkan bahawa orang muda dapat mengembangkan kecanduan media sosial.
Sementara itu, kajian lain mengaitkannya dengan tidur yang buruk, harga diri yang buruk, dan kesihatan mental yang berpotensi buruk.
Namun, penyelidikan baru kini menghilangkan kepercayaan bahawa penggunaan media sosial dapat menyebabkan kemurungan.
Kajian terdahulu telah membuat tuntutan ini berdasarkan pengukuran dari satu titik waktu, tetapi kajian baru ini mengambil pendekatan jangka panjang.
"Anda harus mengikuti orang yang sama dari masa ke masa untuk membuat kesimpulan bahawa penggunaan media sosial meramalkan gejala kemurungan yang lebih besar," kata penulis kajian utama Taylor Heffer, dari Universiti Brock di St. Catharine's, Kanada.
"Dengan menggunakan dua sampel membujur besar, kami dapat menguji anggapan itu secara empirik."
Kesan sebenar terhadap kesihatan mental
Kajian ini memfokuskan kepada dua kumpulan peserta yang berasingan. Satu terdiri daripada 594 remaja di kelas enam, ketujuh, atau kelapan di Ontario, Kanada. Yang lain terdiri daripada 1,132 pelajar sarjana.
Pasukan ini meninjau kumpulan yang lebih muda setahun sekali selama 2 tahun. Mereka meninjau pelajar yang lebih tua setiap tahun selama 6 tahun, bermula pada tahun pertama universiti.
Soalan-soalan itu memfokuskan pada berapa banyak masa yang mereka habiskan di media sosial pada hari kerja dan hujung minggu, serta berapa banyak masa yang mereka habiskan untuk aktiviti seperti menonton TV, bersenam, dan melakukan kerja rumah.
Mereka juga melihat gejala kemurungan. Bagi pelajar sarjana, mereka mengukur gejala seperti menggunakan Pusat Skala Depresi Kajian Epidemiologi. Mereka menggunakan versi yang serupa tetapi lebih sesuai dengan usia untuk peserta yang lebih muda.
Seterusnya, para penyelidik menganalisis data, memisahkannya menjadi umur dan jantina. Penemuan - yang kini muncul dalam jurnal Sains Psikologi Klinikal - mendedahkan bahawa penggunaan media sosial tidak menyebabkan gejala kemurungan di kemudian hari. Ini berlaku dalam kedua-dua kumpulan peserta.
Para saintis juga mendapati bahawa pada wanita remaja, gejala kemurungan yang lebih tinggi meramalkan penggunaan media sosial kemudian. Heffer menunjukkan bahawa wanita zaman ini "yang merasa rendah diri dapat beralih ke media sosial untuk mencuba dan membuat diri mereka merasa lebih baik."
Mengurangkan ketakutan media sosial
Penemuan ini menunjukkan bahawa penggunaan media sosial yang berlebihan tidak menyebabkan kemurungan. Lebih penting lagi, ini mungkin dapat mengurangkan rasa takut orang ramai terhadap kesan teknologi tersebut.
Seperti yang dijelaskan oleh Heffer, “Ketika ibu bapa membaca tajuk utama media seperti‘ Facebook Depression ’, ada anggapan yang melekat bahawa penggunaan media sosial menyebabkan kemurungan. Penggubal dasar juga baru-baru ini membahaskan cara untuk mengatasi kesan penggunaan media sosial terhadap kesihatan mental. "
Kemungkinan perbezaan faktor seperti keperibadian berperanan dalam bagaimana media sosial dapat mempengaruhi kesejahteraan mental. Contohnya, sebilangan anak muda mungkin memilih untuk menggunakan media sosial secara negatif sebagai alat perbandingan, sementara yang lain mungkin menggunakannya untuk terus berhubung dengan rakan.
Para saintis kini perlu mengkaji lebih lanjut motivasi seperti ini untuk membantu pihak berkuasa, pakar perubatan, dan ibu bapa mencari jalan terbaik untuk maju.
