17 MINGGU MENGANDUNG: GEJALA, HORMON, PERKEMBANGAN BAYI - KESUBURAN

Kehamilan anda pada 17 minggu

Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

17 minggu kehamilan, badan anda membuat penyesuaian dan ruang untuk pertumbuhan yang akan berlaku pada janin.

Kerangka anak anda semakin kuat dari hari ke hari, dan mereka mula mendapat suara dan suara.

Ini Pusat Pengetahuan MNT ciri adalah sebahagian daripada rangkaian artikel mengenai tahap kehamilan yang berbeza. Ini menerangkan gejala setiap peringkat, apa yang diharapkan, dan pandangan mengenai perkembangan anak anda.

Artikel lain dalam siri ini dapat membantu anda sepanjang minggu kehamilan.

Trimester pertama: persenyawaan, implantasi, minggu ke-5, minggu ke-6, minggu ke-7, minggu ke-8, minggu ke-9, minggu ke-10, minggu ke-11, minggu ke-12.

Trimester kedua: minggu ke-13, minggu ke-14, minggu ke-15, minggu ke-16, minggu ke-18.

Gejala

Selepas 17 minggu kehamilan, anda mungkin dapat merasakan janin bergerak.

Pada minggu ke-17, anda mungkin mengalami luka gelap di bahagian tengah perut. Ini adalah perubahan normal pigmentasi ketika perut mengembang untuk menampung janin yang sedang tumbuh.

Anda akan mula merasakan janin bergerak untuk pertama kalinya sekitar 17 minggu, dan anda mungkin juga mula melihat pergerakan ini. Rambut anda mungkin mulai menjadi lebih tebal kerana kadar keguguran rambut semula jadi semakin perlahan.

Tenaga mungkin kembali ke rutin harian anda, dan anda mungkin mula merasa lebih yakin kerana lebam menjadi lebih jelas.

Kesakitan juga mungkin berlaku di bahagian bawah punggung dan bawah kaki. Janin boleh memberi tekanan pada saraf sciatic, yang menyebabkan kesakitan, terutama di bahagian belakang paha dan punggung.

Hormon

Pada peringkat ini, hidung anda mungkin tersumbat dan tersumbat semasa hormon berubah. Ini dikenali sebagai rinitis kehamilan dan harus sembuh setelah kelahiran bayi.

Perubahan hormon menyebabkan saluran udara membengkak, dan ini bukan sahaja boleh menyebabkan hidung tersumbat tetapi juga meningkatkan kemungkinan anda akan berdengkur semalaman.

Gunakan pelembap atau pakai jalur hidung untuk mengurangkan kesan berdengkur dan hidung tersumbat. Pilihan rawatan semula jadi termasuk menggunakan semburan hidung 100 peratus garam atau periuk neti untuk mengatasi kesesakan. Beberapa ubat antihistamin dan alergi selamat untuk anda dan bayi, tetapi pastikan anda berjumpa doktor sebelum mengambilnya.

Sekiranya gejala hidung ini disertai dengan gejala jangkitan lain, berjumpa doktor.

Hormon juga boleh menyebabkan kegelisahan dan kemurungan pada tahap kehamilan ini, di samping kebimbangan mengenai perubahan pada kehidupan secara umum yang datang dengan membawa anak ke dunia.

Bercakap dengan doktor sekiranya anda menghadapi masalah emosi akibat kehamilan. Teknik relaksasi dapat membantu, seperti yoga, meditasi, dan mandi panjang.

Perkembangan bayi

Anak anda membesar dengan cepat, dan sekarang beratnya sekitar 5 oz. Panjang janin lebih dari 5 inci, seukuran penyangga kuku.

Tali pusat semakin tebal dan kuat pada minggu 17. Ini untuk memberi nutrisi kepada janin yang tumbuh dan halus.

Janin tumbuh lapisan lemak, yang dikenal sebagai lapisan adiposa. Ini adalah bahagian penting dari sistem metabolik yang membantu janin menambah berat badan dan mengisi ciri-cirinya.

Tulang di telinga janin akan berubah dan tumbuh setiap hari, dan janin akan mendengar dan bertindak balas terhadap perbualan dan muzik. Janin tumbuh bulu mata dan alis, dan matanya dapat bergerak walaupun mereka akan tetap tertutup.

Jari-jari telah mengembangkan garis-garis yang membentuk cap jari anak anda, dan mereka juga akan bergerak lebih banyak.

Perkara untuk dilakukan

Latihan dengan intensiti rendah dapat memberikan manfaat yang besar kepada tubuh dan minda semasa kehamilan.

Senamrobik adalah jenis senaman yang membantu menguatkan jantung, paru-paru, dan otot.

Wanita yang sudah mengambil bahagian dalam senamrobik sebelum hamil boleh terus melakukannya, dan ini boleh menjadi latihan yang selamat dan berkesan untuk memulakan kehamilan.

Sekiranya anda memulakan senamrobik semasa kehamilan, hadkan latihan selama 15 minit tiga kali setiap minggu. Bangunkan ini secara beransur-ansur hingga empat sesi 30 minit. Semasa bersenam, anda seharusnya dapat bernafas dengan selesa dan bercakap tanpa kesukaran. Dengarkan sahaja badan anda, kerana tahap dan batasan tenaga anda akan berubah sepanjang kehamilan.

Untuk membantu memudahkan kelahiran dan pengembalian kawalan dan fungsi usus yang normal selepas itu, ia dapat membantu melakukan latihan lantai panggul semasa kehamilan.

Anda boleh menemui otot-otot dasar pelvis dengan menghentikan aliran air kencing. Otot yang anda gunakan untuk menghentikan aliran adalah otot lantai pelvis.

Untuk menguatkan otot-otot ini:

Duduk dengan lutut anda dalam jarak yang dekat.
Picit bahagian belakang otot, seolah-olah cuba menghentikan perut kembung, dan kemudian bahagian depan, seperti yang anda lakukan ketika cuba menghentikan aliran air kencing.
Berhenti seketika atau tahan selama empat saat. Ini bergantung pada sama ada anda berusaha untuk melakukan pemerasan panjang atau pendek.
Rehat selama beberapa saat dan ulangi gerakan.

Semasa anda membina kekuatan, tingkatkan panjang dan jumlah pengulangan. Duduklah dengan cara ini tiga kali sehari.

Perubahan gaya hidup

Gaya hidup seseorang perlu berubah secara beransur-ansur sepanjang kehamilan untuk menyesuaikan diri dengan kedatangan baru.

Makanan

Ramai wanita merasa bimbang bahawa mereka tidak makan untuk dua orang semasa kehamilan. Walau bagaimanapun, ini tidak perlu. Pada peringkat ini, janin mendapat banyak khasiat dari plasenta dan badan ibu. Wanita yang hamil perlu mengambil kira-kira 300 hingga 400 kalori tambahan setiap hari pada trimester kedua dan ketiga.

Pastikan anda mengambil cukup vitamin D. Wanita yang hamil harus mengambil suplemen vitamin D 400-800-International-Unit (IU) setiap hari untuk membantu menguatkan tulang janin.

Klik di sini untuk membeli dari pelbagai suplemen vitamin D. Harap maklum bahawa membuka pautan ini akan membawa anda ke halaman luar.

Nutrien ini mungkin termasuk dalam vitamin pranatal anda, jadi pastikan dan baca maklumat pemakanan makanan tambahan anda dan tinjau ini dengan doktor anda.