Mengapa diet keto menyebabkan ruam pada kulit?
Mengikuti diet ketogenik kadang-kadang boleh menyebabkan ruam kulit gatal yang merah, yang biasa disebut orang sebagai ruam keto.
Istilah perubatan untuk keto ruam adalah prurigo pigmentosa.
Ruam keto khas kerana membentuk corak seperti jaringan di seluruh kulit. Selalunya mempengaruhi bahagian atas badan.
Para penyelidik belum mengetahui dengan tepat mengapa diet ketogenik menyebabkan keradangan kulit, tetapi mereka percaya bahawa ruam ini mungkin mempunyai kaitan dengan ketosis. Beberapa kaedah rawatan dan gaya hidup yang berbeza dapat menghilangkan gejala.
Dalam artikel ini, kita membincangkan ruam keto dengan lebih terperinci, termasuk penampilannya dan cara mengatasinya.
Apa itu ruam keto?
Ruam keto adalah bentuk dermatitis yang jarang berlaku, atau keradangan kulit. Ini adalah ruam yang gatal dan tidak selesa yang timbul di bahagian atas badan.
Diet ketogenik adalah salah satu penyebab ruam keto. Diet ini semakin popular kerana ketosis menawarkan pelbagai potensi manfaat kesihatan, termasuk mempromosikan penurunan berat badan.
Diet keto sangat rendah karbohidrat tetapi tinggi protein dan lemak. Apabila seseorang mengikuti pola makan ini untuk waktu yang cukup, tubuh mereka mula memecahkan lemak badan untuk mendapatkan bahan bakar dan bukannya karbohidrat. Tubuh menukar lemak menjadi badan keton.
Seseorang telah mencapai keadaan ketosis apabila badan menukar sumber tenaga utamanya ke badan keton ini.
Sebilangan besar laporan ruam keto pernah berlaku di Jepun, dan hingga tahun 2011, hanya terdapat 40 kes yang dilaporkan di negara lain. Sebabnya mungkin doktor Barat kurang mengetahui keadaannya.
Penyebab ruam keto tidak jelas, tetapi penyelidikan menunjukkan bahawa berada dalam keadaan ketosis boleh menjadi penyebab kemungkinan keadaan.
Selain diet keto, puasa dan diabetes boleh menyebabkan keadaan ketosis.
Penyebab atau pencetus ruam keto yang lain termasuk:
- perubahan hormon yang boleh berlaku semasa kehamilan dan haid
- komplikasi pembedahan bariatrik
- geseran kulit
Gejala
Ruam keto muncul sebagai papula gatal, merah, gatal pada kulit. Kemerahan kulit, atau eritema, lebih sukar dikesan pada kulit gelap.
Ruam lebih kerap terjadi pada bahagian atas badan dan cenderung mempengaruhi:
- dada
- belakang
- leher
Ruam keto dapat menyerupai keadaan kulit yang lain, seperti papillomatosis berpasangan dan retikulasi, dermatitis kontak, dan beberapa reaksi ubat. Walau bagaimanapun, adalah mungkin untuk membezakan ruam keto dengan corak seperti rangkaian yang tetap pada kulit ketika lebam merah mulai hilang.
Lama kelamaan, keradangan akan terus berkurang, meninggalkan warna kulit yang kecoklatan.
Rawatan
Terdapat beberapa kemungkinan pilihan rawatan untuk seseorang yang mengalami ruam keto.
Untuk ruam keto yang berlaku kerana ketosis, makan lebih banyak karbohidrat biasanya akan menghilangkan ruam, kerana ini menggerakkan badan dari ketosis.
Pada orang yang menghidap diabetes, pemberian insulin dapat mengurangkan ruam keto.
Penyelidikan menunjukkan bahawa antibiotik, seperti minocycline atau tetracycline, juga dapat mengatasi gejala ruam keto.
Geseran antara pakaian yang dipasang dan kulit boleh mencetuskan ruam keto, jadi memakai pakaian yang longgar juga dapat mengurangkannya.
Untuk melegakan simptom, ada baiknya mengikuti nasihat rawatan umum untuk penjagaan kulit yang baik, seperti:
- mengelakkan menyentuh ruam di mana mungkin
- menjaga kuku pendek
- melembapkan kawasan beberapa kali sehari
- mengelakkan sentuhan dengan perengsa, seperti bulu atau bahan pencuci yang kuat
- mengelakkan iklim panas atau lembap
- basuh kulit dengan lembut dan elakkan menggosok berlebihan
Ringkasan
Ruam keto jarang berlaku. Penyelidik belum sepenuhnya memahami apa yang menyebabkan ruam, tetapi berada dalam keadaan ketosis mungkin salah satu penyebabnya. Walaupun terdapat persamaan antara ruam keto dan keadaan kulit yang lain, ruam ini khas kerana corak papula seperti jaringan.
Orang yang menghidap ruam keto setelah mengikuti diet keto atau berpuasa dapat mengatasinya dengan meningkatkan pengambilan karbohidrat. Doktor juga boleh menetapkan ubat topikal atau antibiotik oral untuk membantu menyelesaikan ruam.
